Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Der Brauerei Leben einhauchen
• Teil 2 von 3: Mit Ihrem Partner sprechen
• Teil 3 von 3: Zeit für Intimität gewinnen
• Tipps
• Warnungen

Vielleicht ist es Ihre Arbeit oder Schule, oder es sind die Kinder, die viel Zeit in Anspruch nehmen. Unabhängig von der Ablenkung in einer Beziehung ist Sex oft der erste, der abgeladen wird. Sie müssen jedoch nicht zulassen, dass das Leben dem Sex, den Sie wollen, im Wege steht. Es ist einfach, Ihr Sexualleben frisch und aufregend zu halten, wenn Sie gut mit Ihrem Partner kommunizieren, Ihr Bestes geben, um Sex ein wenig länger zu machen, und versuchen, im Schlafzimmer (und anderswo) so viel Spaß wie möglich zusammen zu haben.

Schreiten

Teil 1 von 3: Der Brauerei Leben einhauchen

1. Sei spontaner. Eine der häufigsten Möglichkeiten, wie ein Sexualleben in einen schrecklichen Zustand geraten kann, besteht darin, Teil einer Routine zu werden. Vielleicht haben Sie immer nur morgens oder an bestimmten Tagen Sex, wenn Sie nicht zur Arbeit, zur Schule oder zu den Kindern gehen. Bringen Sie etwas Leben in die Brauerei, indem Sie zu unerwarteten Zeiten, auf unerwartete Weise oder an unerwarteten Orten Sex haben.
   • Schreiben Sie Ihrem Partner eine SMS und sagen Sie ihm, dass er schnell nach Hause kommen soll. Sagen Sie ihm / ihr nicht warum, sondern bleiben Sie im Bett stecken, bevor er / sie kommt.
   • Mach es dringend. Springe in die Dusche oder mache einen Quickie zwischen den Kursen.
   • Einige Paare, die eine langfristige Beziehung haben, versuchen, zu den frühen Stadien ihrer Beziehung zurückzukehren - den Stadien, in denen sie nicht genug voneinander bekommen konnten. Planen Sie, in die Pubs zu gehen, in die Sie früher separat gegangen sind, und tun Sie so, als würden Sie sich nicht kennen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen zum ersten Mal wieder miteinander aus und tun so, als wüssten Sie nichts über die sexuellen Vorlieben des anderen. Fahren Sie von dort fort.
2. Necken Sie Ihren Partner. Senden Sie ihm / ihr schmutzige Textnachrichten, wenn er / sie bei der Arbeit ist und beschreiben Sie, was Sie später mit ihm / ihr machen möchten. Oder flüstere ihm etwas ins Ohr, wenn du in der Öffentlichkeit bist. Der spätere Aufbau der sexuellen Spannung ist garantiert erfolgreich. Sie werden beide Lust auf Sex haben.
   • Manche Menschen brauchen etwas länger, um sich in Stimmung zu bringen. Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass sich Ihr Partner darauf freut, weil Sie es sind. Sie müssen dafür arbeiten und lernen, was Ihr Partner mag. Sie müssen lernen, herauszufinden, was ihn / sie dazu bringt, es zu wollen.
3. Konzentrieren Sie sich mehr auf das Vorspiel. Manchmal fühlt sich Sex wie eine Choreografie an, als ob A, B und C alle im Voraus geplant wären. Immer mit der Ruhe. Wenn B normalerweise nur ein paar Minuten dauert, machen Sie es diesmal zwanzig. Oder beginnen Sie bei C und gehen Sie A durch. Drehen Sie das Skript um. Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie die Reise, anstatt sich durch den Prozess zu beeilen.
   • Tauschen Sie die Massagen vor dem Sex aus und stellen Sie einen Timer ein. Stellen Sie fest, dass eine Person die andere mindestens [X] Minuten lang verwöhnen muss, bevor die andere an der Reihe ist. Machen Sie die Berührung so lang und luxuriös wie möglich. Mach leise Musik und mach es zu einer Nacht. Nehmen Sie es langsam, nehmen Sie sich Zeit.
4. Entdecken Sie Ihre versaute Seite. Tun Sie nichts, was Sie nicht wollen, aber das Hinzufügen von Spielzeug, Handschellen und Outfits kann für Sie beide Spaß machen und aufregend sein. Tue es. Sei so pervers wie du willst. Solange in der Beziehung Ehrlichkeit und Kommunikation an erster Stelle stehen, gibt es keinen falschen Weg, um Sex zu haben.
   • Rollenspiel, um ein wenig mehr Fantasie zu verwenden. Sie können beide ein Kostüm anziehen und sich bei verschiedenen Namen nennen. Wenn Sie damit vertraut sind, kann es eine lustige und sexy Fantasie sein, für eine Weile jemand anderes zu sein.
   • Augenbinden können Sex auf einfache Weise anders machen. Sex basiert also mehr auf Gefühl und Berührung. Wenn das nach Spaß klingt, entscheiden Sie sich für diesen sensorischen Entzug.
   • Heutzutage gibt es viele Magazine, Filme und Bücher, aus denen Sie Ideen bekommen können. Nehmen Sie das Kamasutra, es gibt viel zu lernen.

Teil 2 von 3: Mit Ihrem Partner sprechen

1. Besprechen Sie mit Ihrem Partner, was Ihnen gefällt. Der sicherste, klügste und schnellste Weg, sich zu verbessern, besteht darin, offen über Ihr Sexualleben zu kommunizieren. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie anmacht und was Sie ausschaltet. Besprechen Sie die Grenzen und Ambitionen Ihres Sexuallebens. Sagen Sie Ihrem Partner alles, was er wissen muss, um Ihr Sexualleben so angenehm und funktional wie möglich zu gestalten.
   • Wenn Sie es schwierig oder peinlich finden, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, schreiben Sie gleichzeitig Ihre Ideen auf und verteilen Sie die Notizen. Oder schalten Sie das Licht aus und sprechen Sie im Dunkeln miteinander.
   • Sprechen schafft Vertrauen und Intimität. Es mag geiler erscheinen, direkt auf den Punkt zu kommen und es zu tun, aber wenn Sie früh in der Beziehung über Sex sprechen, können Sie unangenehme Situationen vermeiden. Sie nutzen es auch, um das Vertrauen aufzubauen, das für ein gesundes Sexualleben notwendig ist. Tu nichts, wofür du nicht bereit bist. Sprechen Sie zuerst darüber.
2. Sei präzise. Wenn wir über Sex sprechen, werden wir oft etwas verlegen. Wir können oft nicht in Worte fassen, was wir eigentlich wollen. Versuchen Sie, so genau wie möglich zu sein, damit Ihr Partner Ihre Nachrichten nicht entschlüsseln muss.
   • Anstatt beispielsweise zu sagen, dass Sie mehr Sex haben möchten, sagen Sie, dass Sie einen anderen Sex haben möchten. Sagen Sie Ihrem Partner, wie glücklich Sie mit ihm sind und dass Sie daran arbeiten möchten, die Intimität zu erhöhen. Besprechen Sie dann bestimmte Dinge, die Sie gemeinsam tun möchten, oder bestimmte Dinge, die Sie ändern möchten.
3. Sprechen Sie beim Sex. Es ist oft schwierig zu wissen, ob das, was Sie tun, für Ihren Partner "funktioniert". Es kann frustrierend sein, wenn Ihr Partner nicht spricht. Geben Sie ihm / ihr ein gutes Beispiel, zeigen Sie, was Sie mögen, wie Sie berührt werden möchten, und teilen Sie ihm / ihr die Techniken mit, die Sie mögen. Bitten Sie ihn / sie, dasselbe zu tun. Stellen Sie Fragen und geben Sie Antworten.
   • Denken Sie nicht daran, zu sprechen, um Ihren Partner zu verbessern, sondern vielmehr, um Ihren Partner zu ermutigen, wenn er auf dem richtigen Weg ist. Es muss nicht so kompliziert sein. Fragen Sie zum Beispiel "Ist das gut?" oder "Gefällt dir das?" Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, zeigen Sie Ihrem Partner, wie Sie es bevorzugen würden. Wenn Sie ein anderes Tempo bevorzugen, bitten Sie Ihren Partner, es etwas einfacher und vorsichtiger zu gestalten.
   • Zeigen Sie, wie Ihr Partner Ihre sensiblen Bereiche berühren soll, indem Sie dieselbe Aktion an seiner Hand oder seinen Fingern ausführen. Sag, dass dir das gefällt. Dies kann eine visuelle Hilfe für ihn / sie sein und kann auch eine sexy Form des Vorspiels sein. Ermutigen Sie ihn / sie, dasselbe zu tun.
4. Fantasien teilen. Sprechen Sie über die Dinge, von denen Sie träumen, die Dinge, die Sie anmachen. Schreiben Sie sie auf, wenn Sie dies tun, und teilen Sie sie Ihrem Partner mit. Wenn etwas auftaucht, zum Beispiel im Fernsehen oder in einer Zeitschrift, fragen Sie Ihren Partner, was Ihr Partner davon hält. Versuchen Sie, Ihrem Partner gegenüber so offen und ehrlich wie möglich zu sein.
   • Ihr Gehirn ist das empfindlichste Sexualorgan. Das Diskutieren von Fantasien bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sie wahr werden lassen. Aber in einer offenen, intimen Beziehung kann das Diskutieren von Fantasien die Tür zu einer sexuellen Reise öffnen. Auf diese Weise halten Sie Ihr Sexualleben frisch, spontan und unterhaltsam.
5. Obwohl Magazine wie Cosmopolitan und Maxim normalerweise schreckliche Informationen liefern, sind sie nützlich, um ein Gespräch mit Ihrem Partner zu beginnen. Sie können interessante und gesunde Diskussionen führen. Durchsuchen Sie sie im Geschäft, sehen Sie sich die Fragebögen an und besprechen Sie die Themen mit Ihrem Partner. Fragen Sie, ob das auch für ihn / sie gilt und ob Frauen / Männer dies und das wirklich mögen?

Teil 3 von 3: Zeit für Intimität gewinnen

1. Gemeinsam Urlaub machen. Selbst ein kurzes Wochenende kann den Alltag für eine Weile entlasten. Manchmal lenken Arbeit, Schule oder Kinder so ab, dass es Ihr Sexualleben beeinträchtigt.
   • Passt eine Reise nicht zu Ihrem Budget? Dann machen Sie Urlaub zu Hause! Schalten Sie alle Computer, Handys, Fernseher usw. aus und geben Sie Ihr Bestes, um Ihr Bestes zu geben.
2. Initiieren Sie Sex mit Ihrem Partner. Wenn Sie größtenteils passiv waren, übernehmen Sie zur Abwechslung die Führung. Wenn Sie immer derjenige sind, der Sex initiiert, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Sagen Sie ihm / ihr, dass Sie nicht der einzige sein wollen, der das tut. Stellen Sie sicher, dass alles auf dem Tisch liegt und dass Sie beide mit dem Fortschritt der Dinge zufrieden sind.
3. Planen Sie den Sex. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genügend Zeit für diesen wichtigen Aspekt der Beziehung haben, legen Sie nach Bedarf einen Zeitplan fest. Sie denken vielleicht, dass dies zu weit geht, aber wenn Sie immer "zu beschäftigt" sind, ist dies eine Möglichkeit, Ihre Prioritäten klar zu formulieren.
4. Übe auch emotionale Intimität. In Ihrem Sexualleben geht es um mehr als nur darum, was unter der Bettdecke vor sich geht. Wenn Sie nicht emotional nahe stehen, keine Zeit miteinander verbringen und sich nicht verstehen, leidet das Geschlecht (und damit die Beziehung). Sie müssen miteinander reden und Zeit miteinander verbringen.
   • Nehmen Sie sich Zeit für Romantik. Kaufen Sie ihr einen Blumenstrauß oder bringen Sie Ihren Mann zu etwas, das er gerne tut. Zu zeigen, dass Sie einander verstehen und über einander nachdenken, ist eine großartige Möglichkeit, ihnen zu zeigen, dass Sie sich interessieren. Es ist auch sehr aufregend.

Tipps

• Lass nicht zu, dass die Mythen über das Sexualleben anderer Menschen die Vorgänge in dir behindern.
• Liebe immer deinen Partner.
• Wenn Sie überlegen, Leistungsverbesserer zu verwenden - insbesondere Pillen, Cremes und Sprays -, recherchieren Sie zuerst. Überprüfen Sie, ob sie sicher und wirksam sind.
• Wisse, dass es beim Sex nicht nur um Orgasmen geht.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe bekommen. Müdigkeit ist einer der Gründe

Warnungen

• Pornografie spät nicht gut sehen, was Frauen vom Sex wollen. Fragen Sie Ihren Partner immer, ob ihm das, was Sie tun, gefällt (nicht).