Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Behandlung von Akne mit Aloe Vera
• Teil 2 von 2: Reduzierung von Akne-Ausbrüchen
• Warnungen

Aloe Vera wird oft als Hautheilmittel verwendet. Es hat beruhigende Eigenschaften und dient dazu, die Heilungsgeschwindigkeit Ihrer Haut zu unterstützen und zu verbessern. Aloe Vera wirkt auch als entzündungshemmendes und antibakterielles Mittel ohne signifikante Nebenwirkungen. Aufgrund all dieser wunderbaren Eigenschaften kann Aloe Vera bei der Behandlung von Akne hilfreich sein.

Schreiten

Teil 1 von 2: Behandlung von Akne mit Aloe Vera

1. Kaufen Sie Aloe Vera. Sie können entweder eine Aloe Vera Pflanze oder ein gebrauchsfertiges Aloe Vera Gel kaufen. In den meisten Gartencentern sollte es möglich sein, eine Aloe-Vera-Pflanze zu erhalten, und Aloe-Vera-Gel ist in den meisten Apotheken und Supermärkten erhältlich.
   • Um das Gel aus dem Blatt zu extrahieren, schneiden Sie ein ziemlich großes Blatt aus der Aloe Vera. Die Klinge sollte ca. 12-15 cm lang sein. Waschen Sie das Blatt gut in Wasser und schneiden Sie es der Länge nach mit einem Messer in zwei Hälften. Verwenden Sie einen Löffel oder ein Messer, um so viel Gel wie möglich herauszuschöpfen.
2. Testen Sie eine kleine Menge der Aloe Vera auf Ihrer Haut. Sie sollten immer eine kleine Menge des Pflanzengels oder des Handelsprodukts auf einer kleinen Fläche ausprobieren, bevor Sie alles auftragen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie nicht allergisch oder überempfindlich gegen die Pflanze sind. Die Pflanze gehört zur selben botanischen Familie wie Lilien, Zwiebeln und Knoblauch. Wenn Sie also auf diese Pflanzen reagieren, reagieren Sie wahrscheinlich auch auf Aloe.
   • Probieren Sie das Gel zuerst an Ihrem Handgelenk aus, lassen Sie es trocknen und spülen Sie es dann ab. Wenn es keine Rötung, Juckreiz oder Schwellung gibt, können Sie es auf Ihrem Gesicht versuchen.
3. Verwenden Sie Aloe Vera auf der betroffenen Stelle. Nehmen Sie zwei Teelöffel Aloe Vera Gel und geben Sie zwei bis drei Tropfen Zitronensaft hinzu. Der Zitronensaft hilft dabei, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten. Gut mischen.
   • Verwenden Sie ein Wattestäbchen, um die Mischung direkt auf die Akne aufzutragen. Lassen Sie dies mindestens 20 bis 30 Minuten oder über Nacht auf Ihrem Gesicht.
   • Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab und reinigen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt.
   • Wiederholen Sie dies täglich.
4. Verwenden Sie Aloe Vera, um eine Gesichtsmaske zu machen. Schneiden Sie ein oder zwei Blätter etwa 15 cm von einer Aloe-Pflanze entfernt ab und schneiden Sie die scharfen Spitzen an den Seiten des Blattes ab. Schneiden Sie die Blätter auf und schöpfen Sie das Gel heraus.
   • Fügen Sie einen Teelöffel Honig (Honig hat zusätzliche antibakterielle Eigenschaften) oder fünf bis sieben Tropfen Zitronensaft zum Aloe Vera Gel hinzu. Additive gründlich mischen.
   • Tragen Sie das Gel auf Ihr Gesicht auf oder verwenden Sie ein Wattestäbchen, um die Mischung direkt auf die Akne aufzutragen.
   • Wenn möglich, lassen Sie das Gel die ganze Nacht einwirken, wenn nicht, mindestens 20-30 Minuten.
   • Spülen Sie das Gel mit lauwarmem Wasser ab und reinigen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt.
   • Wiederholen Sie dies täglich.
5. Setzen Sie die Behandlungen für mehrere Wochen fort. Es kann eine Weile dauern, bis die heilende Wirkung von Aloe Vera bei Ihrem Zustand hilft. Wenn diese Behandlungen Ihre Akne in drei bis vier Wochen nicht beseitigt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen, um die besten Schritte zu ermitteln.

Teil 2 von 2: Reduzierung von Akne-Ausbrüchen

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen. Wenn Sie tagsüber viel schwitzen, z. B. während des Trainings oder bei heißem Wetter, waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich, um den Schweiß zu entfernen.
2. Verwenden Sie ein mildes Pflanzenöl, um sich zu reinigen. Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel mit der Bezeichnung "nicht komedogen". Dies bedeutet, dass das Produkt die Bildung von Komedonen, Mitessern oder Fehlern nicht fördert.
   • Beispiele sind Produkte wie Neutrogena, Cetaphil und Olay. Es gibt viele im Handel erhältliche Produkte, die nicht komedogen sind. Lesen Sie das Etikett, um sicherzugehen.
   • Es gibt Öle, die zur Reinigung der Haut verwendet werden, und viele von diesen verwenden nicht komedogene Öle. Seine Verwendung basiert auf dem Prinzip, dass "sich ähnliche Arten gegenseitig auflösen". Mit anderen Worten kann Öl verwendet werden, um überschüssige Hautöle aufzulösen und zu entfernen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie nur alkoholfreie Produkte verwenden. Alkohol trocknet aus und schädigt die Haut.
3. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Reinigungsmittel aufzutragen. Sie müssen beim Reinigen Ihrer Haut sehr vorsichtig sein.Die Verwendung eines Waschlappens oder Schwamms kann die Haut reizen und weitere Probleme verursachen.
4. Behandeln Sie die Haut sanft mit Hautunreinheiten. Sie sollten Akne nicht stechen, drücken, drücken oder berühren. Andernfalls kann dies zu Entzündungen und Narben führen und dazu, dass die Heilung länger dauert.
5. Halten Sie sich von der Sonne fern und verwenden Sie keine Sonnenlampen. Sonne (und Sonnenlampen) können Hautzellen durch UVB-Strahlung schädigen. Wenn Sie bestimmte Aknemedikamente oder bestimmte andere Medikamente einnehmen, denken Sie daran, dass einige Medikamente Ihre Haut noch empfindlicher gegenüber der Sonne machen.
   • Diese Medikamente enthalten Antibiotika wie Ciprofloxacin, Tetracyclin, Sulfamethoxazol und Trimethoprim; Antihistaminika wie Diphenhydramin (Benadryl); Arzneimittel zur Behandlung von Krebs (5-FU, Vinblastin, Dacarbazin); Herzmedikamente wie Amiodaron, Nifedipin, Chinidin und Diltiazem; Nichtsteroidale, entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und die Aknemedikamente Isotretinoin (Accutane) und Acitretin (Soriatane).
6. Vermeiden Sie grobes Schrubben. Andernfalls kann dies zu bleibenden Narben führen und die Heilung der Haut dauert länger. Peeling ist beliebt, aber kräftiges Peeling schadet oft mehr als es nützt.
   • Peeling kann Mikronarben (kleine Narben, die ohne Vergrößerung nicht sichtbar sind) sowie sichtbare Narben verursachen, die Akne häufig verschlimmern.
   • Das Peeling "Peelings" kann auch Haut entfernen, die nicht zum Abfallen bereit ist. Es ist ein bisschen so, als würde man eine Kruste abkratzen, die nicht von selbst abfällt.
7. Iss keine ungesunden Dinge. Während Ihre Ernährung nicht direkt zu Akne führen muss, erhöhen bestimmte Lebensmittel trotz der Geschichten, die Sie möglicherweise über Milch und Schokolade gehört haben, das Akne-Risiko bei manchen Menschen. Einige Lebensmittel, einschließlich Milchprodukte und raffinierter Zucker, können Entzündungen verursachen und eine Umgebung schaffen, in der Akne gedeihen kann.
   • Insbesondere Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, wie kohlenhydratreiche Lebensmittel, wurden mit Akne in Verbindung gebracht.
8. Gesund ernähren. Dies stellt sicher, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten, um Ihre Haut gesund zu halten. Die Vitamine, die für die Haut am wichtigsten zu sein scheinen, sind die Vitamine A und D. Darüber hinaus kann der Verzehr von ausreichend Omega-3 für Menschen mit Akne hilfreich sein.
   • Stellen Sie sicher, dass mindestens die Hälfte Ihres Tellers mit Gemüse gefüllt ist, insbesondere beim Abendessen.
   • Zu den vitamin A-reichen Lebensmitteln gehören: Süßkartoffel, Spinat, Karotten, Kürbis, Brokkoli, Salat, Grünkohl, roter Pfeffer, Zucchini, Melone, Mango, Aprikosen, schwarzäugige Bohnen, Rinderleber, Hering und Lachs.
   • Vitamin D-reiche Lebensmittel sind: Lebertran, Lachs, Thunfisch, Milch, Joghurt und Käse. Viele Lebensmittel sind mit Vitamin D angereichert, aber der beste Weg, um Vitamin D zu erhalten, besteht darin, Ihre Haut 10 bis 15 Minuten pro Woche der Sonne auszusetzen, da Sonnenlicht die Vitamin D-Produktion der Haut aktiviert.
   • Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind: Leinsamen- und Leinöl, Sojaöl, Rapsöl, Chiasamen, Butternüsse, Walnüsse, Lachs, Sardinen, Makrele, Weißfisch, Shad (Fischart), Basilikum, Oregano, Nelken, Majoran, Spinat, gekeimte Rettichsamen, chinesischer Brokkoli und kleine Mengen Fleisch und Eier.

Warnungen

• Die Wirksamkeit von Aloe Vera als Aknebehandlung steht zur Debatte. Während die Kühleigenschaften der Anlage bekannt sind, erfordert ihre medizinische Verwendung weitere Forschung.
• Während die topische Anwendung von Aloe Vera Gel nur geringe bis keine Nebenwirkungen hat, kann die Einnahme von Aloe Vera Gel zu Nebenwirkungen wie Magenkrämpfen und Durchfall führen.