Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Verwendung von Hautprodukten
• Methode 2 von 3: Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln
• Methode 3 von 3: Lehren Sie gesündere Gewohnheiten
• Tipps

Während die Lachfalten, die von Ihrem Nasenwinkel bis zu Ihrem Mundwinkel verlaufen, darauf hinweisen können, dass Sie ein glückliches Leben mit einem Lächeln geführt haben, können sie manchmal einen faltigen Look erzeugen und Sie älter aussehen lassen, als Sie wirklich sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Lächelnfalten zu reduzieren oder zu beseitigen, z. B. die Verwendung von Hautprodukten (z. B. Peelings), das Befolgen von Behandlungsplänen und das Training Ihrer Gesichtsmuskeln sowie das Erlernen gesunder Gewohnheiten für Ihre Haut, z. B. eine ausgewogene Ernährung und ein Getränk mehr Wasser und regelmäßig Sport treiben.

Schreiten

Methode 1 von 3: Verwendung von Hautprodukten

1. Verwenden Sie täglich Feuchtigkeitscremes. Feuchtigkeitscremes können helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und feine Linien und Falten, einschließlich der um Ihren Mund herum, zu reduzieren. Verwenden Sie für beste Ergebnisse eine Feuchtigkeitscreme, die Kollagen enthält, da diese dabei helfen kann, Ihre Haut zu füllen und zu reparieren.
2. Verwenden Sie regelmäßig Hautpeelings. Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um die gesünderen, jüngeren Hautzellen darunter freizulegen und feine Linien zu reduzieren, die durch Lachen und Lächeln verursacht werden. Kaufen Sie ein Peeling für Ihren Hauttyp. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und reiben Sie das Peeling mit einem Waschlappen in kreisenden Bewegungen über Ihr Gesicht. Spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.
3. Machen Sie Ihr eigenes Peeling mit braunem Zucker und Kokosöl. Es gibt viele verschiedene Öle, mit denen Sie Ihre hausgemachten Heilmittel zubereiten können, aber brauner Zucker und Kokosöl sind eine klassische Kombination. Mischen Sie zwei Esslöffel braunen Zucker mit zwei Esslöffeln Kokosöl und tragen Sie es in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht auf. Spülen Sie Ihr Gesicht nach einigen Minuten mit warmem Wasser ab.
   • Das Peeling mit braunem Zucker und feuchtigkeitsspendendem Kokosöl erfrischt Ihr Gesicht und hilft, Ihre langfristigen Lachfalten zu reduzieren.
4. Schützen Sie Ihre Haut jeden Tag vor der Sonne. Sonnenschäden können Lachfalten verursachen und verschlimmern. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht auf, verbringen Sie mehr Zeit im Schatten und tragen Sie einen Hut, um Ihre Haut zu schützen und Lachfalten zu reduzieren. Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 oder höher für den täglichen Gebrauch und einem Lichtschutzfaktor von 30 für intensive oder längere Outdoor-Aktivitäten wie Strandtage und Picknicks.
   • Sie können auch Grundierungen mit einem Sonnenschutzfaktor verwenden, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und feine Linien und Falten zu verbergen.
5. Verwenden Sie eine undurchsichtige Creme oder Grundierung, um Lachfalten zu verbergen. Während Sie versuchen, die Lachfalten loszuwerden, füllen Sie sie in der Zwischenzeit mit undurchsichtigen Cremes oder Grundierungen aus und glätten Sie die Haut um Mund und Lippen. Tragen Sie nach dem Auftragen eines Sonnenschutzmittels, jedoch vor der Grundierung oder dem Puder, eine kleine Grundierung oder Creme auf Ihren Finger auf und füllen Sie damit die Lächelnlinien sanft aus, bevor Sie den Rest Ihres Make-ups auftragen.
6. Nehmen Sie eine Behandlung mit Hautfüllern gegen Lachfalten. Hautfüller sind Gele, die die hohlen Oberflächen der Haut füllen sollen, einschließlich solcher, die durch Linien und Falten verursacht werden. Einige der sichersten Hautfüller, wie zugelassenes Restylane und Juvederm, können dabei helfen, Ihre Lachfalten zu glätten. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem plastischen Chirurgen für eine Injektion - diese Behandlung dauert oft 15 Minuten bis eine Stunde.
   • Beachten Sie, dass Hautfüller nur für eine begrenzte Zeit wirken - eine Injektion hat eine Wirkung von vier bis neun Monaten -, was möglicherweise eine regelmäßige Behandlung erforderlich macht.
   • Die Kosten können höher sein als bei anderen Optionen (350 bis 600 Euro pro Injektion).
7. Zeigen Sie an, welche Hautbehandlungen bei Ihrem Arzt erhältlich sind. Zusätzlich zu Hautfüllern können kosmetische Behandlungen wie Anti-Falten-Cremes, Retinol-Produkte, Laserbehandlungen und mit Botox hergestellte Formeln dazu beitragen, Lachfalten und Falten zu reduzieren und zu entfernen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine oder mehrere dieser Behandlungen, um die Smiley-Falten für einen längeren Zeitraum zu entfernen.

Methode 2 von 3: Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln

1. Übe dein Gesicht, indem du deinem Lächeln widerstehst. Facial Yoga kann natürlich dazu beitragen, dass Ihr Gesicht jünger aussieht, indem es Ihre Gesichtsmuskeln strafft und Falten reduziert. Haken Sie zunächst Ihre Zeigefinger in die Mundwinkel ein und ziehen Sie sie zur Seite. Ziehen Sie dann die Mundwinkel fest, um fünf bis 10 Sekunden lang Widerstand zu erzeugen. Wiederholen Sie dies 10 bis 25 Mal, vorzugsweise jeden Tag.
2. Straffen Sie Ihre Wangen, indem Sie Ihre Wangen aufblähen. Um Ihre Wangenmuskeln zu stärken und Ihre Haut zu glätten, atmen Sie tief durch den Mund ein und halten Sie den Atem mit großen, molligen Wangen an.Bewegen Sie dann die Luft von Wange zu Wange. Loslassen und wiederholen.
3. Lächle breit mit deinen Zähnen zusammen. Ein breites Lächeln kann Ihnen helfen, Ihre Lachfalten zu straffen und gleichzeitig Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken. Halte deine Zähne zusammen und lächle so breit wie möglich. 10 Sekunden lang gedrückt halten und entspannen. Wiederholen Sie dies 10 bis 20 Mal am Tag.
4. Zieh deine Wangen hoch. Dehnen Sie Ihre Gesichtsmuskeln mit Ihren Händen und glätten Sie Ihre Lachfalten und -falten. Legen Sie Ihre Handflächen fest und diagonal gegen Ihre Wangen, wobei Ihre Finger die Seiten Ihres Kopfes berühren. Ziehen Sie die Mundwinkel nach oben, bis Ihre Zähne teilweise sichtbar sind. 30 Sekunden lang gedrückt halten. Lassen Sie dies dreimal los und wiederholen Sie es.

Methode 3 von 3: Lehren Sie gesündere Gewohnheiten

1. Trinke viel Wasser. Trinkwasser ist eine der idealsten Möglichkeiten, Ihre Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen und feine Linien und Falten zu reduzieren. Trinken Sie jeden Tag mehr Wasser anstelle von Soda, Kaffee und zuckerhaltigen Getränken. Kaffee und zuckerhaltige Getränke können Ihre Haut weiter austrocknen und die Lachfalten verschlechtern.
2. Regelmäßig Sport treiben. Sport kann helfen, die Lachfalten zu reduzieren und loszuwerden, indem die Durchblutung der Haut erhöht wird, was wiederum die Produktion von natürlichen Ölen und Feuchtigkeit unterstützt und das Wachstum neuer Zellen beschleunigt. Machen Sie mehrmals pro Woche Cardio-Übungen wie Laufen, Gehen, Tanzen oder Schwimmen.
3. Essen Sie viele Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Antioxidantien sind natürlich vorkommende Verbindungen, die mit Vitaminen gefüllt sind, die die Kollagen- und Elastinproduktion in Ihrer Haut steigern und dabei helfen können, feine Linien und Falten zu reduzieren. Beispiele für antioxidantienreiche Lebensmittel sind Früchte wie Brombeeren und Preiselbeeren, Gemüse wie Tomaten und Brokkoli sowie grüner Tee.
4. Essen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren beseitigen Lachfalten, indem sie Entzündungen reduzieren und auf natürliche Weise die Gesundheit Ihrer Haut verbessern. Beispiele für Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt sind Thunfisch, Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen.
   • Eine Portion Fisch, zwei Esslöffel Leinsamen, ein Esslöffel Chiasamen, 60 Gramm Walnüsse oder 150 Gramm Sojabohnen reichen aus, um Ihren täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken.
5. Aufhören zu rauchen. Die Chemikalien in den meisten Tabak- und Zigarettenmarken zerstören das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut und verschlechtern vorhandene Lächelnlinien. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie, so schnell wie möglich aufzuhören, um Lachfalten und Falten zu reduzieren und zu beseitigen.

Tipps

• Bevor Sie nach invasiveren Behandlungen durch einen kosmetischen Chirurgen suchen, sprechen Sie mit einer Kosmetikerin über Behandlungen zur Entfernung von Lachfalten. Eine Kosmetikerin kann eine professionelle Beurteilung Ihrer Haut durchführen und Empfehlungen abgeben, wie Sie Lachfalten basierend auf Ihrem Hauttyp effektiv beseitigen können.
• Wenn Sie eine Hauterkrankung haben oder sich einer Hautbehandlung unterziehen, konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie zusätzliche Produkte auf Ihr Gesicht auftragen.