Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Die Begriffe "Bunny Hop" (wörtlich "Bunny Jump") oder "Bronco" ("Mustang") bedeuten einen Sprung mit zwei Rädern gleichzeitig. Es sieht von außen toll aus und ist sehr einfach durchzuführen. Bunny Hop ist eigentlich eine Kombination aus zwei Bewegungen, die Sie separat beherrschen und dann kombinieren müssen, damit Sie mit seiner Hilfe alle Hindernisse leicht überwinden können.

Schritte

1. 1 Lehnen Sie sich bei sehr langsamer Fahrt zurück. Strecke deine Arme und Beine aus. Ziehen Sie das Fahrrad mit den Händen hoch. Verlagern Sie Ihren Schwerpunkt nach hinten.
   • Ziehen Sie es mit den Händen weiter (so weit wie möglich), bis sich das Fahrrad und Sie mit ihm heben. Drehen Sie dann das Pedal, um es noch höher zu stellen. Dazu müssen die Pedale während des gesamten Manövers aufrecht bleiben.
   • Senken Sie sanft. Diese Bewegung wird "Front-Pool" genannt. Üben Sie, bis Sie lernen, sich langsam abzusenken und nicht nur Ihr Vorderrad auf den Boden zu werfen.
   1. Lernen Sie, mit dem Hinterrad zu hüpfen (Back Hop).
   • Verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne. Tun Sie es schnell, aber so, dass es nicht über das Lenkrad fliegt.
   • Drehen Sie die Pedale so, dass Ihre Füße fast senkrecht stehen.
   • Drücken Sie mit den Füßen auf die Pedale, während Sie die Beine anheben. Der Druck, den Sie ausüben, hält Sie auf dem Fahrrad, während Sie die Rückseite des Fahrrads mit Ihren Beinmuskeln anheben.
   • Senke dich langsam ab.
2. 2 Kombinieren Sie den Vorderradzug (Frontpool) und den Hinterradsprung (Back Hop).
   • Werfen Sie Ihr Gewicht durch das Hinterrad auf den Boden, während Sie das Vorderrad zu sich ziehen. Dadurch wird das Hinterrad gefedert, wenn Sie zurückspringen.
   • Wenn das Vorderrad vom Boden abgehoben ist, treten Sie wie in Back Hop beschrieben in die aufrechte Position. Während das Vorderrad noch in der Luft ist, schieben Sie das Hinterrad nach oben.
   • Heben Sie Ihr Fahrrad in die Luft. Sie müssen sich das alles zur Gewohnheit machen, bevor Sie über Hindernisse hüpfen. Um dies alles klarer aussehen zu lassen, versuchen Sie, Ihre Beine zusammenzudrücken.
   • Landen Sie mit dem Hinterrad zuerst. Dies gibt Ihnen mehr Stabilität und Kontrolle.
3. 3Bunny-Hop springe über verschiedene Hindernisse und vergrößere jedes Mal die Höhe, bis es dir bekannt vorkommt. Viele Menschen können über Hindernisse mit einer Höhe von mehr als einem Meter springen!
4. 4 # Springen Sie mit zwei Rädern gleichzeitig: Alles ist wie beim Springen mit den Füßen, nur springt man im Stehen nicht auf dem Boden, sondern auf den Pedalen. Wenn Sie Ihre Füße auf den Pedalen lassen und springen, hebt sich das Heck des Fahrrads hinter Ihnen in die Luft. Es bleibt nur, sich vor dem Frontpool (ohne Pedale) zu sich zu ziehen, wie bereits in diesem Artikel beschrieben. Eine andere Methode, um diese Technik auszuführen, erfordert mehr Kraft, sieht weniger professionell aus, kann Verletzungen verursachen und gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, hoch genug zu springen.
5. 5 Eine einfachere Möglichkeit, kleine Hasenhüpfer zu machen, besteht darin, die Fahrradhalterungen zu montieren. So bleiben Ihre Füße mit den Pedalen im Griff. Alles, was Sie brauchen, um das Fahrrad in die Luft zu bringen, ist wie gewohnt auf und ab zu springen. Seien Sie bei dieser Methode vorsichtig, da Sie sich nur mit einer speziellen Bewegung in einem bestimmten Winkel von den Halterungen lösen können. Viele versuchten, Freunde und Bekannte zu überraschen, blieben dann stehen und vergaßen, ihre Schuhe von den Pedalen zu lösen, und fielen anschließend.

Tipps

• Wenn du lernen willst, richtig hoch zu springen, musst du an deiner Technik feilen und aufpassen, wie hoch du das Hinterrad heben kannst. Trainieren - es ist das gleiche Prinzip wie beim Gewichtheben und es ist großartig, um die Arme zu schütteln.
• Auf einer ebenen Fläche ohne ersichtlichen Grund in eine große Höhe zu springen, ist nicht einfach. Es wird dir leichter fallen, wenn du über etwas springst.
• Beginnen Sie mit dem Training auf kleinen, leichten Fahrrädern. Der Unterschied in Gewicht und Beweglichkeit ist beim Springen entscheidend.
• Springen Sie über Kartons oder kleine Holzstücke, die bei einem Treffer leicht herunterfallen.
• Versuchen Sie es mit dem Handbuch, heben Sie dann das Hinterrad an, als würden Sie das Bug-Manual machen, drücken Sie die Pedale schräg, dann ziehen Sie nach oben und ziehen Sie dann beide Räder gleichzeitig heraus!
• Wenn du einen BMX hast, hebe das Vorderrad an, als würdest du einen Wheelie machen. Dann verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne, bis Sie den höchsten Punkt erreichen (schnell, aber um nicht über den Lenker zu fliegen).
• Beim Bunny-Hop-Back (zuerst das Hinterrad vom Boden abheben), machen Sie einen Stopp (nach dem Beschleunigen die Vorderradbremse betätigen, um das Hinterrad vom Boden abzuheben), das Gewicht auf das Vorderrad verlagern, dann festhalten auf das Lenkrad werfen, das Gewicht scharf nach hinten werfen (das Hinterrad ist zu diesem Zeitpunkt noch in der Luft).
• Wenn Sie ein Mountainbike besitzen, können Sie die Kraft der vorderen Stoßdämpfer nutzen: Laden Sie das Vorderrad und nutzen Sie den resultierenden Schub, um das Fahrrad anzuheben und anzuheben.

Warnungen

• Wenn Sie lernen möchten, wie man über Hindernisse springt, beginnen Sie mit einer kleinen Größe.
• Verwenden Sie immer einen Helm, Knieschützer und Ellbogenschützer.
• Tun Sie dies nicht ohne Training oder wenn Sie ein Anfänger sind.