Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Tragen Sie Heilpaste auf den Zahnfleischbereich auf
• Methode 2 von 4: Versuchen Sie ozonisiertes Olivenöl
• Methode 3 von 4: Versuchen Sie einen anderen Weg: Ölgurgeln
• Methode 4 von 4: Passen Sie auf Ihr Zahnfleisch auf

Wenn Sie ein herabhängendes Zahnfleisch bemerken, leiden Sie höchstwahrscheinlich an Parodontitis, die von Zahnfleischrückgang, Knochenzerstörung und vielen Zahnproblemen begleitet wird. Lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt beraten, sobald Sie Veränderungen am Zahnfleisch bemerken. Gleichzeitig können Sie die Behandlung zu Hause mit den verfügbaren Mitteln versuchen, um das Wachstum und die Reparatur des Zahnfleisches zu stimulieren. Denken Sie daran, dass es nicht viele wissenschaftliche Untersuchungen gibt, die diese Methoden unterstützen. Verwenden Sie sie daher mit Vorsicht und denken Sie daran, dass diese zusätzlichen Methoden niemals Ihre Zahnbürste, Zahnseide und regelmäßige zahnärztliche Vorsorgeuntersuchungen ersetzen sollten!

Schritte

Methode 1 von 4: Tragen Sie Heilpaste auf den Zahnfleischbereich auf

1. 1 Mischen Sie etwas Backpulver mit Wasser. Sie benötigen 3 Esslöffel Backpulver und 1 Teelöffel Wasser in einer kleinen Tasse. Rühren Sie den entstandenen Brei um und fügen Sie weiter etwas Wasser hinzu, bis der Brei eine pastöse Konsistenz annimmt. Es ist sehr wichtig, das Backpulver mit Wasser zu mischen, da trockenes Backpulver zu hart für Zähne und Zahnfleisch sein kann.
   • Alternativ kannst du Backpulver anstelle von Wasser mit Olivenöl oder Kokosöl mischen.
2. 2 Tragen Sie die resultierende Mischung auf den Zahnfleischbereich auf. Tauchen Sie einen sauberen Finger in die Mischung und legen Sie ihn dann auf Ihr Zahnfleisch. Beginnen Sie, Ihr Zahnfleisch mit kleinen kreisenden Bewegungen sanft zu massieren. Sie können die resultierende Paste mit einer weichen Zahnbürste auf Ihr Zahnfleisch auftragen.
   • Massieren Sie Ihr Zahnfleisch für ein paar Minuten.
   • Führen Sie diesen Vorgang 2-3 mal pro Woche durch.
   • Wenn Sie bemerken, dass die Reizung und das Herabhängen des Zahnfleisches zunimmt, beenden Sie diesen Vorgang.
3. 3 Stelle eine pflanzliche Paste her. Um diese Paste herzustellen, mischen Sie Kurkumapulver mit Wasser. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um die Paste auf Ihr Zahnfleisch aufzutragen. Wenn sich Ihre Zahnbürste zu hart anfühlt, können Sie versuchen, die Paste aufzutragen, indem Sie sie mit dem Finger in das Zahnfleisch reiben und sanft einmassieren. Lassen Sie die Paste einige Minuten auf Ihrem Zahnfleisch und spülen Sie dann Ihren Mund aus.
   • Sie können auch zerkleinerte Salbeiblätter auf Ihr Zahnfleisch auftragen (zerkleinerte Salbeiblätter können durch einen viertel Teelöffel trockenes Salbeipulver ersetzt werden). Auftragen, dann einige Minuten warten und den Mund ausspülen.
   • Kurkuma und Salbei haben entzündungshemmende Eigenschaften. Kurkuma hilft, Entzündungen zu reduzieren, indem es eine bakterizide Wirkung hat.

Methode 2 von 4: Versuchen Sie ozonisiertes Olivenöl

1. 1 Ozonisiertes Olivenöl kaufen. Ozonisiertes Öl wird einer speziellen Behandlung unterzogen, die die Fähigkeit dieses Produkts erhöht, den negativen Auswirkungen von Mikroorganismen in der Mundhöhle zu widerstehen. Durch diesen Vorgang wird das Öl weißlich statt grüngelb.Ein solches ozonisiertes Öl kann beispielsweise in einem Online-Shop bei Amazon bestellt werden.
   • Es wurde beobachtet, dass ozonisiertes Olivenöl die Heilung von Wunden und Erosionen der Zahnfleischschleimhaut stimuliert und auch die Symptome von Zahnfleischerkrankungen reduziert.
   • Kühlen Sie ozonisiertes Olivenöl oder bewahren Sie es bei Raumtemperatur vor Sonnenlicht auf.
   • Viele Menschen haben eine positive Dynamik erlebt, aber in der Tat ist der einzige zuverlässige und sicherste Weg, Zahnfleischrückgang zu stoppen, professionelle Hilfe von einem Zahnarzt zu suchen. Es wurde festgestellt, dass die Ozontherapie anaerobe Mikroorganismen zerstört, daher ist dieses Verfahren unglaublich nützlich und effektiv im Kampf gegen Parodontitis.
2. 2 Denken Sie daran, Ihre Zähne richtig zu putzen. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste und fluoridfreier hygienischer Zahnpasta. Seien Sie nach dem Zähneputzen nicht zu faul, um Zahnseide zu verwenden. Entfernen Sie Plaque und Speisereste von allen Oberflächen Ihrer Zähne. Denken Sie daran, dass ozonisiertes Olivenöl viel effektiver ist, wenn Sie Ihren Mund gut vorbereiten, bevor Sie es auftragen.
   • Seien Sie vorsichtig, bevor Sie ozonisiertes Olivenöl auftragen und drücken Sie nicht zu stark auf das Zahnfleisch und die Zahnzwischenräume.
3. 3 Tragen Sie das Öl auf den Zahnfleischbereich auf. Das Öl kann auch mit einer weichen Zahnbürste oder einem Finger auf das Zahnfleisch aufgetragen werden. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch 10 Minuten lang leicht. Nachdem Sie das Öl auf Ihr Zahnfleisch aufgetragen haben, essen, trinken oder spülen Sie Ihren Mund 30 Minuten lang nicht.
   • Sie können Ihre Zähne auch nach dem Auftragen des Öls putzen.
   • Verwenden Sie kein ozonisiertes Olivenöl, wenn Sie kürzlich einen Herzinfarkt hatten, wenn Sie schwanger sind oder an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, wenn Sie eine Alkoholvergiftung oder innere Blutung hatten.
   • Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung, um genau zu wissen, wie oft Sie das Öl auf den Zahnfleischbereich auftragen müssen.

Methode 3 von 4: Versuchen Sie einen anderen Weg: Ölgurgeln

1. 1 Nehmen Sie etwa einen Esslöffel des Öls in den Mund. Diese Methode hilft, die Mundhöhle effektiver zu reinigen. Kokosnuss, Sonnenblumen, Sesam und sogar Palmöl werden für Sie arbeiten. Kokosöl ist am beliebtesten, aber es beginnt bei Temperaturen unter 24 Grad Celsius auszuhärten, was das Ausspülen erschweren kann. Mischen Sie Kokosöl mit einem der oben aufgeführten Öle (z. B. Sonnenblumen-, Sesam- oder Palmöl), um das Ausspülen des Mundes zu erleichtern.
   • Kinder (5 bis 15 Jahre) sollten ihren Mund nur mit 1 Teelöffel Öl ausspülen.
   • Sesamöl wird in der indischen Kultur bevorzugt. Es ist reich an Antioxidantien und stärkt nachweislich Zähne und Zahnfleisch.
2. 2 Spülen Sie einige Male im Mund aus. Spülen Sie Ihren Mund mit Öl aus und versuchen Sie, das Öl 10-15 Minuten lang durch Ihre Zahnzwischenräume zu leiten. Bald wird die Butter einen leichten milchigen Farbton annehmen. Diese Spülbewegung hilft, die Enzyme zu aktivieren. Aber schlucken Sie dieses Öl nach dem Spülen nicht, da es Bakterien enthält!
   • Wenn Sie Ihren Mund noch nicht 10-15 Minuten am Tag spülen können, fangen Sie klein an: mindestens 5 Minuten am Tag ausspülen und dann Ihrem Geschäft nachgehen.
   • Es ist am besten, dieses Verfahren morgens vor den Mahlzeiten durchzuführen.
3. 3 Putz dir die Zähne. Nachdem Sie Ihren Mund mit dem Öl gespült und ausgespuckt haben, putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund wie gewohnt mit Wasser aus. Beachten Sie, dass dieses Verfahren nicht für den regelmäßigen Gebrauch und die Mundhygiene geeignet ist. Es sollte nur zusätzlich zu Ihrer regelmäßigen Mundhygiene erfolgen.
   • Das Spülen des Mundes mit Öl ist eine effektive und kostengünstige Möglichkeit, Mundgeruch loszuwerden und das Zahnfleischwachstum anzuregen. Gingivitis (das Anfangsstadium der Parodontitis) entsteht durch die Ansammlung sogenannter mikrobieller Plaque auf den Zähnen.
   • Wenn Sie täglich mit Öl spülen, werden Sie bereits innerhalb von etwa 10 Tagen eine Verbesserung und eine Abnahme der Ansammlung von mikrobiellem Plaque feststellen.
   • Trotz der Tatsache, dass die American Dental Association diese Methode nicht empfiehlt, sollte beachtet werden, dass sie seit Jahrhunderten zur Pflege des Zustands von Zähnen und Zahnfleisch verwendet wird. Aber selbst wenn Sie sich für diese ungewöhnliche Methode entscheiden, müssen Sie in jedem Fall einen Zahnarzt aufsuchen, der hilft, den Zahnfleischrückgang zu stoppen.

Methode 4 von 4: Passen Sie auf Ihr Zahnfleisch auf

1. 1 Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Zahnfleischrückgang. Es gibt viele Faktoren, aufgrund derer es zu einem Herabhängen des Zahnfleischniveaus kommt. Ihr Zahnarzt wird Ihnen helfen, die Risikofaktoren zu identifizieren, die Sie betreffen. Die häufigsten und häufigsten Ursachen für Zahnfleischrückgang sind:
   • Zahnfleischentzündung;
   • Verwendung einer harten Zahnbürste und unsachgemäßer (zu harter) Putztechnik,
   • angeborener dünner gingivaler Biotyp (bei dem die gingivale Schleimhaut dünn und schwach ist),
   • Rauchen und Kautabak,
   • traumatische Wirkung auf das Zahnfleisch.
2. 2 Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Kaufen Sie eine weiche Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends sanft. Die Zahnbürste sollte in einem Winkel von etwa 45 Grad zur Zahnfleischoberfläche positioniert werden. Bewegen Sie sich mit kurzen vertikalen Bewegungen (vom Zahnfleisch zur Kaufläche bzw. Schneidekante des Zahnes) über das gesamte Gebiss, ohne auf die Bürste zu drücken. Machen Sie dann noch ein paar vertikale Bewegungen, als ob Sie das Zahnfleisch ein wenig "greifen" würden, als ob Sie versuchen würden, es über einen Zahn zu ziehen. Diese Zahnfleischmassage stimuliert zusammen mit der Standard-Reinigungstechnik das Zahnfleischwachstum und ist eine gute Vorbeugung gegen Rezession.
   • Es ist wichtig, alle Oberflächen der Zähne zu reinigen.
   • Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 3-4 Monate oder öfter, wenn Sie feststellen, dass die Borsten nicht in Form sind, in verschiedene Richtungen herausragen oder sich verfärben (wenn Sie eine Bürste mit Farbindikator haben).
   • Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, sollten Sie Ihre Zunge putzen, um Bakterien auf der Oberfläche zu entfernen.
3. 3 Täglich Zahnseide verwenden. Die tägliche Verwendung von Zahnseide (Zahnseide) hilft, Plaquebildung zu vermeiden, die mit einer Zahnbürste allein nicht vollständig entfernt werden kann. Schneiden Sie 20 cm Zahnseide ab und wickeln Sie die Enden der Zahnseide um den Zeige- oder Mittelfinger Ihrer linken und rechten Hand, sodass Sie die Zahnseide mit beiden Händen ziehen können. Fädeln Sie dann die Zahnseide vorsichtig in den Interdentalraum und den Gingivasulcus (der Bereich, in dem die Zahnoberfläche das Zahnfleisch berührt) ein, so dass sie eine C-Form erhält. Seien Sie sehr vorsichtig und führen Sie Zahnseide nie tief in das Zahnfleisch ein und verletzen Sie das Zahnfleisch nicht mit starkem Druck.
   • Um mikrobielle Plaque von allen Oberflächen der Zähne zu entfernen, können Sie Zahnseide, Zahnbürsten oder speziell vorbereitete Zahnseide verwenden, bei der es sich um fertige Zahnseide handelt, die über einen Kunststoffgriff gespannt wird. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.
4. 4 Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Zahnarzt untersuchen. Die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches hängt davon ab, wie oft Sie zum Zahnarzt gehen. Es wird empfohlen, mindestens 1-2 Mal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen. Ein Zahnarzt wird alles tun, um Zahnerkrankungen vorzubeugen und die Mundgesundheit zu erhalten.
5. 5 Wenden Sie sich an einen engeren Spezialisten. Wenn ein Zahnarzt der Meinung ist, dass Sie die Hilfe eines Parodontologen oder eines Zahnarztes benötigen, vereinbaren Sie unbedingt einen Beratungstermin mit ihm. Ein Parodontologe oder Zahnchirurg wird spezialisiertere Behandlungen für Zahnfleischrückgang anbieten. Es ist erwähnenswert, dass diese Behandlung oft invasiv und teuer ist.
   • Mögliche Behandlungsmethoden sind das Scaling (professionelle Entfernung von Zahnstein und Plaque, die Ursache für Entzündungen und Zahnfleischschwund sind) sowie der chirurgische Verschluss freiliegender Zahnwurzelbereiche mit einem Mukoperiostlappen. Ihr Zahnarzt wird Sie untersuchen und entscheiden, was für Sie am besten geeignet ist.