Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Überprüfen Sie, ob Sie legal betrunken sind
• Methode 2 von 4: Testen Sie, wie betrunken Sie sind
• Methode 3 von 4: Achten Sie auf körperliche Anzeichen einer Vergiftung
• Methode 4 von 4: Achten Sie auf emotionale Anzeichen einer Vergiftung
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie anfangen zu trinken, ist es wichtig, sichere Entscheidungen zu treffen, damit es Spaß macht. Manchmal ist es schwierig festzustellen, ob Sie betrunken sind oder nicht, besonders wenn Sie müde sind oder einfach nur Spaß haben. Sie können herausfinden, ob Sie betrunken sind, indem Sie nach mehreren häufigen Anzeichen einer Vergiftung suchen oder testen, wie betrunken Sie sind. Es gibt auch Möglichkeiten herauszufinden, ob Sie legal betrunken sind. Fahren Sie jedoch nicht, wenn Sie glauben, betrunken zu sein, da sich das Risiko nicht lohnt. Nehmen Sie stattdessen ein Taxi oder bitten Sie einen nüchternen Freund um eine Fahrt.

Schreiten

Methode 1 von 4: Überprüfen Sie, ob Sie legal betrunken sind

1. Zählen Sie, wie viele Getränke Sie in den letzten Stunden getrunken haben. Im Allgemeinen dauert es ungefähr eine Stunde, bis Ihr Körper ein normales Glas Alkohol abgebaut hat. Wenn Sie mehr als 3 Standardgläser Alkohol getrunken haben, benötigt Ihr Körper eine zusätzliche halbe Stunde pro Standardglas, um den Alkohol abzubauen. Um nüchtern zu werden, erlauben Sie eine Stunde für jedes Getränk, das Sie getrunken haben, plus eine weitere halbe Stunde für jedes Standardglas, wenn Sie mehr als 3 Getränke getrunken haben.
   • Ein Standardglas Bier ist 250 ml.
   • Ein Standardglas Wein ist 100 ml.
   • Ein Standardglas Mixgetränk ist 275 ml.
   • Ein Standardglas Schnaps ist 35 ml.

   Trinkgeld: Denken Sie daran, dass es ungefähr 30 Minuten dauert, um die Wirkung von Alkohol zu spüren. Sie fühlen sich jetzt vielleicht gut, aber das bedeutet nicht, dass das Getränk später nicht in Ihren Kopf gelangt.

   
   
2. Verwenden Sie einen Taschenrechner im Internet, um herauszufinden, ob Sie gesetzlich betrunken sind. Gehen Sie zu einer Website mit einem Alkoholrechner und geben Sie ein, wie viel Sie getrunken haben, wie schwer Sie sind und wie lange Sie getrunken haben. Der Rechner berechnet dann Ihren Blutalkoholgehalt (BAC). Diese Nummer sagt Ihnen, ob Sie laut Gesetz betrunken sind.
   • Hier finden Sie einen Taschenrechner, mit dem Sie Ihren Blutalkoholgehalt berechnen können.
   • Wenn Sie legal betrunken sind, versuchen Sie nicht, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder nach Hause zu fahren. Bleiben Sie stattdessen dort, wo Sie sind, rufen Sie jemanden an, der Sie abholt, oder bitten Sie einen Freund um Hilfe.

   Trinkgeld: Der maximal zulässige Alkoholgehalt in den Niederlanden beträgt 0,5 Promille. Als Fahranfänger dürfen Sie nicht mehr als 0,2 pro mil Alkohol im Blut haben. Beachten Sie jedoch, dass Sie auch mit Geldstrafen oder Haftstrafen belegt werden können, wenn Sie unter Alkoholeinfluss fahren und Ihr Blutalkoholspiegel 0 Prozent überschreitet, insbesondere wenn Sie einen Unfall verursachen.

   
   
3. Verwenden Sie ein Gebläse, falls vorhanden. Ein Blasgerät ist ein kleines Gerät, mit dem Sie Ihren Blutalkoholspiegel testen können. Um das Gerät zu verwenden, führen Sie das Mundstück zwischen Ihre Lippen und blasen Sie in das Gerät. Das Gerät zeigt dann Ihren Blutalkoholgehalt an. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob Sie gemäß dem Gesetz betrunken sind.
   • Sie können ein Blasgerät im Internet oder in der Drogerie kaufen. Der Preis variiert zwischen einigen zehn und mehr als hundert Euro.
   • Nehmen Sie vor der Verwendung des Gebläses keinen Schluck Alkohol, da das Ergebnis nicht korrekt ist.
4. Lassen Sie sich nach Hause fahren, wenn Sie den Verdacht haben, betrunken zu sein. Wenn Sie denken, Sie sind betrunken, sind Sie wahrscheinlich. Versuchen Sie nicht, ein Auto zu fahren, bis Sie nüchtern sind. Verwenden Sie stattdessen Uber, nehmen Sie ein Taxi oder nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel, wenn Sie können. Sie können auch einen nüchternen Freund bitten, Sie nach Hause zu bringen, oder jemanden anrufen, der Sie abholt.
   • Wenn Sie beschwipst sind, sind Sie betrunken. Ein Auto in einem Schuss zu fahren ist dasselbe wie betrunken zu fahren.
   • Riskieren Sie nicht Ihr Leben und das Leben anderer, indem Sie versuchen, ein Auto zu fahren.

Methode 2 von 4: Testen Sie, wie betrunken Sie sind

1. Versuchen Sie, Ihre Nase für einen einfachen Test zu berühren. Schließen Sie die Augen und strecken Sie die Hand mit ausgestrecktem Zeigefinger aus. Dann beugen Sie Ihren Arm an Ihrem Ellbogen und bewegen Sie Ihren Finger in Richtung Ihrer Nase. Versuchen Sie, die Nasenspitze mit dem Zeigefinger zu berühren, ohne die Augen zu öffnen. Wenn Sie Ihre Nase vermissen, können Sie betrunken sein.
   • Mit diesem Test sind Sie nicht 100% sicher, dass Sie betrunken sind. Manche Menschen finden es schwierig, ihre Nase zu berühren, selbst wenn sie nüchtern sind.
2. Testen Sie sich, indem Sie gehen und sich umdrehen. Stehen Sie gerade und machen Sie dann 9 Schritte in einer geraden Linie. Drehen Sie sich auf einem Fuß um und gehen Sie weitere 9 Schritte zurück zum Startpunkt. Sie können betrunken sein, wenn es für Sie schwierig ist, in einer geraden Linie zu gehen, Ihre Arme ausstrecken müssen, um das Gleichgewicht zu halten, wackelig auf Ihren Beinen zu stehen oder umzufallen.
   • Wenn Ihr normales Gleichgewicht schlecht ist, sind Sie möglicherweise nicht betrunken.
   • Es ist am besten, diesen Test auf einer geraden Linie durchzuführen, die auf dem Boden oder Boden gezogen wird. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie in einer geraden Linie gehen.
3. Testen Sie sich, indem Sie auf einem Bein stehen. Stellen Sie sich gerade hin und heben Sie ein Bein 6 Zoll vom Boden ab. Zählen Sie laut und beginnen Sie bei 1000. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang gedrückt, um festzustellen, ob Sie betrunken sind. Sie können betrunken sein, wenn Sie schwingen, Ihren Fuß auf den Boden stellen, springen oder Ihre Arme zum Ausbalancieren verwenden.
   • Wie bei dem Test, bei dem Sie laufen und sich umdrehen, können Sie Schwierigkeiten mit dem Test haben, obwohl Sie nüchtern sind. Dies kann der Fall sein, wenn Sie schlechte motorische Fähigkeiten haben. Denken Sie daran, wenn Sie feststellen möchten, ob Sie betrunken sind.

Methode 3 von 4: Achten Sie auf körperliche Anzeichen einer Vergiftung

1. Stehen Sie auf und gehen Sie ein wenig, um zu sehen, ob Sie auf Ihren Füßen unsicher sind. Machen Sie ein paar Schritte und sehen Sie, ob Sie sich benommen fühlen. Dann sehen Sie, ob Sie in einer geraden Linie gehen und Ihr Gleichgewicht halten können, ohne zu schwingen. Sie können betrunken sein, wenn Sie desorientiert sind, nicht in der Lage sind, in einer geraden Linie zu gehen, und der Raum sich zu bewegen scheint.
   • Es kann sich auch so anfühlen, als ob alles für Sie schwierig ist. Zum Beispiel kann es schwierig sein, auf die Toilette zu gehen und zu urinieren. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie betrunken sind.
   • Wenn Sie auf Ihren Füßen unsicher sind, bleiben Sie sitzen oder bitten Sie einen Freund, Sie beim Gehen zu unterstützen. Sie können sich versehentlich verletzen, und Ihre Sicherheit ist sehr wichtig.
2. Überprüfen Sie, ob Sie sich weiterhin auf eine Aufgabe oder ein Gespräch konzentrieren können. Alkohol beeinflusst Ihre Konzentration, daher fällt es Ihnen sehr schwer, sich zu konzentrieren. Versuchen Sie, Ihrem Freund eine Geschichte zu erzählen oder etwas auf Ihrem Telefon zu lesen. Wenn Ihre Gedanken weiter wandern und Sie vergessen, was Sie tun, sind Sie wahrscheinlich betrunken.
   • Versuchen Sie darüber nachzudenken, was Sie in dieser Nacht getan haben und wohin Sie gegangen sind. Kannst du dich an alles erinnern, was passiert ist? Können Sie sich an bestimmte Details erinnern? Ist dein Zeitgefühl richtig? Wenn Ihnen etwas nicht klar ist, sind Sie wahrscheinlich betrunken.
   • Bitten Sie gegebenenfalls einen Freund oder jemanden, dem Sie vertrauen, um Hilfe. Wenn Sie beispielsweise Probleme beim Bezahlen haben, bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen.
3. Setzen Sie sich, wenn Sie krank sind oder sich übergeben. Es ist normal, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie betrunken sind, und Sie können sich leicht oder sehr übel fühlen. Wenn Sie viel Alkohol trinken, können Sie sich sogar übergeben. Setzen Sie sich und machen Sie eine Pause, wenn Ihnen übel wird.
   • Wenn Ihnen nicht übel ist, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht betrunken sind.
   • Trinken Sie etwas Wasser, um Austrocknung zu vermeiden. Das kann dazu führen, dass Sie sich ein bisschen besser fühlen.
4. Schauen Sie in den Spiegel, um nach erweiterten Pupillen zu suchen. Wenn Sie betrunken sind, erweitern sich Ihre Pupillen und Sie werden wahrscheinlich sehen, dass Ihre Pupillen den größten Teil Ihrer Iris einnehmen. Gehen Sie auf die Toilette oder benutzen Sie einen Taschenspiegel, um zu sehen, ob Sie sehr große Pupillen haben.
   • Sie können auch einen Freund fragen, ob Sie große Schüler haben. Fragen Sie, ob Ihre Pupillen erweitert sind.
5. Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz um zu sehen, ob Sie Herzklopfen haben. Wenn Sie betrunken sind, haben Sie eine schnelle Herzfrequenz, aber Sie atmen langsam, weil Alkohol ein Beruhigungsmittel ist. Legen Sie den Zeige- und Mittelfinger Ihrer rechten Hand auf Ihr linkes Handgelenk, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Sie können auch Ihren Zeige- und Mittelfinger gegen die Seite Ihres Halses halten, um Ihren Puls zu fühlen. Wenn Ihr Herz schnell schlägt, können Sie Herzklopfen haben.
   • Wenn möglich, bitten Sie eine andere Person, Ihre Herzfrequenz am Handgelenk zu überprüfen.
   • Wenn Ihr Herz sehr schnell schlägt, setzen Sie sich und bitten Sie einen Freund um Hilfe. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie einen kleinen Snack, damit Sie schneller nüchtern werden.

Methode 4 von 4: Achten Sie auf emotionale Anzeichen einer Vergiftung

1. Fragen Sie Ihre Freunde, ob Sie angeben. Wenn Sie betrunken sind, können Sie zu selbstsicher sein. Wenn Ihnen die Hemmungen ausgehen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass nichts schief gehen kann. Infolgedessen können Sie möglicherweise alles daran setzen, allen Ihre Tanzbewegungen oder ein besonderes Talent zu zeigen. Sie können sich auch sicher genug fühlen, jemanden zu fragen oder jemandem zu sagen, wie Sie mit ihm umgehen.
   • Zum Beispiel können Sie sich entscheiden, zu tanzen, wenn Sie dies normalerweise nicht tun. Vielleicht möchten Sie auch zeigen, wie gut Sie Karaoke können, wenn Sie normalerweise zu schüchtern dafür sind.
   • Es ist in Ordnung, Spaß zu haben, aber kein Risiko einzugehen und in Sicherheit zu bleiben. Bitten Sie Ihre Freunde, darauf zu achten, dass Ihre Sicherheit nicht beeinträchtigt wird. Zum Beispiel kann Karaoke Spaß machen und sicher sein, aber das Tanzen auf der Bar kann gefährlich sein, wenn Sie betrunken sind.
2. Beachten Sie, wenn Sie viel lachen oder weinen. Sehen Sie, ob Sie sich sehr glücklich, enthusiastisch oder niedergeschlagen fühlen. Achten Sie auch auf Anzeichen von Stimmungsschwankungen, z. B. ob Sie sich zuerst glücklich fühlen und eine Minute später traurig sind. Es ist oft der Fall, dass Sie emotional sind, wenn Sie betrunken sind.
   • Zum Beispiel können Sie mit Ihren Freunden tanzen und denken, dies sei die beste Nacht Ihres Lebens, und plötzlich über etwas weinen, das letztes Jahr passiert ist.
   • Schalten Sie Ihr Telefon aus oder bitten Sie einen Freund, Ihr Telefon zu behalten, wenn Sie dazu neigen, Personen über Ereignisse in der Vergangenheit zu informieren. Wenn Sie beispielsweise darüber nachdenken, Ihren Ex zu konfrontieren, geben Sie Ihr Telefon Ihrem Freund.
3. Sehen Sie, ob Sie mit vielen Leuten sprechen, die Sie nicht kennen. Alkohol beseitigt Ihre Hemmungen, sodass Sie sich mehr als sonst trauen. Sie sind oft freundlicher als gewöhnlich und es fällt Ihnen möglicherweise leichter, mit Menschen zu sprechen, die Sie gerade kennengelernt haben. Achten Sie darauf, ob Sie Geheimnisse mit Menschen teilen, die Sie nicht kennen, oder sich sofort mit Ihren Mitmenschen anfreunden.
   • Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Sie einem Fremden von Ihrer Familie erzählen.
   • Versuchen Sie, in der Nähe Ihrer Freunde oder einer Person zu bleiben, die Sie kennen, damit Sie in Sicherheit bleiben.
4. Beachten Sie, wenn sich Leute beschweren, dass Sie zu laut sind oder mit einer doppelten Zunge sprechen. Es ist normal, lauter als normal zu sprechen, wenn Sie betrunken sind, obwohl Sie es wahrscheinlich nicht bemerkt haben. Personen in Ihrer Nähe können Sie jedoch bitten, Ihre Stimme zu senken oder die Hände über die Ohren zu legen. Es kann auch schwierig sein, klar zu sprechen, wenn Sie betrunken sind. Daher werden Sie möglicherweise gebeten, das zu wiederholen, was Sie gesagt haben, oder etwas wie "Was?" Zu sagen.
   • Die Leute sagen vielleicht Dinge wie "Du bist zu laut", "Senke deine Stimme" oder "Was hast du gerade gesagt?"
   • Wenn sich Leute beschweren, dass Sie zu laut sind, versuchen Sie zu flüstern, bis Sie sich weniger betrunken fühlen.

Tipps

• Wenn Sie glauben, betrunken zu sein, trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit eines Katters zu verringern.

Warnungen

• Fahren, wenn Sie beschwipst oder betrunken sind, ist sehr gefährlich und kann schlecht enden. Setzen Sie sich niemals ans Steuer, wenn Sie auch nur leicht beschwipst sind.