Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Behandlung eines blauen Flecks
• Methode 2 von 3: Versuchen Sie Hausmittel
• Methode 3 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen
• Warnungen

Ein Bluterguss, auch Bluterguss genannt, wird durch gebrochene Blutgefäße unter der Hautoberfläche verursacht. Normalerweise bekommt man einen blauen Fleck, wenn man fällt, gegen etwas stößt oder einen Gegenstand wie einen Ball gegen sich schlägt. Ein Bluterguss wird mit der Zeit verblassen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Behandlung eines blauen Flecks

1. Legen Sie Eis auf den blauen Fleck. Wenn Sie einen Eisbeutel auf den blauen Fleck legen, wird die Schwellung verringert und der Bereich wird schneller geheilt. Wickeln Sie einen Eisbeutel, eine wiederverschließbare Plastiktüte mit Eisspänen oder einen Beutel mit gefrorenem Gemüse in ein Handtuch und legen Sie das Eis bis zu 10-20 Minuten auf den blauen Fleck. Tun Sie dies in den ersten zwei Tagen mehrmals.
   • In Sportgeschäften können Sie flexible Eisbeutel kaufen, die mit Gel gefüllt sind und speziell für die Behandlung von Verletzungen entwickelt wurden. Sportler haben normalerweise einige zu Hause, um blaue Flecken zu behandeln.
2. Halten Sie die Stelle hoch. Reduzieren Sie mit ein wenig Hilfe der Schwerkraft die Menge an Blut, die zum blauen Fleck fließt, um eine Blutansammlung zu verhindern und die Verfärbung des Bereichs zu verringern. Halten Sie den Körperteil mit dem blauen Fleck ein paar Zentimeter über Ihrem Herzen.
   • Wenn sich der blaue Fleck beispielsweise auf Ihrem Bein befindet, setzen Sie sich auf die Couch und legen Sie Ihr Bein auf einige Kissen.
   • Wenn Sie einen blauen Fleck am Arm haben, legen Sie Ihren Arm auf eine Armlehne oder ein paar Kissen, so dass er so hoch wie Ihr Herz oder höher ist.
   • Wenn Sie einen blauen Fleck am Oberkörper haben, haben Sie kein Glück. Konzentrieren Sie sich in diesem Fall darauf, den Bereich mit Eis zu behandeln.
3. Verbinden Sie den blauen Fleck mit einem Druckverband. Ein Druckverband reduziert den Blutfluss zum betroffenen Bereich, sodass sich kein Blut in der Nähe des blauen Flecks ansammelt. Der Verband hilft auch, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Verbinden Sie den blauen Fleck nicht zu fest. Wickeln Sie einfach einen elastischen Verband mit dem blauen Fleck um den Körperteil.
   • Verwenden Sie den Druckverband nur an den ersten beiden Tagen.
4. Ruhe dich aus, wenn möglich. Die Verwendung Ihrer Muskeln erhöht die Durchblutung der Blutergüsse, was nicht dazu beiträgt, dass die Blutergüsse heilen. Hören Sie auf, was Sie tun, und ruhen Sie sich aus, um weitere Verletzungen zu vermeiden und Ihren blauen Fleck heilen zu lassen.
   • Auf der Couch sitzen. Sehen Sie sich einen Film an, spielen Sie ein Spiel, lesen Sie ein Buch oder tun Sie einfach etwas, das nicht zu viel Bewegung erfordert.
   • Geh früh schlafen. Ihr Körper braucht Schlaf, um sich selbst zu reparieren. Schlafen Sie also sofort ein, wenn Sie müde sind.
5. Nehmen Sie gegebenenfalls Paracetamol ein. Wenn der Bluterguss besonders schmerzhaft ist, nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel, um die Schmerzen zu lindern. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung bezüglich der Dosis und nehmen Sie niemals mehr als die maximale Dosis ein.
   • Verwenden Sie kein Aspirin und Ibuprofen, da diese Ihr Blut verdünnen und Ihre Blutergüsse verschlimmern können.
6. Behandeln Sie den Bereich nach 24 Stunden mit feuchter Hitze. Nach etwa 24 Stunden kann eine feuchte Wärmebehandlung die Heilung der Blutergüsse unterstützen. Verwenden Sie ein wiederverwendbares Heizkissen oder einen warmen Waschlappen anstelle einer Heizdecke, da feuchte Hitze bei Verletzungen besser ist als trockene Hitze.
   • Legen Sie das Heizkissen jeweils einige Minuten lang auf den blauen Fleck. Tun Sie dies mehrmals täglich für 1-2 Tage.
7. Essen Sie keine Lebensmittel, die die Heilung Ihrer Blutergüsse verlangsamen können. Einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel wie Johanniskraut, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E, Ginkgo, Ginseng, Alkohol und Knoblauch können dazu beitragen, dass Ihre Blutergüsse länger halten. Essen Sie diese Lebensmittel also nicht, während Ihr Bluterguss heilt.

Methode 2 von 3: Versuchen Sie Hausmittel

1. Massieren Sie den Bereich um den blauen Fleck. Massieren Sie die Haut nicht um den blauen Fleck herum, sondern massieren Sie den Bereich in einem Abstand von 1 bis 2 Zentimetern vom sichtbaren äußeren Rand des blauen Flecks. Prellungen sind oft größer als sie erscheinen. Das Massieren des blauen Flecks kann ihn reizen und verschlimmern.
   • Tun Sie dies mehrmals am Tag, beginnend am Tag, nachdem Sie den blauen Fleck bekommen haben. Dies hilft dem normalen Lymphprozess in Ihrem Körper, die Blutergüsse verschwinden zu lassen.
   • Denken Sie daran, dass das Ausüben von Druck nicht schaden sollte. Wenn der Bluterguss zu schmerzhaft ist, um ihn zu berühren, massieren Sie den Bereich nicht.
2. Verbringen Sie jeden Tag 10-15 Minuten in der Sonne. Ultraviolettes Licht baut Bilirubin ab, das Hämoglobin-Abbauprodukt, das Ihrem blauen Fleck seine gelbliche Farbe verleiht. Wenn möglich, setzen Sie Ihren blauen Fleck der Sonne aus, um die Isomerisierung des verbleibenden Bilirubins zu beschleunigen.
   • Etwa 10-15 Minuten direktes Sonnenlicht pro Tag sollten ausreichen, damit Ihre Blutergüsse verschwinden, ohne sich die Haut zu verbrennen. Wenn Sie nach draußen gehen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die anderen Bereiche der bloßen Haut auf.
3. Erhöhen Sie Ihre Vitamin C-Aufnahme. Vitamin C versorgt die Blutgefäße mit mehr Kollagen, wodurch Blutergüsse beseitigt werden können. Essen Sie Lebensmittel wie Orangen und dunkelgrünes Blattgemüse, um sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin C erhalten.
4. Verwenden Sie täglich Arnikasalbe oder Gel. Arnika, auch Arnika genannt, ist ein Kraut, das seit langem zur Behandlung von Blutergüssen empfohlen wird. Es enthält eine Substanz, die Entzündungen und Schwellungen reduziert. Kaufen Sie eine Salbe mit Arnika in der Drogerie und tragen Sie die Salbe ein- oder zweimal täglich auf den blauen Fleck auf.
   • Tragen Sie Arnica-Salbe nicht auf einen Schnitt oder eine offene Wunde auf.
5. Essen Sie Ananas oder Papaya. Ananas und Papayas enthalten Bromelain, ein Verdauungsenzym, das Proteine ​​abbaut, die nach einer Verletzung Feuchtigkeit in Ihrem Gewebe speichern. Essen Sie einmal täglich Ananas oder Papaya, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
6. Tragen Sie eine Creme mit Vitamin K auf Ihren blauen Fleck auf. Vitamin K kann Blutungen stoppen, da diese Substanz Ihr Blutgerinnsel bildet. Gehen Sie in die Drogerie und kaufen Sie eine Creme mit Vitamin K. Tragen Sie die Creme gemäß den Anweisungen auf der Packung auf, um Ihren blauen Fleck loszuwerden.

Methode 3 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen

1. Rufen Sie 112 an, wenn Sie starken Druck um den blauen Fleck spüren. Möglicherweise haben Sie ein Kompartmentsyndrom, wenn Sie unter Druck, starken Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Muskelverspannungen, Kribbeln, Brennen, Schwäche oder Taubheitsgefühl um den blauen Fleck leiden. Rufen Sie 112 an, damit Sie direkt ins Krankenhaus gebracht werden.
   • Das Compartment-Syndrom tritt mit Schwellungen und Blutungen in einem Muskelkompartiment auf. Der Druck im Muskelkompartiment verringert die Durchblutung der Stelle, wodurch Nerven und Muskeln geschädigt werden können.
2. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Sie einen Knoten an Ihrem blauen Fleck haben. Sie können ein Hämatom haben, wenn sich ein Klumpen auf dem blauen Fleck befindet. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise eine Behandlung benötigen, um Blut aus dem Bereich abzulassen.
   • Ein Hämatom tritt auf, wenn sich Blut unter der Hautoberfläche sammelt und der Bereich anschwillt.
3. Wenn Sie glauben, Fieber oder eine Infektion zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn die Haut gebrochen ist und die Haut um den blauen Fleck rot, warm und Eiter austritt, liegt möglicherweise eine Infektion vor. Wenn Sie Fieber haben, können Sie auch eine Infektion haben. Wenn Sie diese Symptome bemerken, vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin mit Ihrem Arzt.

Warnungen

• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuellen Medikamente absetzen.
• Finden Sie heraus, ob Sie gegen nichts allergisch sind, bevor Sie eine der oben genannten Methoden ausprobieren.
• Wenn Sie plötzlich blaue Flecken haben und diese nicht zu verursachen scheinen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Hausmittel zur Behandlung von Blutergüssen wurden nicht medizinisch getestet und können wie andere Hausmittel unbekannte Risiken bergen.