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Normalerweise dauert die Schwangerschaft einer Frau etwa 40 Wochen. Wenn Sie mehr als 40 Wochen schwanger sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich unwohl fühlen und Ungeduld und Wehen beginnen. Bevor Sie jedoch medizinische Eingriffe vornehmen, um Wehen herbeizuführen, probieren Sie einige der folgenden natürlichen Heilmittel aus, um den Vorgang zu Hause durchzuführen.

Schritte

Methode 1 von 7: Essen Sie mehrere Lebensmittel

1. 

   Ananas essen. Ananas ist eine Frucht, die die Wehen anregen kann. Sie enthält Bromelain, ein Enzym, das den Gebärmutterhals erweicht oder "reift". Dies ist eine wichtige Phase für den Beginn der Arbeit.
   • Iss nur reine Ananas, trinke Ananassaft oder Ananassmoothie.

2. 

   
   
   Iss scharfes Essen. Einige Leute glauben, dass scharfes Essen als Katalysator für die Arbeit wirkt. Lebensmittel aus Mexiko oder Chilischoten stimulieren diesen Prozess. Seien Sie jedoch vorsichtig, da scharfe Lebensmittel in der späten Schwangerschaft Verdauungsstörungen verursachen können.
   • Einige Studien zeigen, dass scharfes Essen dank des Vorhandenseins von Capsaicin Schmerzen unterdrücken kann. Capsaicin ist auch wirksamer als Endorphine, ein natürlich vorkommendes Hormon, das bei der Schmerzlinderung hilft.

3. 

   
   
   Iss Lakritz. Süßholz schwarz ist ein Lebensmittel, das die Arbeit anregt. Sie sollten Lakritz von Natur aus zuckerarm essen. Sie können auch Pillen einnehmen, um sie mit Lakritzextrakt zu ergänzen. Süßholz hat eine abführende Wirkung und induziert Kontraktionen im Dickdarm, was wiederum zu Kontraktionen in der Gebärmutter führt.

4. 

   
   
   Iss Knoblauch. Das Essen der notwendigen Menge Knoblauch erleichtert Ihnen den Stuhlgang, sodass Ihr Darm gereinigt wird, damit der Fötus sich tiefer bewegen kann.Sobald der Fötus nach unten bewegt wird, interagiert er stärker mit der Gebärmutter und dem Gebärmutterhals und bereitet sich auf die Wehen vor.
   • Kochen Sie Lebensmittel mit viel Knoblauch, solange die Lebensmittel keine Verdauungsstörungen verursachen.

5. 

   Iss viel Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Lebensmittel verhindern Verstopfung. Denn bei Verstopfung schwillt Ihr Darm oder Rektum an und nimmt den Raum unter Ihrem Körper ein, in dem sich das Baby vor der Geburt nach unten bewegen muss. Daher sollten Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft viel Obst und Gemüse essen. In diesem Stadium ist es auch vorteilhaft, Pflaumen oder getrocknete Früchte zu essen.

6. 

   Trinken Sie roten Himbeerblättertee. Dieser Tee stärkt die Gebärmutter und hilft den Muskeln, sich während der Wehen zusammenzuziehen. So machen Sie den Tee wie folgt: Einen Teebeutel 3 Minuten lang mit etwa 200 ml kochendem Wasser einweichen, abkühlen lassen und trinken.
   • Im Sommer können Sie gekochten Himbeerblättertee mit Eis zubereiten, um ein erfrischendes Getränk zuzubereiten.

7. 

   Kreuzkümmel Tee trinken. Sie können Fenchel verwenden, um Magen-Darm-Probleme zu behandeln. Darüber hinaus hilft es auch, die Menstruation zu stimulieren und zu regulieren und Blähungen zu heilen. Machen Sie eine Tasse Fenchelsamen-Tee, um die Arbeit anzuregen.
   • Sie können Zucker oder Honig hinzufügen, um den bitteren Geschmack des Tees zu neutralisieren.
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Methode 2 von 7: Körperhaltung

1. 

   Knie dich mit den Händen auf den Boden. Die Kuhhaltung hilft dem Fötus, in der richtigen Position zu liegen. Wenn der Kopf des Babys nach unten drückt und den Gebärmutterhals berührt, wird der Gebärmutterhals zusammengedrückt, verkürzt und beginnt sich zu dehnen. Jedes Mal, wenn Sie 10 Minuten lang knien, ein Tag, an dem Sie mehrmals am Tag knien, bewegt sich der Fötus bei dieser Übung langsam in die optimale Position.

2. 

   Lehnen Sie sich nicht auf der Couch zurück. Eine späte Schwangerschaft wird Sie wahrscheinlich müde machen und Sie möchten sich oft ausruhen. Das Liegen oder Liegen auf der Couch ist jedoch nicht gut für die fetale Position in der Phase der Vorbereitung auf die Wehen. Legen Sie sich stattdessen auf die linke Seite des Körpers, drehen Sie sich dann vorsichtig nach vorne und stützen Sie Ihren Körper mit der Matratze ab, damit Sie sich wohl fühlen.

3. 

   Legen Sie Ihren Oberkörper auf den Geburtsball. Ein Geburtsballon ist ein großer Sprungball (auch in Übungen verwendet), der Ihnen helfen kann, sich in den frühen Stadien der Entbindung zu entspannen und Sie auf die Wehen vorzubereiten. Das Sitzen oder Hüpfen auf einem Ball mit ausgestreckten Beinen kann dazu beitragen, dass sich der Kopf des Babys nach unten bewegt. Werbung

Methode 3 von 7: Körperlich trainieren

1. 

   Gehen. Das Gehen stimuliert den Fötus und bewirkt, dass er sich den Körper hinunter bewegt. Sobald der Kopf des Babys auf den Gebärmutterhals drückt, beginnt die Wehen. Sie sollten sich die Zeit nehmen, 15 bis 20 Minuten zu laufen. Außerdem ist das Gehen an der frischen Luft sehr gesundheitsfördernd.
   • Übe das Gehen auf steilen Hügeln. Diese Übung zwingt den Körper, sich nach vorne zu lehnen. Bei einem Winkel von 40-45 Grad bewegt sich der Fötus leichter nach unten.

2. 

   Reitübungen machen. Reiten, bei dem ein Bein nach vorne gezogen und das andere Bein mit dem Hinterbein verfolgt wird, kann den Fötus leicht schockieren. Seien Sie bei dieser Übung vorsichtig, um Stürze zu vermeiden.

3. 

   Treppen steigen. Das Treppensteigen zwingt Ihren Körper dazu, sich um etwa 40-45 Grad zu neigen, und hilft dem Fötus, sich nach unten zu bewegen. Denken Sie daran, die Treppen von Hand zu führen, um die Sicherheit beim Aufstieg zu gewährleisten.
   • Sie sollten auch Ihre Füße bei jedem Schritt stampfen, wenn Sie die Treppe hinaufgehen.

4. 

   Nach Hause putzen. Aktivitäten mit mäßiger Intensität können bei der Arbeit helfen. Das Reinigen, Staubsaugen oder Wischen des Bodens in der Garage ist eine aktive Aufgabe und stimuliert die Arbeit. Dies gibt Ihnen den zusätzlichen Vorteil, ein sauberes Zuhause zu haben, wenn Sie fertig sind. Werbung

Methode 4 von 7: Bereiten Sie den Körper auf die Wehen vor

1. 

   Sex haben. Sex mit Ihrem Partner oder Ehemann führt dazu, dass der Körper Prostaglandine freisetzt, die den Hormonen im Körper ähnlich sind und die Wehen anregen. Nach dem Ejakulieren in die Vagina kann das Sperma den Gebärmutterhals erweichen und verbreitern, wodurch der Körper besser zur Geburt bereit ist.
   • Wenn Sie zum Orgasmus kommen, erzeugen Sie außerdem Prostaglandine. Wenn Sie also keinen Sex haben möchten, können Sie dieses Vergnügen trotzdem selbst schaffen.
   • Haben Sie keinen Sex, wenn das Fruchtwasser geplatzt ist, da eine Infektion auftreten kann.

2. 

   Brustwarzenstimulation. Die Brustwarzenstimulation ist auch ein Weg, um Uteruskontraktionen zu stimulieren. Sie können mit Zeigefinger und Daumen die Brustwarzen 2 Minuten lang streicheln, 3 Minuten ruhen lassen und dann 2 Minuten lang erneut stimulieren, etwa 20 Minuten lang wiederholen. Wenn Sie die Kontraktion nicht spüren, sollten Sie die Verzögerungszeit auf 3 Minuten erhöhen und nach jeder Sitzung nur 2 Minuten ruhen.
   • Tragen Sie Olivenöl auf Ihre Finger auf, um Juckreiz zu vermeiden.

3. 

   Akupressur. Akupunktur ähnelt der Akupunktur, einer traditionellen chinesischen Medizintechnik zur Verbesserung der Entspannung und Heilung. Nach dieser Technik hat unser Körper Akupunkturpunkte, die Blut anziehen und freisetzen. Das Ausüben von starkem und direktem Druck auf zwei dieser Druckpunkte hilft, die Arbeit zu stimulieren. Akupressur ist wie folgt:
   • Suchen Sie die Akupunkturpunkte, einen auf der Haut zwischen Daumen und Zeigefinger, den anderen unter dem Fuß und etwa 7 cm über dem inneren Knöchel.
   • Drücken Sie die Haut zwischen Ihren Fingern zusammen und reiben Sie sie dann mit Ihrer Hand etwa 30-60 Sekunden lang in kreisenden Bewegungen.
   • Drücken Sie mit der Spitze eines oder zweier Finger fest auf einen definierten Punkt am Bein und reiben Sie diesen Punkt dann in kreisenden Bewegungen.
   • Hören Sie an beiden Stellen auf zu reiben, wenn Sie eine Kontraktion spüren, und reiben Sie dann weiter, wenn die Kontraktion aufhört.

4. 

   Fußreflexzonenmassage. Dies ist eine Methode zum Klicken auf die Punkte in den Fußsohlen, um die Wehen innerhalb von 24 bis 48 Stunden zu stimulieren. Klicken Sie auf die Punkte, die an der Hypophyse, der Blase, der Bauchaorta und dem Eierstock beteiligt sind, um Ihren Körper zur Wehen zu bringen. Drücken Sie fest und direkt auf einen der Punkte oder reiben Sie kräftig im Kreis.
   • Hypophyse: Dieser Punkt befindet sich am großen Zeh, aktiviert die Hypophyse und setzt Hormone wie Oxytocin frei.
   • Blase: Dieser Punkt befindet sich an den Fußsohlen und in der Nähe des Daches, regt die Muskeln um die Gebärmutter zur Kontraktion an und führt zu Kontraktionen der Gebärmutter.
   • Abdominalaorta: Dieser Punkt befindet sich in der Mitte der Fußsohlen und hilft Ihnen, sich zu entspannen und sich ausgeglichener zu fühlen.
   • Eierstöcke und Gebärmutter: Dieser Punkt befindet sich am Knöchel direkt unterhalb des Knochenvorsprungs. Er fühlt sich weich an und hilft bei der Einleitung von Uteruskontraktionen.
   • Führen Sie keine Fußreflexzonenmassage durch, bevor Ihr Baby 38 Wochen alt ist, da dies zu Frühgeburten führen kann. Sie sollten diese Methode unbedingt nicht im ersten Trimester ausprobieren, da dies zu Fehlgeburten führen kann.

5. 

   Verwenden Sie Rizinusöl. Rizinusöl hilft bei der Arbeit, indem es im Dünndarm Verengungen hervorruft und den Dickdarm stimuliert. Eine Kontraktion der Muskeln im Dünndarm und im Rektum kann zu Kontraktionen der Gebärmutter führen. Diese Methode kann jedoch Durchfall verursachen und ist daher sehr unangenehm.
   • Mischen Sie etwa 70 ml Rizinusöl in einem Glas Fruchtsaft und trinken Sie alles auf einmal.
   • Es gibt auch einen anderen Weg, Sie können den Doppelpunkt zu Hause duschen. Sie sollten dies jedoch nur einmal tun und äußerst vorsichtig sein. Die Methode zur Reinigung des Kolorektals durch Duschen macht Sie auch danach dehydriert und unangenehm.
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Methode 5 von 7: Verwenden Sie Kräuter

1. 

   Verwenden Sie Primelöl. Nachtkerzenöl enthält Prostaglandin, eine hormonähnliche Substanz, die zervikale Kontraktionen verursachen kann. Sie können dieses ätherische Öl erhalten, indem Sie dreimal täglich 500 mg Kapseln einnehmen.
   • Oder Sie können die Kapsel nachts vor dem Schlafengehen in Ihre Vagina geben. Die feuchte Umgebung in der Vagina löst die Pille auf und verteilt das Gel im gesamten Gebärmutterhals.

2. 

   Verwenden Sie den Himmelsbaum. Selleriewurzel ist ein Kraut zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Menstruation, Wechseljahren, Osteoporose und zur Auslösung von Wehen. Selleriewurzel ist schwarz oder blau und wird normalerweise in Wasser oder Alkohol eingeweicht. Verwenden Sie die Dosierung gemäß den Anweisungen auf der Packung.
   • Es wird angenommen, dass die schwarzen Brennnesselwurzeln wirksamer sind als die grünen.

3. 

   Homöopathische Therapie. Homöopathische Therapien mit Ahorn und Caulophyllum (der königlichen Familie) werden eingesetzt, um Wehen auszulösen.Menschen verwenden das Kraut oft zur Behandlung von Menstruationskrankheiten, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit. Die Caulophyllum-Pflanze hilft, die Muskeln in der Gebärmutter zu straffen, wodurch die Kontraktion der Gebärmutter bei der Geburt unterstützt wird.
   • Verwenden Sie für beide Therapien die auf der Packung angegebene richtige Dosierung.
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Methode 6 von 7: Entspannen Sie den Körper

1. 

   Nehmen Sie ein warmes Bad. Das Sitzen in einem Whirlpool kann helfen, Ihren Körper und Ihre Muskeln zu entspannen. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl ins Wasser, um das Aroma ruhiger zu machen.
   • Nehmen Sie kein zu heißes Bad, um Hautrötungen vorzubeugen und das ungeborene Baby vor Überhitzungsstress zu schützen.

2. 

   Visualisierung üben. Setzen Sie sich in Ihre Meditationshaltung und visualisieren Sie Ihre Transzendenz. Atmen Sie tief durch und stellen Sie sich vor, wie die Kontraktion beginnt, wie sich der Gebärmutterhals ausdehnt und wie Sie das Baby vor dem Ausgehen in den Körper bringen können.
   • Gehen Sie ins Internet, um eine Audio-Meditationsanleitung zu finden, die Ihnen bei der Arbeit hilft. Diese Dateien stehen normalerweise als MP3 zum Download zur Verfügung. Sie können diese Dateien auch leicht mit dem Schlüsselwort "Hypnose bei der Geburt" finden. Diese Hypnose wendet dieselben Techniken an, um Sie durch den gesamten natürlichen Geburtsprozess zu führen.

3. 

   Schreien Sie einfach, wenn nötig. Schreien kann den Körper von Stress befreien, und so wird der Körper in seinen entspanntesten Zustand versetzt, bevor der Prozess beginnt. Die späten Stadien der Schwangerschaft sind sehr stressig, also haben Sie keine Angst, sich die Gelegenheit zu geben, zu schreien.
   • Wenn nötig, sollten Sie eine Schachtel Taschentücher und einen weichen Liebesfilm haben, damit Sie leichter weinen können.

4. 

   Massage gehen. Massage ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen. Suchen Sie jedoch nach einem Massagesalon mit Mitarbeitern, die sich mit vorgeburtlichen Massagen auskennen. Wenn Sie die Massage machen, legen Sie sich auf Ihre linke Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, um Ihren Körper zu stützen. Werbung

Methode 7 von 7: Was Sie von einem Arzt erwarten können

1. 

   Wissen Sie, wann Ihr Arzt Sie zur Wehen zwingen wird. Wenn Sie Ihr Baby wirklich zu Hause haben möchten, sollten Sie trotzdem einen Arzt oder eine Hebamme einladen. Die meisten Ärzte haben es nicht eilig, Wehen herbeizuführen, es sei denn, es gibt vernünftige Situationen, die ein Eingreifen erfordern, wie z.
   • Fruchtwasserruptur, aber kein Uteruskrampf.
   • 2 Wochen nach der Geburt
   • Haben Sie eine Infektion der Gebärmutter.
   • Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck oder unzureichendes Fruchtwasser.
   • Es gibt Probleme mit der Plazenta, Position oder Entwicklung des Babys.

2. 

   Die erste Maßnahme des Arztes kann darin bestehen, das Fruchtwasser abzutrennen. Der Arzt legt einen Handschuh auf den Finger und steckt ihn in den Gebärmutterhals, um das Fruchtwasser von der Gebärmutterwand zu trennen. Dann werden natürlich die Hormone produziert und stimulieren die Uteruskontraktion.

3. 

   Ihr Arzt kann selbst Fruchtwasser stechen. Bei diesem als Amniozentese bezeichneten medizinischen Verfahren verwendet der Arzt einen dünnen Haken, um den Fruchtwassersack zu brechen. Dieser Vorgang führt immer nur wenige Stunden später zu Wehen.
   • Obwohl die Amniozentese schnell ist, kann sie schmerzhaft und unangenehm sein.

4. 

   Ihr Arzt kann Ihnen Prostaglandin, ein natürliches Hormon, verschreiben. Sie können es oral einnehmen oder direkt in die Vagina geben. Dies geschieht normalerweise in einem Krankenhaus und Medikamente wirken, um den Gebärmutterhals zu erweitern.
   • Nach der Einnahme der Pille treten starke Kontraktionen auf, die Schmerzen verursachen.

5. 

   Möglicherweise wird Ihnen Oxytocin durch intravenöse Injektion verschrieben. Dieser Vorgang wird normalerweise nur im Krankenhaus durchgeführt, wenn die Wehen zu lang sind. In den oben genannten Notfällen löst das Medikament auch Wehenkontraktionen aus.
   • Bei der Verwendung von Oxytocin treten Kontraktionen normalerweise schnell und kontinuierlich auf.

6. 

   Ärzte sind sich der Risiken bewusst, die mit der Einleitung von Wehen verbunden sind. Die oben aufgeführten Strategien sind nicht immer effektiv, insbesondere wenn Ihr Körper nicht bereit für die Arbeit ist. Wenn Sie keine Wehen herbeigeführt haben, wenden Sie sich sofort an eine medizinische Einrichtung zur Notfallversorgung. Sie sollten auf folgende Risiken achten:
   • Infektion (insbesondere wenn das Fruchtwasser geplatzt ist)
   • Einreißen der Uteruswand
   • Frühgeburt (aufgrund der Stimulierung der Frühgeburt)
   • Ungleichmäßige Kontraktionen.
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Rat

• Sie sollten versuchen, einen speziellen Crash zu fahren (aber denken Sie daran, nur leichte Crashs zum Zweck der Arbeit zu haben), da der Aufprall des Autos den Fötus nach unten drücken kann. Derzeit in Vietnam ist dieses Spezialfahrzeug noch nicht beliebt. Fragen Sie immer Ihren Arzt.

Warnung

• Fragen Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie diese Mittel einnehmen.
• Wenden Sie die oben genannten Maßnahmen nicht an, wenn der Fötus weniger als 40 Wochen alt ist. Da alle diese Techniken unsicher sind, wenn sie fehlschlagen, versuchen Sie, sie in vollem Umfang zu verzögern, bevor Sie versuchen, mit einer der Techniken den Lieferprozess zu starten.