Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Verwendung von Antitranspirant
• Methode 2 von 3: Reduzieren Sie Schweißausbrüche
• Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen
• Tipps
• Warnungen

Schwitzen unter den Achseln kann sehr frustrierend und schmutzig sein, aber wenn Sie wissen, wie Sie die Situation kontrollieren können, bleiben Sie trocken und selbstbewusst. Deodorant maskiert nur den Schweißgeruch. Wenn Sie also das Schwitzen selbst bekämpfen möchten, ergreifen Sie Maßnahmen, um die Schweißdrüsen unter Ihren Armen anzuvisieren. Erfahren Sie, wie Sie Antitranspirantien richtig anwenden, wie Sie Ihren Lebensstil ändern und welche drastischen medizinischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Verwendung von Antitranspirant

1. Diagnostizieren Sie Ihr Problem richtig. Überlegen Sie sich vor dem erneuten Kauf des gleichen Deodorants, was Ihr eigentliches Problem ist, damit Sie das richtige Produkt erhalten. Für manche Menschen ist Körpergeruch das größte Problem, für andere sind es die schmutzigen nassen Stellen in ihrer Kleidung, die sie beschämen.
   • Wenn Sie unter Körpergeruch leiden und Schweißflecken, müssen Sie beide Probleme einzeln angehen. Deodorant verhindert nicht, dass Ihre Achselhöhlen schwitzen, es maskiert nur den Geruch.
   • Ohne medizinische Intervention können Sie das Schwitzen Ihres Körpers niemals vollständig stoppen. Wenn Ihr Körper keine Salze und Toxine mehr durch die Haut entfernen kann, würden Sie sterben.
2. Kaufen Sie das richtige Produkt für Ihr Problem. Je nach Problem benötigen Sie möglicherweise ein Deodorant, ein Antitranspirant oder eine Kombination aus beiden, oder Sie müssen mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines wirksameren Antitranspirant sprechen.
   • Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Körpergeruch habenSie benötigen ein Deodorant mit sanften, natürlichen Inhaltsstoffen, die den Geruch maskieren, und Sie müssen andere Hygienemaßnahmen ergreifen, um das Problem zu lösen. Weitere Tipps finden Sie im Abschnitt Allgemeine Hygiene.
   • Wenn Sie ein Problem mit Schweißflecken habenDie meisten im Laden gekauften Produkte, die Aluminiumchloridhexahydrat enthalten, sind effektiv genug, um die Schweißmenge unter Ihren Achseln zu kontrollieren.
3. Versuchen Sie, Ihr eigenes natürliches Deodorant herzustellen. Jüngste Forschungen haben Antitranspirantien auf Aluminiumbasis mit Brustkrebs und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Es gibt immer noch viele Meinungsverschiedenheiten in dieser Frage, aber es ist verständlich, dass viele Menschen es vorziehen, etwas Natürliches für ihren Körper zu verwenden. Es gibt natürliche Deodorants, aber Sie können auch Ihre eigenen Deodorants herstellen, um das Schwitzen unter den Armen zu kontrollieren.
   • Mischen Sie gleiche Teile Backpulver mit Wasser, um eine schwitzhemmende Paste zu erhalten, tragen Sie sie unter die Achselhöhlen auf und lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten einwirken. Dann spülen Sie es mit Wasser ab.
   • Verwenden Sie Apfelessig, um die Bakterien zu neutralisieren, die den Schweißgeruch verursachen. Dies trocknet die Achselhöhlen aus, wodurch die Achselhöhlen weniger schwitzen und trockener bleiben.
   • Probieren Sie vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Zitronensaft und Tomatenmark. 15 Minuten einwirken lassen.
   • Machen Sie eine Paste aus Walnussblättern und Eukalyptus.
   • Einige Leute glauben, dass Salbei-Tee hilft, den Körper zu kühlen, so dass Sie weniger schwitzen.
4. Wenden Sie die Produkte richtig an. Wenn Sie unter verschwitzten Achselhöhlen leiden, tragen Sie das Antitranspirant oder Deodorant vor dem Schlafengehen, beim Aufstehen und immer nach dem Duschen auf die Achselhöhlen auf. Waschen Sie Ihre Unterarme mit Wasser und Seife, trocknen Sie sie gut ab und tragen Sie dann eine dünne Schicht Deodorant oder Antitranspirant auf.
   • Manche Leute setzen Deodorant nur vor dem Ausgehen oder vor dem Anziehen auf. Wenn Ihre Achselhöhlen bereits schwitzen, können Sie nichts dagegen tun. Sie müssen zuerst Ihre Achselhöhlen gut reinigen.
   • Wenn Sie bereits schwitzen, geben Sie kein Deodorant mehr darauf, da dies nicht hilft. Waschen Sie Ihre Achselhöhlen zuerst mit Wasser und Seife, versuchen Sie sich abzukühlen und tragen Sie dann Deodorant auf.

Methode 2 von 3: Reduzieren Sie Schweißausbrüche

1. Öfter duschen. Die Kontrolle von verschwitzten Achseln erfordert mehr als nur Deo. Sie müssen Ihren Körper sauber und trocken halten. Wenn Sie unter verschwitzten Achseln leiden, sollten Sie mindestens einmal, aber vielleicht zweimal am Tag duschen.
   • Wenn es im Sommer heiß ist, warten Sie, bis Sie sich nach dem Duschen angezogen haben. Stellen Sie sicher, dass Sie vollständig trocken sind und lassen Sie Ihren Körper abkühlen, bevor Sie sich anziehen. Andernfalls beginnen Sie sofort wieder zu schwitzen.
2. Waschen Sie Ihre Hemden jeden Tag. Besonders wenn Sie in einem Hemd geschwitzt haben, sollten Sie es waschen, bevor Sie es wieder anziehen. Auch hier wird der Körpergeruch nicht durch den Schweiß selbst verursacht, sondern durch die Bakterien, die beim Austrocknen darin verbleiben.
   • Wenn Sie keinen Schweiß von Ihrer Kleidung waschen, bilden sich Bakterien, die immer mehr stinken. Es ist sehr wichtig, die Kleidung oft zu waschen.
   • Wenn Sie wirklich viel schwitzen, ziehen Sie mitten am Tag ein neues Hemd an. Wenn Sie bei der Arbeit viel schwitzen, bringen Sie saubere Hemden in Ihre Tasche.
3. Tragen Sie ein Hemd oder ein Hemd unter Ihrer Kleidung. Ein sauberes weißes Hemd kann zusätzlichen Schweiß absorbieren und Ihre äußere Kleidungsschicht sauber halten. Wenn Sie viel schwitzen, ist eine zusätzliche Kleidungsschicht gut, um zu verhindern, dass Sie nasse Stellen sehen.
   • Waschen Sie diese Unterhemden häufig, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.
4. Rasieren Sie Ihre Achseln. Wenn Sie viel schwitzen, kann das Rasieren Ihrer Achselhöhlen helfen. Es wird Ihre Achselhöhlen nicht kühler machen oder weniger schwitzen, aber der Schweiß wird nicht in Ihren Haaren stecken bleiben, so dass der Geruch weniger wird.
   • Es ist wichtig zu beachten, dass Ihr Körperhaar, einschließlich Ihres Achselhaars, Ihren Körper tatsächlich kühler halten kann, wenn es draußen heiß ist, indem der Schweiß eingeschlossen wird, der sich abkühlt, sobald er verdunstet ist. Wenn Sie Ihre Haare rasieren, bleibt der Schweiß nicht in Ihren Haaren stecken, aber Sie können etwas mehr schwitzen, weil es wärmer ist.
5. Ändern Sie Ihre Ernährung. Stark riechende Lebensmittel und bestimmte andere Lebensmittel können laut jüngsten Untersuchungen den Geruch Ihres Schweißes beeinflussen. Wenn Sie dazu neigen, viel zu schwitzen, ist es wichtig, Ihre Ernährung im Auge zu behalten.
   • Zwiebeln, Knoblauch und andere Lebensmittel dieser Familie können dem Schweiß beim Trocknen einen schwefelartigen, stechenden Geruch verleihen. Einige Gewürze wie Kreuzkümmel und Currypulver sind auch im Schweißgeruch enthalten, ebenso wie Kreuzblütler wie Kohl oder Brokkoli.
   • Wenn Sie viel rotes Fleisch, Milchprodukte oder Alkohol essen, bekommt Ihr Schweiß auch einen stechenden Geruch, an den sich viele Menschen mit der Zeit gewöhnen.
   • Capsaicin, das in rotem Pfeffer enthalten ist, stimuliert die Nervenrezeptoren in Ihrem Mund genau wie echte Hitze und lässt Ihren Körper denken, dass es heiß ist. Ihr Hypothalamus sendet dann ein Signal aus, dass Sie schwitzen müssen.
6. Übung, um Ihren BMI (Body-Mass-Index) zu senken. Wenn Sie mehr Gewicht tragen müssen, schwitzt Ihr Körper mehr, um kühl zu bleiben. Wenn Sie viel Achselschweiß haben, kann dies möglicherweise behoben werden, indem Sie etwas mehr trainieren und Gewicht verlieren. Schwitzen Sie alles aus, indem Sie trainieren.
   • Der beste und schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, mehr zu trainieren und weniger Kalorien zu essen. Versuchen Sie, mehr mageres Eiweiß wie Hülsenfrüchte, Hühnchen und Eier, mehr Vollkornprodukte und Gemüse zu essen und frittierte Lebensmittel, Milchprodukte und rotes Fleisch zu reduzieren.
   • Bleiben Sie den ganzen Tag über hydratisiert und beginnen Sie langsam zu trainieren. Machen Sie zuerst morgens und abends lange Spaziergänge, duschen Sie dann, um den Schweiß abzuspülen und sich gut abzukühlen.

Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmethoden. Axilläre Hyperhidrose ist der klinische Name für übermäßiges Schwitzen, und es stehen verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung. Möglicherweise müssen Sie zuerst Heilmittel auf Aluminiumbasis ausprobieren, aber es gibt viele stärkere Therapien, wenn die Situation sehr ernst ist.
   • In einigen Fällen werden orale Anticholinergika wie Rubinol verschrieben, die das Schwitzen, insbesondere unter den Achselhöhlen, reduzieren.
2. Betrachten Sie die Iontophorese-Therapie. Diese Form der Elektrotherapie besteht aus zwei bis vier 20-minütigen Sitzungen pro Woche. Wasser sendet einen schwachen elektrischen Strom über die Haut, der bei übermäßigem Schwitzen über mehrere Wochen bis Monate helfen kann. Obwohl diese Therapie unterschiedliche Ergebnisse liefert und etwas nervig sein kann, funktioniert sie manchmal sehr gut.
3. Betrachten Sie die Sympathektomie des Brustraums als letzten Ausweg. Bei dieser Behandlung wird ein kleines endoskopisches Instrument unter die Achselhöhle eingeführt, um den sympathischen Nerv zu schneiden, der das Schwitzen verursacht. Diese Behandlung ist effektiv, aber riskant, da die Nebenwirkungen Atemkomplikationen, Nervenschäden und das Risiko eines übermäßigen Schwitzens in anderen Körperteilen umfassen können.
4. Betrachten Sie Botox als langfristige Lösung. Botox-Injektionen können das Schwitzen der Achselhöhlen bis zu sechs Monate lang bekämpfen, obwohl es bei manchen Menschen möglicherweise nicht so gut funktioniert. Dies sollte nur in Betracht gezogen werden, wenn Sie sehr stark unter den Armen schwitzen, da die Behandlungen sehr teuer sind und schmerzhaft sein können.
   • Es gibt keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Botox und Schwitzen, und es ist nicht ratsam, diese Behandlung durchführen zu lassen, wenn sie nicht von einem Arzt durchgeführt wird.

Tipps

• Lassen Sie Ihr Deo vollständig trocknen, bevor Sie sich anziehen.
• Das Rasieren Ihrer Achselhöhlen kann hilfreich sein, wenn Sie dies noch nicht getan haben.
• Wenn Sie Baumwollkleidung tragen, schwitzen Sie automatisch weniger.
• Manchmal hilft es, abends vor dem Schlafengehen Deo aufzutragen.
• Tragen Sie das Deodorant so lange wie nötig auf.
• Es hilft, nach dem Duschen sofort Talkumpuder unter die Achseln zu legen.

Warnungen

• Orale Medikamente haben viele mögliche Nebenwirkungen, wie Mundtrockenheit und Sehstörungen. Viele Menschen verzichten aufgrund dieser möglichen Nebenwirkungen auf diese Methode.