Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Dem neuen Regime folgen
• Teil 2 von 3: Haarwiederherstellung
• Teil 3 von 3: Gesundes Haar wachsen lassen
• Tipps

Sehen deine Haare eher aus wie Stroh als Haare? Wenn Ihre Antwort ja ist, ist es an der Zeit, Ihr Haar wieder in Form zu bringen und es so zu machen, wie es sein sollte.Damit Ihr Haar gesund und schön bleibt, erfahren Sie, wie Sie es richtig pflegen. Vitamine und entsprechende Pflegeprodukte helfen dabei und erwecken Ihr Haar wieder zum Leben. Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie, wie Sie die Gesundheit Ihres Haares wiederherstellen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Dem neuen Regime folgen

1. 1 Behandeln Sie Ihr Haar mit Sorgfalt. Geschädigtes Haar ist sehr brüchig und muss mit größter Sorgfalt behandelt werden. Wenn Sie sorglos mit Ihren Haaren umgehen, werden Sie wahrscheinlich nicht gepflegt aussehen. Beginnen Sie ab heute damit, Ihr Haar zu pflegen, egal ob es trocken oder feucht ist. Folgendes können Sie tun:
   • Wenn Sie Shampoo und andere Produkte verwenden, verwenden Sie Ihre Finger, um sie sehr sanft aufzutragen. Verteilen Sie das Produkt gleichmäßig über die gesamte Haarlänge vom Ansatz bis zu den Spitzen. Reiben Sie Ihr Haar nicht.
   • Waschen Sie Ihre Haare mit warmem Wasser, nicht mit heißem Wasser.
   • Trocknen Sie Ihr Haar nicht mit einem Handtuch. Tupfen Sie das Haar sanft mit einem weichen Handtuch ab.
2. 2 Waschen Sie Ihre Haare nicht oft. Wenn Sie Ihr Haar waschen, werden die natürlichen Öle, die das Haar schützen, abgewaschen, wodurch es trocken und brüchig wird. Wenn Sie Ihr Haar häufig waschen, wird es trocken und brüchig. Waschen Sie Ihr Haar möglichst nur ein- bis zweimal pro Woche, damit es genügend Zeit hat, sich zu erholen. Bereits nach einer Woche werden Sie eine positive Veränderung der Haarstruktur feststellen.
   • Verwenden Sie beim Haarewaschen so viel Produkt, wie Sie benötigen. Sie sollten nicht viel Shampoo auf Ihr Haar auftragen. Ihr Haar sollte nicht mit dickem Schaum bedeckt sein.
   • Wenn die Haarwurzeln fettig werden, verwenden Sie Trockenshampoo. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass dieses Problem weniger ernst geworden ist.
3. 3 Verwenden Sie keinen Haartrockner. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Verwendung eines Haartrockners zu trockenem und brüchigem Haar führen kann. Verwenden Sie keinen Fön, lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen. So bleibt Ihr Haar gesund. Lassen Sie sie in Ruhe und Sie werden sehr bald positive Ergebnisse sehen.
   • Verwenden Sie keine Lockenstäbe oder Bügeleisen. Die Verwendung von Fön, Bügeleisen, Locken, Wellen, Lockenstab verwöhnt Ihr Haar.
   • Wenn Sie einen Haartrockner verwenden müssen, schalten Sie ihn auf die niedrigste Temperatur ein.
4. 4 Verwenden Sie einen Kamm, keine Bürste. Bürsten mit Kunststoffborsten sind schädlich für den Zustand Ihres Haares. Der breitzinkige Kamm ist ideal zum Entwirren der Haare. Beginnen Sie mit dem Kämmen an den Haarspitzen und arbeiten Sie sich allmählich in Richtung der Wurzeln vor.
5. 5 Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Ihr Haar schädigen können. Färben, Dauerwelle und Glätten sind für gesundes Haar ein Gräuel. Leider gibt es keine Möglichkeit, die Textur Ihres Haares zu färben oder zu ändern, ohne es zu beschädigen. Also gib es auf.
   • Wenn Sie Ihre Haarfarbe wirklich ändern möchten, versuchen Sie es mit Tee oder Henna.
   • Wenn Sie Ihr Haar glätten oder kräuseln möchten, verwenden Sie Methoden, die Ihr Haar nicht erhitzen.

Teil 2 von 3: Haarwiederherstellung

1. 1 Verwende Conditioner einmal pro Woche. Conditioner kann die Stärke Ihres Haares wiederherstellen. Ihr Haar wird seidig, gesund und schön. Sie können eine Klimaanlage gemäß den Anweisungen des Herstellers in einem Geschäft kaufen oder selbst herstellen. Dazu benötigen Sie:
   • Machen Sie Ihre Haare nass.
   • Trage ein bis zwei Esslöffel Kokos- oder Olivenöl auf dein Haar auf. Verwenden Sie einen Kamm, um das Öl gleichmäßig über die gesamte Haarlänge zu verteilen.
   • Setzen Sie eine Duschhaube auf oder bedecken Sie Ihr Haar mit Plastikfolie.
   • Lassen Sie es eine Stunde oder wenn möglich über Nacht einwirken.
   • Shampoonieren Sie Ihr Haar wie gewohnt. Um das Öl aus deinem Haar zu entfernen, musst du es ein paar Mal ausspülen.
2. 2 Stellen Sie Ihre eigene Haarmaske zusammen, die zu Ihrem Haartyp passt. Sie können eine Haarmaske mit natürlichen Zutaten herstellen, die in Ihrer Küche erhältlich sind. Diese Maske verbessert den Zustand Ihres Haares.Tragen Sie die Maske während des Duschens auf Ihr Haar auf, nachdem Sie Ihr Haar nass gemacht haben. Lassen Sie es fünf Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen. Sie können die folgenden Optionen verwenden:
   • Für lockiges Haar: ein geschlagenes Ei verwenden
   • Bei trockenem Haar: 2 EL Vollmilch oder Joghurt verwenden
   • Für geschwächtes Haar: 2 Esslöffel Honig verwenden
   • Für stumpfes Haar: Verwenden Sie eine Mischung aus 1 Esslöffel Essig und 1 Esslöffel Wasser
3. 3 Tragen Sie Glanzöl auf das feuchte oder trockene Haar auf. Dieses Öl ist wie ein Leave-in-Conditioner. Tragen Sie etwas Öl auf Ihre Handflächen auf. Verteilen Sie das Öl mit den Fingern über die gesamte Haarlänge und achten Sie dabei besonders auf die Haarwurzeln. Sie können aus folgenden Optionen wählen:
   • Kokosöl (für sehr trockenes Haar)
   • Arganöl
   • Jojobaöl
   • Mandelöl
   • Olivenöl
4. 4 Verwenden Sie eine Bürste mit natürlichen Wildschweinborsten. Talg ist das wirksamste Mittel gegen krauses Haar. Mit einer Wildschweinborstenbürste wird jedes Haar mit einer natürlichen Ölbehandlung behandelt. Der Effekt ist sofort sichtbar. Haare werden handlicher. Wenn Ihr Haar geschädigt ist, sollten Sie diese Art von Kamm verwenden. Wildschweinborsten ähneln in ihrer Struktur menschlichen Haaren. Sie können diesen Kamm wie folgt verwenden:
   • Kämmen Sie Ihr Haar ein paar Stunden (oder über Nacht) vor der Haarwäsche vom Ansatz bis zu den Spitzen. Tun Sie es sanft.
   • Bürsten Sie mehrmals durch Ihr Haar, um das Öl gleichmäßig zu verteilen.
   • Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.
5. 5 Verwenden Sie nur natürliche Produkte. Regelmäßige Shampoos, Spülungen und Stylingprodukte schädigen Ihr Haar. Wenn Sie die Gesundheit Ihres Haares wiederherstellen möchten, verwenden Sie nur natürliche Produkte, die Ihnen helfen, die Gesundheit wiederherzustellen. Lesen Sie die Zutaten und vermeiden Sie solche, die die folgenden Zutaten enthalten:
   • Sulfate: finden sich normalerweise in Shampoos; Sulfate entziehen dem Haar natürliche Öle
   • Silikone: Häufig in Klimaanlagen zu finden; Haare sehen stumpf aus
   • Alkohol: Häufig in Lacken, Gelen und anderen Produkten enthalten: Alkohol macht das Haar trocken

Teil 3 von 3: Gesundes Haar wachsen lassen

1. 1 Massiere deine Kopfhaut. Das Massieren Ihrer Kopfhaut verbessert die Durchblutung, was das Wachstum gesunder neuer Haare fördert. Massiere deinen Kopf jedes Mal, wenn du duschst. Massieren Sie die Kopfhaut mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen.
   • Während der Massage können Sie Mandelöl, Jojobaöl, Olivenöl oder Kokosöl verwenden.
   • Teebaumöl fördert das Haarwachstum; Lösen Sie fünf Tropfen Teebaumöl in einem Esslöffel Olivenöl auf und massieren Sie dann Ihre Kopfhaut.
2. 2 Richtig essen. Ihr Haar ist ein Spiegel Ihrer Gesundheit. Wenn Sie oft Junk Food essen und viele zuckerhaltige Getränke trinken, werden Ihre Haare nicht gesund aussehen. Ernähren Sie sich ausgewogen, trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie Vitamine ein, um nicht nur die Gesundheit Ihres Haares, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Nehmen Sie die folgenden Elemente in Ihre Ernährung auf:
   • Omega-3-Fettsäuren: Lachs, Sardinen, Leinsamen, Avocado
   • Protein: Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen und Tofu
3. 3 Trinke ausreichend Flüssigkeit. Dehydration führt oft dazu, dass Ihr Haar trocken und brüchig wird. Stellen Sie sicher, dass Sie über den Tag verteilt viel Wasser trinken. Wenn Sie durstig sind, trinken Sie sauberes Wasser anstelle von Kaffee oder Limonade, da dies zu Dehydration führen kann.
   • Auch Alkohol entwässert den Körper. Wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, trinken Sie unbedingt ein Glas Wasser.
   • Tragen Sie den ganzen Tag eine Flasche Wasser bei sich. Dies hält Sie hydratisiert.
4. 4 Schützen Sie Ihr Haar vor nachteiligen Faktoren. Das Haar wird trocken und spröde, wenn es der Sonne, kalten Temperaturen und Luftverschmutzung ausgesetzt ist.Tragen Sie einen Hut, um sich vor Umweltgefahren zu schützen, die Ihr Haar krank machen können. Außerdem sollten Sie beim Schwimmen im Pool eine Gummikappe tragen, um Ihre Haare vor Chlor zu schützen.
5. 5 Schneiden Sie die Haarspitzen ab. Spliss hemmt das Haarwachstum. Schneiden Sie die Haarspitzen alle drei Monate. Auch wenn Sie nur wenige Zentimeter schneiden, sehen Ihre Haare gesund und schön aus.
   • Sagen Sie dem Friseur, dass Sie nur Naturprodukte verwenden, wenn Sie einen Schönheitssalon besuchen.
   • Wenn Sie versuchen, die Gesundheit Ihres Haares wiederherzustellen, führen Sie keine Maßnahmen durch, die den Prozess verlangsamen könnten.

Tipps

• Nehmen Sie viele Vitamine zu sich. Einer der Favoriten ist Biotin, da es den Zustand von Haut und Haaren verbessert.
• Um Spliss zu vermeiden, machen Sie am besten sogenannte Schutzfrisuren, z. B. heben Sie die Haare hoch, wenn es draußen zu heiß oder windig ist.