So verhindern Sie, dass Tampons während Ihrer Periode verschüttet werden: 11 Schritte - Tipps

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Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen und Dutzende anderer unangenehmer Menstruationsveränderungen müssen Sie sehr müde machen. Wenn Sie sich über Verschüttungen Sorgen machen müssen, ist dieser Zeitraum zu lang. Es gibt jedoch viele Tipps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre Periode reibungslos verläuft, ohne dass das Risiko besteht, dass etwas verschüttet wird.

Schritte

Teil 1 von 2: Sicherstellung der besten Abdeckung

Verwenden Sie Damenbinden richtig. Zuerst nehmen Sie den Tampon aus der Hülle, ziehen das Antihaftpapier außen ab und kleben es dann in die Mitte Ihrer Unterwäsche, damit der Tampon nicht zu stark nach vorne oder hinten abweicht. Wenn Sie geflügeltes Klebeband verwenden, ziehen Sie das Antihaftpapier an den Flügeln ab und kleben Sie es in die Mitte Ihrer Unterwäsche, um den Tampon zu sichern. Wenn der Tampon fest sitzt, können Sie Ihre Unterwäsche wie gewohnt anziehen und das Klebeband vorsichtig zusammendrücken, um sicherzustellen, dass alles an Ort und Stelle ist.
- Waschen Sie unbedingt Ihre Hände, bevor Sie das Hygienekissen verwenden oder nachdem Sie den gebrauchten Tampon in ein Toilettenpapier eingewickelt oder geschält und in den Müll geworfen haben.
- Einige Frauen bevorzugen Stoff-Tampons gegenüber normalen Tampons. Obwohl Stoff-Tampons keine höhere Saugfähigkeit aufweisen, sind sie umweltfreundlicher.
Wählen Sie eine Damenbinde mit der richtigen Länge und Dicke. Wenn Sie anfällig für Verschüttungen und schwere Perioden sind, verwenden Sie superabsorbierende Tampons mit maximaler Länge. Wenn Sie ins Bett gehen, verwenden Sie einen Nachtverband, der dick, aber auch länger ist und sogar tagsüber verwendet werden kann, wenn Ihre Periode zu schwer ist und häufig überläuft. .
- Verwenden Sie einen geflügelten Tampon, um sicherzustellen, dass er an Ihrer Unterwäsche haftet und nicht zu stark verirrt.
Erwägen Sie die Verwendung zusätzlicher Tampons für den täglichen Gebrauch, um die Abdeckung zu erhöhen. Einige Leute bevorzugen es, täglich einen zusätzlichen Tampon über und unter einem normalen Tampon zu verwenden. Dies wird dazu beitragen, Bereiche abzudecken, die besser verschüttet werden können. Sie können sogar einen leichteren Verband verwenden, der senkrecht zum Tampon auf der Unterseite Ihrer Unterwäsche angebracht wird, um eine maximale Abdeckung zu erzielen. Dies kann etwas unangenehm sein, insbesondere wenn das hinzugefügte Polster oder der hinzugefügte Tampon locker und gelöst ist. Tragen Sie daher unbedingt enge Unterwäsche und Polsterung. Die Geburt ist fest geklebt.
- Wenn die Verschüttung oben oder unten häufig auftritt, können Sie den flüssigen Tampon leicht nach oben oder unten auftragen, je nachdem, wo die Verschüttung häufig auftritt.
Tragen Sie dickere Unterwäsche. Eine andere Möglichkeit, das Verschütten zu verhindern, besteht darin, dickere Unterwäsche zu tragen, die weniger wahrscheinlich verschüttet wird. Dies führt zwar nicht zu einer absoluten Verschüttung, begrenzt jedoch die Menge der verschütteten Menstruation und die Unterwäsche zieht besser ein, wenn der Verband überläuft. Mit Sicherheit fühlen Sie sich wohler, wenn Sie dicke und saugfähige Unterwäsche tragen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie keine zu lockere Unterwäsche tragen. Lose Unterwäsche führt dazu, dass der Tampon stärker abgelenkt wird und leichter überläuft.
Erwägen Sie die Verwendung von Menstruationsunterwäsche. Wenn Sie viel Menstruationsfluss haben und anfällig für Eisverschmutzungen sind, sollten Sie periodenspezifische Unterwäsche verwenden. Oh nein, das sind keine hässlichen alten Unterwäsche, die du nur trägst, wenn deine Periode hereinbricht, weil es dir egal ist, wie sie ausgehen wird; "Menstruationsunterwäsche" ist eine spezielle Art von Unterwäsche mit einem einzigartigen dreischichtigen Design, das das Verschütten von Tampons verhindert. Die erste Schicht hat eine absorbierende Wirkung, die zweite Schicht ist auslaufsicher und die dritte besteht aus Baumwolle. Diese drei Schichten sind atmungsaktiv und halten Sie angenehm und trocken, während Sie am besten geschützt sind.
- Eine hochwertige Menstruationsunterwäsche kostet zwischen 80.000 und 250.000, Sie müssen nur wenige kaufen, um sie während Ihrer Periode separat zu tragen, und es ist eine lohnende Investition.
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Teil 2 von 2: Treffen Sie weitere Vorsichtsmaßnahmen

Der beste Weg, um ein Verschütten zu verhindern, ist sehr einfach. Sie müssen nur wie gewohnt ein Pad verwenden und dann ein weiteres Pad verwenden. Sie können beispielsweise ein Pad in die Mitte legen und mehr auftragen. Ein weiteres Stück befindet sich auf der Rückseite der Unterwäsche. Bringen Sie zusätzliche Gegenstände in Ihre Tasche, falls dies erforderlich sein sollte. Um Ihre Periode sicher zu erleben, bringen Sie Tampons, tägliche Tampons, Unterwäsche und sogar Hosen mit, um sie bei Bedarf zu wechseln. Wenn Sie große Taschen oder separate Schubladen haben, fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie Kleidung zum Wechseln vorbereiten. Obwohl Sie sie wahrscheinlich nicht benötigen, ist es etwas weniger besorgniserregend zu wissen, dass sie dort leicht verfügbar sein werden.
- Wenn Ihnen die Tampons oder Tampons ausgehen, die Sie jeden Tag verwenden, haben Sie keine Angst, Freunde oder sogar Lehrer zu fragen. Denken Sie daran, dass alle Frauen ihre Periode durchlaufen. Selbst wenn sie nicht helfen können, werden sie es tun. sympathisiere mit dir. Wenn Sie der erste Ihrer Freunde sind, der Menstruationszyklen hat, bitten Sie erwachsene Frauen, die Sie kennen, um Hilfe.
Begrenzen Sie die Bewegung im Vergleich zu normalen Tagen. Es ist zwar immer noch möglich, alle Dinge zu tun, die Sie normalerweise mit Tampons tun, aber beachten Sie, dass diese leicht überlaufen, wenn Sie rollen, rennen, springen oder sich zu schnell bewegen.Während Ihrer Periode, insbesondere an den Tagen, an denen Ihre Periode schwer ist, müssen Sie beim Bewegen vorsichtig sein, damit Ihre Tampons nicht verrutschen oder verkrampfen und Ihre Periode überlaufen.
- Sie müssen jedoch nicht das Fitnessstudio verlassen oder den ganzen Tag still sitzen und unter Menstruation leiden. In der Tat kann Bewegung auch Krämpfe reduzieren!
Tragen Sie lockere, dunklere Kleidung. Sie müssen sich weniger Gedanken über Verschüttungen machen, wenn Sie Kleidung tragen, bei der Verschüttungen weniger wahrscheinlich sind. Flecken sind auf dunklen Kleidungsstücken schwer zu erkennen, und Sie müssen sich nicht zu viele Sorgen machen, wenn Sie helle Kleidungsstücke beflecken und Probleme beim Abwaschen haben. Das Tragen von loser Kleidung verhindert außerdem, dass Sie das Gefühl haben, einen Tampon zu verwenden, und kann aktiver sein.
- Trotzdem müssen Sie sich während Ihrer Periode nicht zu gut anziehen, Frauen müssen die ganze Zeit gut aussehen, nur wenn Sie dunklere Kleidung tragen, werden Sie weniger besorgt sein, wenn Eis verschüttet wird. als.
Geh öfter auf die Toilette. Eine andere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass der Tampon nicht verschüttet wird, besteht darin, mehr als gewöhnlich auf die Toilette zu gehen, möglicherweise alle ein oder zwei Stunden, um den Verband zu wechseln oder um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um das Verschütten von Eis zu verhindern. Sie wissen genau, wann Sie einen Verbandwechsel benötigen und fühlen sich jederzeit sicher.
- Machen Sie sich keine Sorgen, den Lehrer zu ärgern, wenn Sie während des Unterrichts nach draußen gehen müssen. Fragen Sie einfach höflich und wenn Sie nicht alle 30 Tage so viel ausgehen, wird alles in Ordnung sein.
Schlafen Sie auf einer dunklen Decke oder einem alten Handtuch. Wenn Sie sich nachts Sorgen über Verschüttungen machen, insbesondere wenn Sie zu Hause einschlafen, legen Sie sich auf eine Decke oder sogar ein altes Handtuch, das Sie nicht mehr interessieren. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie das Gas verschmutzen und gut schlafen können, ohne das Gas zu oft zu überprüfen, weil Sie befürchten, dass Eis überläuft.
- Denken Sie: Das schlimmste Szenario ist, dass Sie einen Absturz haben, Ihre Periode überläuft, ins Gas sickert und jemand anderes dies sieht. Höchstwahrscheinlich wird dich nur deine Mitbewohnerin sehen und sie wird vollständig verstehen, was passiert ist, also mach dir keine Sorgen.
- Wenn ein Vater oder eine Person des anderen Geschlechts Blut auf einem Bettlaken sieht, werden sie verstehen, warum. Machen Sie sich also nicht zu viele Gedanken darüber, was passieren könnte, und konzentrieren Sie sich darauf, gut zu schlafen.
Sei stolz auf deine Periode. Sie sollten sich nicht für Ihre Periode schämen, egal ob Sie ein paar Leckagen haben und weiterhin verschütten werden oder nicht. Sie sollten stolz auf diese Veränderung Ihres Körpers sein und verstehen, dass es etwas ist, das alle Frauen durchmachen; Bitte akzeptieren Sie dies so schnell wie möglich. Sie können mit Ihren Freunden oder den Frauen in Ihrer Familie über Ihre Periode sprechen, um festzustellen, dass es sich um ein völlig natürliches physiologisches Problem handelt und Sie sich für nichts schämen müssen.
- Natürlich ist es für ein oder zwei Minuten peinlich, wenn Eis an überfüllten Orten verschüttet wird, aber haben Sie keine Angst, während Ihrer Periode an öffentliche Orte zu gehen, weil Sie befürchten, dass Sie das Eis jederzeit bekommen könnten. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Periode davon abhalten, Ihr Leben zu genießen.
- Wenn Sie sich mit einem Tampon wirklich nicht wohl fühlen können, können Sie einen Tampon (Röhrentampon) oder eine Menstruationstasse probieren, um festzustellen, ob er sich wohler anfühlt. Während Sie die Tampons höchstens alle 8 Stunden und Ihre Menstruationstasse 10 Stunden wechseln müssen, können sie dazu beitragen, dass Ihre Periode nicht verschüttet wird und sind bequemer als die Verwendung von Tampons.
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Rat

Das Tragen eines langen Hemdes ist hilfreich, wenn Sie das Risiko eingehen könnten, den Verband zu verschütten.
Tragen Sie statt kurzer Röcke Jeans oder Hosen mit einem Schritt nahe am Körper, um Ihre Tampons an Ort und Stelle zu halten.
Wechseln Sie Ihre Tampons oder Tampons häufig und betonen Sie nicht zu viel, wenn Ihre Periode Ihre Hosen verschmutzt. Tragen Sie nur zusätzliche Unterwäsche und Tampons, um sie zu wechseln. Vergessen Sie auch nicht, eine schmutzige Tasche mitzubringen, falls Sie keinen Platz zum Werfen Ihrer Damenbinde haben.
Sie sollten superabsorbierende Tampons verwenden, da diese einen besseren Schutz bieten. Selbst an weniger Menstruationstagen müssen Sie den Verband nicht zu oft wechseln.
Wenn Ihre Periode in Ihre Unterwäsche eindringt, werfen Sie sie nicht weg, waschen Sie sie einfach und legen Sie sie weg, damit der nächste Menstruationszyklus sie wieder verwenden kann. Sie können Unterwäsche tragen, die etwas fleckig ist, und wenn der Verband weiter besteht, spielt es keine Rolle.
Sie können Ihre Menstruationsunterwäsche mit kaltem Wasser und Seife waschen, um zu verhindern, dass Blutflecken dauerhaft zurückbleiben.
Sie sollten dunkelbraune oder rote Hosen / Shorts / Jogginghosen tragen.
Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, um das Risiko von Krämpfen zu begrenzen.
Wenn Sie keinen Tampon dabei haben, können Sie für die Tage, an denen Ihre Periode kürzer ist, ein temporäres Toilettenpapier verwenden.
Wenn Sie mit Mädchen oder engen Freunden zusammen sind, fragen Sie sie, ob sie Damenbinden hat.
Keine Panik, wenn das Eis verschüttet wird. Bitte nehmen Sie ruhig Ersatzausrüstung und gehen Sie zur Toilette, um damit umzugehen. Sie können dickere Tampons oder einen "Nacht" -Typ ausprobieren.
Tragen Sie immer ein Paar Unterwäsche und Hosen in Ihrem Rucksack.

Warnung

Wechseln Sie Ihren Tampon häufig oder wenn er fast "voll" ist. Wenn Sie schmutzige Tampons zu lange stehen lassen, ohne sie zu wechseln, besteht nicht nur die Gefahr, dass Sie etwas verschütten, sondern auch Ihre Gesundheit. Es ist am besten, die Tampons alle 6 Stunden zu wechseln, wenn Ihre Periode niedrig oder normal ist, und alle 3 Stunden, wenn Sie einen starken Menstruationsverlust haben.