Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Erste Hilfe bei Nasenbluten
• Methode 2 von 3: Verhindern Sie Nasenbluten
• Methode 3 von 3: Nasenbluten besser verstehen
• Tipps

Ein Nasenbluten, medizinisch Epistaxis genannt, ist eine häufige Beschwerde, die häufig spontan auftritt. Ein Nasenbluten tritt auf, wenn die Innenseite der Nase trocken oder gebrochen ist. Da die kleinen Blutgefäße dann brechen, kommt es zu einer Blutung. Fast immer kommt das Blut aus den Blutgefäßen aus dem vorderen Teil des Septums, der sich in der Mitte befindet und beide Nasenlöcher trennt.Menschen mit Allergien, Sinusitis, Bluthochdruck oder einer Blutungsstörung leiden häufiger an Nasenbluten. Wenn Sie die Ursachen eines Nasenblutens besser verstehen und wissen, was zu tun ist, wenn es Sie betrifft, können Sie leichter mit einem Nasenbluten umgehen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Erste Hilfe bei Nasenbluten

1. Nehmen Sie die richtige Einstellung ein. Wenn das Nasenbluten nicht durch ein ernstes Problem verursacht wird, können Sie zu Hause Erste Hilfe leisten, um die Blutung zu stoppen. Setzen Sie sich zuerst, denn das ist bequemer als Stehen. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, damit das Blut durch die Nasenlöcher entweichen kann.
   • Sie können ein Handtuch unter die Nase halten, um das Blut aufzufangen.
   • Leg dich nicht hin, sonst gelangt das Blut in deinen Hals.
2. Kneifen Sie Ihre Nase. Drücken Sie Ihre Nase genau unter die Stelle, an der der Knochen endet, und stellen Sie sicher, dass die Nasenlöcher vollständig blockiert sind. Indem Sie hier drücken, üben Sie Druck auf die Stelle aus, an der die Blutgefäße beschädigt sind. Dies stoppt die Blutung. Drücken Sie die Nase für 10 Minuten und lassen Sie dann los.
   • Wenn die Blutung nicht aufgehört hat, kneifen Sie Ihre Nase für weitere 10 Minuten.
   • Atmen Sie dabei durch den Mund.
3. Abkühlen lassen. Durch die Senkung Ihrer Körpertemperatur fließt weniger Blut in Ihre Nase. Nehmen Sie dazu ein paar Eiswürfel in den Mund. Auf diese Weise senken Sie Ihre Körpertemperatur schneller, als wenn Sie Eis auf der Außenseite Ihrer Nase halten würden. Es hält Ihren Körper auch länger kühl.
   • Dies ist effektiver als eine kalte Kompresse auf der Nase. Eine kalte Kompresse scheint nach jüngsten Untersuchungen nicht sehr gut zu funktionieren.
   • Sie können auch ein Eis essen, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
4. Verwenden Sie ein Nasenspray mit Xymetazolin (wie Otrivin). Wenn Sie häufig Nasenbluten haben, können Sie ein Nasenspray verwenden, vorausgesetzt, Sie haben keinen hohen Blutdruck. Dieses Spray schrumpft die Blutgefäße in der Nase. Sprühen Sie etwas Nasenspray auf einen Wattebausch und stecken Sie diesen Wattebausch in Ihr Nasenloch. Drücken Sie weiter auf die Nasenlöcher und überprüfen Sie nach 10 Minuten, ob die Blutung aufgehört hat.
   • Wenn die Blutung aufgehört hat, lassen Sie die Baumwolle noch eine Stunde darin, sonst kann sie wieder zu bluten beginnen.
   • Wenn Sie dieses Mittel mehr als 3-4 Mal am Tag zu oft anwenden, können Sie süchtig danach werden und Ihre Nase wird immer verstopfter.
   • Verwenden Sie diese Methode, wenn die Blutung nicht durch alleiniges Drücken aufhört.
5. Waschen Sie Ihre Nase und ruhen Sie sich aus. Wenn die Blutung aufgehört hat, waschen Sie Ihre Nase und alles um sie herum mit warmem Wasser. Wenn Ihr Gesicht sauber ist, sollten Sie sich eine Weile ausruhen. Dies verhindert, dass Ihre Nase sofort wieder blutet.
   • Jetzt können Sie sich hinlegen, wenn Sie wollen.

Methode 2 von 3: Verhindern Sie Nasenbluten

1. Sei vorsichtig mit deiner Nase. Da ein Nasenbluten durch persönliche Handlungen verursacht werden kann, können Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ein Nasenbluten von nun an zu verhindern. Nimm nicht deine Nase. Durch das Pflücken können die empfindlichen Blutgefäße in Ihrer Nase gebrochen werden. Sie können auch Krusten von früheren Schäden lösen und sie wieder bluten lassen. Halten Sie den Mund offen, wenn Sie niesen müssen, damit Sie nicht zu viel Druck auf Ihre Nase ausüben.
   • Halten Sie die Innenseite Ihrer Nase feucht, indem Sie zweimal täglich etwas Vaseline oder Nasengel mit einem Wattestäbchen einreiben.
   • Putzen Sie Ihre Nase immer sehr sanft und machen Sie jeweils ein Nasenloch.
   • Schneiden Sie auch die Nägel von Kindern kurz, damit sie nicht verletzt werden.
2. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zu erhöhen, müssen Sie einen Luftbefeuchter installieren. Sie können es auch bei der Arbeit verwenden, um Trockenheit zu vermeiden, insbesondere im Winter.
   • Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie einen Metallbehälter mit Wasser auf einen Kühler stellen, damit beim Verdampfen Feuchtigkeit in die Luft gelangt.
3. Iss mehr Ballaststoffe. Verstopfung kann zu hartem Stuhl führen, der den Druck auf die Blutgefäße in der Nase erhöhen kann, wenn Sie auf der Toilette sind. Verstopfung kann verhindert werden, indem mehr Ballaststoffe gegessen und mehr Wasser getrunken werden.
4. Essen Sie mehr Ballaststoffe, um den Stuhl weich zu halten. Versuchen Sie, nicht zu viel Druck auszuüben, wenn Sie sich entleeren müssen, da dies die winzigen Blutgefäße in der Nase reißen kann.
   • Es ist effektiver, 6 bis 12 Pflaumen pro Tag zu essen, als spezielle Ballaststoffe einzunehmen, um Verstopfung zu vermeiden.
   • Vermeiden Sie zu scharfe Speisen. Die Hitze kann die Blutgefäße erweitern und die Nase bluten lassen.
5. Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray. Nasensalzspray kann mehrmals täglich verwendet werden, um das Innere der Nase feucht zu halten. Diese Arten von Nasensprays machen nicht süchtig, da sie nur Salz enthalten. Wenn Sie es nicht kaufen möchten, können Sie es einfach selbst herstellen.
   • Nehmen Sie einen sauberen Behälter, um es selbst zu machen. Mischen Sie 3 gehäufte Teelöffel Meersalz und 1 Teelöffel Backpulver. Mischen Sie beide Pulver zusammen. Nehmen Sie dann 1 Teelöffel dieser Mischung und geben Sie sie in 250 ml gekochtes oder destilliertes Wasser. Gut umrühren.
6. Iss mehr Flavonoide. Flavonoide sind natürliche Chemikalien in Zitrusfrüchten, die die Kapillaren stärken können. Essen Sie deshalb mehr Zitrusfrüchte. Andere Lebensmittel mit hohem Flavonoidgehalt sind Petersilie, Zwiebeln, Blaubeeren und andere Beeren, schwarzer Tee, grüner Tee, Oolong-Tee, Bananen, Ginkgo biloba, Rotwein, Sanddorn und dunkle Schokolade (mit mindestens 70% Kakao).
   • Nehmen Sie kein Flavonoid-Präparat wie Gingko Biloba, Traubenkernextrakt oder Leinsamen ein, da diese zu viel Flavonoide enthalten, die giftig sein können.

Methode 3 von 3: Nasenbluten besser verstehen

1. Wissen, welche Arten von Nasenbluten es gibt. Welche Art von Nasenbluten Sie haben, hängt von der Ursache ab. Eine Blutung in der Nase ist normalerweise harmlos und leicht zu behandeln. Sie können aber auch Blutungen im Nasenrücken haben, die auch als hinteres Nasenbluten bezeichnet werden und häufig von einem HNO-Arzt behandelt werden müssen. Es gibt auch spontane Nasenbluten ohne erkennbaren Grund.
2. Kennen Sie die Ursache. Es gibt viele mögliche Ursachen für Nasenbluten. Wenn Sie eine haben, sollten Sie immer beurteilen, was Ihrer Meinung nach die Ursache ist, damit Sie die Situation in Zukunft vermeiden können. Sie können Nasenbluten durch Verletzungen bekommen, die Sie sich selbst zufügen, z. B. durch Nasenpicken. Dies ist die häufigste Ursache bei Kindern. Andere Ursachen sind Drogenkonsum wie Kokain, Blutgefäßstörung, Blutgerinnsel und Kopf- oder Gesichtsverletzungen.
   • Umweltfaktoren wie niedrige Luftfeuchtigkeit, die besonders im Winter häufig auftreten, können ebenfalls zu Reizungen und Blutungen führen. Nasenbluten sind im Winter häufiger.
   • Infektionen der Nase und der Nasennebenhöhlen können auch Nasenbluten verursachen. Allergien können auch die Schleimhaut in der Nase entzünden, was zu Nasenbluten führen kann.
   • In seltenen Fällen tritt bei Kindern mit Migräneanfall ein Nasenbluten auf.
   • Verletzungen im Gesicht können auch Nasenbluten verursachen.
3. Vermeiden Sie bestimmte Situationen. Wenn Sie Nasenbluten haben, sollten Sie bestimmte Situationen und Handlungen vermeiden, die es noch schlimmer machen. Lehnen Sie sich nicht zurück. Dies kann dazu führen, dass Blut in Ihren Hals fließt und Sie sich übergeben. Hör auch auf zu reden oder zu husten. Dies kann die Nasenschleimhaut reizen und zu erneuten Blutungen führen.
   • Wenn Sie niesen müssen, während Sie Nasenbluten haben, versuchen Sie, so viel Luft wie möglich durch Ihren Mund herauszulassen, damit Ihre Nase nicht noch mehr schmerzt und blutet.
   • Wählen Sie nicht Ihre Nase, besonders wenn die Blutung nachlässt. Sie können offene Krusten abkratzen und sie wieder bluten lassen.
4. Geh zum Arzt. Es gibt bestimmte Situationen, in denen Sie den Arzt anrufen sollten. Wenn die Blutung sehr stark ist, mehr als ein paar Tropfen, länger als 30 Minuten dauert oder sehr oft zurückkehrt, sollten Sie den Arzt aufsuchen. Holen Sie sich auch medizinische Hilfe, wenn Sie plötzlich sehr blass, müde oder desorientiert werden. Dies kann passieren, wenn Sie viel Blut verloren haben.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, insbesondere wenn Sie viel Blut im Hals haben, sollten Sie auch Ihren Arzt aufsuchen. Dies kann zu Reizungen und Husten führen. Es besteht auch eine größere Wahrscheinlichkeit einer Infektion, die schließlich zu Atemproblemen führen kann.
   • Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn das Nasenbluten das Ergebnis eines schweren Unfalls ist.
   • Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie Nasenbluten haben, während Sie Blutgerinnselmedikamente wie Dabigatran, Clopidogrel oder Aspirin einnehmen.

Tipps

• Rauchen Sie nicht, wenn Sie häufig Nasenbluten haben. Rauchen reizt die Nase und trocknet die Schleimhäute aus.
• Verwenden Sie keine antiseptischen Cremes, da viele Menschen überempfindlich gegen sie sind und Entzündungen verschlimmern können. Verwenden Sie eine Creme mit Bacitracin nur, wenn Ihr Arzt sie verschrieben hat, wenn Sie Krusten in der Nase haben.
• Bleib ruhig. Wenn Sie ruhig bleiben, können Sie sich nicht drehen oder ohnmächtig werden.
• Denken Sie daran, Ihre Nase feucht zu halten, sich gesund zu ernähren und Ihre Finger nicht in die Nase zu stecken!
• Keine Panik, wenn Sie viel Blut sehen, es sieht immer schlimmer aus als es ist. Ein großer Teil davon ist nur eine andere Flüssigkeit, die sich in Ihrer Nase befindet. Wir haben viele Blutgefäße in der Nase!