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• Schritte
• Warnung

Fieber ist eine der natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers. Erhöhte Körpertemperatur kann eindringende Viren und Bakterien abtöten und sogar dazu beitragen, den Stoffwechsel und die Hormone des Körpers zu regulieren. Selbstverschuldetes Fieber zu Hause kann gefährlich sein. Wenn Sie dies vorhaben, müssen Sie daher äußerst vorsichtig sein. Sie können auch eine Hyperthermie in Betracht ziehen, ohne tatsächlich Fieber zu verursachen, da sie viele der gleichen gesundheitlichen Vorteile ohne Risiko bietet. Wenn Ihre Körpertemperatur auf 40,6 ° C steigt, laufen Sie Gefahr, einen Hitzschlag zu erleiden und wichtige Proteine ​​zu beschädigen.

Schritte

Methode 1 von 3: Fieber mit medizinischer Hilfe infundieren

1. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie sich entscheiden, Fieber zu verursachen, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und fragen Sie danach. Ihr Arzt wird Sie über die Vorteile und potenziellen Risiken einer Fieberursache beraten und Optionen empfehlen. Einige Medikamente können manchmal Fieber verursachen, aber dies wird oft als fast allergische Reaktion angesehen.
   • Impfstoffe wie Diphtherie- oder Tetanus-Impfstoffe können Fieber verursachen.
   • Das Medikament fördert entweder den Stoffwechsel oder aktiviert eine Immunantwort. Fiebermedikamente können auch andere Symptome verursachen.
   • Ärzte, die diese Option wählen, können Bacillus Calmette-Guerin (BCG), einen TB-Impfstoff, verwenden.
   • Wenn Ihr Arzt Ihnen rät, kein Fieber zu verursachen, hören Sie auf den Rat Ihres Arztes. Versuchen Sie nicht, entgegen dem Rat Ihres Arztes Fieber zu verursachen.

2. 

   
   
   Verwenden Sie das therapeutische Dampfbad oder die Heizkammer. Finden Sie ein alternatives medizinisches oder alternatives medizinisches Zentrum, das Wärmetherapie verwendet. Diese Einrichtungen sind normalerweise mit Infrarotsaunen ausgestattet, die auch als Wärmekammern bezeichnet werden. Sie befolgen die Anweisungen des Zentrums, wenn Sie Ihr Gerät verwenden, um Fieber zu verursachen. Normalerweise werden Sie angewiesen, das Innere Ihres Körpers aufzuwärmen, bevor Sie das Gerät verwenden. Sie können Ingwertee trinken oder Ingwer und Cayennepfeffer nehmen.
   • Bevor Sie das Gerät betreten, ziehen Sie sich aus und tragen die Kräutermischung auf Ihre Haut auf, die normalerweise Ingwer enthält.
   • Wickeln Sie ein Handtuch ein und betreten Sie die Sauna. Eine Standardsitzung dauert normalerweise 60 Minuten. Wenn jedoch keine Nebenwirkungen auftreten, kann die Sitzung bis zu 2-3 Stunden dauern.
   • Sie müssen während der gesamten Behandlung Wasser trinken, insbesondere auf lange Sicht.
   • Wenn Sie innerhalb der ersten 10 Minuten nicht schwitzen oder eine schlechte Reaktion feststellen, wird die Sitzung bald beendet.
   • Nach einer erfolgreichen Sitzung erhalten Sie ein warmes Bad oder kaltes Wasser, um die Poren zu schließen.

3. 

   
   
   Fiebermedikamente reduzieren. Während die Kontroverse über die potenziellen Vorteile von Fieber anhält, empfehlen einige Ärzte den Menschen, die Einnahme von fiebersenkenden Medikamenten wie Aspirin zu begrenzen. Indem Sie die Einnahme von Fiebermedikamenten begrenzen, können Sie dazu beitragen, dass ein mäßiges Fieber auf natürliche Weise anhält, wodurch die Immunantwort Ihres Körpers ausgelöst wird.
   • Endogenes Pyrogenhormon wandert zum Gehirn und stimuliert die Hyperthermie.
   • Die Muskeln können sich aufgrund von Reizungen und Wärmeentwicklung auch schnell zusammenziehen. Nerven können periphere Blutgefäße verengen, was zu einer verringerten Wärmeabgabe an die Umwelt führt.
   • Körpergewebe kann zerfallen und Wärme erzeugen.
   • Das kalte Gefühl kann Sie dazu anregen, Schichten warmer Kleidung hinzuzufügen oder heißes Wasser zu trinken und Ihre Körpertemperatur zu erhöhen.
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Methode 2 von 3: Erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur zu Hause

1. 

   
   
   Bereiten Sie zu Hause ein Schlenzbad vor. Eine jahrhundertealte Methode, auch als "Whirlpool" bekannt, stimuliert die Immunantwort des Körpers. Sie können im Schlenz Center baden, aber das Bad ist einfach und kann zu Hause durchgeführt werden. Trinken Sie vor dem Betreten des Bades 1-2 Tassen heißen Kräutertee wie Ingwertee, Zitronenmelisse, Pfefferminze, Holunder oder Königskamille.Wenn Ihr Herz nicht gesund ist, geben Sie ein paar Tropfen Crataegisan-Tee in den Tee, um die möglichen Risiken heißer Duschen zu verringern.
   • Füllen Sie die Wanne mit heißem Wasser. Halten Sie die Wassertemperatur zwischen 36-37 ° C.
   • Tauchen Sie Ihren ganzen Körper in die Badewanne. Wenn Ihr ganzer Körper nicht untergetaucht ist, beugen Sie die Knie so, dass das Wasser Ihren Kopf bedeckt. Stellen Sie sicher, dass sich Mund und Nase immer noch über dem Wasser befinden, damit Sie leicht atmen können.
   • Lassen Sie das Wasser beim Baden nicht abkühlen. Fügen Sie bei Bedarf heißes Wasser hinzu, um es heiß zu halten. Sie sollten das Wasser jedes Mal 38 ° C erreichen lassen, wenn Sie Wasser hinzufügen.
   • 30 Minuten im Bad einweichen. Bitten Sie jemanden, Ihnen beim Verlassen der Wanne zu helfen, wenn Sie sich beim Aussteigen erschöpft oder schwindelig fühlen.

2. 

   Probieren Sie andere Formen der Badetherapie aus. Neben der Schlenzbadmethode gibt es noch andere heiße Duschen, mit denen Sie Fieber verursachen können. Eine Methode, die als Antikrebseffekt angesehen wird, erfordert das Eintauchen in Wasser, das so heiß ist, wie es ohne Beschwerden verträgt. Denken Sie daran, sich nicht zu verbrennen. 1 kg Bittersalz zu Wasser geben. Tauchen Sie so tief wie möglich in die Badewanne. 20-25 Minuten einweichen, bei Bedarf mit heißem Wasser auffüllen, um eine stabile Wärmequelle zu erhalten. Trinken Sie Ingwertee, um den Körper von innen aufzuwärmen, während Sie in heißem Wasser einweichen, um den Körper von außen zu erwärmen.
   • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie aus der Wanne steigen. Wenn Ihnen schwindelig wird, bitten Sie jemanden um Hilfe.
   • Lassen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise trocknen, anstatt ihn mit einem Handtuch zu trocknen.
   • Verteilen Sie eine Plastikfolie auf dem Bett, damit die Laken nicht nass werden. Legen Sie sich hin und decken Sie so viele Decken wie möglich ab.
   • So liegen von 3-8 Stunden. Sie werden viel schwitzen und sollten im Bett bleiben, bis das Fieber verschwunden ist.
   • Normalerweise verschwindet das Fieber nach 6 bis 8 Stunden.
   • Sie können diesen Vorgang 6-8 Wochen lang einmal pro Woche wiederholen.

3. 

   Übe G-Tummo-Meditation. Eine Meditationsform, die mit tibetischen Mönchen verbunden ist, wurde als ein Weg angeführt, um die Körpertemperatur zu erhöhen und möglicherweise Fieber zu verursachen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass G-Tummo-Meditation dazu beitragen kann, die Körpertemperatur auf das Niveau von leichtem oder mäßigem Fieber zu erhöhen. Während der Meditationsperiode mit kraftvollem Atem wurde ein Anstieg der Körpertemperatur beobachtet, und die Zeitdauer zur Aufrechterhaltung der Temperatur scheint vom neurokognitiven Faktor bei der Meditation (Meditation) abzuhängen. habe gedacht).
   • Finden Sie einen Coach und bitten Sie ihn, Sie durch Ihre Praxis zu führen.
   • Die Forceful Breath-Technik kann zu Hause geübt werden, um die Körpertemperatur zu regulieren.
   • Bei der Flaschenatmungstechnik wird im Wesentlichen saubere Luft eingeatmet und dann etwa 85% dieser Luft ausgeatmet. Diese Atmung erzeugt ein vasenartiges Erscheinungsbild im Unterbauch.
   • Diese Atemtechnik kann mit Visualisierungstechniken kombiniert werden, z. B. der Visualisierung von Flammen, die auf Ihrer Wirbelsäule aufsteigen.

4. 

   Übung, um Ihre Körpertemperatur zu erhöhen. Übungen und starke körperliche Aktivität erhöhen Ihre Körpertemperatur. Intensives Training an einem heißen Tag oder das Tragen von Kleidungsschichten erschweren es dem Körper, sich abzukühlen und Wärme abzustrahlen. Ihre Körpertemperatur wird wahrscheinlich um einige Grad ansteigen. Seien Sie daher beim Training vorsichtig, um eine Reihe von hitzebedingten Zuständen zu vermeiden, einschließlich Hitzekrämpfen und Hitzeerschöpfung.
   • Einige Athleten, wie Wrestler, tragen oft Kleidungsschichten, sogar Plastiktüten und machen Cardio-Übungen wie Laufen oder Heben von Gewichten. Sie benutzen auch die Sauna in diesen Kleidern, um die Körpertemperatur zu erhöhen und das Wassergewicht zu reduzieren, während sie gleichzeitig den Körper reinigen.
   • Denken Sie daran, viel Flüssigkeit zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
   • Achten Sie auf Symptome hitzebedingter Erkrankungen wie Schwindel, Übelkeit, unregelmäßiger Herzschlag und Sehstörungen.
   • Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, hören Sie sofort auf zu trainieren, während Sie Ihren Körper abkühlen und sich ausruhen.
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Methode 3 von 3: Hyperthermie essen

1. 

   Iss braunen Reis. Das Essen von braunem Reis zu jeder Mahlzeit oder zumindest zu jedem Abendessen ist auch eine gute Möglichkeit, die Körpertemperatur für einige Tage zu erhöhen. Brauner Reis ist als komplexes Kohlenhydrat eine Verdauungsherausforderung. Der Körper muss während der Verdauung härter arbeiten und erwärmt sich von innen. Beachten Sie, dass einige andere Vollkornprodukte wie Quinoa und Buchweizen genauso effektiv sind.

2. 

   Iss Eiscreme. Eine Portion Eis pro Tag kann Ihre Körpertemperatur im Laufe einiger Wochen allmählich erhöhen. Die plötzliche Kälte zwingt den Körper, sich zu erwärmen, um Unterkühlung zu verhindern. Darüber hinaus erhöhen Lebensmittel, die Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate enthalten, die Körpertemperatur während der Verdauung.
   • Fett bewegt sich sehr langsam durch das Verdauungssystem und zwingt den Körper, sich durch härteres Arbeiten zu erwärmen.

3. 

   Essen Sie Cayennepfeffer. Fügen Sie Ihrem Essen täglich ¼ Teelöffel (1,25 g) Cayennepfefferpulver hinzu. Wenn Sie die heiße Schärfe von Chili nicht auf einmal aushalten können, können Sie sie verteilen, um bei jeder Mahlzeit ein wenig zu essen. Cayenne-Paprika enthält eine außergewöhnlich scharfe Verbindung namens Capsaicin. Diese Verbindung verursacht das anfängliche Brennen beim Verzehr von Cayennepfeffer, dies ist jedoch nicht die Ursache für Änderungen der Körpertemperatur.
   • Der Verdauungsprozess des Körpers bei der Verarbeitung von Capsaicin ist die Ursache für den Anstieg der Körpertemperatur.
   • Obwohl nicht sicher, können Jalapeno- und Habanero-Paprika einen ähnlichen Effekt haben.

4. 

   Verbrauchen Sie mehr Kokosöl. Kokosöl ist ein mittelkettiges Fett (MCT), das zur Erhöhung der Körpertemperatur und des Stoffwechsels beiträgt. Es ist bekannt, dass mittelkettige Fette den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Anstatt als Fett gespeichert zu werden, wird es in Energie umgewandelt, was wiederum die Körpertemperatur erhöht. Dies kann Menschen mit Hypothyreose helfen. Darüber hinaus hat Kokosöl auch antivirale Eigenschaften und kann bei Menschen mit Diabetes zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen.

5. 

   Iss mehr Erdnüsse. Erdnüsse sind reich an Eiweiß und Fettsäuren. Erdnüsse sind auch reich an Niacin, einem B-Vitamin, das für die Atmung und den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene verantwortlich ist. Wenn Niacin im Körper eingenommen wird, kann es die Körpertemperatur erhöhen. Erdnüsse haben auch antioxidative Eigenschaften und können die Funktion des Kreislaufsystems verbessern.

6. 

   Fügen Sie Ihrer Diät Ingwer hinzu. Das Essen eines daumengroßen Stücks frischen Ingwers kann zu einem raschen Anstieg der Körpertemperatur führen. Wenn Sie keinen Ingwer essen möchten, können Sie Tee kochen, indem Sie ein Stück Ingwer 5-10 Minuten lang in Wasser kochen. Ingwer hat die Wirkung, die Verdauungsaktivitäten zu verbessern und dadurch die Körpertemperatur zu erhöhen.
   • Andere Knollen können ebenfalls helfen. Wenn Sie Ingwer nicht mögen, probieren Sie Karotten, Rüben oder Süßkartoffeln.
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Warnung

• Selbst wenn Sie Hausmittel verwenden möchten, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Fieber verursachen, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben, die Ihr Herz, Ihr Verdauungssystem oder Ihr Immunsystem betreffen.