Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Denken Sie darüber nach, was Erfolg für Sie bedeutet, und setzen Sie sich Ihre eigenen Ziele
• Teil 2 von 3: Entwickle gute Gewohnheiten
• Teil 3 von 3: Behalten Sie Ihren Zweck bei

Zielstrebigkeit ist eine Fähigkeit, die Sie lernen können! Beginnen Sie damit, darüber nachzudenken, was Sie wollen. Arbeiten Sie dann daran, Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihre Chancen erhöhen, Ihre Ziele zu erreichen. Beginnen Sie mit der Verwendung von Strategien, die Ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern, motiviert und konzentriert zu bleiben.

Schritte

Teil 1 von 3: Denken Sie darüber nach, was Erfolg für Sie bedeutet, und setzen Sie sich Ihre eigenen Ziele

1. 1 Stellen Sie sich Ihre beste Zukunft vor. Es ist schwierig, zielgerichtet zu sein, wenn Sie nicht wissen, wofür Sie arbeiten und wie Sie wissen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben. Bestimmen Sie, was Erfolg für Sie ist - so können Sie sich besser darauf vorbereiten, Ihre Ziele beharrlich zu verfolgen.
   • Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, um detailliert zu schreiben, wie Ihr Leben aussehen soll (in 1 Jahr, 5 oder 10 Jahren). Denken Sie an die Hauptbereiche Ihres Lebens (Karriere, Beziehungen, Gesundheit, Hobbys usw.). Was sollten diese Lebensbereiche unter den erfolgreichsten Umständen sein?
   • Versuchen Sie nicht zu sortieren, was Ihnen in den Sinn kommt. Negative, konkurrierende Gedanken sollten das, was du schreibst, nicht beeinflussen. Es spielt keine Rolle, ob Ihnen diese Zukunft jetzt etwas unrealisierbar erscheint. Schreiben Sie einfach so detailliert wie möglich über ihn, als ob das alles definitiv wahr wird.
2. 2 Setzen Sie sich einige konkrete Ziele. Entwickeln Sie klare Ziele, die Ihnen helfen, durch Ihre Selbstentwicklung den Erfolg zu erzielen, den Sie sich für die Zukunft vorstellen. Beginnen Sie mit ein paar Zielen, die für verschiedene Bereiche Ihres Lebens gelten. Versuchen Sie, sich möglichst konkrete Ziele zu setzen.
   • Sie können sich zum Beispiel nicht sagen "Ich will viel Geld" und es so lassen, wie es ist. Sie müssen sich ein konkreteres Ziel setzen, z. B. „einen Zertifizierungskurs absolvieren“, damit Sie in Ihrem Job eine bessere Position einnehmen können. Ebenso kann man nicht einfach sagen: "Ich möchte nach Hawaii." Sie müssen sich ein klares und klares Ziel setzen: "Sparen Sie 500.000 Rubel für eine Familienreise nach Hawaii."
   • Sie können mehrere unabhängige Ziele festlegen, die sich auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens beziehen, einschließlich Finanzen, Gesundheit, Karriere, Beziehungen und Selbstentwicklung. Die Ziele können sich jedoch überschneiden. Wenn Sie beispielsweise ein bestimmtes Ziel im Zusammenhang mit dem Ziel "mehr Geld verdienen" verfolgen, dann handelt es sich um ein Ziel im Zusammenhang mit dem Karrierebereich.
   • Konzentrieren Sie sich auf einige wenige Ziele - auf diese Weise werden Sie ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken und daher zielgerichteter sein. Wenn Sie sich sofort auf eine große Anzahl von Zielen konzentrieren, werden Sie überfordert, was es schwierig macht, konzentriert zu bleiben.
3. 3 Teilen Sie Ihre Ziele in Teilziele auf. Sobald Sie sich einige klare Ziele gesetzt haben, teilen Sie jedes einzelne in kleinere, konkrete Schritte auf. Sie werden motivierter und fokussierter auf Ihre Ziele sein, wenn Sie wissen, was Sie erwartet.
   • Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, einen Roman zu veröffentlichen, können Sie ihn in einfachere Schritte unterteilen: ein Buch schreiben (was auch mehrere kleinere Schritte umfasst), es bearbeiten, Informationen über Leitartikel und Literaturagenten finden, an die Sie Ihr Buch senden können . dann müssen Sie eine Zusammenfassung des Buches schreiben und ein Cover erstellen. Danach müssen Sie das Buch an verschiedene Literaturagenten und Redaktionen senden.
   • Sie können ein Teilziel in kleinere Schritte unterteilen, damit Sie sich auf nur eine Sache konzentrieren können. Jeder nächste Schritt erfordert eine objektive Bewertung, um sicherzustellen, dass Sie die Kraft und die Ressourcen haben, um diesen Schritt abzuschließen. Zum Beispiel kann die professionelle Veröffentlichung eines Buches für Sie ziemlich teuer sein. Um dies zu tun, müssen Sie zunächst Geld sparen.
4. 4 Setzen Sie sich einen Zeitrahmen. Das Setzen eines Zeitrahmens, den Sie einhalten müssen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, ist eine sehr gute Möglichkeit, fokussierter zu werden. Legen Sie ein Datum fest, bis zu dem Sie das Hauptziel erreichen müssen (z. B. 500.000 Rubel sparen), sowie die Daten, bis zu denen die wichtigsten Schritte zum Ziel abgeschlossen sein sollen.
   • Sie können sich beispielsweise ein Jahr Zeit geben, um den erforderlichen Betrag anzusammeln. Nachdem Sie dieses Ziel jedoch in mehrere Teilziele unterteilt haben, könnte eines davon in den nächsten drei Monaten "150.000 US-Dollar sparen" lauten.
   • Diese Zeitgrenzen sollten objektiv sein, sie sollten Sie dazu anregen, Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie sich zu viel Zeit nehmen, um dieses Ziel zu erreichen, werden Sie mit der Zeit aufhören, sich darauf zu konzentrieren.
5. 5 Priorisieren. Wenn du deine Ziele wirklich festhalten willst, musst du sie vor oder nach anderen wichtigen Aspekten des Lebens auf deine Prioritätenliste setzen. Das bedeutet, dass Sie nicht 24 Stunden am Tag arbeiten werden, nur um diese Ziele zu erreichen. Aber das bedeutet, dass Sie sich immer an sie erinnern werden.
   • Priorisieren bedeutet, dass Sie sich, anstatt sich nur ein vages Versprechen abzugeben, jeden Tag an dem Roman zu arbeiten, einen Zeitplan im Voraus festlegen. Sagen Sie sich: "Ich werde jeden Morgen von 6 bis 8 einen Roman schreiben." Sie setzen dieses Ziel an die erste Stelle. Das heißt, egal was nach 8 Uhr passiert, Sie nehmen sich an diesem Tag noch etwas Zeit, um dieses Ziel zu erreichen.
6. 6 Suchen Sie nach Lücken und Ungenauigkeiten bei der Arbeit auf Ihr Ziel hin. Machen Sie sich regelmäßig ein Bild von Ihrer Zukunft und suchen Sie nach Widersprüchen zu Ihrem jetzigen Leben. Welche Gewohnheiten und Verhaltensweisen stehen Ihrer angestrebten Zukunft im Weg? Auf diese Lücken sollte man sich bei der Zielsetzung konzentrieren.
   • Sie möchten beispielsweise 500.000 Rubel sparen, gehen aber jeden Tag in Restaurants und Cafés. In diesem Fall sollten Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um den erforderlichen Betrag zu sammeln. Sie könnten viel schneller Geld sparen, wenn Sie zu Hause weniger oft kochen würden.

Teil 2 von 3: Entwickle gute Gewohnheiten

1. 1 Vertreibe negative Gedanken. Dies ist ein unglaublich wichtiger Teil, um fokussiert zu sein und Ihre Ziele zu erreichen. Negativ zu denken wird Ihre Ergebnisse verschlechtern und kann Sie sogar dazu bringen, aufzugeben und aufzugeben. Auf der anderen Seite helfen Ihnen positive Gedanken, erfolgreich zu sein.
   • Lernen Sie zu erkennen, wie negativ der Ton, den Sie mit sich selbst verwenden, in verschiedenen Situationen ist. Wenn du dich zum Beispiel dabei erwischst, wie du denkst: „Ich bin so schwach, dass ich nicht einmal einen kleinen Schlag aushalten kann“, versuche sofort, diesen Gedanken zu ändern. Machen Sie diesen Gedanken positiv, indem Sie ihn umformulieren: "Es ist schwer für mich, diesen Schlag zu treffen, aber wenn ich mehr übe, werde ich einen großartigen Job machen."
2. 2 Konzentriere dich auf deine Stärken. Wenn Sie Ihre Erfolge analysieren und an sich selbst arbeiten, konzentrieren Sie sich oft auf das, was Sie verbessern müssen. Es ist eine gute Strategie, aber Sie müssen auch Ihre Stärken im Auge behalten und sie nutzen, da sie Ihnen helfen, fokussiert zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
   • Fragen Sie Freunde / Kollegen / Familie / Lehrer nach Beispielen für Situationen, die Sie gut gemeistert haben (weil Sie Ihre Fähigkeiten und besten Eigenschaften eingesetzt haben). Finden Sie unter diesen Beispielen etwas Gemeinsames, das auf die Stärken Ihres Charakters hindeutet.
   • Wenn Ihnen beispielsweise viele Personen Beispiele für Situationen gegeben haben, in denen Sie die notwendigen Ressourcen finden konnten, können Sie diese Fähigkeit nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen (zum Beispiel hilft Ihnen die Fähigkeit, die beste und profitabelste Spareinlage zu finden, beim Sammeln 500.000 schneller).
3. 3 Seien Sie selbstbewusst. Selbstüberschätzung ist die Fähigkeit, an sich selbst zu glauben, egal wie schwierig die Situation erscheint. Selbstbewusste Menschen stehen vor Herausforderungen und glauben, sie meistern zu können. Kurz gesagt, das ist Zielstrebigkeit. Zielstrebigkeit ist die Wahrnehmung des Lebens als Weg sowie die Zuversicht, dass man ihn gehen kann. Und das ganz und gar nicht, weil du schon so eine Erfahrung im Vulgären hast, sondern weil du an deine Fähigkeiten glaubst.
   • Um Selbstvertrauen zu demonstrieren, richten Sie sich auf, heben Sie das Kinn und nehmen Sie eine dominante Position ein (Hände in den Hüften). Je mehr Sie üben, um selbstbewusst zu sein, desto mehr werden Sie Ihren Verstand dazu bringen, es zu glauben.
   • Um sich selbstbewusster zu fühlen, hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Sich mit anderen zu vergleichen, senkt oft dein Selbstwertgefühl. Brechen Sie die Gewohnheit des Vergleichs ab, indem Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk tragen und es jedes Mal zurückziehen, wenn Sie sich beim Nachdenken über den Vergleich ertappen.
4. 4 Lernen Sie, flexibler zu sein. Flexibilität ist die Fähigkeit, offen für Veränderungen zu sein. Wenn eine Person Yoga-Übungen gut macht, bedeutet dies nicht, dass Sie es als Herausforderung annehmen sollten. Der Weg, den Sie jetzt gehen, kann sich an einigen Stellen ändern. Ihre Ziele können sich ändern, ebenso wie Sie sie erreichen.
   • Eine der besten Möglichkeiten, offen für Veränderungen zu bleiben, besteht darin, ständig neue Dinge auszuprobieren. Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, bleiben Sie fit. Machen Sie eine Liste mit Dingen und Aktivitäten, die Sie noch nie gemacht haben. Probieren Sie sich in jedem von ihnen aus!
   • Eine Änderung Ihres Tagesablaufs kann Ihnen auch helfen, offener für Veränderungen zu werden. Anstatt von der Schule oder Arbeit zu fahren, nimm den Bus oder das Fahrrad. Probieren Sie eine andere Route aus, unternehmen Sie etwas Spontanes, z. B. halten Sie an, um Eis zu kaufen oder gehen Sie zu Ihren Lieblingsgeschäften.
5. 5 Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Es ist viel einfacher, zielgerichtet zu sein, wenn Sie sich gut fühlen, wenn Sie genug Schlaf und Bewegung bekommen. All dies wird Ihnen helfen, schnell und einfach mit verschiedenen Problemen, Stress und Ängsten umzugehen, die Sie daran hindern, zielgerichtet zu sein.
   • Versuchen Sie, mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen und versuchen Sie, vor Mitternacht ins Bett zu gehen. Um schneller einzuschlafen, schalten Sie Ihre elektronischen Geräte (Computer, Telefon, Tablet) mindestens 30 Minuten vor dem Zubettgehen aus.
   • Essen Sie mehr Gemüse und Obst (insbesondere dunkles Grün und andere helle Farben, da sie nährstoffreicher sind). Versuchen Sie, nicht zu viele süße und zu salzige Speisen zu sich zu nehmen, die Sie zu faul und frustriert fühlen lassen. Essen Sie komplexere kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Zum Beispiel brauner Reis, Haferflocken und Hirse. Nehmen Sie mehr proteinhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung auf (mageres Fleisch, Fisch, Eier).
   • Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag. Durch Bewegung schüttet der Körper viele wohltuende Stoffe aus, wie zum Beispiel Endorphine, die uns einen Energieschub und ein Glücksgefühl geben. Sport bedeutet nicht nur Joggen, sondern auch Tanzen zur Musik.

Teil 3 von 3: Behalten Sie Ihren Zweck bei

1. 1 Aus Schwierigkeiten lernen. Zielstrebige Menschen verwenden das Wort „Versagen“ nicht. Auf dem Weg zum Ziel gibt es zwangsläufig Schwierigkeiten (trotz guter Vorbereitung). Diese Schwierigkeiten und „Versagen“ eröffnen uns oft neue Chancen.
   • Versuchen Sie, dieses Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten, denken Sie über die Frage nach dem "Warum" nach. Wenn Sie beispielsweise gebeten werden, eine Brücke über einen Fluss zu bauen und Sie fragen, warum Sie diese Brücke bauen müssen, können Sie neue Perspektiven eröffnen (dh herausfinden, warum Sie den Fluss überqueren, welche Materialien Sie benötigen). Fragen wie diese können Ihnen helfen, viele Möglichkeiten zu entdecken.
   • Eine andere gute Möglichkeit besteht darin, sich zu fragen, was Sie lernen werden, wenn Sie versagen. Was werden Sie beim nächsten Mal anders machen? Welche Faktoren haben den Ausfall verursacht? War das Scheitern so schlimm wie befürchtet?
2. 2 Finden Sie eine kreative Lösung für das Problem. Über Grenzen hinweg zu denken kann dir wirklich helfen, über Wasser und zielgerichtet zu bleiben. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie es mit einer schwierigen Situation zu tun haben, denn Sie werden die Lösung des Problems auf eine Weise angehen, an die Sie vorher nie gedacht hätten.
   • Tagträumen ist eine wirklich lohnende Aktivität. Nehmen Sie sich bei einem Problem die Zeit zum Tagträumen und befreien Sie Ihren Geist, damit Sie das Problem dann ohne Grenzen betrachten können.Die beste Zeit, um diese Aktivität zu üben, ist, ein wenig vor dem Schlafengehen zu träumen, aber tatsächlich können Sie jederzeit träumen.
   • Stellen Sie sich ein paar Fragen, um mit dem Problem kreativ zu werden: Wie würden Sie dieses Problem lösen, wenn Sie alle Ressourcen des Universums hätten? Was würden Sie tun, wenn Sie wüssten, dass es keine Chance gibt, "zu scheitern"? Wenn Sie sich nicht um das Budget kümmern müssten, welche Ressourcen würden Sie verwenden? Wenn Sie sich an jemanden wenden könnten, an wen würden Sie sich wenden?
3. 3 Verwenden Sie die Visualisierung. Auch wenn es ein wenig seltsam klingt, ist Visualisierung in der Tat eine sehr mächtige Technik, die in der Lage ist, einen Sinn zu bewahren. Stellen Sie sich vor, wie Sie die Ziele, an denen Sie arbeiten, bereits erreicht haben.
   • Je detaillierter Sie sich vorstellen, Ihr Ziel erreicht zu haben (Bilder, Geräusche, Gerüche, Details), desto schneller können Sie es erreichen.
   • Wenn Sie sich beispielsweise eine Beförderung am Arbeitsplatz vorstellen, können Sie sich ein großes, geräumiges Büro vorstellen, „Glückwünsche“ von Kollegen und Vorgesetzten und viel Geld, um Ihre Familie in den Urlaub zu nehmen.
4. 4 Erstellen Sie ein Wunschboard. Ein Wunschboard ist eine großartige Möglichkeit, das Erreichen Ihrer Ziele zu visualisieren. Bringen Sie verschiedene Bilder, Aufkleber, Buttons an der Wunschtafel an, die Sie an Ihr Ziel erinnern. Sie können sie regelmäßig ansehen und zielstrebig bleiben, indem Sie Ihrem Plan folgen.
   • Durchsuchen Sie Zeitschriften, Zeitungen und verschiedene Websites, um die Bilder, Wörter und andere inspirierende Elemente zu finden, die Sie genießen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie Bilder und Wörter in Ihr Wunschboard aufnehmen, die sich auf die Ziele verschiedener Bereiche Ihres Lebens beziehen (Gesundheit, Beziehungen, Karriere).
   • Nachdem Sie Ihr Wunschboard fertiggestellt haben, platzieren Sie es an einem Ort, an dem Sie es jederzeit sehen können. Schon ein kurzer Blick auf die für Ihr Ziel relevanten Bilder und Wörter wird mit einer kleinen Visualisierungssitzung verglichen.
5. 5 Belohnen Sie sich. Feiern Sie Ihren Fortschritt, indem Sie sich regelmäßig belohnen. Es muss keine große Belohnung sein (nur wenn Sie es selbst wollen!). Es geht darum, sich die Zeit zu nehmen und sich selbst zu loben und dann wieder klar auf Ihr Ziel zuzugehen.
   • So können Sie sich beispielsweise jedes Mal, wenn Sie auch nur einen kleinen Schritt in Richtung eines großen Ziels getan haben, eine Nacht lang Ihre Lieblingsfilme ansehen oder in Ihrem Lieblingsrestaurant zu Mittag essen.
   • Wenn Sie Ihre Bemühungen belohnen, bleiben Sie auf dem richtigen Weg und steigern Ihre Zielstrebigkeit. Aber die Belohnung soll Sie keinesfalls vom eingeschlagenen Weg abbringen! Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, belohnen Sie sich nicht mit Essen. Wenn Sie Geld sparen möchten, belohnen Sie sich nicht damit, viel Geld auszugeben (es sei denn, dieser Kauf ist Teil eines größeren Ziels).
6. 6 Machen Sie Pausen, um energetisieren. Manchmal merkst du vielleicht, dass, sobald das Ziel erreicht ist, die Zielstrebigkeit irgendwo verschwindet. Geben Sie in diesem Fall nicht die restlichen Ziele auf, sondern machen Sie einfach eine kurze Pause. Eine Pause zu machen bedeutet nicht, dass Sie aufhören, zielgerichtet zu sein. Es bedeutet einfach, sich selbst die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen und dann mit neuer Kraft und Energie auf den gleichen Weg zurückzukehren und noch härter zu arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen.
   • Diese Pause kann groß oder klein sein (je nach Zustand). Wenn die Arbeit auf Ihr Ziel viele Schwierigkeiten und Stresssituationen mit sich gebracht hat, wäre es gut, sich am Wochenende auszuruhen oder einen kleinen Ausflug zu organisieren.
   • Wenn Sie eine kürzere Auszeit planen, entspannen Sie am Abend einfach mit Freunden oder Ihrem Lieblingshobby.