Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Bereiten Sie sich auf die Hausaufgaben vor
• Teil 2 von 3: Mach deine Hausaufgaben
• Teil 3 von 3: Motiviert bleiben
• Tipps
• Warnungen

Können Sie Ihre Hausaufgaben nicht fortsetzen? Wenn Sie Probleme beim Konzentrieren haben, können Sie lernen, wie Sie richtig planen, damit Sie Ihre Aufgaben erledigen können. Erfahren Sie, wie Sie sich auf Ihre Hausaufgaben vorbereiten, konzentriert bleiben und wie Sie Ihre Hausaufgaben am effizientesten erledigen können.

Schreiten

Teil 1 von 3: Bereiten Sie sich auf die Hausaufgaben vor

1. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Sitzen. Das Fokussieren ist schwierig, wenn Sie im Wohnzimmer sitzen, während Ihr Bruder mit voller Lautstärke spielt. Versuchen Sie, einen Ort zu finden, an dem es ruhig ist und an dem Sie sich darauf konzentrieren können, was zu tun ist.
   • Ihr eigenes Zimmer ist oft ein guter Ort, aber auch woanders ist es möglich. Versuchen Sie, jeden Tag denselben Ort zu verwenden, z. B. den Küchentisch oder einen Schreibtisch im Wohnzimmer.
   • Wenn Sie zu Hause keinen ruhigen Ort finden oder kein eigenes Zimmer haben, können Sie auch in der Schule bleiben und dort Ihre Hausaufgaben machen. Sie können auch die Bibliothek ausprobieren.
2. Halten Sie alles bereit, was Sie für Ihre Hausaufgaben benötigen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles bereit haben, bevor Sie beginnen. Wenn Sie bereits alles bereit haben, was Sie brauchen, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was Sie tun, und müssen in der Zwischenzeit nicht nach Ihrem Kompass suchen. Es ist wichtig, dass alles aufgeräumt ist. Räumen Sie also Ihre Hausaufgaben rechtzeitig auf, bevor Sie beginnen.
   • Bringen Sie ein Glas Wasser oder einen gesunden Snack mit, damit Sie weiterarbeiten können und nicht aufstehen müssen, wenn Sie hungrig oder durstig werden. Bleib auf deinem Platz.
3. Lass dich nicht ablenken. Schalten Sie Ihren Computer aus und gehen Sie nicht auf Facebook, Twitter oder andere Dinge, die Sie ablenken könnten. Stellen Sie sicher, dass Sie nichts in der Nähe haben, außer Dinge, die Sie sofort für Ihre Hausaufgaben benötigen.
   • Wenn Sie sich bemühen müssen, Ihr Telefon oder Ihren Computer nicht zu überprüfen, stellen Sie sie in einen anderen Raum oder geben Sie sie Ihrer Mutter oder Mitbewohnerin. Hol sie dir nur, wenn du eine Pause hast.
   • Es gibt aktuelle Studien, die zeigen, dass das Hören von leiser Instrumentalmusik Ihnen helfen kann, sich bei den Hausaufgaben zu konzentrieren. Es funktioniert möglicherweise nicht für alle, aber Sie können es ausprobieren und sehen, ob es hilft.
4. Machen Sie eine Checkliste für Ihre Hausaufgaben. Bevor Sie beginnen, erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie tun müssen. Auch wenn Sie bereits alles auf Ihrer Agenda haben, ist es dennoch nützlich, eine Liste mit allem zu haben, was Sie tun müssen. Dann können Sie die Dinge abhaken, die Sie bereits getan haben, und es bleibt klar.
   • Notieren Sie den Namen des Kurses und geben Sie einen kleinen Überblick darüber, was Sie für Ihre Aufgabe tun müssen. Notieren Sie auch das Fälligkeitsdatum und die Uhrzeit, die Sie für erforderlich halten, um die Aufgabe abzuschließen.
   • Schreiben Sie die schwierigsten Dinge oben auf Ihre Liste, damit Sie sie zuerst aus dem Weg räumen. Sie können auch die Aufgaben schreiben, von denen Sie glauben, dass sie oben am längsten dauern, damit Sie die längste Arbeit zuerst aus dem Weg räumen. Beides hilft.
5. Machen Sie einen Zeitplan. Ohne richtige Planung kann es manchmal schwierig sein, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Versuchen Sie, eine gewisse Zeit für alles einzuplanen, was Sie tun müssen. Planen Sie beispielsweise Ihre Physik-Hausaufgaben von 4 bis 5, dann Ihre Mathematik von 5 bis 6 und so weiter. Dies stellt sicher, dass Sie im Zeitplan bleiben und nicht abgelenkt werden. Die Frist stellt sicher, dass Sie härter arbeiten und nicht bis zur letzten Minute auf die Arbeit warten.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann es zurückgegeben werden muss. Dann können Sie Ihre Zeit gut planen. Es kann ziemlich schwierig sein, wenn Sie nur vier verschiedene Aufgaben in der Nacht vor ihrer Fälligkeit erledigen.
   • Versuchen Sie auch, organisiert zu bleiben. Haben Sie Ihre Mathe-Notizen nicht in Ihren Englisch-Hausaufgaben.

Teil 2 von 3: Mach deine Hausaufgaben

1. Geben Sie Ihrem Gehirn etwas Zeit, sich anzupassen. Es kann schwierig sein, loszulegen, wenn Sie alle gleichzeitig Hausaufgaben machen. Geben Sie Ihrem Gehirn einen Moment Zeit, um vom Fernsehen zum Lesen und Lernen zu wechseln. Sehen Sie sich beispielsweise Ihr Schulbuch an, bevor Sie beginnen. Dann haben Sie etwas Zeit, sich daran zu gewöhnen.
   • Das schnelle Umschreiben Ihrer Notizen kann ebenfalls sehr hilfreich sein. Sie können sich wahrscheinlich nicht ganz an die Notizen erinnern, die Sie letzte Woche gemacht haben. Es ist eine einfache Art zu lernen, und Sie werden mit dem Hausaufgabenmodus gut zurechtkommen.
2. Mach zuerst das Schwierigste. Viele Leute sagen, es sei am einfachsten, wenn Sie zuerst die schwierigsten Aufgaben erledigen, damit Sie sie aus dem Weg räumen. Wenn Sie Mathe hassen, aber Englisch mögen, machen Sie zuerst Ihre Mathe-Hausaufgaben und dann Ihr Englisch als Belohnung. Wenn Sie sich an die Hausaufgaben gewöhnt haben, wird alles einfacher.
   • Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, die längsten Aufgaben zuerst auszuführen. Sie mögen auch die schwierigsten sein, aber das müssen Sie natürlich nicht.
3. Versuchen Sie, vorzulesen, während Sie gerade dabei sind. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Weile konzentriert zu bleiben, kann es hilfreich sein, wenn Sie Ihre Aufgaben laut vorlesen. Dies verhindert, dass Sie abgelenkt werden.
   • Wenn Sie denken, dass lautes Sprechen seltsam ist, können Sie auch flüstern. Lautes Sprechen bei der Lösung eines Problems hilft ebenfalls. Wenn Sie hören, was Sie denken, können Sie kreativer werden.
4. Schließen Sie Ihre Aufgabe ab, bevor Sie an etwas anderem arbeiten. Wechseln Sie nicht die Zuordnung. Schließen Sie Ihre Aufgabe ab und fahren Sie mit dem nächsten fort. Aktuelle Studien zeigen, dass Multitasking vorübergehend Ihren IQ und Ihre Gehirnkapazität senkt und somit Ihre Hausaufgaben noch schwieriger macht.
   • Markieren Sie die Dinge. Kreuzen Sie Ihre Aufgabe an, sobald Sie damit fertig sind. Sie können Ihre Aufgabe sogar in verschiedene Teile aufteilen und diese abhaken, wenn Sie fertig sind. Zu sehen, was Sie getan haben und wie viel Sie bereits getan haben, kann gut für Ihre Motivation sein und Ihnen eine bessere Ausdauer geben.
   • Wenn Sie keine Lösung finden können, legen Sie sie für eine Weile weg. Nur auf etwas zu starren macht dich nur frustriert und braucht viel Zeit. Wenn Sie etwas Neues beginnen, haben Sie ein besseres Gefühl. Wenn Sie später zu der Aufgabe zurückkehren, die Sie nicht erreicht haben, können Sie mit neuem Mut darauf zurückgreifen.
5. Wissen, wann man aufhört. Hast du viele Hausaufgaben zu machen und wird es eine lange Nacht? Versuchen Sie niemals, länger als ein oder zwei Stunden nach Ihrer normalen Schlafenszeit weiterzumachen. Tun Sie so viel wie möglich und beenden Sie es ansonsten am nächsten Morgen. Wenn Sie es nicht schaffen, versuchen Sie beim nächsten Mal besser zu planen.
   • Wenn Sie zu lange weitermachen und zu müde werden, ist dies schlecht für Ihren Fokus und hilft auch am nächsten Tag nicht weiter. Sobald Sie nach dem normalen Schlafengehen mit der Arbeit beginnen, wird die Planung und Schätzung Ihrer Arbeit schwieriger.

Teil 3 von 3: Motiviert bleiben

1. Machen Sie ein paar kurze statt sehr lange Pausen. Ein paar kurze Pausen zwischen Ihren Aufgaben funktionieren besser als eine sehr lange. Beispielsweise können Sie nach jeweils 30 bis 60 Minuten Arbeit eine Pause von 5 Minuten einlegen.
   • Machen Sie während Ihrer Pause einen Spaziergang oder eine Dehnung, anstatt auf Facebook zu sitzen und zu gehen. Es ist wichtig, dass Sie nicht stundenlang an Ihrem Schreibtisch sitzen.
   • Wenn Sie keine gelegentlichen Pausen einlegen, kann es so aussehen, als würde Ihre Arbeit auf unbestimmte Zeit fortgesetzt. Dadurch werden Sie weniger produktiv und Ihre Konzentration sinkt, da Sie eher das Bedürfnis verspüren, auf Ihren Computer zuzugreifen oder Zeit auf andere Weise zu verschwenden.
2. Seien Sie vorsichtig mit Koffein. Einige Schüler erhalten einen großen Energieschub durch Koffein und können sich dann besser konzentrieren. Andere Leute werden, anstatt fokussierter zu sein, einfach sehr hyperaktiv und das hilft auch nicht. Trinken Sie nicht mehr Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke als normalerweise. Wenn Sie mehr trinken, wird die Konzentration nur noch schwieriger.
   • Einfach hydratisiert zu bleiben ist normalerweise besser als Kaffee. Wasser oder Saft sind hilfreicher und sorgen dafür, dass Ihr Gehirn richtig funktioniert.
3. Versuchen Sie, Ihre Hausaufgaben mit anderen Menschen zu machen. Wenn Sie alleine in einem Raum sitzen, in dem nur Ihre Bücher stehen, kann dies das Fokussieren erschweren. Manchmal hilft es, wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem sich andere Menschen befinden, oder wenn Sie mit einer Gruppe von Menschen arbeiten. Sie können Ihnen helfen und Sie fokussieren. Wenn Sie sagen, Sie schreiben eine Arbeit und sie sehen Sie im Internet, können sie mit Ihnen darüber sprechen und Sie dazu bringen, Ihre Arbeit fortzusetzen.
   • Gemeinsame Hausaufgaben zu machen bedeutet nicht zu kopieren, solange Sie nicht nur Antworten austauschen. Es ist einfach schlau und spart Zeit.
4. Gönnen Sie sich, wenn Sie fertig sind. Es ist wichtig, dass Sie sich für die geleistete Arbeit belohnen. Wenn Sie nach der Arbeit etwas Schönes tun oder etwas Leckeres essen können, hilft dies Ihnen, motiviert zu bleiben, und Sie werden härter arbeiten.
   • Versuchen Sie Folgendes: Schneiden Sie Quadrate aus farbigem Papier und schreiben Sie alle Aufgaben auf, die Sie ausführen müssen. Legen Sie diese auf einen Stapel. Machen Sie einen weiteren Stapel und schreiben Sie Belohnungen auf diese Blätter. Schreiben Sie so etwas wie 5 Minuten auf Ihr Handy, spielen Sie 10 Minuten lang ein Spiel oder schauen Sie sich eine Episode einer Serie oder etwas anderes an, das Sie gerne tun würden.
   • Wenn Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, können Sie eine der Arbeiten mit einer Belohnung darauf nehmen. Auf diese Weise erledigen Sie Ihre Arbeit schneller und können trotzdem die Dinge genießen, die Ihnen Spaß machen. Sei nicht zu verrückt mit deinen Belohnungen. 1 Folge ist genug. Schau dir nicht gleich eine ganze Saison an.

Tipps

• Zieh bequeme Kleidung an. Wenn Sie bequeme Kleidung tragen, können Sie bequem sitzen und werden nicht durch juckende oder kneifende Kleidung abgelenkt.
• Wie durch ein Wunder haben Sie mehr Freizeit, wenn Sie Ihre Arbeit sofort erledigen, anstatt sie zu verschieben.
• Was auch immer Sie tun, verzögern Sie Ihre Arbeit nicht. Das macht nur Lust, es noch weniger zu tun.
• Wenn Sie schlechte Laune haben und keine Hausaufgaben machen möchten, stellen Sie sich all die lustigen Dinge vor, die Sie tun können, wenn Sie fertig sind.
• Sitzen Sie nicht um einen nervigen Bruder oder eine nervige Schwester herum.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit und nicht auf Ihre Freunde. Wenn Sie jemand anruft, bitten Sie ihn, ihn später zurückzurufen.
• Verschwenden Sie keine Zeit damit, nach Wegen zu suchen, sich besser zu konzentrieren. Mach es einfach.
• Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem aufgeräumten Raum befinden, damit Sie nicht als Ausrede aufräumen, anstatt Ihre Arbeit zu erledigen.
• Setzen Sie sich nirgendwo hin, wo es einen Fernseher gibt, kochen oder wo es nicht frisch riecht.
• Bevor Sie sich hinsetzen, um Ihre Hausaufgaben zu machen, möchten Sie sich vielleicht ein wenig bewegen. Wenn Sie ein bisschen laufen oder auf und ab springen, fließt Ihr Blut schneller, sodass Sie sich besser konzentrieren können.
• Es gibt Studien, die zeigen, dass ein Blick auf die Natur die Konzentration und Produktivität verbessern kann. Versuchen Sie, irgendwo mit Blick auf Ihren Garten zu sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie nichts ablenkt. Ein paar Naturfotos an der Wand oder eine Blume in einer Vase können ebenfalls helfen.
• Machen Sie einen guten Zeitplan für Ihre Hausaufgaben. Stimmen Sie beispielsweise zu, dass Sie nach Abschluss Ihrer Mathematik oder Physik 15 Minuten lang fernsehen können. Belohnen Sie sich.
• Einige Leute sagen, dass Musik ihnen hilft, sich zu konzentrieren, während andere sagen, dass sie ablenkt. Dies ist je nach Person unterschiedlich.
• Zögern Sie nicht Ihre Hausaufgaben oder machen Sie etwas anderes. Dies hilft nicht, also machen Sie sich sofort an die Arbeit und beenden Sie Ihre Aufgaben!
• Schalten Sie den Ton Ihres Telefons aus, damit Sie nicht von Nachrichten von Personen abgelenkt werden.
• Wenn Sie sich in einem Gruppenchat befinden, deaktivieren Sie die Nachrichten. Dann werden Sie nicht ständig abgelenkt.
• Bevor Sie beginnen, entfernen Sie alle Ablenkungen aus Ihrem Zimmer. Befreien Sie sich von Ihrem Telefon, Computer, Büchern usw. und konzentrieren Sie sich nur auf Ihre Hausaufgaben.

Warnungen

• Zögern Sie nicht Ihre Hausaufgaben. Das schafft nur Stress und Sie fühlen sich weniger geneigt, Ihre Hausaufgaben zu machen. Die Konsequenzen sind nicht gut und Sie werden nur wütend auf sich selbst, wenn Sie Ihre Hausaufgaben nicht gemacht haben, als Sie Zeit dafür hatten. Außerdem schaffen Sie nur mehr Arbeit für sich. Sie müssen jetzt nicht nur die Hausaufgaben machen, die Sie verschoben haben, sondern auch alle neuen Hausaufgaben, die Sie erhalten haben.
• Zwinge dich, dich zu konzentrieren. Wenn Sie sich nicht konzentrieren und Ihre Hausaufgaben machen, können Sie bei Ihrem nächsten Test schlechtere Noten bekommen!