Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 2: Peeling Ihren Körper
• Methode 2 von 2: Peeling dein Gesicht
• Tipps
• Warnungen

Mit Zuckergranulat können Sie abgestorbene Hautzellen relativ schonend entfernen. Zucker enthält sogar ein wenig Glykolsäure, wodurch Ihre Haut weich und weniger anfällig für Schuppenbildung wird. Es ist kein Allheilmittel gegen Hautprobleme, aber es ist sehr billig und sicher. Denken Sie daran, dass jedes Peeling Ihre Haut schädigen kann, wenn Sie es zu oft verwenden.

Schreiten

Methode 1 von 2: Peeling Ihren Körper

1. Beginnen Sie mit braunem, weißem oder Rohrzucker. Rohrzucker ist ein starkes Körperpeeling, das besonders gut für Ihre Füße und raue Haut ist. Brauner Zucker hat kleinere Körner und ist reich an Feuchtigkeit, was ihn zu einer weicheren Option macht. Weißer Kristallzucker liegt dazwischen: Er hat genauso kleine Körner wie brauner Zucker, enthält aber nicht so viel Feuchtigkeit.
   • Bevor Sie beginnen, sollten Sie wissen, dass das Peeling bei empfindlicher Haut vorübergehende rote Flecken verursachen kann. Tun Sie es nur für den Fall, dass Sie einen Abend für sich haben und es ausprobieren möchten.
2. Wähle ein Öl. Olivenöl ist eine häufig verwendete Option, aber jedes natürliche Öl reicht aus. Das Öl erleichtert das Auftragen des Zuckers und hält gleichzeitig Ihre Haut gesund. Wählen Sie das Öl basierend auf Ihrem Hauttyp und Ihren persönlichen Vorlieben:
   • Versuchen Sie bei fettiger Haut Distelöl, Haselnussöl oder Traubenkernöl.
   • Bei sehr trockener Haut können Sie Kokosöl, Sheabutter oder Kakaobutter probieren. Sie können es aufschlagen, um die Verbreitung zu erleichtern.
   • Wenn Sie starke Gerüche vermeiden möchten, probieren Sie Traubenkernöl, Saflor oder süßes Mandelöl.
3. Mischen Sie Zucker und Öl. Mischen Sie 1 Teil Zucker mit 1 Teil Öl, so dass Sie eine dicke Paste erhalten. Wenn Sie ein stärkeres Peeling wünschen, fügen Sie 2 Teile Zucker zu 1 Teil Öl hinzu.
   • Wenn Sie weißen Kristallzucker verwenden, halten Sie das Verhältnis 2: 1 ein.
   • Wenn Sie Flecken mit Akne oder gebrochenen Venen peelen möchten, machen Sie ein sehr mildes Peeling, zum Beispiel mit 1 Teil Zucker und 2 Teilen Öl. Ein Peeling kann diese Bedingungen verschlimmern.
4. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu (optional). Wenn Sie Duft und möglicherweise gesundheitliche Vorteile hinzufügen möchten, fügen Sie etwas ätherisches Öl hinzu. Das Peeling sollte niemals aus mehr als 1 bis 2 Prozent ätherischem Öl bestehen. Sie können ungefähr 48 Tropfen pro 1/2 Tasse anderer Zutaten oder drei Tropfen pro Esslöffel Peeling verwenden.
   • Thymian, Minze und andere Kräuter können dem Peeling antibakterielle Eigenschaften verleihen. Dies ist gut für Akne, kann aber empfindliche Haut reizen.
   • Verwenden Sie kein Zitrusöl, Kreuzkümmel, Ingwer und Angelika, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen. Diese können Sie überempfindlich gegenüber Licht machen, was zu einer schmerzhaften Reaktion führen kann, wenn Sie in die Sonne gehen.
5. Waschen Sie Ihre Haut. Wenn Ihre Haut schmutzig ist, reinigen Sie sie mit Wasser und einer milden Seife. Wenn Ihre Haut bereits sauber ist, müssen Sie sie nur gut benetzen. Wenn Sie trockene Haut peelen, kann sie rot werden und gereizt werden.
   • Heißes Wasser oder kräftige Seife können die Haut reizen und sie empfindlich oder schmerzhaft machen. Wenn Ihre Haut bereits empfindlich ist, kann sogar ein mildes Zuckerpeeling weh tun.
6. Mit der Zuckermischung schrubben. Reiben Sie das Zuckerpeeling vorsichtig über Ihre Haut. Reiben Sie alle Körperteile etwa 2 bis 3 Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Reiben Sie sanft; Wenn es weh tut oder rot wird, schrubben Sie zu stark.
7. Spülen und trocknen. Spülen Sie es mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken. Sie können dann eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder einen Teil des zuckerfreien Öls auf Ihrer Haut verwenden.
8. Wiederholen Sie dies nicht öfter als alle zwei Wochen. Nach etwa zwei Wochen ist die äußere Hautschicht ersetzt. Wenn Sie zu schnell ein Peeling durchführen, können Sie lebende Zellen beschädigen, anstatt die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Dann bekommen Sie eine rote, raue Haut, die anfällig für Infektionen ist.

Methode 2 von 2: Peeling dein Gesicht

1. Kennen Sie die Risiken. Während Zucker ziemlich mild ist, ist er immer noch abrasiv. Das heißt, es kann abgestorbene Hautzellen entfernen, aber auch empfindliche Haut reizen. Die meisten Menschen haben keine Probleme, aber wenn Sie es nicht richtig verwenden, kann es Ihre Gesichtshaut beschädigen und Schmerzen verursachen.
   • Wenn Sie Akne oder gebrochene Venen im Gesicht haben, verwenden Sie kein Peeling, das die Haut scheuert.
2. Beginnen Sie mit braunem oder weißem Zucker. Brauner Zucker ist die glatteste Zuckerart, daher ist er die beste Option, wenn Sie empfindliche Haut haben. Weißer Kristallzucker enthält weniger Feuchtigkeit und fühlt sich etwas grobkörniger an. Es kann auch funktionieren, wird jedoch nicht empfohlen, wenn Sie empfindliche Haut haben.
3. Mischen Sie es mit Öl oder Honig. Mischen Sie 2 Esslöffel Zucker mit 2 Esslöffel Pflanzenöl. Sie können auch Honig anstelle von Öl verwenden. Honig besteht hauptsächlich aus Zucker, so dass Sie Ihre Haut noch mehr peelen.
   • Safloröl und Olivenöl sind gute Optionen. Weitere Hinweise zu Öl finden Sie im obigen Abschnitt.
4. Wasch dein Gesicht. Wenn Ihr Gesicht schmutzig ist, reinigen Sie es mit milder Seife und warmem Wasser. Wenn Ihr Gesicht bereits sauber ist, befeuchten Sie es gut, damit das Zuckerpeeling nicht zu stark scheuert.
   • Waschen Sie Ihre Hände gut, um Schmutz auf Ihrem Gesicht zu vermeiden.
5. Leg deine Haare zurück. Ziehen Sie Ihr Haar mit einem Gummiband nach hinten, damit es nicht auf Ihrem Gesicht herunterhängt. Sie können das Peeling in der Dusche abspülen, aber es ist besser, klebriges Haar zu vermeiden.
6. Peelen Sie Ihre Haut mit Zucker. Schaufeln Sie 1-2 Esslöffel Ihres Zuckerpeelings auf Ihre Fingerspitzen. Wenden Sie dies auf die Bereiche an, die Sie peelen möchten, und machen Sie kreisende Bewegungen. Tun Sie dies 2-3 Minuten lang sehr vorsichtig, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Wenn Sie ein Peeling durchführen, sollte es nicht weh tun. Wenn es weh tut oder empfindlich ist, schrubben Sie zu stark.
7. Zucker abspülen. Befeuchten Sie Ihren weichsten Waschlappen mit warmem Wasser und wringen Sie ihn aus. Legen Sie es auf Ihr Gesicht und bürsten Sie den Zucker vorsichtig ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Ihr Gesicht sauber ist.
8. Trocknen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf. Verwenden Sie ein sauberes Handtuch und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken. Wenn Sie Ihre Haut noch weicher machen möchten, können Sie jetzt eine feuchtigkeitsspendende Lotion in Ihre Haut einmassieren. Tun Sie dies für 1-2 Minuten und Ihre Haut wird so weich wie Seide.

Tipps

• Dies funktioniert auch gut bei rissigen Lippen. Dann werden sie wieder samtweich!
• Zucker befeuchtet Ihre Haut nur für kurze Zeit und kann Ihre Haut schließlich austrocknen. Das Öl im Peeling spendet Ihrer Haut länger Feuchtigkeit.
• Bewahren Sie das Zuckerpeeling in einem geschlossenen Behälter an einem kühlen Ort auf. Wenn Sie ein paar Tropfen Vitamin E-Öl hinzufügen, können Sie es länger aufbewahren. Wie lange Sie es genau richtig aufbewahren können, hängt von der Art des verwendeten Öls ab.

Warnungen

• Zitronensaft und andere Zitronensäure-Inhaltsstoffe können Ihre Haut überempfindlich gegen Sonnenlicht machen und Ihre Haut reizen und trocknen. Während es hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden, ist es am besten, es nicht zu verwenden, wenn Sie ein Zuckerpeeling machen, da Sie genauso gut ein chemisches Peeling verwenden können.
• Zucker kann stechen, wenn Sie Schnitte oder Kratzer haben. Wenn Sie nicht zu stark peelen, werden Sie es nicht noch schlimmer machen.
• Ätherisches Öl kann allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie zum ersten Mal ein ätherisches Öl verwenden, fügen Sie dem Pflanzenöl zweimal weniger hinzu, als Sie beabsichtigen. Reiben Sie ein wenig an der Innenseite Ihres Handgelenks und legen Sie 48 Stunden lang ein Pflaster darauf.
• Peelen Sie Ihre Haut niemals, wenn sie wund oder empfindlich gegen Sonnenbrand ist.