Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Verbessern Sie Ihre Haarpflege
• Methode 2 von 3: Kümmern Sie sich um Ihre Kopfhaut
• Methode 3 von 3: Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor
• Tipps

Es ist nicht seltsam, juckende Kopfhaut zu haben. Normalerweise können Sie etwas gegen Ihre Beschwerden tun, indem Sie einfach Ihre Haarpflege anpassen. Wenn Sie jedoch weiterhin Juckreiz haben, kann dies ein Zeichen für eine Erkrankung sein. Es gibt einige Dinge, die eine juckende Kopfhaut verursachen können, wie trockene Haut und Ansammlung von Rückständen von Haarpflegeprodukten. Sie können das Problem normalerweise beheben, indem Sie verschiedene Haar- und Hautpflegeprodukte verwenden. Überprüfen Sie auch Ihre Haare auf Läuse und Nissen, achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Kopfhaut verbrennen, und trinken Sie viel Wasser.

Schreiten

Methode 1 von 3: Verbessern Sie Ihre Haarpflege

1. Ersetzen Sie Ihr Shampoo durch ein natürlicheres Produkt. Reste Ihres normalen Shampoos oder Conditioners haben sich möglicherweise auf Ihrer Kopfhaut angesammelt und Ihre Kopfhaut juckt. Kaufen Sie ein neues Shampoo und einen neuen Conditioner - vorzugsweise Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Teebaumöl, Kokosöl, Jojobaöl und Zinkpyrithion.
   • Suchen Sie im Supermarkt, in der Drogerie oder im Reformhaus nach gesunden Shampoos.
2. Kaufen Sie geruchsneutrale Haarpflegeprodukte. Duftstoffe in Haarpflegeprodukten können Ihre Kopfhaut reizen und Juckreiz verursachen. Achten Sie beim Einkauf auf Produkte, die als parfümfrei oder parfümfrei gekennzeichnet sind. Wenn Sie keine Produkte ohne Duftstoffe finden können, suchen Sie nach Produkten, die als hypoallergen gekennzeichnet sind.
   • Sie können auch Haarpflegeprodukte ausprobieren, insbesondere für Babys oder Personen mit empfindlicher Haut.
3. Kämmen und bürsten Sie Ihre Haare regelmäßig. Bürsten oder kämmen Sie Ihr Haar zwei- bis dreimal täglich, um die natürlichen Öle auf Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut zu verteilen. Achten Sie besonders auf Ihre Kopfhaut. Das Bürsten Ihres Haares mit einer sauberen, weichen Borstenbürste regt die Durchblutung an und verteilt natürliche Öle, um den Juckreiz auf Ihrer Kopfhaut zu lindern.
   • Bürsten Sie Ihre Haare sanft. Wenn Sie Ihr Haar hart und aggressiv bürsten, kann dies Ihre Kopfhaut reizen und kratzen und den Juckreiz verschlimmern.
4. Verwenden Sie keine alkoholhaltigen Haarpflegeprodukte mehr. Wenn Sie keinen Alkohol auf Ihrer Kopfhaut verwenden, ist dies der beste Weg, um Schuppen loszuwerden (Schuppen selbst sind auch ein Zeichen für eine juckende Kopfhaut). Alkoholreiche Haarpflegeprodukte verursachen auch juckende und schmerzhafte Erkrankungen der Kopfhaut wie Ekzeme und seborrhoische Dermatitis und können diese Erkrankungen verschlimmern, wenn Sie sie bereits haben.
   • Alkohol hat eine starke trocknende Wirkung und kann Ihre Haut leicht austrocknen und starken Juckreiz verursachen.
5. Tragen Sie Kokosöl auf Ihre Kopfhaut auf. Mit Kokosöl schaffen Sie eine Schutzschicht, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Kokosöl ist daher ein ausgezeichneter Weg, um eine juckende Kopfhaut zu behandeln. Nachdem Sie Ihre Haare gewaschen haben, verteilen Sie ein wenig Kokosöl auf Ihrer sauberen Kopfhaut. Lassen Sie das Öl mindestens eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie dann Ihre Haare mit einem parfümfreien Shampoo. Führen Sie diese Methode dreimal pro Woche durch.
   • Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Kokosöl leicht zu erhitzen, damit das Öl schmilzt. Geben Sie das Öl in Ihr Shampoo, bevor Sie Ihre Haare waschen.

Methode 2 von 3: Kümmern Sie sich um Ihre Kopfhaut

1. Behandeln Sie Kopfläuse mit einem medizinischen Shampoo. Kopfläuse sind ein unerwünschtes und unangenehmes Problem, aber Sie können sie leicht loswerden. Lassen Sie Ihren Kopf von jemandem auf Kopfläuse und Eier untersuchen, die als Nissen bezeichnet werden und am Boden des Haarschafts haften. Der Juckreiz, den Menschen empfinden, wenn sie Kopfläuse haben, wird durch den Speichel der Läuse verursacht, auf die die Haut reagiert.
   • Um Kopfläuse loszuwerden, verwenden Sie ein medizinisches Shampoo gemäß den Anweisungen in der Packung und waschen Sie alle Bettwäsche und Kleidung, die Sie getragen haben.
   • Lassen Sie alle Gegenstände, die nicht in der Waschmaschine gewaschen werden können, in einer chemischen Reinigung chemisch reinigen (einschließlich Kuscheltiere).
   • Vakuumteppich und Polstermöbel.
   • Weichen Sie Haarpflegeprodukte wie Kämme, Bürsten, Haargummis und Haarspangen eine Stunde lang in Alkohol oder medizinischem Shampoo ein.
2. Tragen Sie Aloe Vera auf, um sonnenverbrannte Stellen zu mildern. Während der ersten sonnigen Sommertage können Sie sich leicht die Kopfhaut verbrennen. Wenn die sonnenverbrannte Haut zu heilen beginnt, juckt es oft. Verwenden Sie ein Shampoo oder einen Conditioner mit Aloe Vera, um den Juckreiz zu lindern.
   • Setzen Sie eine Kappe auf oder tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Kopfhaut auf, wenn Sie wissen, dass Sie länger als eine Stunde in der Sonne sind.
3. Trocknen Sie Ihre Haare nach dem Duschen oder Baden vollständig ab. Wenn Sie lange Haare haben, zünden Sie sie nicht an, solange sie noch nass sind. Lassen Sie Ihr Haar vollständig trocknen, bevor Sie es aufstellen oder in einen Pferdeschwanz stecken. Andernfalls juckt es Sie, weil Ihr nasses Haar den ganzen Tag gegen Ihre Kopfhaut gedrückt wird.
   • Möglicherweise müssen Sie auch Ihr Haar und Ihre Kopfhaut trocknen, nachdem Sie Stunden in der Sonne verbracht haben. Wenn Sie lange in der Sonne sitzen und Ihre Kopfhaut zu schwitzen beginnt, kann Ihre Kopfhaut aufgrund des erzeugten Schweißes jucken.
4. Topisch auftragen, um die Psoriasis der Kopfhaut loszuwerden. Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, bei der Hautzellen unnatürlich schnell wachsen und sich in rote, erhabene Flecken verwandeln. Diese Ansammlung zusätzlicher Hautzellen kann Juckreiz und Beschwerden verursachen. Psoriasis kann normalerweise mit einer topischen Salbe oder einem medizinischen Shampoo behandelt werden, das Salicylsäure enthält.
   • Wenn Sie glauben, an dieser Krankheit zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihnen ein Rezept für eine medizinische Salbe oder ein Shampoo zu geben oder ein rezeptfreies Mittel zu empfehlen.
5. Wenn Sie weiterhin jucken, suchen Sie einen Dermatologen auf. Wenn der Juckreiz nicht verschwindet und Sie ihn weiterhin erleben, kann dies ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung wie Gürtelrose, eine Pilzinfektion wie Tinea amiantacea (Kopfhaut) oder Lichen planopilaris, Ekzem und Ringwurm sein. Fast alle diese Zustände verursachen eine schuppige Kopfhaut, Eiter auf der Kopfhaut und sichtbare Hautausschläge.
   • Fragen Sie Ihren Arzt. Er oder sie kann eine Diagnose stellen und die richtigen Medikamente für Sie verschreiben.

Methode 3 von 3: Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor

1. Geben Sie Ihrer Kopfhaut Zeit zum Auslüften. Ihre Kopfhaut muss atmen können, um gesund zu bleiben, genau wie der Rest Ihrer Haut. Wenn Sie immer eine Mütze oder regelmäßig eine Perücke tragen, kann keine Luft auf Ihre Kopfhaut gelangen, wodurch Ihre Kopfhaut jucken kann.
   • Wenn Sie bemerken, dass Ihre Kopfhaut beim Tragen einer Kappe oder Perücke stärker juckt, hören Sie für eine Weile auf, sie zu tragen, und lassen Sie Ihre Kopfhaut auslüften.
2. Bleiben Sie gut hydratisiert. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, wirkt sich dies auf Ihre Haut aus. Haut, die nicht genug Wasser enthält, wird trocken und juckt. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Haar mit einem nicht trocknenden, feuchtigkeitsspendenden Shampoo mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können Ihrer Kopfhaut jedoch tatsächlich helfen, indem Sie Ihren Körper nicht austrocknen lassen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Flüssigkeit Sie je nach Alter und Gewicht pro Tag trinken sollten. Der durchschnittliche erwachsene Mann sollte mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken und die durchschnittliche erwachsene Frau 2,2 Liter.
3. Reduzieren Sie täglich Stress und Angstzustände, um Ihren Juckreiz zu reduzieren. Angst kann Ihren Körper schädigen und auch Ihre Haut beeinträchtigen. Wenn Sie keinen Hautausschlag haben, aber Juckreiz im Gesicht und am Hals haben, kann Stress die Hauptursache für diese Symptome sein. Einfache Möglichkeiten, um Stress und Angst abzubauen, sind:
   • Entspannen Sie sich häufiger mit Ihrer Familie und Freunden.
   • Sprechen Sie mit einem engen Freund oder Therapeuten über Ihren Stress oder Ihre Angst.
   • Verwenden Sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation.
   • Hören Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen auf, auf Bildschirme wie Telefon, Computer, Fernseher und Tablet zu schauen.

Tipps

• Kratzen Sie nicht an Ihrer juckenden Kopfhaut, egal wie verlockend das auch sein mag. Kratzer verschlimmern das Problem nur.
• Achten Sie darauf, Ihre Nägel sauber zu halten, da Sie sich im Schlaf die Kopfhaut kratzen können.