Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Ernährung und Lebensstil
• Methode 2 von 2: Medikamente und Verfahren
• Tipps

Blutplättchen sind kleine Blutzellen, die einen kleinen Teil der Blutfraktionen ausmachen. Die Hauptfunktion von Thrombozyten besteht darin, Blutungen durch die Bildung eines Blutgerinnsels zu verhindern. In einigen Situationen kann das Knochenmark jedoch zu viele Blutplättchen bilden. Solche Zustände sind gefährlich mit der Bildung einer großen Anzahl von Blutgerinnseln, die zu Schlaganfällen oder Herzerkrankungen führen können. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Thrombozytenzahl durch Ernährung, Lebensstil oder Medikamente senken können.

Schritte

Methode 1 von 2: Ernährung und Lebensstil

1. 1 Essen Sie rohen Knoblauch, um Ihre Thrombozytenzahl zu senken. Roher und zerkleinerter Knoblauch unterstützt Allicin, das die Blutplättchenproduktion im Knochenmark reduziert.
   • Als Reaktion auf eine Abnahme der Blutplättchen stärkt der Körper die Immunität, was Ihnen hilft, Infektionserreger (Bakterien und Viren) abzuwehren.
   • Allicin wird beim Kochen vollständig zerstört, essen Sie also rohen Knoblauch.Bei manchen Menschen kann roher Knoblauch zu Magenverstimmungen führen, also kombiniere Knoblauch mit Mahlzeiten.
2. 2 Verwenden Sie Ginkgo biloba, um die Blutviskosität zu senken. Ginkgo biloba enthält als Terpenoide bezeichnete Substanzen, die die Blutviskosität verringern und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.
   • Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung und erhöht die körpereigene Produktion von Warfarin, das Blutgerinnsel auflöst.
   • Ginkgo biloba Nahrungsergänzungsmittel sind als Lösungen oder Kapseln erhältlich. Wählen Sie das für Sie bequemste Formular.
   • Wenn Sie Ginkgo-Biloba-Blätter haben, lassen Sie sie 5-7 Minuten in heißem Wasser einweichen. Trinken Sie den resultierenden Ginkgo Biloba-Tee.
3. 3 Verwenden Sie Ginseng, um Blutgerinnsel zu verhindern. Ginseng enthält Ginsenoide, die die Thrombozytenaggregation reduzieren und somit die Bildung von Gerinnseln verhindern.
   • Ginseng-Ergänzungen sind in Kapselform erhältlich. Sie werden zu Energienahrungsmitteln und -getränken hinzugefügt.
   • Ginseng verursacht bei manchen Menschen Schlaflosigkeit und Übelkeit, daher ist es wichtig, Ihre Reaktion darauf zu überwachen, wenn Sie mit der Einnahme beginnen.
4. 4 Iss Granatäpfel, um die Thrombozytenzahl zu reduzieren. Granatäpfel enthalten sogenannte Polyphenole, die eine antithrombotische Wirkung haben, das heißt, sie reduzieren die Bildung von Blutplättchen im Knochenmark und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln.
   • Sie können ganzen frischen Granatapfel essen, Granatapfelsaft trinken und Granatapfelextrakt zu Ihrem Essen hinzufügen.
5. 5 Essen Sie Meeresfrüchte, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Omega-3-Fettsäuren reduzieren die Thrombozytenaktivität, verdünnen das Blut und verringern die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln. Omega-3-Fettsäuren sind reichlich in Meeresfrüchten wie Thunfisch, Lachs, Jakobsmuscheln, Sardinen, Schalentieren und Heringen enthalten.
   • Fügen Sie 2-3 Portionen Fisch pro Woche hinzu, um Ihren Omega-3-Bedarf zu decken
   • Wenn Sie keinen Fisch mögen, decken Sie Ihren Omega-3-Bedarf mit 3-4 Gramm Fischöl pro Tag.
6. 6 Trinken Sie Rotwein, um Ihre Thrombozytenzahl zu senken. Rotwein enthält Flavonoide, die aus der Traubenschale in den Wein abgegeben werden. Flavonoide verhindern eine Überproduktion von Blutplättchen, was die Gesamtzahl der Blutplättchen im Blut senkt.
   • Eine Einheit Alkohol ist in einem halben normalen Glas Wein (ca. 175 ml) enthalten. Männern wird empfohlen, nicht mehr als 21 Einheiten Alkohol pro Woche und nicht mehr als 4 Einheiten pro Tag zu trinken.
   • Frauen wird empfohlen, nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche und nicht mehr als 3 Einheiten pro Tag zu trinken. Sowohl Männern als auch Frauen wird empfohlen, an mindestens zwei Tagen in der Woche keinen Alkohol zu trinken.
7. 7 Essen Sie salicylatreiches Obst und Gemüse, um das Blut zu verdünnen. Obst und Gemüse, das Salicylate enthält, helfen, das Blut zu verdünnen und Blutgerinnsel zu verhindern. Sie stärken auch das Immunsystem und helfen, eine normale Thrombozytenzahl aufrechtzuerhalten.
   • Zu den salicylatreichen Gemüsesorten gehören Gurken, Pilze, Zucchini, Radieschen und Luzerne.
   • Salicylatreiche Früchte sind alle Arten von Beeren, Kirschen, Rosinen und Orangen.
8. 8 Fügen Sie Zimt hinzu, um die Ansammlung von Blutplättchen zu reduzieren. Zimt enthält eine Verbindung namens Zimtaldehyd, von der bekannt ist, dass sie die Thrombozytenaggregation (Verklumpung) und damit die Blutgerinnung reduziert.
   • Fügen Sie gemahlenen Zimt zu Backwaren oder Eintöpfen hinzu. Sie können auch eine Zimtstange zu Tee oder heißem Wein (Glühwein) hinzufügen.
9. 9 Aufhören zu rauchen. Rauchen erhöht das Risiko von Blutgerinnseln durch die Aufnahme von Schadstoffen wie Nikotin. Rauchen fördert die Blutgerinnung und die Thrombozytenaggregation.
   • Schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Schlaganfälle und Herzprobleme sind normalerweise das Ergebnis einer Thrombozytenaggregation im Blutkreislauf. Mit dem Rauchen aufzuhören ist der erste und beste Schritt, um Blutgerinnsel zu verhindern.
   • Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach – es geht nicht über Nacht. Lesen Sie den Artikel, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können.
10. 10 Kaffee trinken. Kaffee hat eine antithrombotische Wirkung, dh er reduziert die Anzahl der Blutplättchen im Blut und verhindert deren Aggregation.
    • Die antithrombotische Wirkung von Kaffee liegt nicht im Koffein, sondern in den Phenolsäuren. Daher hat auch koffeinfreier Kaffee eine antithrombotische Wirkung.

Methode 2 von 2: Medikamente und Verfahren

1. 1 Nehmen Sie Ihre Medikamente wie von Ihrem Arzt verordnet ein. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Blutverdünner verschreiben. Diese Medikamente reduzieren die Blutviskosität, die Thrombozytenaggregation und die Blutgerinnsel. Die am häufigsten verschriebenen Medikamente sind:
   • Aspirin
   • Hydroxyharnstoff
   • Anagrelid
   • Interferon alpha
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Phosphor - 32
2. 2 Holen Sie sich ein Verfahren, das als Thrombozytopherese bekannt ist. In einem Notfall kann Ihr Arzt eine Thrombozytenpherese verschreiben, die den Thrombozytenspiegel in Ihrem Blut schnell senkt.
   • Während des Verfahrens wird Ihr Blut durch einen intravenösen Katheter durch eine Maschine geleitet, die Blutplättchen entfernt.
   • Blut, das von Blutplättchen befreit wurde, fließt durch einen anderen intravenösen Katheter in Ihren Körper zurück.

Tipps

• Um die Anzahl der Blutplättchen in Ihrem Blut zu messen, wird eine Blutprobe zur Analyse an ein Labor geschickt. Die normale Thrombozytenzahl beträgt 150 - 350 Einheiten. in ml.
• Es wird angenommen, dass dunkle Schokolade die Thrombozytenzahl senkt, also versuchen Sie, am Nachmittag ein oder zwei Keile zu essen.