Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Das Problem lösen
• Teil 2 von 3: Melden Sie die Belästigung
• Teil 3 von 3: Stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind
• Tipps

Wenn Sie ständig von jemandem bedroht werden, sexuelle Fortschritte machen oder sich weigern, Sie in Ruhe zu lassen, überlegen Sie genau, wie Sie sich am besten schützen können. Der erste Schritt besteht normalerweise darin, die Person zu bitten, anzuhalten und Schritte zu unternehmen, um jeglichen Kontakt zu unterbrechen. Wenn die Belästigung nicht aufhört, können Sie unter anderem den Bildschirm der Telefongesellschaft anzeigen lassen, der Sie anruft, Ihre Schlösser ersetzen und Hilfe von der Polizei erhalten. In extremen Fällen müssen Sie möglicherweise eine einstweilige Verfügung beantragen, um den Mobber von Ihnen fernzuhalten. Lesen Sie weiter, um mehr über den Umgang mit jemandem zu erfahren, der Sie stört.

Schreiten

Teil 1 von 3: Das Problem lösen

1. Machen Sie deutlich, dass Sie diese Belästigung als Belästigung ansehen. Wenn Sie im Allgemeinen eine höfliche, zurückhaltende Person sind, die es hasst, die Gefühle anderer Menschen zu verletzen, kann die Person, die Sie belästigt, sogar denken, dass ihr Verhalten wünschenswert ist. Es ist schwer zu glauben, aber die einschüchternde Person merkt möglicherweise nicht, dass ihr Verhalten Sie so sehr stört. Manchmal kann es für die andere Person peinlich sein, einfach zu der Person zu sagen: "Ich sehe das als Einschüchterung". Eine anständige Person wird sich sofort für das Verhalten entschuldigen und sich distanzieren.
   • Wenn Sie Probleme mit einer persönlichen Konfrontation haben oder nicht das Bedürfnis haben, die Person tatsächlich zu sehen, können Sie dies in einer E-Mail oder einem Brief erklären, anstatt mit der Person zu sprechen.
   • Entschuldigen Sie sich nicht dafür, dass Sie das Verhalten so nennen, wie es ist - Sie sind nicht derjenige, der das Falsche getan hat. Decken Sie den Vorwurf nicht mit süßen und freundlichen Worten ab. Sie müssen absolut klar sein, dass dies Belästigung ist, sonst wird die Nachricht möglicherweise nicht an die andere Person weitergegeben.
   • Nennen Sie das Verhalten und geben Sie an, dass es falsch ist. Sagen Sie zum Beispiel: "Pfeifen Sie mich nicht an, das ist Belästigung" oder "Berühren Sie nicht meinen Hintern, das ist sexuelle Belästigung."
   • Greife das Verhalten an, nicht die Person. Sagen Sie ihnen, dass Sie nicht mögen, was sie tun ("Sie sind mir zu nahe"), anstatt sie als Person zu beschuldigen ("Sie sind so ein Idiot"). Schwöre nicht, schwöre nicht, lege die andere Person nieder und ergreife keine anderen Maßnahmen, die die Situation unnötig eskalieren könnten.
2. Sagen Sie der Person, sie soll aufhören, Sie zu kontaktieren. Wenn die Benennung der Belästigung nicht hilft und sich die Person weiterhin schlecht verhält, kann es Zeit sein, abzubrechen.Indem Sie Ihre Wünsche und Meinungen kristallklar machen, können Sie manchmal zu der Person gelangen, die Sie stört. Sagen Sie ihnen, dass Sie erwarten, dass sie fern bleiben und dass Sie keine Korrespondenz mehr beantworten. Machen Sie deutlich, dass Sie, wenn die Person weiterhin einschüchternd ist, Schritte unternehmen werden, um dies zu verhindern.
   • Streite nicht mit der Person, die dich stört, und versuche nicht, zu argumentieren oder Fragen zu beantworten. Sie müssen nicht auf Fragen, Ablenkungen, Drohungen, Anschuldigungen oder Schuldgefühle antworten. Halten Sie Ihren eigenen Zeitplan ein. Bleib bei deinem Punkt.
   • Wenn die Person, die Sie stört, jemand ist, den Sie oft sehen müssen - nehmen wir an, es ist jemand in der Schule oder ein Kollege -, können Sie dennoch Grenzen setzen, die in Ihrer Situation sinnvoll sind. Sagen Sie der Person, sie soll aufhören, an Ihrem Schreibtisch rumzuhängen, oder sich beim Mittagessen an Sie wenden, um nur ein Beispiel zu nennen.
3. Hören Sie auf, auf Textnachrichten, E-Mails und andere Nachrichten der anderen Person zu antworten. Jetzt ist es an der Zeit, sich an das zu halten, was Sie demjenigen gesagt haben, der Sie stört, indem er anhält, um zu korrespondieren. Wenn er oder sie versucht, Kontakt aufzunehmen, beantworten Sie keine Anrufe, E-Mails oder Texte. Sie haben Ihren Standpunkt klargestellt. Wenn diese Person Sie erneut kontaktiert, wird sie explizit gegen die von Ihnen festgelegten Grenzen verstoßen. Sie sind nicht verpflichtet, sich zu erklären, sich zu entschuldigen oder die Beziehung aufrechtzuerhalten.
4. Löschen Sie die Person von Ihrem Telefon aus Ihren Social Media-Konten. Auf diese Weise verhindern Sie, dass die Person, die Sie belästigt, Zugriff auf Sie oder die Informationen hat, die Sie mit anderen Personen teilen. Entfernen Sie die Person von Ihrem Telefon und sperren Sie ihre Nummer, wenn möglich. Befreunde die Person auf Facebook und blockiere sie von deinem Twitter-Konto.

Teil 2 von 3: Melden Sie die Belästigung

1. Notieren Sie sich die Belästigung. Wenn die Belästigung weiterhin besteht, zeichnen Sie jeden auftretenden Vorfall auf. An diesem Punkt können die Handlungen der Person, die Sie belästigt, als illegal angesehen werden. Wenn sie fortgesetzt werden, müssen Sie andere Personen einbeziehen. Sie müssen in der Lage sein, das einschüchternde Verhalten nachzuweisen, um anderen zu zeigen, die Ihnen helfen können.
   • Behalten Sie alle E-Mails und schriftlichen Korrespondenz im Auge, die Sie erhalten haben.
   • Schreiben Sie einen Bericht darüber, was passiert ist, und notieren Sie das Datum und den Ort jedes Vorfalls.
   • Schreiben Sie die Namen anderer Personen auf, die Zeuge des einschüchternden Verhaltens waren, falls Sie sie bitten müssen, Ihre Geschichte über das Geschehene zu bestätigen.
2. Sprechen Sie mit dem Management Ihrer Schule oder Ihres Arbeitsplatzes. Sie müssen nicht alleine gegen die Belästigung vorgehen. Sprechen Sie mit Ihrer Personalabteilung, dem Direktor oder einer anderen Person, der Sie vertrauen, bevor die Dinge noch mehr außer Kontrolle geraten. Die meisten Boards haben Richtlinien für den Umgang mit Mobbing festgelegt. Wenn es sich bei der betreffenden Person um einen Studenten oder einen Mitarbeiter handelt, kann der Vorstand das Verhalten möglicherweise stoppen.
3. Ruf die Polizei. Wenn die Belästigung ein bedrohliches Ausmaß erreicht und Sie sich nicht mehr sicher fühlen, rufen Sie sofort die Polizei an. Wenn die Person, die Sie belästigt, physisch in Ihrer Nähe ist, hilft es Ihnen, die Polizei zu haben, um Sie zu schützen. Zögern Sie nicht, die Polizei anzurufen, wenn Sie sich bedroht fühlen. Dafür sind sie da. Holen Sie sich den Namen des Polizisten, mit dem Sie sprechen.
4. Bitten Sie um eine einstweilige Verfügung. Sie können auch eine einstweilige Verfügung beantragen, um sich und Ihre Familie vor denjenigen zu schützen, die Sie belästigen. Für eine einstweilige Verfügung müssen Sie beim Richter eine Klage einreichen, diese an die Person weiterleiten, die Sie belästigt, und eine Klage einreichen, in der ein Richter entscheidet, welchen spezifischen Schutz die einstweilige Verfügung bietet. Sie erhalten dann die Papiere, aus denen hervorgeht, dass eine einstweilige Verfügung erlassen wurde, die Sie immer zur Hand haben sollten, falls die Person jemals gegen das Verbot verstößt.
   • Eine einstweilige Verfügung sieht normalerweise vor, dass die Person, die Sie belästigt, Sie nicht kontaktieren oder sich in einer bestimmten Entfernung von Ihnen befinden kann.
   • Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, können Sie eine einstweilige Verfügung beantragen, um zu verhindern, dass die Person legal in Ihr Gebiet gelangt, oder Sie mindestens bis zum Datum der Anhörung kontaktieren.
   • Ziehen Sie in Betracht, einen Anwalt einzustellen. Sie können den Antrag selbst stellen und selbst an der Gerichtsverhandlung teilnehmen. Es ist jedoch immer besser, sich an einen Rechtsberater zu wenden, um sicherzustellen, dass die Formulare korrekt ausgefüllt sind und Sie den Schutz erhalten, den Sie benötigen.
5. Lassen Sie die Telefongesellschaft eine Falle stellen. Rufen Sie Ihre Telefongesellschaft an und bitten Sie sie, eine "Falle" zu stellen, indem Sie Telefonanrufe anhand der Nummer der Person verfolgen, die Sie belästigt. Die Telefongesellschaft kann diese Informationen dann an die Polizei weitergeben, die sie gegebenenfalls verwenden kann, um herauszufinden, wer Sie belästigt.

Teil 3 von 3: Stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind

1. Verstöße gegen einstweilige Verfügungen sofort melden. Jedes Mal, wenn die Person, die Sie belästigt, gegen die Bestimmungen der einstweiligen Verfügung verstößt, melden Sie dies der Polizei. Sie werden jeden Verstoß protokollieren. Die Verletzung einer einstweiligen Verfügung ist ein Verbrechen, daher ist es möglich, dass die Verstöße gegen jeden angeklagt werden, der Sie im Falle eines Verstoßes belästigt.
2. Sagen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, was los ist. Diese Erfahrung alleine zu machen ist sowohl physisch als auch emotional gefährlich. Es ist wichtig, den Menschen in Ihrem Leben zu sagen, dass Sie belästigt werden und Angst um Ihre eigene Sicherheit haben. Halten Sie die Leute täglich darüber auf dem Laufenden, wo Sie sich gerade befinden, damit sie wissen, wann etwas Seltsames passiert.
   • Sagen Sie den Menschen, denen Sie vertrauen, wenn Sie reisen oder nicht zur Arbeit gehen können.
   • Stellen Sie sicher, dass die Leute der Person, die Sie stört, keine Informationen über Sie geben.
   • Lassen Sie Freunde bei Ihnen bleiben, wenn Sie sich unsicher fühlen.
3. Geben Sie nicht bekannt, wo Sie sich befinden und wie Ihre täglichen Gewohnheiten aussehen. Wenn Sie ein begeisterter Twitter- und Facebook-Nutzer sind, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Pause von der Veröffentlichung Ihrer Gewohnheiten einzulegen. Selbst wenn Sie die Person, die Sie belästigt, aus Ihren Konten entfernt haben, kann sie möglicherweise einen Weg finden, sie über das Konto einer anderen Person anzuzeigen.
   • Verwenden Sie nicht FourSquare und andere Apps, die den Leuten genau sagen, wo Sie sich befinden.
   • Geben Sie nicht bekannt, dass Sie die Stadt verlassen oder für eine gewisse Zeit allein sind.
4. Ändern Sie die Schlösser an Ihrer Tür und treffen Sie andere Sicherheitsvorkehrungen in und um Ihr Haus. Gehen Sie auf Nummer sicher und wechseln Sie Ihre Scharniere und Schlösser. Sie können einen Riegel installieren, um das Öffnen Ihrer Türen zu erschweren. Neben der Sicherheit Ihrer Türen können Sie auch die folgenden Sicherheitsmaßnahmen berücksichtigen:
   • Sie können einen Bewegungsmelder installieren, der ein Licht einschaltet, wenn jemand in Ihrem Haus herumläuft.
   • Informieren Sie sich über die Optionen zum Installieren von Überwachungskameras.
   • Möglicherweise möchten Sie auch ein Alarmsystem kaufen, das die Polizei alarmiert, wenn ein Eindringling Ihr Haus betritt.
5. Lerne dich zu verteidigen. Sie fühlen sich viel sicherer, wenn Sie wissen, dass Sie sich bei Bedarf verteidigen können. Nehmen Sie Selbstverteidigungsstunden und lernen Sie die richtigen Methoden, um jemanden zu schlagen, zu treten und zu schubsen, der versucht, Sie anzugreifen.
   • Ziehen Sie in Betracht, einen Schlüsselringalarm oder eine Pfeife mitzunehmen.
   • In den Niederlanden ist dies nicht legal, aber wenn Sie anderswo sind, können Sie Pfefferspray mit sich führen.

Tipps

• Erfahren Sie mehr über Kickboxen und Taekwondo.