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Wenn bei Ihnen grippeähnliche Symptome auftreten, denken Sie möglicherweise, dass Sie nichts tun können, um die Krankheit zu stoppen. Das Hinzufügen von Knoblauch zu Ihrer Ernährung kann jedoch dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und die Auswirkungen der Krankheit zu verringern. "Heilung" mag zwar etwas übertrieben klingen, aber Sie können Knoblauch verwenden, um schneller und weniger unangenehm durch die Grippe zu kommen!

Schritte

Methode 1 von 2: Verwenden Sie Knoblauch, um Erkältungssymptome zu reduzieren

1. 

   Finden Sie heraus, ob Knoblauch bei Grippesymptomen hilft. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat die Wirksamkeit von Knoblauch bei 146 Personen über einen Zeitraum von 3 Monaten gezeigt. Diejenigen, die Knoblauchtabletten einnahmen, hatten 24-mal Erkältungssymptome, während diejenigen, die keinen Knoblauch verwendeten, 65-mal waren. Darüber hinaus verkürzten sich die Erkältungssymptome bei Knoblauchkonsumenten um 1 Tag.
   • In einer anderen Studie hatten Knoblauchkonsumenten weniger Grippesymptome und fühlten sich früher besser. Dies ist wahrscheinlich auf die Proliferation von Immunzellen bei Menschen zurückzuführen, die täglich 2,56 g Knoblauchtabletten einnehmen.
   • Die meisten Forscher glauben, dass Allicine, die Schwefelverbindungen in Knoblauch, gegen Erkältungen wirksam sind. Darüber hinaus wird angenommen, dass mehrere andere Elemente in Knoblauch wie Saponine und Aminosäurederivate eine Rolle bei der Verringerung der Viruslast spielen, obwohl ihr Wirkungsmechanismus unbekannt ist.

2. 

   
   
   Beschäftige dich mit dem Knoblauchgeruch. Viele Menschen haben möglicherweise Angst vor dem Geruch von Knoblauch. Die Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie gegen das Grippevirus wirksam sind, sind auch Geruchsstoffe. Um die Grippesymptome zu lindern, müssen Sie sich mit dem Knoblauchgeruch auseinandersetzen.
   • Glücklicherweise sollten Sie die Schule verlassen, arbeiten und sich von allen fernhalten. Sie sollten sich auch ausruhen und viel Flüssigkeit trinken. All dies bedeutet, dass Knoblauch zwar stark riecht, aber meistens nur Sie und Ihre Liebsten mit dem Knoblauchgeruch "leben". Es scheint, dass dieser Preis zu hoch für eine schnelle Heilung mit weniger Symptomen ist!

3. 

   
   
   Iss rohen Knoblauch. Beginnen Sie nach Möglichkeit immer mit rohem Knoblauch. Schälen Sie die Knoblauchknolle und zerdrücken Sie den Knoblauch mit einer Knoblauchpresse oder einem Messer. Essen Sie etwa 3-4 rohe Knoblauchzehen alle 3-4 Stunden. Einfach abziehen und essen!
   • Wenn Sie den Geschmack von Knoblauch nicht mögen, können Sie seinen Geruch lindern, indem Sie ihn mit Orangensaft mischen.
   • Sie können auch Knoblauch und Zitronensaft hinzufügen. Fügen Sie Knoblauch zu einer Mischung aus 2 Esslöffeln Zitronensaft und 180-240 ml Wasser hinzu und rühren Sie um.
   • Darüber hinaus kann roher Knoblauch auch mit Honigwasser kombiniert werden. Honig hat sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Honig zu 180-240 ml Wasser hinzu und rühren Sie um.

4. 

   
   
   Verwenden Sie beim Kochen Knoblauch. Obwohl roher Knoblauch zu sein scheint, enthält gekochter Knoblauch immer noch Allicine, von denen angenommen wird, dass sie gegen Erkältungen wirksam sind. Einige Knoblauchzehen schälen und zerschlagen oder hacken. Lassen Sie es dann etwa 15 Minuten lang ruhen, damit die Enzymaktivität die Allicine im Knoblauch "aktiviert".
   • Verwenden Sie bei jeder Erkältung 2-3 Knoblauchzehen zu jeder Mahlzeit. Wenn Sie einen Snack haben, fügen Sie gehackten Knoblauch / Crushed zu Soße oder Gemüsesaft hinzu und erhitzen Sie ihn wie gewohnt.Wenn Sie normal essen, versuchen Sie, Knoblauch zusammen mit Gemüse zu kochen oder dem Reis beim Kochen Knoblauch hinzuzufügen.
   • Sie können auch gehackten / zerkleinerten Knoblauch zu Tomatensauce oder Käsesauce hinzufügen, wenn Sie sich besser fühlen. Reiben Sie gehackten / zerdrückten Knoblauch in Fleisch und kochen Sie wie gewohnt.

5. 

   Knoblauchtee machen. Heiße Getränke können auch helfen, Staus zu lindern. 3 Knoblauchzehen (halbieren) in 720 ml Wasser kochen. Schalten Sie die Heizung aus und fügen Sie 120 ml Honig und 120 ml frischen Zitronensaft hinzu, einschließlich der Samen und Schalen der Zitrone, die reich an Vitamin C und Antioxidantien sind.
   • Den ganzen Tag abseihen und einen Schluck trinken.
   • Den Rest im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf erneut erhitzen.

6. 

   Verwenden Sie Knoblauch als Ergänzung. Dies kann eine gute Methode für diejenigen sein, die den Geruch von Knoblauch hassen. Um die Grippesymptome zu lindern, trinken Sie 2-3 Gramm Knoblauch pro Tag, aufgeteilt in mehrere Male. Werbung

Methode 2 von 2: Identifizierung und Behandlung einer Erkältung

1. 

   Verstehe die Erkältung. Die Erkältung wird normalerweise durch ein Nasenvirus verursacht. Nasenviren, die Infektionen der oberen Atemwege (URIs) verursachen, sind am häufigsten, können aber auch Infektionen der unteren Atemwege und manchmal Lungenentzündung verursachen. Rhinoviren sind von März bis Oktober am häufigsten.
   • Die Inkubationszeit ist normalerweise kurz, nur etwa 12 bis 72 Stunden nach der Infektion mit dem Virus. Eine Infektion tritt auf, wenn Sie jemandem, der bereits an Grippe leidet, und jemandem, der hustet oder niest, relativ nahe stehen.

2. 

   Identifizieren Sie die Symptome der Erkältung. Die ersten Symptome sind normalerweise trockene und juckende Nase. Halsschmerzen, Juckreiz oder gereizter Hals sind ein weiteres frühes Symptom.
   • Darauf folgen normalerweise eine laufende Nase, eine verstopfte Nase und Niesen. Diese Symptome verschlimmern sich normalerweise in den nächsten 2-3 Tagen nach den ersten Symptomen.
   • Der Nasenausfluss ist normalerweise klar und flüssig und kann dichter und gelblicher werden.
   • Andere Symptome sind: Kopfschmerzen oder Körperschmerzen, tränende Augen, straffes Gesicht und Ohren, die durch verstopfte Nebenhöhlen verursacht werden, Geruchs- und Geschmacksverlust, Husten und / oder Heiserkeit, Erbrechen nach Husten, Reizbarkeit oder Unruhe, die auch von leichtem Fieber begleitet sein kann, tritt normalerweise bei Säuglingen und Kindern im schulpflichtigen Alter auf.
   • Erkältungen können häufig zu Ohrenentzündungen (Mittelohrentzündung), Sinusitis, chronischer Bronchitis (Lungenentzündung, begleitet von Husten und Stauung) führen und Asthmasymptome verschlimmern.

3. 

   Behandeln Sie die Erkältung. Es gibt derzeit keine Heilung für die Erkältung. Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, die Symptome zu lindern. Medizinische Empfehlungen umfassen:
   • Ruhe dich viel aus.
   • Trinke ausreichend Flüssigkeit. Flüssigkeiten können Wasser, Fruchtsäfte, klare Hühnerbrühen und Gemüsesäfte sein. ECHTE Hühnersuppe ist ideal zur Linderung der Symptome der Erkältung.
   • Gurgeln Sie warmes Salzwasser. Warmes Salzwasser lindert Halsschmerzen.
   • Verwenden Sie ein Hustenmittel oder ein Halsspray, wenn Ihre Hustenanfälle Sie stark davon abhalten, sich ausreichend auszuruhen.
   • Nehmen Sie rezeptfreie Erkältungs- oder Schmerzmittel ein. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.

4. 

   Bewerten Sie die Schwere der Erkrankung, um Ihren Arzt aufzusuchen. Die meisten Erkältungs- und Grippefälle benötigen normalerweise keinen Arzt. Wenn Sie oder Ihr Kind jedoch die folgenden Symptome entwickeln, rufen Sie Ihren Arzt an:
   • Fieber ist über 38 Grad Celsius. Wenn Ihr Baby unter 6 Monaten alt ist und Fieber hat, rufen Sie Ihren Arzt an. Rufen Sie bei Kindern jeden Alters Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind Fieber von 40 ° C oder höher hat.
   • Die Symptome halten länger als 10 Tage an
   • Die Symptome treten schwerwiegend und ungewöhnlich auf, z. B. starke Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen oder Atembeschwerden.
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