Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Bewerten Sie die Situation
• Teil 2 von 4: Beziehungen aufbauen
• Teil 3 von 4: Kommunizieren
• Teil 4 von 4: Vorwärts bewegen
• Tipps

Obwohl jeder von uns nach starken Freundschaften strebt, kann die Beziehung von Zeit zu Zeit dennoch abkühlen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Freund dich kalt behandelt und dir große Sorgen macht, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Seien Sie offen und ehrlich. Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Freundes zu verstehen. Nehmen Sie sich Zeit, seien Sie empathisch und Ihre Beziehung wird sich verbessern.

Schritte

Teil 1 von 4: Bewerten Sie die Situation

1. 1 Denken Sie an die jüngsten Ereignisse. Sicherlich hat sich die Beziehung aus einem bestimmten Grund abgekühlt. Versuchen Sie die Situation so objektiv wie möglich einzuschätzen. Überlegen Sie, wer von Ihnen mehr an dem Geschehenen schuld ist.
   • Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als hätte Ihr Freund Sie beleidigt, gab es in Ihrer Beziehung wahrscheinlich Zeiten, in denen Sie seine Gefühle verletzt haben, ohne es zu wissen.
   • Wenn Sie andererseits nach dem Nachdenken über die Situation feststellen, dass Sie den Fehler gemacht haben, nehmen Sie sich genügend Zeit, um über die Gründe für dieses Verhalten nachzudenken und darüber nachzudenken, was Sie tun können, um eine Wiederholung zu vermeiden.
2. 2 Nehmen Sie sich Zeit, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Wenn es Ihnen keinen Grund gibt, Ihre Beziehung abzukühlen, ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Es kann sein, dass Ihr Freund Schwierigkeiten hat, die nichts mit Ihnen zu tun haben, und deshalb hat er begonnen, Ihnen weniger Aufmerksamkeit zu schenken.
3. 3 Seien Sie bereit, Verantwortung zu übernehmen und / oder zu vergeben. Wenn du Freundschaften wieder aufbauen möchtest, ist es wichtig, deine eigenen Fehler zuzugeben und/oder deinem Freund zu vergeben, sonst ändert sich die Situation nicht.
   • Möglicherweise müssen Sie mehr als einmal mit Ihrem Freund sprechen, bevor Ihre Gefühle nachlassen.Bevor Sie die Dinge mit einem Freund klären, müssen Sie sicher sein, dass Sie in Ruhe darüber sprechen können, was passiert ist. Achten Sie darauf, das Problem nicht zu verschlimmern. Der Freund hört dir vielleicht anfangs nicht zu, aber im Laufe der Zeit wird er, wenn er deine Einstellung sieht, wahrscheinlich seine Meinung ändern und dir verzeihen.

Teil 2 von 4: Beziehungen aufbauen

1. 1 Entscheiden Sie im Voraus, was Sie Ihrem Freund sagen werden. Wenn Sie verstehen, dass Sie sich entschuldigen müssen, sagen Sie klar, was Sie um Vergebung bitten. Sei aufrichtig. Denken Sie darüber nach, was Sie wirklich bedauern und entschuldigen Sie sich.
   • Wenn du zum Beispiel deinen Freund ignoriert hast, weil du deine ganze Zeit einer neuen Leidenschaft gewidmet hast, solltest du keine Ausreden dafür finden, Zeit mit dieser Person zu verbringen. Sagen Sie stattdessen, dass es Ihnen sehr leid tut, dass Sie sich nicht die Zeit für Ihren Freund genommen haben.
2. 2 Rufen Sie einen Freund an oder laden Sie ihn zu einem Treffen ein. Natürlich ist es besser, wenn Sie persönlich mit einem Freund sprechen: Die Körpersprache sagt manchmal mehr als unsere Worte. Daher hilft Ihnen ein persönliches Gespräch, Missverständnisse zu vermeiden. Wenn Sie jedoch einen Freund nicht persönlich treffen können, rufen Sie ihn an.
   • Vermeiden Sie bei der Terminvereinbarung vage Formulierungen wie „Wir müssen reden“. Solche Sätze können deinen Freund defensiv werden lassen. Versuchen Sie stattdessen einen anderen Ansatz, indem Sie sagen: „Ich vermisse dich“ oder „Ich möchte etwas Zeit mit dir verbringen“.
3. 3 Einen Brief schreiben. Wenn Sie zu schüchtern sind oder keine Gelegenheit haben, einen Freund zu treffen, schreiben Sie ihm einen kurzen Brief. Dank dessen können Sie das Eis zwischen Ihnen schmelzen. In manchen Fällen ist es viel einfacher, Gefühle auf Papier auszudrücken, als sie in Worte zu fassen. Drücken Sie Ihre Gedanken einfach und klar aus; Laden Sie am Ende einen Freund informell zu einem Treffen ein, zum Beispiel auf einen gemeinsamen Kaffee oder einen Spaziergang.

Teil 3 von 4: Kommunizieren

1. 1 Sei aufrichtig. Sag deinem Freund, dass er dir sehr wichtig ist und dass du ihn vermisst. Auch wenn Sie das Gespräch so schnell wie möglich beenden wollen, tun Sie dies nicht, da es Ihnen sonst einen grausamen Scherz spielen kann. Du solltest deine Gefühle nicht verbergen.
   • Beschränken Sie sich nicht auf Sätze wie: "Lass uns schminken". Solche Sätze können Ihren Freund alarmieren.
2. 2 Hören Sie auf die Meinung Ihres Freundes. Natürlich ist es am besten, wenn Sie aufgeschlossen an das Gespräch herangehen, ohne zu versuchen, Vermutungen darüber anzustellen, wie sich Ihr Freund fühlt oder was er Ihnen sagen wird. Lass deinen Freund sagen, was er denkt.
   • Vielleicht wartet dein Freund darauf, dass du sagst: „Ich bin sicher, meine Aktion hat dich sehr verärgert“ oder „Ich möchte, dass wir wieder Freunde werden. Das ist möglich?"
   • Hören Sie ohne Unterbrechung zu, auch wenn Sie etwas zu Ihrer Verteidigung sagen möchten.
3. 3 Gib deinem Freund Zeit zum Nachdenken. Höchstwahrscheinlich haben Sie sich darauf vorbereitet, mit einem Freund zu sprechen, aber er ist es nicht. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie beide darüber nachdenken. Sie haben einen wichtigen Schritt getan, indem Sie ein Gespräch begonnen haben. Jetzt ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten, damit Ihr Freund die Dinge durchdenken kann.
   • Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Freund negativ auf Ihre Worte reagiert hat. Vielleicht kommt er in ein paar Wochen oder sogar Monaten zu Ihnen, um eine Beziehung zu flicken.
   • Natürlich kann es für Sie schwierig sein, nachzugeben, weil Sie Ihre Beziehung so sehr schätzen. Manchmal ist es jedoch notwendig, die Freundschaft wiederherzustellen.

Teil 4 von 4: Vorwärts bewegen

1. 1 Sei geduldig. Ihr Freund wird wahrscheinlich Zeit brauchen, sogar länger als Sie denken, um die Dinge durchzudenken. Freundschaft ist ein komplexer Prozess, also erwarte nicht, dass sich eine Beziehung über Nacht verbessert.
2. 2 Sprechen Sie darüber, was Sie ändern möchten. Wenn Sie beide bereit sind, Ihre Freundschaft wieder aufzubauen, müssen Sie darüber sprechen, was Sie an Ihrer Freundschaft ändern möchten. Dies ist eine großartige Chance für Sie beide, zu lernen und sich zu verbessern.
   • Zum Beispiel möchten Sie vielleicht daran arbeiten, besser zuzuhören, und Ihr Freund daran, Ihnen gegenüber weniger kritisch zu sein.
   • Das bedeutet nicht, dass du dich komplett ändern musst, um deinem Freund zu gefallen. Wenn Ihr Freund Forderungen stellt, mit denen Sie nicht einverstanden sind, sollten Sie sich überlegen, ob Sie wirklich starke Freundschaften haben, die auf Liebe und gegenseitigem Respekt basieren.
3. 3 Pläne machen. Wenn sich Ihre Beziehung zu verbessern beginnt, beginnen Sie, Dinge zu verhandeln, die Sie gemeinsam unternehmen möchten. Bieten Sie an, das zu tun, was Sie zuvor gemeinsam gemacht haben (campen, gemeinsam Abendessen kochen, ins Kino gehen). Sie werden in der Lage sein, Ihre Beziehung in die richtige Richtung zu lenken.

Tipps

• Manchmal enden Freundschaften von selbst. Menschen verändern sich im Laufe der Zeit oder tun Dinge, die schwer zu vergeben sind. Wenn Sie sich bemüht haben und wiederholt versucht haben, die Beziehung wieder aufzubauen, aber Ihr Freund nicht bereit dafür ist, kann es sich lohnen, Ihre Versuche abzubrechen.
• Versuchen Sie, Wörter wie „Sie“ oder „Ihr“ zu vermeiden, da dies als Anschuldigung wahrgenommen werden kann. Verwenden Sie die Pronomen „ich“ oder „wir“, um Ihrem Freund zu zeigen, dass Sie Verantwortung für sich selbst übernehmen und dass Ihnen die Freundschaft mit dieser Person sehr wichtig ist. Zum Beispiel: „Ich weiß, dass ich falsch gehandelt habe. Du und ich hatten so eine starke Freundschaft."
• Beginnen Sie ein Gespräch, wenn Sie beide gut gelaunt sind und dazu neigen, sich hinzusetzen und ruhig zu sprechen. Versuchen Sie herauszufinden, ob Sie gemeinsame Interessen haben, die Sie in der Vergangenheit vereint haben. Versuchen Sie, Ihrer Beziehung zwei Wochen lang eine Chance zu geben, und sehen Sie, was passiert.
• Sie müssen auch entscheiden, ob Sie Freundschaften speichern möchten oder nicht. Wenn Ihre Beziehung endete, weil Ihr Freund nicht Ihr bester Freund war oder Sie im Laufe der Zeit zu völlig anderen Menschen wurden, sollten Sie nicht versuchen, sie wiederherzustellen.
• Wenn Ihr Freund persönlichen Freiraum braucht, drängen Sie ihn nicht, geben Sie ihm die Freiheit, die er braucht. Besser allein sein, als zu weinen und zu kämpfen. Nur so können Sie starke Beziehungen aufbauen und pflegen.
• Vertrauen Sie Ihren Freunden, besonders wenn sie die Person, mit der Sie sich wieder verbinden möchten, gut kennen. Sie können Ihre Beziehung objektiv beurteilen und die notwendigen Ratschläge geben, wie Sie sie wiederherstellen können.