Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Als alleinerziehende Mutter ist es möglich, sozial aktiv zu sein. Viele Frauen haben Schwierigkeiten auf dem Weg zum Erfolg für sich und ihre Kinder überwunden. Egal, ob Sie unter Zeitmangel für das gesellschaftliche Leben leiden, die Erwartungen anderer Menschen nicht erfüllen oder einfach nur Angst vor dem Unbekannten haben, Sie können alles überwinden und wieder für sich selbst leben, wenn Sie die weiteren Anweisungen befolgen.

Schritte

1. 1 Fühlen Sie sich, als könnten Sie ein soziales Leben führen. Sie müssen aufhören zu denken, dass es bedeutet, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, egoistisch, verantwortungslos und untreu zu sein. Es ist völlig normal und natürlich, sich mit anderen treffen zu wollen oder bestimmte Interessen zu haben und die Freizeit zu genießen, ohne von Kindern umgeben zu sein. Wenn Sie immer noch Zweifel haben, denken Sie an die Vorteile wie das Gefühl, dass Sie die Kraft haben, als alleinerziehende Mutter zu leben, und Zeit haben, sich an schöne und längst vergessene Momente aus Ihrem früheren gesellschaftlichen Leben zu erinnern. Ständige Arbeit und Kindererziehung bedeutet nicht, ein ausgeglichenes Leben zu führen; Ihr Leben und Ihre Rolle als Mutter werden sich verhundertfachen, wenn Sie etwas mehr Zeit mit sich selbst verbringen.
   • Aber versuchen Sie sich nicht damit zu entschuldigen, dass es für Sie viel angenehmer ist, die ganze Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, als etwas alleine zu tun. Sie haben sich vielleicht selbst davon überzeugt, dass Sie dies aus der Not heraus leben, aber es kann Ihren Kindern auch schaden, wenn sie Sie als die wichtigste Stütze und Quelle der Freundschaft in ihrem eigenen Leben sehen. Am besten ist es, wenn Ihre Kinder in ihrer Freizeit nach der Schule etwas Zeit mit anderen verbringen. Und Sie wiederum lernen wieder, mit Erwachsenen zu kommunizieren!
   • Kennen Sie die Situation, in der sich eine Frau einredet, dass der verbotene Wunsch, sich selbst Zeit zu widmen und einen neuen Partner zu treffen, eine Manifestation von Egoismus ist, weil Kinder an erster Stelle stehen? Meinst du das auch? Tragen Sie deren Namen nicht in die Liste Ihrer regelmäßigen Gesprächspartner ein! Natürlich ist dies Ihre Familie, aber Sie sollten sie nicht an erste Stelle setzen.Wenn Sie verantwortungsvolle Entscheidungen treffen, wird Ihre Familie glücklicher. Sie können dies ohne Negativität, Druck oder Urteil von anderen tun.
2. 2 Betrachten Sie alles logisch. Für viele alleinerziehende Mütter ist es zu schwierig, Zeit für das soziale Leben zu organisieren, da Sie sich dafür auf andere verlassen müssen. Da alleinerziehende Mütter dazu neigen, alles auf ihren Schultern zu tragen, kann das Bitten um Hilfe über „alle Verpflichtungen“ hinaus grenzüberschreitend sein. Aber es ist wichtig zu akzeptieren, dass Sie sich um die Kinder kümmern können, wenn Sie anderen Menschen helfen, während Sie Zeit mit jemand anderem verbringen. Und daran ist nichts auszusetzen. Dies bedeutet nicht, dass Sie schlecht sind; es bedeutet auch nicht, dass du es nicht alleine schaffen kannst. Es gibt immer Menschen, die bereit sind zu helfen, wenn Sie sie darum bitten - haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie eine Pause brauchen. In der Praxis umfasst dies Folgendes:
   • Ziehen Sie jemanden in Betracht, der sich während Ihrer Abwesenheit um Ihre Kinder kümmern kann. Haben Sie Familie oder Freunde, auf die Sie sich verlassen können? Sind Ihre Nachbarn für diese Zwecke geeignet? Kennen Sie Frauen mit Kindern? Wenn es zu Ihrer Situation passt, können Ihre Kinder auch Zeit mit dem eigenen Vater verbringen.
   • Wenn nicht, ziehen Sie professionelle Babysitting-Dienste in Betracht. Dies kann Ihnen die Angst ersparen, jemanden zu bitten, sich zu den Kindern zu setzen, oder wenn Sie wirklich niemanden haben, auf den Sie sich verlassen können.
   • Erwägen Sie, sich mit Kindern mit anderen alleinerziehenden Müttern oder einer Gruppe alleinerziehender Mütter abzuwechseln. Sie können die Verantwortung teilen und sich während Ihrer Abwesenheit von jemandem um Ihre Kinder kümmern. So können Sie sicher sein, dass jeder von Ihnen Zeit für sich hat. Dies kann den Stress abbauen, jemanden zu belästigen, und es kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihre Kinder anderen Kindern vorzustellen. Es ist auch eine Möglichkeit, gute Beziehungen zu anderen Müttern aufzubauen, die Ihnen in Notfällen helfen können, wenn Sie beispielsweise mit einem der Kinder ins Krankenhaus müssen, damit sich jemand um das zweite Kind kümmert. Auch der Aufbau guter Beziehungen zu anderen Müttern aus sozialen Gründen kann von Vorteil sein.
3. 3 Wählen Sie eine Zeit. Es mag kitschig klingen, aber Sie werden kein soziales Leben haben, wenn Sie nicht möchten, was Planung und Genehmigung sich Zeit für etwas anderes zu nehmen, als sich um die Kinder zu kümmern. Setzen Sie sich hin und überlegen Sie, wann es für Sie bequemer ist, an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Sie können dies einmal pro Woche, einmal im Monat oder einmal alle drei Monate tun. Es hängt alles von Ihnen ab und was Sie selbst in dieser Situation wollen. Aber gleichzeitig sollte man nicht denken, dass alles zu kompliziert ist und das gesellschaftliche Leben für das nächste Jahr verschoben wird; Mit der Planung können Sie sich ein Ziel setzen, eine Pflegekraft auswählen, ein Treffen mit anderen Personen vereinbaren und den richtigen Betrag sparen. Sobald du sich lassen Denke auf diese Weise, alles wird sich fügen.
   • Niedrigere Standards für Haushaltspflichten. Mache alles gewissenhaft, aber versuche nicht zu sehr, alles perfekt zu machen. Werfen Sie die wirklich unnötigen Arbeiten wie das perfekte Bügeln, die tägliche Reinigung oder das Trennen von Weiß von Farbe während des Waschens weg. Überlegen Sie, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben im Haus vereinfachen können, damit Sie mehr Freizeit haben. Lassen Sie die Kinder selbst aufräumen oder erledigen Sie einige Hausarbeiten. Dies kann Kindern von klein auf beigebracht werden. Wenn Sie Ihre Aufgaben „gerade genug“ statt perfekt erledigen und wenn alle in der Familie ihren Teil dazu beitragen, haben Sie mehr Zeit für sich.
   • Ihr Terminkalender ist zu voll und Sie konzentrieren sich ganz auf die Arbeit und die Betreuung der Kinder, nur weil Sie Angst haben, sich alleine zu fühlen? Wenn dies bei Ihnen der Fall ist (seien Sie ehrlich zu sich selbst), dann versuchen Sie, diese Momente in einem neuen Licht zu sehen - dies ist genau die Zeit, die Sie der Interaktion mit Menschen widmen können!
4. 4 Wählen Sie Aktivitäten, die Sie sich leisten können. Es ist möglich, dass Sie sich Sorgen machen, Geld für Unterhaltung zu verschwenden, anstatt Ihre Miete zu bezahlen, für die Bedürfnisse Ihrer Kinder zu bezahlen oder etwas für Ihr Zuhause zu kaufen.Aber mit sorgfältiger Planung und der richtigen Auswahl an Aktivitäten können Sie eine tolle Zeit mit Ihren Freunden verbringen, ohne zu viel zu verschwenden. Natürlich sollte alles Ihren Interessen entsprechen, aber hier sind einige Ideen für Anfänger:
   • Besuchen Sie ein Museum oder eine Kunstgalerie. Je nach Wohnort gibt es spezielle Tage mit ermäßigtem Eintritt oder sogar freiem Eintritt.
   • In den Park gehen. Machen Sie ein Picknick oder essen Sie mit Freunden zu Mittag, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben. Der Park kann auch Straßenaufführungen veranstalten oder Sie können einfach Menschen beobachten. Sie können auch Sport treiben, wie zum Beispiel Joggen im Park oder auf dem Sportplatz. Und schließlich, und nicht zuletzt, wenn Sie in den Park gehen, können Sie sich im Gras unter einem Baum entspannen und davon träumen, den Sorgen rund um das Haus zu entfliehen.
   • Tanzen gehen. Tanzen ist eine erschwingliche und unterhaltsame Möglichkeit, Zeit mit Freunden zu verbringen oder neue Leute kennenzulernen. Aber versuche nicht zu viel zu trinken; So sparen Sie Geld und haben Spaß.
   • Iss irgendwo einen Snack. Schauen Sie in einem lokalen Café vorbei, sehen Sie sich die günstigen Menüoptionen an oder verwenden Sie Restaurantgutscheine, um Geld zu sparen. Genießen Sie Ihre Lieblingsgerichte im Café oder machen Sie ein Picknick im Park.
   • Geh lernen. Einmal in der Woche eine Abendschule zu besuchen, um etwas Neues zu lernen, ist sowohl für den Erwerb neuer Kenntnisse als auch für die Kommunikation mit Menschen von Vorteil. Nicht alle Schüler gehen aus Gründen der Geselligkeit in die Abendschule, aber auf diese Weise lernen Sie neue Leute kennen und teilen Ihre Interessen und verbessern Ihr Wissen in einem bestimmten Bereich! Und nicht alle Wissensbereiche erfordern ein kontinuierliches Studium aus Lehrbüchern. Können Sie sich zum Beispiel für einen Kochkurs anmelden, um zu lernen, wie man verschiedene Gerichte zubereitet, oder einen Weinverkostungskurs?
   • Beginnen Sie mit dem Training. Die Idee hier ist, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder Teamspiele zu spielen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen und Zeit mit Menschen zu verbringen, die auch Spaß an Ihrem Sport haben.
   • Geh ins Theater oder Kino. Suchen Sie nach ermäßigten Tickets für teurere Shows oder sparen Sie Geld für eine wirklich lohnende Show oder einen wirklich lohnenden Film, den Sie "muss" sehen müssen.
   • Gehen Sie in die Buchhandlung und werfen Sie einen gemütlichen Blick in die Bücher, die Sie an die Tage erinnern, bevor Sie mit der Kinderbetreuung belastet waren. Nippen Sie an Ihrem Kaffee, während Sie die neuesten Nachrichten lesen, und genießen Sie einfach den Vorgang.
   • Gehen Sie in Ihrem Lieblingsbekleidungsgeschäft einkaufen. Vielleicht finden Sie sogar etwas vergünstigt.
5. 5 Nehmen Sie Ihre Kinder mit. Es mag auf den ersten Blick widersprüchlich erscheinen, aber ein soziales Leben zu führen bedeutet nicht unbedingt, sich zu verabreden oder an Veranstaltungen für Erwachsene teilzunehmen, sondern es bedeutet auch, mit Ihren Kindern während sozialer Aktivitäten zu interagieren, die sowohl für Sie als auch für Ihre Kinder von Interesse sein könnten. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Ihre Kinder bei jemandem zu lassen, nehmen Sie sie mit. Es gibt viele Orte, die Ihren Interessen entsprechen und Ihren Kindern trotzdem Freude bereiten, es sei denn, es passiert spät in der Nacht. Erwäge, ihnen zu zeigen, dass du Musik, Kunst und Geschichte liebst, in der Hoffnung, dass sie sich eines Tages auch für all das interessieren. Obwohl sie jetzt vielleicht nicht ganz daran interessiert sind, werden diese oder jene Informationen immer noch in ihren Köpfen gespeichert.
   • Verbinden Sie sich mit Freunden, die auch Kinder haben, um Ihre Kinder anderen Kindern vorzustellen. Kinder können zusammen spielen, während die Erwachsenen kommunizieren.
   • Nehmen Sie die Kinder mit auf eine Radtour, eine Wanderung oder ein Picknick. Berechnen Sie die Reisezeiten basierend auf dem Alter Ihres Kindes, aber entschuldigen Sie sich nicht, dass Ihre Kinder für diese Aktivitäten zu jung sind. Die Zeit im Freien zu verbringen ist gut für Sie und Ihre Kinder.
   • Gehen Sie zusammen auf eine Reise, auch wenn es bedeutet, nur Dinge ins Auto zu werfen und in einem Familienmotel in eine andere Stadt zu fahren. Ein Tapetenwechsel kommt Ihnen allen zugute. Sie können sich frisch machen und sich Ihren Kindern von einer neuen Seite zeigen! Reisen ist eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und mit der ganzen Familie zu erleben, ohne viel Geld dafür auszugeben (Sie können zum Beispiel eine Wochenendwanderung machen).
6. 6 Neue Leute kennen lernen. Wenn Sie die Kraft finden, sich wieder mit jemandem zu identifizieren, zögern Sie nicht. Mit Hilfe des Internets können Sie nach einem kleinen virtuellen Gespräch den richtigen Menschen finden und ihn auf eine Tasse Kaffee treffen. Nicht nur Menschen mit Kindern bevorzugen Online-Dating. Diese Art der Kommunikation ist für viele Menschen vorzuziehen, und obwohl nicht alle Ihre Bekannten in gegenseitiges Interesse verwandeln können, kann es dennoch passieren.
   • Sehen Sie die Dinge realistisch und seien Sie ehrlich. Wenn Sie mit jemandem in einer Beziehung sind, sagen Sie Ihrem neuen Freund, dass Sie eine alleinerziehende Mutter sind. Wenn diese Option nicht zu ihm passt, verbringt er möglicherweise nicht einmal die Zeit damit, eine Beziehung zu Ihnen aufzubauen. So lernen Sie auch eine Person kennen, die auch Kinder hat; sie "verstehen" Ihre Situation und werden Sie verständnisvoll behandeln.
   • Wenn Sie nicht beabsichtigen, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, seien Sie darauf vorbereitet, dass dies die Beziehung zerstören kann. Wenn schnell klar wird, dass Sie sich nicht so oft treffen sollten, hat Ihr Partner wahrscheinlich das Interesse verloren, also sollten Sie diesen Punkt bedenken und nicht ausschließen, dass Sie möglicherweise nicht trainieren!
   • Vermeiden Sie es, Ihren gelegentlichen Partner mit Ihren Kindern zu sozialisieren. Stellen Sie Ihrem Partner nur dann Kinder vor, wenn Sie es beide ernst meinen.
   • Seid vorsichtig. Wenn Sie eine Person zum ersten Mal in der Realität treffen, vereinbaren Sie immer einen Termin an einem öffentlichen Ort und seien Sie nicht allein, bis Sie sich besser kennengelernt haben. Möge Ihr Treffen Ihnen Freude und Freude bereiten, denn Sie wissen nicht, wohin Ihre Beziehung führen wird.
7. 7 Tauschen Sie sich online mit anderen alleinerziehenden Müttern aus und teilen Sie Ideen und Tipps für das gesellschaftliche Leben als alleinerziehende Mutter. Es gibt viele Foren und Websites für alleinerziehende Mütter, auf denen Sie Fragen stellen, Informationen erhalten oder einfach Ihre eigenen Erfahrungen austauschen können. Du erfährst, wie andere alleinerziehende Mütter Zeit für sich finden, und findest auch viel Nützliches für dich in deinem speziellen Fall. Für einige alleinerziehende Mütter ist die virtuelle Kommunikation eine Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und neue Bekanntschaften zu schließen, aber seien Sie vorsichtig, dass das virtuelle Leben nicht Ihre realen Lebensumstände ersetzt.
   • Websites wie Meetup.com enthalten Informationen zu Veranstaltungen für alleinerziehende Mütter in Ihrer Nähe, und wenn Sie an Ihrem Wohnort keine finden, können Sie selbst eine organisieren. Eine „Veranstaltung“ kann nur ein Treffen mit anderen alleinerziehenden Müttern in einem örtlichen Café sein oder etwas Komplizierteres, wie sich mit den Kindern abwechseln, in ein Restaurant gehen, ins Kino gehen oder eine andere lustige Aktivität für Sie.
   • Andere Gelegenheiten, sich zu treffen, können mit Hilfe von Kirchenmitarbeitern, Gemeindezentren oder anderen Organisationen gefunden werden, die Aktivitäten für Kinder anbieten, bei denen Mütter miteinander sprechen können.

Tipps

• Auf das Handy haben alleinerziehende Mütter früher verzichtet. Aber das Telefon hilft Ihnen zu wissen, ob mit Ihrem Kind in Ihrer Abwesenheit alles in Ordnung ist oder Sie sofort nach Hause rennen müssen. Lassen Sie das Handy für "was wäre wenn..." verantwortlich sein!
• Wenn Sie Freunde haben, die immer noch Partys schmeißen, sind sie wahrscheinlich noch keine Eltern. Ob Single oder verheiratet, die Partys enden sofort, wenn die Kinder auftauchen.Wenn Sie das Gefühl haben, die einzige alleinerziehende Mutter zu sein, die die Gelegenheit verpasst, Spaß auf der Party zu haben, legen Sie diese Gedanken beiseite. Chatten Sie mit anderen Müttern, ob alleinstehend oder nicht, und arbeiten Sie zusammen, um sich gegenseitig zu helfen, Zeit für Kontakte zu finden.
• Fragen Sie nach etwas Freizeit für Ihren Geburtstag oder andere Feiertage. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, eine Bezugsperson für Ihr Kind zu finden.
• Nutzen Sie Kreativität, um das soziale Leben in Ihren Alltag zu integrieren und zu verkörpern, was Sie vom sozialen Leben erwarten. Es gibt keine Regeln, die Sie befolgen müssen.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Leute treffen, und lassen Sie niemanden zu sich nach Hause kommen, wenn Sie die Person nicht gut genug kennen. Vor allem, wenn Sie Kinder zu Hause haben. Seien Sie schlau und denken Sie an die Sicherheit; Du kannst sogar deinen Nachbarn bitten, "plötzlich" zu deinem Date vorbeizukommen, nur um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist.

Was brauchst du

• Kalender zur Planung
• Ein Tagebuch, das dich daran erinnert, ein soziales Leben zu führen
• Pflegekontakte
• Gutscheine und ähnliches für verschiedene Veranstaltungen.