Inhalt

• Zutaten
• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Für manche kann ein Tag im Spa ein Luxus sein. Verwenden Sie unsere verfügbaren Spa-Behandlungen zu Hause.]] Körperwickel sind heutzutage bei Spa-Behandlungen sehr beliebt. Der Prozess selbst ist sehr einfach und zu Hause recht günstig mit Vorteilen für Körper und Geldbeutel. Nutzen Sie unsere einfachen Tipps und richten Sie sich zu Hause einen Schönheitssalon ein.

Zutaten

Fangen wir mit dem Einfachsten an: Detox-Körperpackung

• 1 Tasse Salz (Mineral-, Bitter- oder Meersalz)
• 3 Tassen Wasser (Quelle oder entionisiert)
• 1/2 Tasse Aloe Vera
• 3 Teelöffel Öle (Shea-, Oliven-, Sonnenblumen- oder andere Öle), aber Sie können 1 / 4-1 / 2 Tasse Glycerin verwenden.

Wenn Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben und sich entspannen möchten, Ihr Körper vor Müdigkeit schmerzt oder vielleicht ein angenehmes Aroma in Ihrer Wohnung erzeugen möchten, dann:

• 1-2 Teelöffel ätherisches Öl oder Aromatherapieöle hinzufügen
• Eine Tüte Kamille oder ein Kräutertee, während das Wasser erhitzt wird.

Während das Wasser auf einem Gasherd erhitzt wird, bei mittlerer Hitze in einem großen Gefäß (auf Wunsch mit Teebeutel) das Salz auflösen, alle benötigten Zutaten dazugeben und alles gut vermischen. Nehmen Sie den Behälter vom Herd und warten Sie, bis der Inhalt abgekühlt ist (für eine maximale Wirkung sollte die Temperatur der resultierenden Lösung ziemlich hoch bleiben, wie bei einem heißen Bad). Übertragen Sie die Lösung in einen für das Verfahren geeigneten Behälter. Überprüfen Sie die Lösung erneut, um sicherzustellen, dass Ihr Körper eine angenehme Temperatur hat, um Verbrühungen zu vermeiden.

Schritte

1. 1 Große Dinge brauchen Zeit, decken Sie sich mit allem Notwendigen ein und tauchen Sie ein in die magische Welt des Spas.
2. 2 Kaufen Sie eine große Packung elastischer Bandagen.
   • Bandagen können in verschiedenen Paketen erworben werden, je länger und breiter sie sind, desto vorteilhafter für Sie. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich, wie sie sagen, von Kopf bis Fuß und in unserem Fall alle Beine und Brust wickeln müssen.
   • Bandagen können in jeder Apotheke oder noch günstiger online oder in jedem Reformhaus gekauft werden.
   • Je nach Körpervolumen und Größe der Problemzonen benötigen Sie 10-20 Packungen elastischer Binden (durchschnittlich 15). Seien Sie nicht zu faul, mit trockenen, nicht in Lösung getränkten Verbänden vorzuwickeln, um abzuschätzen, ob genug davon auf Lager sind.
3. 3 Füllen Sie Stifte auf, um die Enden der Bandagen zu sichern. Die Stecknadeln aus deinem Nähset funktionieren auch.Normalerweise sind spezielle Büroklammern bei Bandagen bereits in der Packung enthalten, aber wir empfehlen die Verwendung von Nadeln, sie sind praktischer zu verwenden.
4. 4 Die Lösung zum Einwickeln kann selbst zubereitet werden (die Zutatenliste befindet sich weiter im Artikel) oder Sie können sie im Internet kaufen. Sie werden angenehm überrascht sein, denn Sie können der Lösung je nach Stimmung oder Gesundheitszustand jedes beliebige ätherische oder aromatische Öl hinzufügen.
   • Die fertige Mischung wird im Internet in verschiedenen Formen verkauft und reicht von Ton bis Flüssigkeit. Seine Hauptaufgabe ist es, Problemzonen des Körpers zu entgiften, Gewicht zu verlieren, zu beruhigen und zu entspannen.
   • Vertrauen Sie nicht den Super-Versprechen auf der Verpackung, lesen Sie immer die Bewertungen.
   • Während Sie nur das Einwickeln üben, beginnen Sie mit der einfachsten Formel und den einfachsten Zutaten, die Ihrem Geldbeutel zur Verfügung stehen, dann müssen Sie es nicht bereuen, wenn etwas nicht genau so gelaufen ist, wie Sie es sich vorgestellt haben.
5. 5 Der PVC-Anzug ist Ihr treuer Verbündeter. Sie schmiegt sich nicht nur eng an den Körper an, sondern hilft auch beim intensiven Schwitzen, zum Beispiel beim Joggen, mit dem Schweiß werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt.
6. 6Während des Vorgangs kann es Ihnen kalt werden, vergessen Sie daher nicht, die Heizung vorher einzuschalten.
7. 7 Sie können den Boden beim Benetzen der Bandagen beflecken, deshalb machen Sie das Vollbad am besten in der Badewanne. Um sich die Zeit zu vertreiben, sollten Sie sich ein interessantes Buch zum Lesen eindecken.
8. 8 Jetzt ist es an der Zeit, alle Zutaten in der Mischung zu verrühren. Lassen Sie das Wasser nicht abkühlen. Lassen Sie die Mischung auf dem Herd bei schwacher Hitze köcheln.
9. 9 Gießen Sie die vorbereitete Mischung in einen Behälter, etwa 2-3 Tassen. Als Richtlinie werden alle elastischen Bandagen gründlich angefeuchtet. Für eine maximale Wirkung sollte das Wasser heiß genug sein, aber nicht heiß genug, um den Körper zu verbrennen.
10. 10Legen Sie die Bandagen in den vorbereiteten Behälter.
11. 11Während des Eingriffs können Sie nach Belieben auf einem Stuhl, am Wannenrand oder in der Wanne selbst sitzen.
12. 12Nach Belieben können Sie sich ausziehen oder in der Unterwäsche bleiben, ohne zu färben.
13. 13 Auf einem Handtuch stehend einen Verband aus der Lösung auswählen. Beginnen Sie damit, sich um Ihren Knöchel zu wickeln und sich Ihr Bein hochzuarbeiten.
14. 14 Der Verband sollte eng am Körper anliegen, ohne die Durchblutung zu stören. Wenn Ihre Füße kälter und bläulich werden, müssen Sie den Verband lockern.
15. 15Das Wickeln wird viel einfacher, wenn Sie mit einem Bein beginnen, sich bis zum Knie bewegen und dann dasselbe mit dem anderen Bein machen.
16. 16Beenden Sie eine Bandage, fixieren Sie sie mit einem im Voraus vorbereiteten Stift.
17. 17 Es sollten keine exponierten Körperstellen vorhanden sein. Beende einen Verband, bedecke sofort das Ende mit dem Anfang des anderen. Vergessen Sie nicht, Ihre Knie zu wickeln.
18. 18Wickeln Sie weiter bis zur Leistengegend.
19. 19Denken Sie daran, den Behälter auf eine für Sie angenehme Höhe zu bringen, da es für Sie immer schwieriger wird, sich vorzubeugen, um die Bandagen zu bekommen.
20. 20Wickeln Sie Ihre Oberschenkel und bewegen Sie Ihren Körper weiter bis zu Ihren Achseln.
21. 21Wickeln Sie zuerst den Unterarm und bewegen Sie sich in Richtung Unterarm.
22. 22Ziehen Sie einen PVC-Anzug an.

Zurücklehnen... Die Flüssigkeit aus den Verbänden kann abfließen, so dass Sie sicherer ins Bad steigen und sich entspannen können, während Sie den Spa-Effekt genießen.

1. 1Lesen Sie ein Buch oder spielen Sie Musik, die Ihnen gefällt.
2. 2Trinken Sie während und nach dem Eingriff viel Wasser.
3. 3Entfernen Sie am Ende des Eingriffs die Bandagen von oben nach unten.
4. 4 Duschen. Reiben Sie Ihren Körper nach der Schlammpackung gut ein.
5. 5 Trinke weiter Wasser. Es wird noch mehr alte Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

Tipps

• Denken Sie daran, dass der Vorgang selbst 1-2 Stunden dauern wird, also tun Sie alles im Voraus und entspannen Sie sich.
• Wenn Sie gefroren sind, bedecken Sie sich mit einer alten Decke oder einem Handtuch.
• Der PVC-Anzug ist nicht mehr nützlich, aber er hält Sie warm.
• Eine angenehme Gesellschaft vertreibt nicht nur die Zeit, sondern sorgt auch für Abwechslung.
• Wickeln ist eine mühsame Aufgabe. Aber wenn Sie nicht faul sind, dann kann es dank der günstigen und erschwinglichen Zutaten zweimal pro Woche gemacht werden. Nehmen Sie zum Beispiel Spa-Tarife.Im besten Fall kostet das Verfahren 125 US-Dollar (etwa 4490 Rubel pro Sitzung).
• Sparen Sie nicht beim Kauf von elastischen Bandagen, wie oben angegeben, im Durchschnitt von 10-20 Packungen und vielleicht mehr.
• Nehmen Sie sich die Zeit, um eine hochwertige, gebrauchsfertige Körperwickellösung zu finden. Fragen Sie in Spas und sogar bei Ihrem Friseur nach, ob er die Lieferung über seine Lieferanten arrangieren kann.
• Waschen Sie die Bandagen nach Gebrauch vorsichtig in warmem Wasser. Verwenden Sie keinen Weichspüler. Hängen Sie die Bandagen zum Trocknen auf. Rollen Sie die trockenen Bandagen auf und sie sind bereit für Ihren nächsten Einsatz.
• Der Verband sollte nicht länger als eine Stunde am Körper verbleiben.
• Experiment. Im Internet finden Sie viele hausgemachte Rezepte. Drucken Sie sie aus und vergleichen Sie, welche Ihnen am besten gefällt. Gehen Sie zu Ihrem lokalen Geschäft, um die Produktpalette zu überprüfen.
• Nur durch Versuch und Irrtum können Sie eine Lösung erstellen, die Ihnen hilft, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. In vielen Reformhäusern helfen Ihnen die Mitarbeiter nicht nur bei der Auswahl des richtigen Produkts, sondern teilen auch ihre eigenen Erfahrungen bei der Auswahl der besten Zutaten für die Rohlinge.
• Wenn die Größe Ihrer Badewanne es zulässt, stellen Sie für mehr Komfort sogar einen Schaukelstuhl dort auf.

Warnungen

• Das wichtigste Gebot ist, sich selbst nicht zu schaden. Ätherische Öle haben eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Körper und müssen vor der Anwendung sorgfältig und angemessen dosiert werden.
• Wenn Sie zu Hause noch nie eine Körperpackung gemacht haben, dann holen Sie sich Unterstützung. Manchen kann schwindelig werden.
• Kontraindikationen für Body Wrapping sind gesundheitliche Probleme (konsultieren Sie Ihren Arzt), Kreislaufprobleme und Schwangerschaft.

Was brauchst du

• Elastische Bandagen.
• Stifte.
• PVC-Anzug oder Gummianzug (Saunaanzug) (Verkauft in Sport- oder anderen Geschäften).
• Handtuch oder Papier auf den Boden legen.
• Behälter für Lösung und elastische Binden.
• Vorbereitete oder gekaufte Lösung.