Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Auf einen Ketonstreifen pinkeln
• Teil 2 von 3: Messung Ihrer Ketonspiegel
• Teil 3 von 3: Interpretation der Ketonstreifenergebnisse
• Tipps
• Warnungen

Ketosestreifen sind kleine Papierstreifen, die die Menge an Ketonen, auch Ketonkörper genannt, in Ihrem Urin messen. Ketose-Urinstreifen verwenden ein Farbcodierungssystem, um den Ketonspiegel in Ihrem Urin anzuzeigen. Hohe Ketonspiegel im Urin weisen auf große Mengen an Fetten im Urin hin, was darauf hinweist, dass die ketogene Ernährung die gewünschte Wirkung hat. Andererseits können bei Diabetikern hohe Mengen an Ketonen im Urin auf einen gefährlich hohen Blutzucker hinweisen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Auf einen Ketonstreifen pinkeln

1. Kaufen Sie die Ketonstreifen in einer Drogerie. Ketone werden hauptsächlich von Menschen gemessen, die sich ketogen (Keto) ernähren. Sie können auch von Diabetikern verwendet werden. Ketonstreifen sind in Drogerien und großen Apotheken erhältlich. Schauen Sie im Abschnitt über Diätkost oder in einem Abschnitt über medizinische Geräte für Diabetiker nach. Die Streifen werden in einem Plastikglas oder einer Pappschachtel geliefert und müssen auf der Seite mit "Keto" bedruckt sein.
   • Ketonstreifen sind auch in der Apotheke der meisten großen Supermärkte und großen Online-Händler erhältlich.
2. Tauchen Sie den Ketonstreifen in eine Urinprobe. In einen Einweg-Plastikbecher pinkeln, um die Urinprobe zu sammeln. Tauchen Sie dann etwa 1 cm des Ketonstreifens in den Urin. Stellen Sie sicher, dass Sie die Spitze, die die ketondetektierenden Chemikalien enthält, eintauchen. Dieses Ende ist etwas dicker als das andere.
   • Sie können Einweg-Plastikbecher in einem Supermarkt kaufen. Überprüfen Sie den Abschnitt für die Mundpflege oder den Bereich für Kunststoffplatten und andere Kunststoffgegenstände.
3. Wenn Sie lieber keine Probe nehmen möchten, pinkeln Sie direkt auf den Ketonstreifen. Für die meisten Menschen ist es am einfachsten, direkt auf den Streifen zu urinieren. Mach das über einer Toilette. Halten Sie nach dem Urinieren den Ketonstreifen über die Toilettenschüssel, damit kein Urin auf den Boden tropft.
   • Wenn Sie im Sitzen urinieren, versuchen Sie, den Ketonstreifen nicht in das Toilettenwasser zu tauchen. Dies wird den Urin verdünnen und die Probe ruinieren.

Teil 2 von 3: Messung Ihrer Ketonspiegel

1. Warten Sie, bis der Ketonstreifen seine Farbe geändert hat. Der Urinstreifen färbt sich aufgrund der Reaktion Ihres Urins mit den Chemikalien gelb, kastanienbraun oder lila. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Seite des Pakets, die Ihnen sagen, wie lange Sie warten müssen. Bei den meisten Ketonstreifen werden Sie aufgefordert, 40 Sekunden auf die besten Ergebnisse zu warten.
   • Wenn Sie zu lange warten, um die Ergebnisse zu lesen, oder wenn Sie nicht lange genug warten, kann dies zu einem falschen Messwert führen.
2. Vergleichen Sie den Ketonstreifen mit den Farbindikatoren auf der Verpackung. Wenn Sie sich das Ketonstreifenglas ansehen, sehen Sie auf einer Seite eine Reihe farbiger Quadrate. Halten Sie den farbigen Ketonstreifen gegen die Seite des Glases und finden Sie das farbige Quadrat, das am besten zum Urinstreifen passt.
   • Die Farbe Ihrer Urinstreifen kann zwischen zwei der farbigen Quadrate auf der Verpackung passen. Nehmen Sie in diesem Fall an, dass der höhere Messwert ein genaueres Ergebnis ist.
3. Lesen Sie den numerischen Wert unter dem entsprechenden Farbfeld. Wenn Sie die Farbe Ihres Urinstreifens mit einem Farbquadrat abgeglichen haben, suchen Sie genau nach der Nummer und Beschreibung, die der Farbe entsprechen. Die Standarddeskriptoren für Ketoninhalte umfassen: "Trace", "Small", "Moderate" und "Large".
   • Die Farben entsprechen auch numerischen Werten: 0,5, 1,5, 4,0 usw. Diese messen die Menge an Ketonen in Ihrem Urin in Einheiten von Milligramm pro Deziliter oder Einheiten von Millimol pro Liter.
   • Gesunde Menschen, die keine Ketodiät haben, haben einen sehr niedrigen Ketonspiegel im Urin.

Teil 3 von 3: Interpretation der Ketonstreifenergebnisse

1. Erhöhen Sie die Proteinaufnahme und reduzieren Sie den Kohlenhydratverbrauch, wenn Sie ein niedriges Ergebnis haben. Wenn Sie kürzlich mit einer Ketodiät begonnen haben, eliminiert Ihr Körper große Mengen an Ketonen über den Urin. Dies führt zu einem dunklen und kastanienbraunen Urinstreifen, der einer "großen" Menge an Ketonen in Ihrem Urin entspricht. Wenn Sie eine Ketodiät haben und auf dem Urinstreifen "Trail" oder "Small" lesen, befolgen Sie eine strengere Diät.
   • Dies könnte beinhalten, weniger Kohlenhydrate zu essen oder mehr Protein zu konsumieren.
2. Erwarten Sie, dass die Farbe des Ketonstreifens mit fortschreitender Ketodiät heller wird. Wenn Sie eine Ketodiät beginnen, wird Ihr Ketonstreifen dunkelbraun oder lila. Wenn Sie einige Monate auf Diät sind, werden die Ergebnisse des Urinstreifens heller und weisen möglicherweise nur auf eine "mäßige" Menge an Ketonen in Ihrem Urin hin. Dies ist normal und keineswegs ein Zeichen dafür, dass Ihre Ernährung nicht funktioniert.
   • Sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, gespeichertes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, muss er weniger Ketone über den Urin entfernen.
3. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen hohen Ketonspiegel bei Typ-1-Diabetes haben. Bei Typ-1-Diabetikern können hohe Ketone im Blut auf gefährlich hohe Blutzuckerspiegel hinweisen. Testen Sie auf Ketone, wenn Sie befürchten, dass Ihr Blutzucker gefährlich hoch sein könnte. Wenn der Test eine hohe Menge an Ketonen in Ihrem Urin zeigt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
   • Andere Anzeichen für hohen Blutzucker sind: Schwäche, Übelkeit oder Erbrechen, starker Durst und Atembeschwerden.

Tipps

• Eine Ketodiät beinhaltet das Verbrennen von gespeichertem Fett durch den Verzehr geringer Mengen an Kohlenhydraten, wenig Kalorien und hoher Mengen an Protein.
• Wenn Sie eine Ketodiät einhalten, sind Ketose-Urinstreifen eine gute Möglichkeit, um zu bestätigen, dass sich Ihr Körper in Ketose befindet. Ketose ist ein Zustand, in dem Ihr Körper gespeichertes Fett zur Energiegewinnung verbrennt, anstatt die Glukose aus Kohlenhydraten zu verbrennen.
• Beachten Sie, dass Ketonstreifen nicht 100% genau sind. Die Ketonkonzentrationen im Urin können schwanken, wenn sie zu verschiedenen Tageszeiten gemessen werden (z. B. unmittelbar nach dem Aufwachen im Vergleich zu nach dem Essen).
• Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente können auch die Genauigkeit der Ketonstreifenergebnisse beeinträchtigen. Dazu gehören Medikamente zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie befürchten, dass die regelmäßige Einnahme eines Medikaments das Ablesen des Ketonstreifens beeinträchtigen könnte.

Warnungen

• Personen mit Typ-1-Diabetes sollten auch den Ketonspiegel in ihrem Blut für medizinische Zwecke überwachen. Es wird jedoch empfohlen, dass Diabetiker hierfür keine Urinstreifen verwenden. Medizinische Blutuntersuchungen können viel mehr Arten von Ketonen als Ketonstreifen aufnehmen und führen auch seltener zu falschen Ergebnissen.
• Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie eine diabetische Ketoazidose (DKA) bekommen, die lebensbedrohlich sein kann. Dies tritt häufiger bei Typ-1-Diabetes auf, kann aber auch bei Typ-2-Diabetes auftreten. Zu den Symptomen gehören hohe Ketone im Urin, erhöhter Durst, vermehrtes Wasserlassen, hoher Blutzucker, Übelkeit, fruchtiger Atem, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Wenn bei Ihnen Symptome von DKA auftreten, suchen Sie einen Notarzt auf.
• Für Menschen mit Diabetes sind Ketone im Urin oder Blut eine schlechte Sache. Sie können auf einen Insulinmangel und einen hohen Säuregehalt im Blut hinweisen.