Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Erkennen Sie die Zeichen
• Methode 2 von 3: Holen Sie sich die Diagnose
• Methode 3 von 3: Finden Sie die Ursache heraus
• Tipps

Der Kaliumspiegel in Ihrem Körper beeinflusst Ihr Nervensystem und die Kommunikation mit den Muskelzellen im Verdauungssystem, Ihrem Herzen und anderen Muskeln. Das meiste Kalium wird in Ihren Zellen gespeichert und der Kaliumspiegel im Blut wird normalerweise vom endokrinen System innerhalb bestimmter Werte gehalten. Hypokaliämie ist eine Erkrankung, bei der Sie zu wenig Kalium haben und weniger empfindlich auf Insulin reagieren. Menschen mit einem Kaliummangel können alle Arten von körperlichen Beschwerden bekommen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Erkennen Sie die Zeichen

1. Achten Sie auf die ersten Warnzeichen. Die ersten Anzeichen eines Kaliummangels sind Muskelschmerzen, Krämpfe und abnormale Schwäche (einschließlich Muskelschwäche in den Atemwegen und im Verdauungssystem, wenn es schlimmer wird). Aufgrund des niedrigen Kaliumspiegels ist es den neuromuskulären Zellen nicht möglich, sich in kurzer Zeit wieder aufzuladen, wodurch verhindert wird, dass sie schnell feuern, was wiederum bedeutet, dass die Muskeln Schwierigkeiten haben, sich zusammenzuziehen.
   • Schwäche, Muskelkrämpfe und Kribbeln oder Taubheitsgefühle können auf einen sich verschlechternden Kaliummangel hinweisen, was bedeutet, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten.
2. Lassen Sie sich schnell diagnostizieren. Ein langfristiger oder schwerer Kaliummangel kann auch das Herz betreffen. Ein zu niedriger Kaliumspiegel kann die ordnungsgemäße Funktion des Herzens beeinträchtigen. Dies kann einen unregelmäßigen Herzschlag und in schweren Fällen sogar gefährliche Herzrhythmusstörungen verursachen. Ein langfristiger Kaliummangel kann zu strukturellen und funktionellen Veränderungen der Nieren führen.
3. Achten Sie genau auf Bedingungen, die zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen können. Wenn Sie Durchfall, Dehydration, Erbrechen oder allgemeine Schwäche haben, sollten Sie Ihren Kaliumspiegel testen lassen. Dieser Test besteht aus einer Blutentnahme und einem allgemeinen Metabolitentest zur Untersuchung des Elektrolytgehalts (einschließlich Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid, Hydrogenphosphat und Hydrogencarbonat) im Blut.
   • Abhängig von Ihrer Situation kann der Arzt auch Ihre Leberfunktion untersuchen.

Methode 2 von 3: Holen Sie sich die Diagnose

1. Lassen Sie Ihren Kaliumspiegel testen. Ein Kaliumspiegel von weniger als 3,5 mÄq / l wird als zu niedrig angesehen. Normalwerte liegen zwischen 3,6 und 5,2 mÄq / l. Gleichzeitig können auch Elektrolytwerte wie Kalzium, Glukose, Magnesium und Phosphor untersucht werden.
   • Das Blut kann auch sofort auf die Blutharnstoffstickstoffkonzentration (BUN) untersucht werden, die ein Hinweis auf die Leberfunktion ist.
   • Bei Patienten, die Digoxin einnehmen, sollte auch der Digoxinspiegel überwacht werden, da dieses Medikament den Herzrhythmus beeinflusst.
2. Holen Sie sich ein Elektrokardiogramm (EKG). Dies untersucht die Herzfunktion auf Anzeichen von Schäden oder anderen Problemen. Der Arzt rasiert Hautpartien, wenn Sie viele Haare haben, und klebt 12 Elektroden an Arme, Brust und Beine. Jede Elektrode sendet 5 bis 10 Minuten lang Informationen über das Herz an einen Monitor. Der Patient sollte so ruhig wie möglich bleiben und es kann erforderlich sein, das EKG zu wiederholen.
   • Ein niedriger Kaliumspiegel kann mit einem niedrigen Magnesiumspiegel in Verbindung gebracht werden. Dies kann die Intervalle im EKG verlängern und zu Torsades de Pointes führen.

Methode 3 von 3: Finden Sie die Ursache heraus

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anwendung von Diuretika. Die Verwendung von Diuretika kann direkt zu einem Kaliummangel beitragen. Patienten mit Erkrankungen wie Bluthochdruck erhalten manchmal Diuretika zur Behandlung. Wenn diese Medikamente jedoch zu einem niedrigen Kaliumgehalt führen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente sprechen.
   • Diuretika sind Arzneimittel, die Furosemid und Hydrochlorothiazid enthalten. Diuretika senken den Bluthochdruck, indem sie Flüssigkeit entfernen, wodurch Sie mehr urinieren. Dies kann dazu führen, dass Mineralien wie Kalium über den Urin zu stark aus dem Körper ausgeschieden werden, was zu einem Mangel führt.
2. Bewerten Sie Ihren Lebensstil auf mögliche Ursachen. Während einige Ursachen für Kaliummangel medizinischer Natur sind, können andere auch durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Wenn Sie viel Alkohol trinken, viel Abführmittel nehmen oder ständig schwitzen, kann dies die Ursache für Ihren Kaliummangel sein. Wenden Sie sich an einen Arzt, um diese Gewohnheiten zu ändern oder Ihre Umgebung zu ändern, um das Problem anzugehen.
   • Möglicherweise müssen Sie sich mit Ihrer Alkoholabhängigkeit befassen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren eigenen Alkoholkonsum zu reduzieren.
   • Wenn Sie viele Abführmittel verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Abhängigkeit von ihnen auf natürliche Weise verringern können.
   • Wenn Sie übermäßig schwitzen, müssen Sie möglicherweise Ihr Arbeits- oder Lebensumfeld ändern. Sie sollten kühler bleiben, mehr trinken oder medizinische Maßnahmen ergreifen, um weniger zu schwitzen.
3. Lassen Sie sich auf andere Erkrankungen testen. Ein niedriger Kaliumgehalt kann auf ein weiteres ernstes medizinisches Problem hinweisen. Chronische Nierenerkrankungen und diabetische Ketoazidose können zu niedrigen Kaliumspiegeln führen und müssen sofort behandelt werden. Andere Zustände, die zu einem niedrigen Kaliumgehalt führen können, sind Folsäuremangel oder Magen- und Darmprobleme, die häufiges Erbrechen oder Durchfall verursachen.
   • Hyperaldosteronismus führt zu einem Syndrom, bei dem Bluthochdruck und Hypokaliämie auftreten können.
4. Passen Sie Ihre Ernährung an. Der beste Weg, um Ihren Kaliumspiegel zu erhöhen, besteht darin, kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie können auch Kaliumpräparate einnehmen, aber stellen Sie immer sicher, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, damit Sie nicht zu viel einnehmen. Einige kaliumreiche Lebensmittel sind:
   • Bananen
   • Avocados
   • Tomaten
   • Kartoffeln
   • Spinat
   • Bohnen und Erbsen
   • Trockenobst

Tipps

• Schwere Fälle von Hypokaliämie können medizinisch behandelt werden, indem eine Kaliumlösung in die Venen injiziert oder Kaliumpillen eingenommen werden. Dies kann bei Patienten erforderlich sein, die in ein diabetisches Koma eingetreten sind oder an Ketoazidose leiden.
• Ein Test kann die Notwendigkeit aufzeigen, Kaliumpillen oder -lösungen einzunehmen, um die Kaliummenge im Blut zu erhöhen. (Fragen Sie Ihren Arzt auch nach den Ursachen für einen niedrigen Kaliumspiegel, wie z. B. Ihre Ernährung und bestimmte Medikamente, wie z. B. Diuretika.)
• Leichte Formen der Hypokaliämie können ohne verschreibungspflichtige Medikamente behandelt werden - wenn "keine Symptome" vorliegen. In diesem Fall kann der Arzt eine spezielle Diät verschreiben und sich auf die Fähigkeit des Körpers verlassen, sich durch den Verzehr kaliumreicher Lebensmittel zu erholen.
• Kalium ist ein Element, das in der Natur nur als Salz vorkommt, beispielsweise Kaliumchlorid, das als Salzersatz verwendet wird, aber weniger schmackhaft ist. Der Geschmack ist ganz anders als bei normalem Speisesalz (Natriumchlorid). Es kommt hauptsächlich in Meerwasser und vielen Mineralien vor und ist auch ein wesentlicher Baustoff für fast alle Organismen.