Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Effektive Kommunikation
• Teil 2 von 4: Fehler vermeiden
• Teil 3 von 4: Weiter so
• Teil 4 von 4: Sollten Sie sich trennen?

Sich von einer Person zu trennen, die für Sie nicht interessant ist, ist oft ziemlich schwierig. Aber wenn Sie alte Gefühle loswerden möchten, sind hier einige Tipps, die Ihnen helfen. Wählen Sie die beste Art zu kommunizieren, vermeiden Sie häufige Fallstricke und strukturieren Sie das Gespräch so, dass Sie beide weitermachen können.

Schritte

Teil 1 von 4: Effektive Kommunikation

1. 1 Wählen Sie die am besten geeignete Zeit und den am besten geeigneten Ort. Wenn Sie mit jemandem Schluss machen wollen, sind Zeit und Ort wichtig. Wenn Sie die Person nicht im Stich lassen möchten, nehmen Sie sich die Zeit, über den richtigen Ort und die richtige Zeit zum Reden nachzudenken.
   • Das persönliche Gespräch ist ideal für schwierige Situationen. Menschen entwickeln und kommunizieren mit verbalen und nonverbalen Hinweisen, die bei schwierigen Gesprächen helfen. Ein improvisiertes Schulterklopfen ist beispielsweise ein gutmütiges Zeichen, das eine Person beruhigen kann, auch wenn die Beziehung diesmal nicht geklappt hat. Ein trauriger Blick wird deinem Partner helfen zu erkennen, dass du dir wirklich Sorgen um seine Gefühle machst, auch wenn du die Beziehung beenden möchtest.
   • Veranstalten Sie das Gespräch nach Möglichkeit an einem Ort, an dem sich Ihr Partner am wohlsten fühlt. Halten Sie zum Beispiel an seinem / ihrem Eingang an, um zu sprechen. Sie fühlen sich vielleicht nicht sehr wohl, aber Sie geben Ihrem Partner einen Vorteil, um ihm zu helfen, die schlechten Nachrichten zu überstehen.
   • Wenn Sie denken, dass das Gespräch lang sein wird, versuchen Sie, einen Zeitpunkt zu wählen, zu dem Sie niemand und nichts unterbricht. Wage es nicht, dich eine Stunde bevor er zur Arbeit muss, von deinem Partner zu trennen. Es ist besser, zur Mittagszeit zu seiner Arbeitsstelle zu fahren und sich zu unterhalten. Dadurch können Sie langsam sprechen.
2. 2 Verantwortung übernehmen. Wenn Sie sich entscheiden, mit einer Person Schluss zu machen, müssen Sie die volle Verantwortung für Ihre Entscheidung übernehmen. Menschen haben oft das Gefühl, dass es ihnen leichter fällt, wenn ihr Partner eine Trennung einleitet. Sie sind jedoch die Person, deren Gefühle sich geändert haben. Daher liegt die Verantwortung für dieses Gespräch bei Ihnen. Wenn Sie versuchen, aus der Ferne zu kommen, während Sie darüber sprechen, wie Sie sich trennen möchten, ist dies unehrlich und kann verwirrend sein. Ihr Partner versteht den Hinweis möglicherweise nicht und wird sich außerdem fragen, was Sie erreichen möchten.
   • Wenn Sie zum Beispiel körperlich weniger liebevoll werden, um Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie das Interesse an ihm verlieren, kann der Partner seine Attraktivität in Frage stellen. Wenn Sie es einfacher machen wollen, müssen Sie die volle Verantwortung für Ihre Entscheidung übernehmen.
3. 3 Seien Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle. Seien Sie besser ehrlich, wenn Sie die Person loslassen. Natürlich müssen Sie nicht alle Gründe durchgehen, warum Sie gehen wollten, aber es ist wichtig, ehrlich zu Ihren Erwartungen zu sein. Erklären Sie, warum Sie die Beziehung beenden möchten, und nennen Sie den Hauptgrund.
   • Meistens laufen die meisten Brüche auf den Standardsatz hinaus: "Du bist nicht der, nach dem ich suche."Es ist in Ordnung, diesen Satz zu sagen. So wird der Partner Ihre Argumentation verstehen und versuchen, sich zu distanzieren. Du könntest etwas sagen wie: „Es tut mir leid, aber ich liebe dich nicht mehr. Jetzt brauche ich etwas anderes, und ich denke, unsere Wege gehen auseinander." Wenn Sie in einer weniger ernsthaften Beziehung waren, können Sie es prägnanter formulieren. Etwa: „Es tut mir leid, aber der Funke, der zwischen uns lief, ist erloschen. Ich denke, es wäre besser, wenn wir uns als Freunde trennen."
   • Ehrlichkeit ist wichtig, aber es muss nicht grausam sein. Sie müssen Ihren Partner nicht an alle Fehler der Vergangenheit erinnern und Fallstricke setzen. Wenn Sie sich trennen möchten, weil Ihr Partner Sie nicht mehr anzieht, sagen Sie es am besten nicht. Wenn Sie anhaltende Ressentiments über vergangene Kämpfe und Auseinandersetzungen haben, fühlen Sie sich möglicherweise am Boden zerstört. Es macht jedoch keinen Sinn, dass Ihr Partner sich das anhört. Wenn Sie der Person helfen möchten, sich zu beruhigen, halten Sie Ihre Bemerkungen am besten bis zum Ende der Beziehung und gehen Sie nicht zu detailliert auf die Fehler Ihres Partners ein.
4. 4 Ziehen Sie das Gespräch nicht in die Länge. Auch hier ist es am besten, ehrlich und direkt zu sein. Du tust deinem Partner nichts Gutes, indem du um den heißen Brei herumläufst und nicht zum Hauptthema kommst. Beginnen Sie das Gespräch mit einer direkten Ansage, wofür Sie gekommen sind: "Ich wollte mit Ihnen sprechen, weil es mir so vorkommt, als ob unsere Beziehung ausgetrocknet ist." Halten Sie nun das Gespräch am Laufen und halten Sie es so kurz wie möglich.
   • Der Abschied von einer Person kann ziemlich schwierig sein, aber hier sind vor allem Gelassenheit und Ruhe wichtig. Auf diese Weise können Sie sich prägnant und präzise ausdrücken. Zu emotional zu sein kann Sie und Ihren Partner verwirren. Nehmen Sie sich die Zeit, sich emotional auf das Gespräch vorzubereiten, indem Sie ein mögliches Szenario in Gedanken wiederholen.
   • Sie können einiges von dem, was Sie sagen möchten, aufschreiben. Sprache zu stopfen ist nicht der beste Weg: Sie werden zu unsensibel erscheinen. Sie müssen nur eine Vorstellung davon haben, was Sie sagen werden - es wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren. Es ist besser, die Wörter mehrmals im Kopf zu scrollen, bevor Sie sprechen.
5. 5 Biete an, Freunde zu bleiben, wenn du willst. Am Ende der Beziehung etwas Trost anzubieten, wird den Schlag mildern. Wenn möglich, lade deinen Ex ein, Freunde zu bleiben. Sagen Sie etwas wie: "Ich hoffe, wir können Freunde bleiben." Denken Sie jedoch daran, dass sich viele Menschen nach der Trennung weigern, Freunde zu sein. Wenn Sie bezweifeln, dass Sie nach der Trennung in Ruhe mit dieser Person befreundet sein werden, ist es besser, dies nicht vorzuschlagen.

Teil 2 von 4: Fehler vermeiden

1. 1 Vermeiden Sie Briefmarken. Wenn dich jemand locker lässt, ist es wichtig, Sätze zu vermeiden, die dein Partner als beleidigend oder mitleidig empfinden könnte. Klischees wie „es geht nicht um dich, es geht um mich“ wecken bei deinem Partner ein Gefühl der Ungerechtigkeit. Seien Sie besser direkt, verwenden Sie keine Klischees. Wenn Sie eine Beziehung beenden möchten, greifen Sie am besten auf persönliche Erfahrungen zurück.
2. 2 Machen Sie es nicht verantwortlich. Sie können wütend und wütend sein, wenn Sie die Beziehung beenden möchten. Es kann verlockend sein, deinem Ex die Schuld zu geben, besonders wenn er oder sie dich tatsächlich verletzt hat. Wenn Sie sich also freundschaftlich trennen möchten, ist es keine gute Idee, Ihrem Partner die Schuld zu geben.
   • Negative Urteile zu vermeiden ist der beste Weg, um die Gefühle einer Person zu teilen. Die Überwindung vergangener Fehler und Missstände kann zu Kämpfen führen, die zu einer schmerzhaften und unangenehmen Trennung führen.
   • Wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner die Trennung nicht richtig verarbeiten kann, denken Sie daran, dass er versuchen könnte, Ihnen die Schuld zu geben. Lassen Sie sich nicht in negative Gespräche hineinziehen. Wenn Ihr Partner versucht, Sie für Ihre Taten oder Worte verantwortlich zu machen, antworten Sie einfach: "Es tut mir leid, dass Sie sich so fühlen, aber das wird meine Meinung nicht ändern."
3. 3 Vermeiden Sie den Einfluss von Social Media nach einer Trennung. Während und nach der Trennung können Social Media sehr giftig sein. Wenn du dir die Trennung leicht machen willst, musst du in sozialen Netzwerken nichts darüber schreiben.Sogar Konten, von denen Sie glauben, dass sie Ihrem Ex nicht zur Verfügung stehen, können irgendwann ganz lesbar werden. Viele Menschen wenden sich an soziale Medien, wenn sie versuchen, mit einer Trennung fertig zu werden. Denken Sie jedoch daran, dass Sie die Gefühle Ihres Ex-Partners ernsthaft verletzen können, indem Sie eine Notiz darüber posten. Außerdem ist es eine gute Idee, deinen Ex aus deinen Social-Media-Freundschaften zu entfernen. Während der Trennung dauert es Zeit, bis du dich zurückziehst und Raum zwischen dir schaffst. Dies ist notwendig, um weiterzukommen. Dies wird zur Differenzierung in sozialen Netzwerken beitragen.

Teil 3 von 4: Weiter so

1. 1 Konzentriere dich auf die guten Dinge. Sie können sich und Ihrem Ex helfen, indem Sie zum Positiven wechseln. Am Ende des Gesprächs ist es am besten, für beide Seiten vorteilhafte Bedingungen zu besprechen.
   • Notieren Sie all die guten Dinge, die Ihr Partner für Sie getan hat. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner das Wesentliche des Gesprächs versteht, auch wenn es nicht so gut geklappt hat. Sage etwas wie: „Du hast mir geholfen, mich so viel besser zu fühlen, dank dir bin ich freundlicher und einfühlsamer geworden. Dafür werde ich dir immer dankbar sein“
   • Ermutigen Sie Dankbarkeit. Auch wenn es eine Weile dauert, erinnern Sie Ihren Partner daran, die guten Zeiten, die Sie zusammen verbracht haben, zu schätzen und sich daran zu erinnern. In Beziehungen geht es in erster Linie um sozialen Austausch, und die Menschen haben eine natürliche Tendenz, in ihnen nach Vorteilen zu suchen. Ihr Partner wird es zu schätzen wissen, dass Sie ihm helfen, nach positiven Dingen zu suchen, auch wenn die Beziehung kurz vor dem Ende steht.
2. 2 Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihre Beziehung. Wie bereits erwähnt, kann es hilfreich sein, Freunde zu bleiben. Es besteht jedoch kein Grund, falsche Hoffnungen zu machen. Seien Sie ehrlich, welche Art von Kommunikation Sie jetzt erwartet. Wenn Sie Raum und Zeit brauchen, bevor Sie freundlich kommunizieren können, sagen Sie es. Versuchen Sie nicht, vorzeitig Freundschaften zu schließen, da dies Sie und Ihren Ex in Verlegenheit bringen kann. Sie brauchen Zeit und Raum, damit Sie ohne romantische Gefühle miteinander kommunizieren können.
3. 3 Verhalten Sie sich nach einer Trennung richtig. Sie werden wahrscheinlich in Zukunft Ihren Ex-Partner treffen. Seien Sie freundlich mit Treffen, die passieren können. Seien Sie emotional auf sie vorbereitet. Denken Sie daran, wenn Sie zur Arbeit oder zur Schule gehen, wenn Sie Besorgungen machen, können Sie Ihren Ex treffen. Bleiben Sie während des Meetings ruhig und gefasst.
4. 4 Fallen Sie nicht auf den Gedanken herein, dass Ihr Ex Ihre einzig wahre Liebe ist. Wenn Sie verliebt sind, beginnen Sie sich selbst davon zu überzeugen, dass dies Ihre einzig wahre Liebe ist. Nach einer Trennung müssen diese Gefühle jedoch beseitigt werden. Tatsächlich gibt es viele potenziell kompatible Leute da draußen. Du wirst wahrscheinlich in Zukunft jemand anderen finden (trotz deiner momentanen Gefühle). Akzeptieren Sie, dass die Beziehung aus einem bestimmten Grund beendet wurde und Sie in Zukunft bestimmt jemanden treffen werden.

Teil 4 von 4: Sollten Sie sich trennen?

1. 1 Möchten Sie diese Beziehung wirklich beenden? Wenn nicht, dann beeilen Sie sich nicht. Sie müssen diese Trennung berücksichtigen. Versuchen Sie nicht, die Beziehung zu beenden, indem Sie Ihren Partner an der kurzen Leine halten. Entweder du trennst dich oder du tust es nicht. Mit den Emotionen und Gefühlen einer Person zu spielen ist zu unfair und grausam.
   • Wenn Sie hoffen, dass Sie die Person dazu bringen können, sich von Ihnen zu trennen, versuchen Sie nicht, sie sanft dazu zu führen. Erwarten Sie nicht, dass er die Arbeit für Sie erledigt - Sie müssen sie selbst erledigen.
   • Wenn die Person die Hinweise nicht befolgt oder zu hart handelt, seien Sie bereit, einzugreifen und die Beziehung dauerhaft zu beenden.
2. 2 Möchten Sie das Gespräch komplett unterbrechen oder Freundschaften schließen? Wenn Sie sich trennen, ist es wichtig, Ihre Ziele zu verstehen. Wenn Sie diese Person nicht sehen möchten, beenden Sie einfach höflich die Beziehung. Wenn Sie sich distanzieren möchten, ist es am besten, sanfter zu sein.
   • Eine zu weiche Pause kann den Eindruck erwecken, dass Sie alles zurück wollen. Wenn Sie nicht möchten, beenden Sie die Beziehung am besten.
   • Wenn Sie sehr vorsichtig sind, weil Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen, ist es am besten, dies nicht zu tun. Versuchen Sie nicht, weich und sanft zu sein. Wenn Sie sich Sorgen über die Reaktion Ihres Partners machen, nehmen Sie einen Freund mit.
   • Wenn Sie in letzter Zeit Meinungsverschiedenheiten hatten und etwas Platz brauchen, seien Sie vorsichtig, damit Sie die Freundschaft wieder aufbauen können, nachdem Sie beide zur Besinnung gekommen sind.
3. 3 Hat sich Ihre Beziehung gerade beruhigt oder völlig verschlechtert? Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen und man vergisst die guten Zeiten, wenn man schlecht gelaunt ist. Wenn Sie sich nur wegen eines Streits von Ihrem Partner trennen möchten, fragen Sie sich, ob Sie Ihren Partner wirklich nicht lieben oder ob Sie gerade eine solche Zeit haben.
   • Lassen Sie sich bei dieser Entscheidung Zeit. Warten Sie 2-3 Wochen, um zu sehen, ob sich Ihre Gefühle geändert haben.
   • Viele Leute mögen eine sanfte Pause, weil sie ihnen die Möglichkeit gibt, ihre Meinung zu ändern. Wenn Sie jedoch Ihre Meinung ständig ändern, besteht die Möglichkeit, dass Sie nur eine Pause in Ihrer Beziehung haben, keine Krise.
   • Wenn du jeden Tag die gleichen Kämpfe hast, erwäge, dich ein für alle Mal zu trennen.
4. 4 Wäre eine kurze Pause die beste Option für alle? Ihre guten Absichten sind edel, und die Gefühle des anderen sind Ihnen immer noch wichtig, aber fragen Sie sich, tun Sie wirklich das Richtige, indem Sie die Lücke schließen? Manchmal lohnt es sich, das Mitleid abzuschalten. Wenn Sie wissen, dass die Person emotional in Ihre Beziehung investiert hat und sie nicht beenden möchte, müssen Sie bei der Trennung nicht sanft sein. Erneuern Sie die Beziehung nicht, wenn Sie es nicht brauchen.
   • Wenn sich die Person auch von Ihnen entfernt und Sie den Funken nicht spüren, gehen Sie weiter und trennen Sie sich höflich von ihr.
5. 5 Welche Möglichkeiten gibt es außer Softbreak? Wenn Sie es unfair oder nicht die beste Art finden, eine Beziehung zu beenden, ziehen Sie andere Optionen in Betracht, indem Sie die folgenden Artikel lesen:
   • Wie man manipulative Beziehungen loswird.
   • Wie man Freundschaften beendet.
   • Brechen Sie auf.
   • Wie man das Feuer einer Beziehung neu entfacht.