Inhalt

• Tipps
• Warnungen

1 Reduzieren Sie die Häufigkeit, mit der Sie an heißes Styling gewöhnt sind. Denken Sie daran, dass die Verwendung von Haarstylingwerkzeugen wie Lockenstab, Heißwickler und Haartrockner Ihrem Haar Feuchtigkeit entzieht.

2 Auch direkte Sonneneinstrahlung kann Ihrem Haar großen Schaden zufügen. Versuchen Sie daher, in der Sonne einen Hut zu tragen oder Ihre Haare mit einem Regenschirm zu schützen. Verwenden Sie eine dieser Methoden, wenn Sie länger als eine halbe Stunde in der Sonne bleiben möchten.

3 Verwenden Sie warmes oder kaltes Wasser, um Ihre Haare zu waschen. Der Punkt ist, heißes Wasser entzieht Ihrem Haar seine natürlichen Öle und macht es trocken. Das kühle Wasser hilft, die Feuchtigkeit im Haar zu halten und verleiht dem Haar einen natürlichen Glanz.

4 Teilen Sie Ihr Haar in zwei Teile, so dass auf beiden Seiten gleich viel Haar vorhanden ist. Kämmen Sie Ihr Haar gründlich durch und achten Sie darauf, dass keine Verwicklungen mehr vorhanden sind.

5 Fügen Sie 4 bis 6 Tropfen Lavendel-, Sandelholz- und Lorbeeröl zu 170 g warmem Sojabohnen- oder Leinöl hinzu. Dann alles gründlich mischen, um alle Öle zu einem Ganzen zu kombinieren.

6 Tragen Sie die erhitzte Mischung auf die Haarspitzen und teilweise auf die Haarschäfte auf. Es wird nicht empfohlen, die Mischung auf die Haarwurzeln aufzutragen.

7 Wickeln Sie Ihren Kopf in ein warmes Handtuch und lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken. Die Wärme dringt in den Haarfollikel ein und hilft, den dringend benötigten Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen und so Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.

8 Spülen Sie Ihr Haar zweimal mit Shampoo aus. Sie müssen keine Spülung auftragen, nachdem Sie die Öle abgewaschen haben. Versuchen Sie einmal im Monat, Ihr Haar mit dieser wohltuenden Mischung zu verwöhnen.

9 Versuchen Sie, mindestens 3-5 Mal pro Woche Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die wichtigsten Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren sind: Sardinen, Lachs, Sojabohnen, Garnelen und Walnüsse.

10 Kochen Sie Lebensmittel in Rapsöl. Verwenden Sie Leinsamenöl für hausgemachte Saucen voller Vitamine und Nährstoffe. Sowohl Raps- als auch Leinsamenöl enthalten einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die die Haarfollikel stärken und somit das Haar federnd und lebendig machen.

11 Nehmen Sie täglich Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel ein, um Ihren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die nicht nur für Ihr Haar, sondern für Ihren gesamten Körper benötigt werden.

Tipps

• Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um den Feuchtigkeitsgehalt von Haar und Körper aufrechtzuerhalten.
• Menschen mit glattem Haar haben normalerweise glänzenderes Haar als Locken. Dies liegt daran, dass Talg, Talg genannt, glattes Haar besser sättigt als lockiges Haar.

Warnungen

• Bevor Sie die Ölmischung auf Ihr Haar auftragen, stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß ist. Tragen Sie die gekochte Mischung niemals auf Ihr Haar oder andere Körperteile auf. Wenn Sie Ihre Behandlungsmischung überhitzen, lassen Sie sie vor dem Auftragen einige Minuten abkühlen.