Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit (STD), die sich in keiner Weise zwischen Schüben manifestiert. Das Virus manifestiert sich in Form von Genitalgeschwüren, die während einer Exazerbation auftreten. Eine Heilung für Herpes zu finden kann schwierig und emotional anstrengend sein. Befolgen Sie diese Tipps, um zu lernen, wie Sie mit Genitalherpes leben können.

Schritte

1. 1 Strebe nach einem gesunden Lebensstil – treibe regelmäßig Sport und ernähre dich gut. Je besser Ihre allgemeine Gesundheit ist, desto stärker ist Ihr Immunsystem und desto weniger Schübe werden Sie erleben.
2. 2 Manche Leute finden, dass Alkohol, Koffein, Reis und sogar Nüsse Schübe verursachen können. Erwägen Sie, ein tägliches Ernährungstagebuch zu führen, um zu sehen, ob es Ihnen helfen kann, Reizstoffe zu identifizieren, an denen Sie möglicherweise leiden.
3. 3 Hygiene sollte Priorität haben. Die sanitären Bedingungen fördern die Sauberkeit und reduzieren Exazerbationen. Duschen Sie mindestens einmal täglich, wenn möglich zweimal, wenn Sie Schübe bekommen.
4. 4 Aminosäuren und Lysin reduzieren Symptome und helfen, bestehende zu behandeln - nehmen Sie sie in Form von Vitaminen ein, um Ihre tägliche Ernährung zu verbessern.
5. 5 Suchen Sie Unterstützung bei denen, die mitfühlen können - ob es sich um Singles mit Herpes auf einer Dating-Site oder einer Online-Selbsthilfegruppe handelt, da die bedingungslose Unterstützung und Liebe Ihrer Mitmenschen in dieser schwierigen Situation eine große Erleichterung sein kann.
6. 6 Werde das Lippenherpes-Etikett los, das du dir selbst gegeben hast! Sie sollten sich nicht schmutzig oder beschämt fühlen, weil Sie das Virus haben, und es sollte Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl nicht beeinträchtigen.
7. 7 Wenn bei Ihnen Schübe auftreten, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept, das die Dauer und die Schmerzen der Krankheit sowie die mit Genitalgeschwüren verbundenen Beschwerden erheblich reduzieren kann.

Tipps

• Wenn Blasen aufbrechen, verwenden Sie häufig milde Seife und Wasser, um sie zu reinigen.
• Tragen Sie vor allem während einer Exazerbation lockere Baumwollkleidung, damit die betroffenen Stellen atmen können.
• Informieren Sie Ihren Partner über Ihr Virus, bevor Sie sexuelle Beziehungen eingehen – wenn Sie dies nicht tun, ist dies unethisch und unehrlich.
• Wenn Sie Ihrer Familie und engen Freunden, denen Sie vertrauen können, von Herpes erzählen, können Sie Ihren Unterstützungskreis erweitern.

Warnungen

• Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr während eines Aufflammens, da Sie sonst Ihren Partner einer Infektionsgefahr aussetzen könnten.
• Versuchen Sie, während einer Exazerbation keine enge Unterwäsche zu tragen.