Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Vermeiden Sie verzweifeltes Verhalten
• Methode 2 von 3: Lerne loszulassen
• Methode 3 von 3: Projizieren Sie ein selbstbewusstes Selbstbild
• Warnungen

Es ist normal, dass wir uns verzweifelt fühlen, wenn wir verletzlich sind. Vielleicht haben Sie gerade Ihre langfristige Beziehung beendet oder Sie haben eine große Veränderung im Leben erfahren. Was auch immer der Grund sein mag, Sie möchten verzweifeltes Verhalten vermeiden und Selbstvertrauen zeigen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Vermeiden Sie verzweifeltes Verhalten

1. Vermeiden Sie es, sich ständig über Ihren Status zu beschweren. Selbst wenn Sie darüber scherzen, scheint es, als ob Sie verzweifelt nach einem Date suchen. Dies lässt Sie nicht nur verzweifelt erscheinen, sondern lässt Sie auch so aussehen, als würden Sie Ihre Freunde in Bezug auf Beziehungen nicht respektieren. Vermeiden Sie Beschwerden wie:
   • Du bist so glücklich, einen Freund zu haben; Ich wünschte, ich könnte bekommen, was du hast. "
   • Ich hasse es, Single zu sein! Ich wünschte, ich könnte einen Freund bekommen. “
   • „Ich möchte kein drittes Rad sein. Es ist scheiße, Single zu sein. “
2. Fischen Sie nicht nach Komplimenten. Komplimente zu fischen bedeutet, andere Leute dazu zu bringen, gute Dinge über dich zu sagen. Sie fischen nach Komplimenten, indem Sie negative Dinge über sich selbst sagen und erwarten, dass jemand Ihnen widerspricht. Fischen Sie nicht nach Komplimenten von der Person, an der Sie interessiert sind, oder von Ihren Freunden. Dies lässt Sie unsicher, unaufrichtig und verzweifelt erscheinen. Vermeiden Sie Aussagen wie:
   • Ich bin so fett. Ich werde niemals einen Ehemann finden. “
   • "Ich bin so dumm!"
   • "Ich sehe heute schrecklich aus."
   • "Glaubst du, dieses Shirt passt zu mir?"
3. Ignoriere deine Freunde nicht. Vernachlässigen Sie nicht Ihr Support-Netzwerk, während Sie versuchen, sich selbst besser aussehen zu lassen. Dies wird einen Groll hervorrufen und dazu führen, dass Sie Ihre Freunde verlieren. Vermeiden Sie es, Dinge zu sagen oder zu tun wie:
   • Erzählen Sie eine peinliche Geschichte über Ihren Freund, damit Sie besser aussehen.
   • Ignoriere deine Freunde, während du versuchst, die Aufmerksamkeit eines süßen Jungen / Mädchens zu erregen.
   • Machen Sie negative Kommentare zu Ihren Freunden, damit Sie besser aussehen. (zB "Oh, Lisa mag keinen Basketball. Nicht so sehr wie ich."
4. Lüge nicht oder verschönere die Wahrheit. Die Wahrheit dauert immer am längsten; Ihre Eigenschaften zu verschönern, um die Aufmerksamkeit eines anderen zu erregen, ist verzweifelt und wird Sie mit Sicherheit verfolgen. Lüge nicht, wenn du anfängst, dich zu verabreden. Einige häufige Lügen sind:
   • Über den Beruf lügen.
   • Lügen über Gehalt oder Geld.
   • Über das Alter lügen.
   • Lügen über den Beziehungsstatus.
5. Versuche es nicht zu sehr. Sie müssen lernen, mit sich selbst glücklich zu sein, bevor Sie mit jemand anderem glücklich sein können. Wenn Sie sich zu sehr bemühen, jemand zu sein, der Sie wirklich nicht sind, werden Sie Ihr eigenes Leben und das Ihres Partners belasten. Einige Möglichkeiten, wie Sie sich in einer Beziehung zu sehr anstrengen können, sind:
   • Überbefriedigende Menschen - Der Versuch, Ihrem Partner ein gutes Gefühl in einer Beziehung zu geben, ist eine gute Sache, aber eine Übertreibung kann als verzweifelt empfunden werden. Ihr Partner könnte denken, dass Sie ihn oder sie zu sehr brauchen.
   • Zu früh gehen - Es ist gut, klar und ehrlich über Ihre Erwartungen in einer Beziehung zu sein, aber es kann verzweifelt sein, wenn Sie zu früh zu viel erwarten. Erwarten Sie zum Beispiel nicht, zu früh in der Beziehung über große Lebensentscheidungen (wie Kinder oder Heiraten) zu sprechen.

   Halte dein Herz, wenn du jemanden neu triffst. DR. Chloe Carmichael, eine lizenzierte klinische Psychologin und Beziehungstrainerin, empfiehlt: „Viele Menschen werden Vorsicht walten lassen, wenn sie jemanden treffen, den sie als blendend oder erregend empfinden. Sie müssen zwar nicht immer so tun, als wären Sie schwer zu bekommen, aber es ist nicht immer eine gute Idee, eine zu impulsive Beziehung einzugehen. “

   
   

Methode 2 von 3: Lerne loszulassen

1. Lerne wann du weglaufen sollst. Wenn Sie festgestellt haben, dass sich jemand nicht für Sie interessiert, wissen Sie, wann es Zeit ist, anzuhalten und wegzugehen. Die Person kann Ihnen die Schuld geben, wenn Sie weiterhin jemanden verfolgen, der nicht an Ihnen interessiert ist. Ziehen Sie auch in Betracht, vor einer Beziehung davonzulaufen, die Sie möglicherweise unbedingt beibehalten möchten. Wenn Sie Folgendes in Betracht ziehen, ist es möglicherweise an der Zeit, wegzugehen:
   • Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal ein bedeutungsvolles offenes Gespräch geführt haben.
   • Sie können nicht benennen, was Sie gemeinsam haben.
   • Sie respektieren Ihren Partner nicht oder Ihr Partner respektiert Sie nicht.
   • Sie oder Ihr Partner können keine Kompromisse eingehen.
   • Sie bemerken, dass die schlechten Zeiten die guten Zeiten überwiegen.
2. E-Stiel nicht. Verfolgen Sie nicht die Person, in die Sie verknallt sind, in sozialen Medien oder im Internet. Veröffentlichen Sie keine Fotos, Nachrichten oder E-Mails. Analysieren Sie außerdem Nachrichten in sozialen Medien nicht zu stark. Andere E-Stalking-Verhaltensweisen können sein:
   • Erforschen Sie andere Freunde, die sich an Ihren Partner / Schwarm gewandt haben.
   • Lesen Sie seine / ihre E-Mail oder andere Korrespondenz.
   • Anzeigen oder Lesen seiner alten Nachrichten oder Fotos.
   • Schimpfen oder sich an ihn oder sie wenden, um online mit anderen Menschen zu sprechen.
3. Vermeiden Sie anhängliches Verhalten. Sie möchten, dass sich Ihr Partner in Ihrer Gegenwart wohl fühlt. Sie wollen ihn oder sie nicht mit zu viel Aufmerksamkeit abschrecken. Geben Sie ihm oder ihr etwas Platz:
   • Schreiben Sie nicht mehr als zweimal hintereinander oder innerhalb von 10 Minuten nach der letzten Textnachricht. Versuchen Sie nur, aussagekräftige Nachrichten zu schreiben, wenn Sie einen guten Grund haben.
   • Sei nicht nervös oder wütend, wenn er / sie dich nicht sofort kontaktiert.
   • Folgen Sie nicht Ihrem Partner / Schwarm.
   • Sei nicht übermäßig zuvorkommend. Machen Sie sich zum Beispiel keine Sorgen, wenn Sie mit Ihren eigenen Freunden Pläne schmieden, falls Ihr Partner ausgehen oder ein Date haben möchte.

Methode 3 von 3: Projizieren Sie ein selbstbewusstes Selbstbild

1. Halten Sie sich an Ihre persönlichen Standards. Wenn Sie einsam sind oder lange Zeit Single waren, kann es leicht sein, sich mit etwas zufrieden zu geben oder verzweifelt nach jemandem zu suchen, der Interesse zeigt. Dies kann jedoch zu einer katastrophalen und unbefriedigenden Beziehung führen. Halten Sie sich an Ihre persönlichen Standards, indem Sie Folgendes tun:
   • Suchen Sie einen Partner, der Sie und Ihre Interessen respektiert. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, den Sie nicht respektieren, werden Sie jedem, der Interesse an Ihnen zeigt, verzweifelt erscheinen. Suchen Sie jemanden, mit dem Sie über Ihre Interessen sprechen können und der Sie nicht herabsetzt.
   • Finden Sie einen Partner, der gerne Zeit mit Ihnen verbringt. Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem stehen, den Sie nur sehen möchten, wenn es für ihn günstig ist, sind Sie möglicherweise verzweifelt nach Kameradschaft statt nach guter Gesellschaft.
   • Suchen Sie nach einem Partner, der dieselben Werte oder Ziele wie Sie hat. Sie möchten nicht mit jemandem zusammen sein, der Sie und Ihre Überzeugungen nicht respektiert.
2. Versuchen Sie nicht, schlechte Behandlung zu rationalisieren. Während es oft leicht ist, verzweifelte Handlungen zu erkennen, wenn jemand eine Beziehung sucht, gibt es auch Verzweiflung in bestehenden Beziehungen. Klammere dich nicht verzweifelt an eine Beziehung, die nicht mehr funktioniert. Erwägen Sie, eine Beziehung zu beenden, wenn:
   • Ihr Partner ist emotional oder körperlich missbräuchlich. Dies ist nicht nur gefährlich für Ihre emotionale und körperliche Gesundheit, sondern auch für etwas, mit dem Sie nicht leben müssen.
   • Ihr Partner respektiert Sie, Ihre Freunde oder Ihre Familie nicht. Sei nicht verzweifelt, anderen in deiner Beziehung zu gefallen; Suchen Sie nicht verzweifelt nach einem Jungen, den Ihre Mutter gutheißen wird. Es ist wichtig, aus Gründen, die für Sie funktionieren, in einer Beziehung zu sein und nicht verzweifelt Single zu sein.
   • Ihr Partner ist eine negative Präsenz in Ihrem Leben. Machen Sie Ihrem Partner keine verzweifelten Ausreden in der Hoffnung, dass er sich ändert. Es ist eine Sache, Ihren Partner zu unterstützen, aber es ist eine andere, ständig Ausreden zu machen.
3. Halt Vergleichen Sie sich mit anderen. Dies führt zu einem negativen Körperbild und negativen Gedanken. Geben Sie stattdessen an, was Ihre Stärken sind und was Sie einzigartig macht.
   • Identifizieren Sie Aspekte Ihres Lebens, die Sie mit anderen vergleichen. Ist es dein Aussehen? Deine Intelligenz? Sobald Sie diese Gefühle identifiziert haben, wird es einfacher sein, sie loszuwerden.
   • Verstehe, dass du die Kontrolle über deine Handlungen und Gefühle hast. Es ist leicht zu glauben, dass die Gesellschaft vorschreibt, wie wir aussehen und uns fühlen sollen. Aber Sie sind die einzige Person, die Entscheidungen darüber treffen kann, wie Sie denken und handeln.
   • Versuchen Sie, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Dies wird dazu beitragen, eine gute Angewohnheit zu schaffen, die Vertrauen und Glück schafft.
4. Umgebe dich mit positiven Leuten. Es ist einfacher, eine gute Angewohnheit aufzubauen, wenn die Leute Sie ermutigen! Isoliere dich nicht; Umgib dich stattdessen mit positiven Menschen, die dir helfen, gute Entscheidungen über dein Leben zu treffen.

Warnungen

• Wenn die Person interessiert ist, wird sie dies zeigen, ein verzweifelter Blick hilft Ihnen nicht.