Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich auf eine Blutspende vor
• Teil 2 von 2: Blut spenden
• Tipps

Die Verfügbarkeit von Blut guter Qualität ist in der modernen Medizin von großer Bedeutung. Menschliches Blut kann nicht künstlich hergestellt werden und muss daher von freiwilligen Spendern gesammelt werden. Viele Menschen finden es jedoch aus verschiedenen Gründen beängstigend, Blut zu spenden. Zum Beispiel haben sie Angst, dass es wehtun wird oder dass sie durch Blutspenden eine Krankheit bekommen. Blutspenden sind sicher, da viele Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Es besteht also kein Grund, Blutspenden zu befürchten. Die größten Risiken bei der Blutspende sind geringfügige Nebenwirkungen wie Schwindel, Ohnmacht oder Blutergüsse. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie sich bestmöglich auf die Blutspende vorbereiten.

Schreiten

Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich auf eine Blutspende vor

1. Überprüfen Sie Ihre Berechtigung. Die Voraussetzungen für die Blutspende in einer Blutbank oder einem Blutspendezentrum variieren je nach Land. Diese Anforderungen können von Krankheiten reichen, die Ihr Blut infizieren können, bis hin zu Ihrer Reisegeschichte, Ihrem Alter und Ihrem Gewicht. Im Allgemeinen dürfen Sie Blut spenden, wenn Sie bestimmte Kriterien erfüllen.
   • Sie müssen gesund und fit sein und zum Zeitpunkt der Spende keine Krankheit haben. Spenden Sie kein Blut, wenn Sie eine Erkältung, Fieberbläschen, Husten, eine Virusinfektion oder eine Magenverstimmung haben. Selbst wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind, können Sie möglicherweise kein Blut spenden.
   • Sie müssen mindestens 50 Pfund wiegen.
   • Du musst alt genug sein. In den Niederlanden müssen Sie zwischen 18 und 70 Jahre alt sein, um Blut spenden zu können. Im Ausland gelten jedoch möglicherweise andere Regeln. Wenn Sie außerhalb der Niederlande Blut spenden möchten, fragen Sie eine örtliche Blutbank nach Ihrem Alter.
   • Sie können nur einmal alle 56 Tage Blut spenden. Wenn Sie vor weniger als 56 Tagen Blut gespendet haben, sind Sie nicht mehr als Spender berechtigt.
   • Spenden Sie kein Blut, wenn Sie in den letzten 24 Stunden eine einfache Zahnbehandlung oder im letzten Monat eine invasivere Zahnbehandlung erhalten haben. Zahnärztliche Eingriffe setzen Sie im Allgemeinen einem höheren Risiko aus, Bakterien zu mobilisieren. Diese Bakterien können in den Blutkreislauf gelangen und eine Systeminfektion verursachen.
2. Einen Termin machen. Blutspendezentren gibt es in vielen Ländern an vielen verschiedenen Orten. Da diese Zentren Zeit benötigen, um Sie auf die Blutspende vorzubereiten, müssen Sie zunächst einen Termin vereinbaren. Auf diese Weise haben Sie auch die Zeit, um sicherzustellen, dass Sie alle Anforderungen für dieses bestimmte Datum erfüllen.
   • Wenn Sie keinen Termin vereinbaren möchten, können Sie auch auf einen Anruf warten, um Blut zu spenden. In den Vereinigten Staaten finden sogenannte "Blutspendeaktionen" statt, bei denen Menschen aufgefordert werden, an einem bestimmten Ort Blut zu spenden, oder es kann sein, dass für einen bestimmten Notfall akutes Blut benötigt wird.
3. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel. Da Ihr Körper Eisen für die Blutproduktion benötigt, sollten Sie zwei Wochen vor Ihrem Termin mit dem Verzehr eisenreicher Lebensmittel beginnen. Auf diese Weise haben Sie stärkeres Blut, das Sie spenden und sich danach schneller erholen können. Beispiele für eisenreiche Lebensmittel sind Spinat, Vollkornprodukte, Fisch, Huhn, Bohnen, Organfleisch, Eier und Rindfleisch.
   • Indem Sie den Vitamin C-Spiegel in Ihrem Blut aufrechterhalten, stellen Sie auch sicher, dass Sie das Eisen besser aufnehmen. Nehmen Sie daher Zitrusfrüchte, Fruchtsäfte oder Vitamin C-Präparate ein.
4. Stellen Sie sicher, dass Sie genug trinken. Um Ihren Körper auf den Blutverlust vorzubereiten, trinken Sie am Abend und am Morgen vor Ihrer Spende viel Wasser oder Fruchtsaft. Die Hauptursache für Ohnmacht und Schwindel, wenn Sie anfangen, Blut zu spenden, ist ein Abfall Ihres Blutdrucks oder Blutzuckers. Das Risiko hierfür wird erheblich verringert, wenn Sie sicherstellen, dass Sie gut hydratisiert sind, wenn Sie sich bei der Blutbank melden.
   • Es wird empfohlen, 24 Stunden vor dem Zeitpunkt der Spende viel Flüssigkeit zu trinken, insbesondere wenn es heiß ist. Dazu gehört, dass Sie in den letzten drei Stunden vor der Spende vier große Gläser Wasser oder Saft getrunken haben.
   • Wenn Sie Plasma oder Blutplättchen spenden möchten, trinken Sie zwei bis drei Stunden vor Ihrem Termin vier bis sechs Gläser Ein-Liter-Flüssigkeit.
5. Schlafen Sie in der Nacht vor der Spende gut. Stellen Sie vor der Blutspende sicher, dass Sie gut schlafen. Infolgedessen fühlen Sie sich während der Blutspende besser und wacher, was die Wahrscheinlichkeit, dass Sie während oder nach der Spende unangenehme Nebenwirkungen haben, erheblich verringert.
   • Dies bedeutet, dass Sie eine gute, vollständige Nachtruhe haben (sieben bis neun Stunden Schlaf für Erwachsene), bevor Sie Blut spenden.
6. Essen Sie drei Stunden vor der Spende. Spenden Sie niemals Blut auf leeren Magen. Durch das Essen bleibt Ihr Blutzuckerspiegel stabil, sodass Sie sich nach der Spende besser fühlen. Das Vorhandensein von Nahrungsmitteln in Ihrem System verhindert, dass Sie ohnmächtig werden oder benommen werden. Sie müssen etwas Gesundes essen, das Sie satt macht, ohne zu voll oder aufgebläht zu werden.
   • Essen Sie vor der Spende keine schwere Mahlzeit. Wenn Sie früh morgens spenden möchten, essen Sie etwas Müsli oder Toast. Wenn Sie gegen Mittag Blut spenden möchten, essen Sie leicht zu Mittag, z. B. ein Sandwich und etwas Obst.
   • Essen Sie nicht direkt vor Ihrem Termin, da Sie sonst beim Spenden Übelkeit bekommen.
   • Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel in den letzten 24 Stunden vor der Spende. Ein erhöhter Fettanteil in Ihrem Blutkreislauf kann es unmöglich machen, genaue Ergebnisse während der obligatorischen Kontrolltests zu erzielen, die an dem von Ihnen gespendeten Blut durchgeführt wurden. Wenn die Blutbank nicht alle Tests durchführen kann, muss sie Ihre Spende wegwerfen.
7. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige ID bei sich haben. Die Anforderungen variieren je nach Blutspendezentrum, aber Sie müssen vor Ihrem Besuch immer mindestens einen gültigen Ausweis bei sich haben. Normalerweise können Sie sich beispielsweise mit Ihrem Führerschein, Ihrem Blutspenderausweis oder zwei alternativen Ausweisdokumenten wie Ihrem Reisepass oder Personalausweis identifizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Dokumente am Tag Ihres Termins bei sich haben.
   • Ein Blutspenderpass ist eine Karte, die Sie vom Blutspendezentrum erhalten, in dem Sie im System registriert sind. Sie können auch über das Internet einen Blutspenderpass beantragen, das Zentrum besuchen und danach fragen, oder Sie können ihn bei Ihrer ersten Spende anfordern, damit Sie ihn bei Ihren nächsten Spendenbesuchen mitnehmen können.
8. Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten. In den Stunden vor Ihrem Termin sollten Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden, die Sie daran hindern könnten, Blut zu spenden oder Ihr Blut zu kontaminieren. Sie sollten in der letzten Stunde vor Ihrem Termin nicht rauchen und in den letzten 24 Stunden vor der Spende auf Alkohol verzichten. Kauen Sie in den letzten Stunden vor Ihrer Spende auch keinen Kaugummi und saugen Sie nicht an Pfefferminzbonbons oder anderen Süßigkeiten.
   • Wenn Sie Kaugummi kauen oder an Pfefferminzbonbons oder Süßigkeiten saugen, steigt die Temperatur in Ihrem Mund, wodurch Sie das Gefühl haben, Fieber zu haben, das Sie nicht zur Blutspende berechtigt.
   • Wenn Sie Blutplättchen spenden, stellen Sie außerdem sicher, dass Sie in den letzten zwei Tagen vor der Spende keine Aspirine oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen.

Teil 2 von 2: Blut spenden

1. Füllen Sie die Formulare aus. Wenn Sie sich zum Zeitpunkt Ihres Termins melden, müssen Sie zunächst eine lange Liste von Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand beantworten und wahrscheinlich auch ein vertrauliches Formular mit Ihrer Krankengeschichte ausfüllen. Die Art der Fragen, die Ihnen gestellt werden, kann je nach Standort variieren. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Sie, wenn Sie derzeit ein oder mehrere Medikamente einnehmen, zusätzlich zu den Namen aller Fragen mindestens deren Namen oder Namen angeben müssen Reiseziele, die Sie in den letzten 3 Jahren besucht haben.
   • Die amerikanische Organisation United Blood Services wird von der American Food and Drug Administration (kurz FDA) reguliert. Das Zentrum muss die von der FDA festgelegten Vorschriften einhalten. Ihre Richtlinien konzentrieren sich auf die öffentliche Sicherheit. Wenn sie der Ansicht sind, dass eine bestimmte Art von Verhalten, Krankheit oder Droge das Risiko einer Kontamination oder Übertragung einer Krankheit birgt, wird die betroffene Person gebeten, kein Blut zu spenden. Diese Richtlinien sollen niemanden diskriminieren.
   • Bestimmte Aktivitäten erhöhen das Risiko von Krankheiten in Ihrem Blut. Wenn Sie eine oder mehrere dieser Aktivitäten ausführen, werden Sie darüber befragt. Dies beinhaltet das Injizieren von Drogen, bestimmte sexuelle Aktivitäten, den Konsum bestimmter Drogen und das Leben in bestimmten Ländern. Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, dürfen Sie kein Blut spenden.
   • Es gibt auch bestimmte Krankheiten wie Hepatitis, HIV, AIDS und Chagas, die es dem Träger unmöglich machen, jemals Blut zu spenden.
   • Beantworten Sie alle Fragen, die Sie erhalten, ehrlich. Die Person, die Sie befragen, geht möglicherweise auf sensible Themen ein, aber es ist wichtig, dass Sie ehrlich sind, damit das Zentrum herausfinden kann, ob sie Ihr Blut verwenden kann.
2. Habe die körperliche Untersuchung. Nachdem Sie alle Teile des Fragebogens ausgefüllt haben, müssen Sie sich einer kurzen körperlichen Untersuchung unterziehen. Dies bedeutet normalerweise, dass eine Krankenschwester Ihren Blutdruck und Puls misst und Ihre Körpertemperatur misst. Dann gibt er oder sie Ihnen einen kleinen Stich auf Ihren Finger, um den Hämoglobin- und Eisenspiegel in Ihrem Blut zu überprüfen.
   • Ihr Blutdruck, Puls, Ihre Temperatur, Ihr Hämoglobin- und Eisenspiegel müssen innerhalb eines bestimmten Bereichs liegen, bevor Sie Blut spenden können. Dies garantiert, dass Ihr Blut gesund ist und verhindert, dass Sie sich übel oder schwach fühlen.
3. Bereiten Sie sich mental auf die Spende vor. Viele Menschen, die Blut spenden, haben Angst vor Nadeln oder möchten nicht mit einer Nadel durchstochen werden. Sie können sich ablenken oder sich auf das vorbereiten, was passieren wird, damit Sie weniger Probleme damit haben. Atmen Sie tief ein, bevor Sie die Nadel in Ihren Arm einführen. Sie können sich auch in den Arm stechen, mit dem Sie kein Blut spenden, um Ihre Aufmerksamkeit vom anderen Arm abzulenken.
   • Versuche nicht, den Atem anzuhalten. Wenn Sie dies tun, könnten Sie ohnmächtig werden.
   • Seien Sie versichert, dass die meisten Menschen wenig oder gar keine Schmerzen haben werden. Meistens spüren sie nur einen kleinen Stich. Das Hauptproblem ist das Unbehagen. Je weniger angespannt Sie sind, desto besser.
4. Lassen Sie die Krankenschwester Ihr Blut nehmen. Nach der körperlichen Untersuchung werden Sie von der Krankenschwester oder Krankenschwester gebeten, sich in einem Sessel zurückzulehnen oder ganz flach zu liegen. Ein Band wird um Ihren Arm gebunden, um Ihre Venen besser sichtbar zu machen und Ihre Blutpumpe schneller zu machen. Die Krankenschwester oder Krankenschwester wird die Innenseite Ihres Ellbogens desinfizieren, da dort die Nadel durchstochen wird. Dann führt er oder sie die Nadel in Ihren Arm ein, der an einem langen Schlauch befestigt ist. Die Krankenschwester oder Krankenschwester wird Sie bitten, einige Male Ihre Hand zu pumpen, und Ihr Blut wird austreten.
   • Die Krankenschwester nimmt zuerst ein paar Blutfläschchen zum Testen und dann füllt Ihr Blut den Beutel. Normalerweise geben Sie jeweils etwa einen halben Liter Blut.
   • Dieser Vorgang dauert normalerweise 10 bis 15 Minuten.
5. Entspannen. Nervosität kann auch dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt und Ihnen schwindelig wird. Wenn Sie mit der Person sprechen, die Ihr Blut nimmt, werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen. Bitten Sie ihn oder sie, alles zu erklären, was mit Ihnen passiert.
   • Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich abzulenken, z. B. ein Lied zu singen, eine Zeile zu sagen, das Ende eines Buches vorherzusagen, das Sie gerade lesen, oder einer Fernsehsendung, der Sie folgen, Ihr Telefon oder Ihren MP3-Player anzuhören oder einfach nur an die Würdigen zu denken Endergebnis Ihrer Spende.
6. Ausruhen und erholen. Sobald Sie mit der Blutspende fertig sind und die Krankenschwester Ihren Arm verbindet, bittet sie Sie, sich aufzusetzen und 15 Minuten zu warten, um nicht ohnmächtig oder schwindelig zu werden. Sie erhalten auch etwas zu essen und etwas Saft, um den Wasserstand und den Blutzucker in Ihrem Körper wieder aufzufüllen. Die Krankenschwester wird Ihnen auch empfehlen, bestimmte Dinge für den Rest des Tages zu vermeiden und 48 Stunden nach der Spende viel zu trinken.
   • Für den Rest des Tages sollten Sie keine schweren Dinge heben und Sie sollten intensiv trainieren oder andere anstrengende Dinge tun.
   • Wenn Sie sich später am Tag benommen fühlen, legen Sie sich mit den Füßen in die Luft.
   • Lassen Sie den Verband nach der Spende vier oder fünf Stunden lang an. Wenn ein großer Bluterguss sichtbar wird, legen Sie eine kalte Kompresse auf die Injektionsstelle. Wenn es weh tut, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel.
   • Wenn Sie sich nach der Spende längere Zeit krank fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

Tipps

• Bringen Sie eine große Flasche Orangensaft mit. Orangensaft gibt Ihnen eine schnelle Dosis Energie, wenn Sie gerade Blut freigesetzt haben.
• Legen Sie sich flach hin, während Sie spenden. Auf diese Weise senken Sie Ihren Blutdruck und verhindern, dass Sie sich benommen fühlen, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal spenden.
• Wenn Sie das Verfahren kennen, fragen Sie, ob Sie auch Blutplättchen spenden können. Das Spenden von Blutplättchen dauert länger, aber Sie behalten Ihre roten Blutkörperchen. Thrombozyten stellen sicher, dass Ihre Blutgerinnsel und ein Produkt von entscheidender Bedeutung für die Behandlung von schwerkranken Patienten sind.
• Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, informieren Sie das medizinische Personal. Sie helfen Ihnen, sich in einer liegenden Position auf dem Stuhl zurückzulehnen. Wenn Sie nicht mehr im Spendencenter sind, legen Sie Ihren Kopf zwischen die Knie, damit mehr Blut in Ihren Kopf fließt, oder legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine an, wenn möglich. Versuchen Sie dies zu vermeiden, indem Sie sich in der Klinik genügend Zeit nehmen, um sich auszuruhen und Ihren Körper mit dem Saft und dem Snack zu stärken, die Ihnen anschließend angeboten werden.