Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Werfen Sie einen klaren Blick auf Ihr Leben
• Methode 2 von 3: Erstellen Sie einen Lebensplan
• Methode 3 von 3: Setzen Sie sich Ziele

Die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen ist ein wichtiger Schritt. Sie müssen entscheiden, was Sie wollen, herausfinden, was Ihnen am wichtigsten ist, und einen Plan erstellen, um Ihre Träume zu verwirklichen. Lerne, dein Leben zu planen, um deine Ziele zu erreichen und alles zu bekommen, was du willst!

Schritte

Methode 1 von 3: Werfen Sie einen klaren Blick auf Ihr Leben

1. 1 Überlege und entscheide, was dir am wichtigsten ist. Die Planung Ihres Lebens kann ziemlich mühsam sein, da Sie verschiedene Bereiche Ihres Lebens berücksichtigen müssen. Um die beste Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihre Zukunft aussehen soll, lohnt es sich, etwas Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, was Ihnen in diesem Leben am wichtigsten ist, was es erfüllender macht. Hier sind ein paar Fragen, über die Sie nachdenken sollten, um die Richtung zu verstehen, in die Sie sich im Leben bewegen sollten:
   • Was verstehen Sie unter Erfolg? Ist es eine bestimmte Position oder ein bestimmter Geldbetrag? Ist das der Höhepunkt von Originalität und Kreativität? Das ist Familie?
   • Wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie jetzt die Möglichkeit hätten, alles zu ändern? Wo würdest Du leben? Wie würde Ihre Karriere aussehen? Wie würden Sie Ihre Freizeit verbringen? Mit wem würdest du es verbringen?
   • Wessen Leben bewundern Sie? Was ist für Sie so attraktiv an seinem Leben?
2. 2 Schreiben Sie, was Sie sehen. Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben, mit sich alleine waren und herausgefunden haben, was Ihnen am wichtigsten ist, schreiben Sie die Antworten auf diese Fragen so auf, dass diese Sätze für Sie als eine Art „Leitfaden“ dienen. Mit anderen Worten, formulieren Sie diese Sätze im Präsens, als ob Sie sie bereits alle haben.
   • Ein Beispiel für einen solchen Satz könnte sein: "Ich bin erfolgreich, weil ich mein eigener Chef bin, ich fühle mich jeden Tag frei, ich setze meine Kreativität und Originalität erfolgreich ein, ich verbringe viel Zeit mit meiner Familie."
   • Es ist schwierig, Ihr Leben nach dem verrückten Tempo der modernen Welt zu planen, aber Sie können diese Vorschläge als Leitprinzipien für Ihr Leben verwenden, um Ihr Leben zu planen, während Sie bedenken, dass sich Ihre Arbeit, Ihr Wohnort und Ihre Ziele ändern können go. Wie setzt man die wichtigsten und grundlegenden Prinzipien um.
3. 3 Beeil dich nicht. Es kann sein, dass die Dinge nicht so reibungslos und reibungslos verlaufen, wie Sie es geplant haben. Ganz selten passiert alles genau so, wie Sie es geplant oder erwartet haben. Das Leben besteht aus plötzlichen Wendungen und neuen Möglichkeiten. Es hat auch viele Fehler und Stürze, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufgeben können. Seien Sie bereit, Maßnahmen zu ergreifen und auch kleine Schritte nach vorne zu machen. Wenn Sie Ihrem Ziel näher kommen, lernen Sie aus Ihren Fehlern und Erfahrungen.
   • Deadlock-Situationen können im Leben auftreten. Vielleicht werden Sie von einem Job enttäuscht, von dem Sie viel erwartet haben, der aber nicht Ihren Erwartungen entsprach. Sie können in Ihrer Beziehung oder Familie in Schwierigkeiten sein. Denken Sie daran, dass es kein genaues Datum oder einen genauen Zeitplan gibt. Bewege dich weiter in Richtung deiner Ziele und lerne aus deinen Fehlern, entwickle und verbessere dein Leben.
4. 4 Mach dich bereit für neue Möglichkeiten für dich schaffen. Vielleicht haben Sie nicht den perfekten Job, die perfekte Wohnung oder die perfekte Gelegenheit. In diesem Fall müssen Sie sich diese Möglichkeiten selbst schaffen, auch wenn dies nicht Ihrem ursprünglichen Plan entspricht. Verstehen Sie, dass ein Lebensplan bedeutet, dass Sie sich selbst Gelegenheiten schaffen müssen, Ihre Ziele zu verwirklichen. Wenn Sie dies verstehen, können Sie sich psychologisch besser auf die möglichen Veränderungen vorbereiten, die auf Sie zukommen werden.
   • Wenn Sie beispielsweise davon träumen, selbstständig zu arbeiten, kann dies bedeuten, dass Sie in einem Tanzstudio unterrichten oder Berater für eine große Firma werden müssen. In jedem Fall werden Sie Ihr Bedürfnis nach Freiheit befriedigen können, da Sie Ihr eigener Chef und Anführer sind.

Methode 2 von 3: Erstellen Sie einen Lebensplan

1. 1 Schreiben Sie Ihren Lebensplan auf. Ein Lebensplan ist das Format, das Ihnen hilft, die Veränderungen, die Sie in verschiedenen Lebensbereichen vornehmen möchten, zu entwerfen und aufzuschreiben: Beruf, Wohnort, soziales Umfeld und Ihre Freizeit. Indem Sie Ihre Lebenspläne aufschreiben, können Sie besser verstehen, welche Bereiche Ihres Lebens geändert werden sollten, um Ihre Ziele zu erreichen.
   • Ein Lebensplan hilft dir, alles, was passiert, aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Wenn Sie Ihre Notizen auf Papier sehen, können Sie Ihre Ideen besser priorisieren und durchdenken.
   • Indem Sie Ihren Lebensplan zu Papier bringen, können Sie ähnliche Ziele und Hobbys sehen, und Sie können Ihren Plan auch anpassen, indem Sie daraus entfernen, was Ihnen nicht passt.
2. 2 Entscheiden Sie, welche Bereiche Ihres Lebens Sie verändern möchten. Wenn Sie einen Lebensplan haben, bedeutet dies keineswegs, dass Sie alle Bereiche Ihres Lebens komplett ändern müssen, sondern der Lebensplan ist der Ausgangspunkt, von dem aus Sie Ihre Bewegung nach vorne beginnen können. Vielleicht sind Sie in einigen Bereichen Ihres Lebens (zum Beispiel Ihrem Wohnort) rundum glücklich, während Sie sich in anderen Bereichen noch weiterentwickeln möchten (zum Beispiel einen passenderen Job). Höchstwahrscheinlich haben Sie mehrere Lebensbereiche, in denen Sie einige Änderungen vornehmen möchten, aber zuerst ist es besser, einen auszuwählen - den wichtigsten.
   • Entscheiden Sie, mit welchem ​​Bereich Ihres Lebens Sie beginnen. Dies kann Ihre Karriere, Ihr soziales Umfeld, Ihre Hobbys oder etwas anderes sein. Lebensbereiche, die Sie ändern könnten, umfassen Ihre Arbeit, Bildung, Einkommens- oder Finanzplanung, Einstellung zu sich selbst, Lebenseinstellung, Kreativität, Freizeit, Familie und Freunde, soziales Umfeld und soziales Leben, Freiwilligenarbeit in einer wichtigen Sache die Gesundheit.
   • Sich zu fragen, welche guten Veränderungen in Ihrem Leben passieren werden, wenn Sie in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens einige Änderungen vornehmen - dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, warum Sie sich entschieden haben, an diesem bestimmten Lebensbereich zu arbeiten.
   • Fragen Sie sich, welcher Teil der Veränderung für Sie am schwierigsten ist. Sobald Sie wissen, was am schwierigsten sein wird, können Sie sich besser auf den Moment vorbereiten, in dem Sie sich der Herausforderung stellen. Für manche Leute ist zum Beispiel der Anfang am schwierigsten. Wenn Sie wissen, dass es nur um Sie geht, können Sie Ihre Lieben um Unterstützung bitten, die Ihnen helfen, Ihre Planungen zu starten.
3. 3 Finden Sie die benötigten Informationen und erhalten Sie Unterstützung. Unterstützung oder Menschen, die Sie unterstützen können, wenn Sie es brauchen, ist ein sehr wichtiger Moment bei jedem Versuch, etwas in Ihrem Leben zu ändern. Bei der Planung von Veränderungen ist es wichtig zu wissen, auf wen man sich verlassen kann, an wen man sich in einer sehr schwierigen Situation wenden kann. Erzählen Sie Ihren Lieben von Ihrem Lebensplan und den Lebensbereichen, die Sie verändern möchten. Erstellen Sie eine Liste mit Personen, auf die Sie sich in schwierigen Zeiten verlassen können.
   • Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über die bevorstehenden Änderungen. Hören Sie Geschichten von Menschen, die erfolgreich waren, nehmen Sie an Selbstentwicklungsgruppen teil. Fragen Sie sie, welche Ansätze ihnen geholfen haben, ihr Leben zu planen und zu ändern, mit welchen Schwierigkeiten Sie rechnen können.
4. 4 Überlegen Sie, welche Ressourcen Sie haben und planen Sie alles Schritt für Schritt. Um Schritte in Richtung einiger Ziele und Veränderungen zu unternehmen, benötigen Sie bestimmte Ressourcen. Möglicherweise müssen Sie Bücher kaufen, ein Budget berechnen und festlegen, neue Fähigkeiten erlernen und die Unterstützung und Hilfe von Angehörigen in Anspruch nehmen. Sie müssen höchstwahrscheinlich auch herausfinden, wie Sie mit bestimmten Schwierigkeiten und Hindernissen fertig werden.Nachdem Sie sich entschieden haben, was Sie für einen erfolgreichen Start benötigen, denken Sie über die Schritte nach, die Ihren Plan Wirklichkeit werden lassen.
   • Wenn Ihr Lebensplan beispielsweise einen Punkt zur „Verbesserung Ihrer Gesundheit“ enthält, könnte der erste Schritt darin bestehen, mehr über gesunde Ernährung und die Zubereitung gesunder Lebensmittel zu erfahren, gefolgt von der Entscheidung, mindestens ein Gemüse pro Tag zu essen. Es ist besser, klein anzufangen und langsam auf Ihr Ziel zuzugehen, damit Sie nicht ausbrennen und müde werden.
   • Ein weiteres Beispiel wäre ein Lebensplan, der Sie zu einer gesunden Ernährung führt. Dazu müssen Sie die notwendigen Ressourcen finden, die Sie zu diesem Ziel führen. Zum Beispiel benötigen Sie möglicherweise Ernährungsliteratur, ein Budget für den Kauf der richtigen Lebensmittel und Unterstützung für Ihre Lieben, da sich auch Ernährungsumstellungen auf sie auswirken.
5. 5 Akzeptieren Sie, dass Ihr Leben manchmal von dem von Ihnen skizzierten Lebensplan abweicht. Die Planung Ihres Lebens ist eine großartige Möglichkeit, um klar zu verstehen, was Sie auf welche Weise erreichen möchten, aber das Leben ist oft sehr unvorhersehbar und manchmal laufen die Dinge nicht nach Plan. Daher müssen Sie an der Fähigkeit arbeiten, sich zu versöhnen, um nicht aufzugeben und zu Ihren Zielen zurückzukehren, egal was passiert.
   • Sie können eine Technik ausprobieren, die sich auf das Problem selbst konzentriert. Es geht darum, die Situation objektiv zu betrachten, zu verstehen, an welchen Punkten es sich lohnt, mehr zu arbeiten, und dann einen Plan zur Behebung dieses Problems zu entwickeln. Dieser Prozess umfasst die Identifizierung möglicher Optionen, das Sammeln von Informationen, die Fähigkeit, die Situation zu kontrollieren und schließlich den Plan in die Realität umzusetzen.
   • Wenn Sie beispielsweise an einem Plan mit dem Hauptziel arbeiten, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, aber bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, müssen Sie in der Lage sein, mit dem Problem umzugehen, indem Sie sich an Ihre neue Situation anpassen. Um schnell zu Ihrem geplanten Lebensplan zurückzukehren, müssen Sie zusätzliche Informationen zu Diabetes mellitus, Ernährungsgewohnheiten und auch zu den Tests, die Sie durchführen müssen, studieren.
   • Eine andere Art von Demut ist emotional abhängig. Sein Wesen ist, dass Sie mit dem emotionalen Stress aus einer bestimmten ungeplanten Situation fertig werden müssen.
   • Wenn bei Ihnen beispielsweise Diabetes mellitus diagnostiziert wurde, werden Sie in dieser Hinsicht natürlich bestimmte Emotionen haben: Angst, Wut, Traurigkeit. Um mit diesen Emotionen fertig zu werden, können Sie mit einem Freund oder einer geliebten Person sprechen, Sie können auch Stress reduzieren, indem Sie den Umfang Ihrer Aufgaben einschränken, außerdem können Sie ein Tagebuch führen und Ihre Emotionen und Gefühle dort aufschreiben, damit Sie es besser können verstehen und darüber nachdenken.

Methode 3 von 3: Setzen Sie sich Ziele

1. 1 Verstehen Sie, wie wichtig es ist, sich selbst Ziele zu setzen. Zielsetzung ist eine wichtige Fähigkeit, die viele erfolgreiche Menschen nutzen, um sich selbst zu motivieren. Das Setzen von Zielen ermöglicht es Ihnen, sich besser auf die Besonderheiten einer bestimmten Aufgabe zu konzentrieren und hilft auch, die notwendigen Fähigkeiten zu organisieren, die für Sie nützlich sind, um dieses Ziel zu erreichen.
   • Einer der besten Teile, um sich ein Ziel erfolgreich zu setzen und es zu erreichen, ist, sich selbstbewusst und zufrieden mit Ihrem Job zu fühlen, sobald dieses Ziel erreicht ist.
2. 2 Benutzen SMART-Technik. Das Setzen von Zielen ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihrem Lebensplan zu beginnen. Diese SMART-Technik wird Ihnen helfen, Ihre Ziele so zu formulieren, dass sie spezifisch, messbar, zuweisbar, realistisch und zeitgebunden sind. Die SMART-Technik ist bei der Planung wichtig, da sie Ihnen hilft zu verstehen, wie nah oder weit Sie einem bestimmten Ziel näher sind.
   • Wenn Ihr Ziel darin besteht, auf einen gesünderen Lebensstil hinzuarbeiten, reicht es nicht aus, sich selbst zu sagen: "Ich werde mehr Gemüse essen." Wenden Sie die SMART-Technik auf dieses Ziel an und sagen Sie: "Ich esse einen Monat lang zwei Portionen Gemüse pro Tag und fange am Montag damit an."
   • Auf diese Weise formulieren Sie Ihr Ziel genauer und sicherer und haben eine Richtlinie, der Sie folgen können. Darüber hinaus wird Ihr Ziel auch messbar sein, da Sie wissen, welches Ergebnis Sie erreichen möchten. Es wird auch realistisch sein und Sie haben einen Zeitrahmen, um es zu erreichen.
3. 3 Machen Sie Ihre Ziele konkreter. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Ziele konkreter und erreichbarer zu gestalten. Schreiben Sie zunächst Ihr Ziel auf. Ein geschriebenes Ziel ist realer als nur ein Gedanke im Kopf. Versuchen Sie es konkret zu machen. Gemäß der SMART-Technik müssen Sie Ihr Ziel so formulieren, dass es eindeutig und genau klingt.
   • Formulieren Sie Ihre Ziele in einem positiven Statement. Wenn Sie abnehmen möchten, sagen Sie sich: "Ich esse richtig und habe 2,5 kg abgenommen" statt "Hör auf, Junk Food zu essen und werde fett."
   • Priorisieren Sie jedes Ziel. Wenn Sie mehrere Ziele haben, können Sie nicht alle Ziele gleichzeitig erreichen. Entscheiden Sie, welches der Ziele das wichtigste und erreichbarste ist, welches warten kann, welches länger dauern wird.
   • Sie sollten Ihre Ziele in kleinere Teile zerlegen, damit sie schnell genug erreicht werden können, ohne auf Eis gelegt zu werden. Wenn Sie sich also globale Ziele gesetzt haben, ist es besser, diese in kleine zu zerlegen, um Schritt für Schritt zum Hauptziel zu gelangen.