Wie man mit Mundteilern isst

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit Trennzeichen
Methode 2 von 3: Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel
Methode 3 von 3: Grundlegende Mundpflege nach den Mahlzeiten
Warnungen

Ein Spacer ist ein Metall- oder Gummigerät, das zwischen die Zähne eingeführt wird, um eine kleine Lücke zwischen ihnen zu schaffen und den notwendigen Platz für eine Zahnspange zu schaffen. Trennwände können schmerzhaft sein und das Essen erschweren. Sie müssen langsam kauen und nur weiche Nahrung zu sich nehmen, um sich an die Separatoren zu gewöhnen. Sie müssen auch bestimmte Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausschließen, z. B. solche mit einer viskosen Konsistenz, die das Gerät beschädigen können. Separatoren sind unbequem, lassen aber Ihr Lächeln und Ihre Zähne auf Dauer schön aussehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Umgang mit Trennzeichen

1 Zunächst müssen Sie auf weiche Lebensmittel umsteigen. Um Schmerzen zu lindern, wird empfohlen, nur weiche Nahrung zu sich zu nehmen, bis die Empfindlichkeit des Zahnfleisches nachlässt. Kauen Sie sanft und langsam, um die Schmerzen beim Beißen zu lindern. Weiche Lebensmittel sind viel einfacher zu kauen und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie zwischen den Zähnen stecken bleiben.
- Nehmen Sie Kartoffelpüree, Joghurt und fertige Cerealien in Ihre Ernährung auf. Anstelle von rohem Gemüse und Obst bereiten Sie Ihre Lieblingsshakes in einem Mixer mit etwas Saft zu.
- Mit der Zeit werden die Beschwerden nachlassen und Sie können feste Nahrung zu sich nehmen. Eine weiche Mahlzeit hilft Ihnen, sich in den ersten Tagen an die Trennwand zu gewöhnen.
2 Schneiden Sie Lebensmittel in kleine Stücke. Es wird empfohlen, Lebensmittel vor dem Essen in kleine Stücke zu schneiden. Das Kauen mit Spacern auf den Zähnen kann schmerzhaft und unangenehm sein. Bereiten Sie kleine Essensstücke vor, um die Belastung Ihrer Zähne zu reduzieren.
- Schneiden Sie harte Früchte wie Äpfel oder Karotten in kleine Portionen. Versuchen Sie nicht, einen ganzen Apfel oder andere harte Früchte abzubeißen.
- Trennen Sie das Fleisch vor dem Essen vom Knochen. Sie werden Schwierigkeiten haben, Rippchen oder Hähnchenflügel zu handhaben, wenn Sie Abstandshalter im Mund haben. Um das Kauen zu erleichtern, schneiden Sie das Fleisch in kleine Stücke.
3 Kauen Sie langsam. Essen mit Trennwänden kann schwierig sein, weil sie unbequem sind. Kauen Sie langsam und vorsichtig, sonst wird es Ihnen weh tun, besonders am Anfang. Nehmen Sie kleine Stücke während des Essens, kauen Sie sie langsam und sanft.
4 Dämpfen oder kochen Sie hartes Gemüse. Gemüse ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, kann jedoch das Kauen erschweren, wenn die Trennwände vorhanden sind. Da weiche Lebensmittel vorzuziehen sind, versuchen Sie, Gemüse zu kochen oder zu dämpfen. Verwenden Sie als Beilage gedünsteten Brokkoli oder gekochte Karotten.
5 Nach dem Essen nicht in den Zähnen bohren. Dies mag sehr verlockend erscheinen, aber versuchen Sie nicht, Essensreste zu ergattern. Erstens sind die Separatoren unbequem und man könnte sie mit Essensresten verwechseln. Versuchen Sie, dieser Versuchung nicht zu erliegen. Es besteht die Gefahr, dass Sie sich versehentlich mit den Fingern oder einem Zahnstocher an den Abstandshaltern verhaken.
- Um Versuchungen zu vermeiden, solltest du kein Popcorn und keine Himbeeren essen, da diese Lebensmittel oft zwischen deinen Zähnen stecken bleiben. Versuchen Sie, sich von diesen Snacks fernzuhalten, bis Sie sich an die Trennwände gewöhnt haben.

Methode 2 von 3: Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel

1 Essen Sie nichts Klebriges. Bei Vorhandensein von Abstandshaltern muss auf die Verwendung von klebrigen Produkten vollständig verzichtet werden. An den Trennwänden können sich klebrige Lebensmittel festsetzen und diese herausreißen. Klebrige Bonbons, Toffee, harte Bonbons, Kaugummi und andere klebrige Texturen sollten entfernt werden, bis Sie die Separatoren entfernen.
2 Essen Sie so wenig Zucker wie möglich. Zuckerhaltige Speisen und Getränke, Süßigkeiten und Erfrischungsgetränke sind schlecht für die Zähne.Aufgrund der Separatoren können Sie keine Zahnseide verwenden, daher können Produkte wie diese die Zahngesundheit gefährden und diese beschädigen. Es ist am besten, zuckerhaltige Lebensmittel auf ein Minimum zu beschränken, bis Sie Ihre Abstandshalter oder Klammern entfernen.
- Wenn Sie nicht auf Süßigkeiten verzichten können, putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund mit einer speziellen Flüssigkeit aus. Sie können Zahnseide in Bereichen verwenden, in denen keine Abstandshalter vorhanden sind.
3 Essen Sie keine feste Nahrung. Sie sind besonders schwierig zu verwenden, wenn sich Separatoren an den Zähnen befinden. Brezeln, Tortillas, Bonbons, Nüsse, Brotkrusten und andere harte Lebensmittel sollten vollständig aus Ihrer Ernährung gestrichen werden, bis Sie sich an die Trennwände gewöhnt haben.
4 Versuchen Sie nicht, Eis zu kauen. Viele Menschen kauen gewohnheitsmäßig Eis aus Getränken. Dies sollten Sie nicht tun, da die Abstandshalter Schmerzen verursachen können.
5 Seien Sie vorsichtig mit den Maiskolben. Dies ist eine der beliebtesten Beilagen der meisten Menschen, sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie Trennwände im Mund haben. Das Abbeißen des Maiskolbens kann dazu führen, dass die Abstandshalter herausfallen oder Schmerzen verursachen. Die in dieser Form servierten Maiskörner sollten mit einem Messer geschnitten werden.

Methode 3 von 3: Grundlegende Mundpflege nach den Mahlzeiten

1 Putzen Sie Ihre Zähne hin und her. Teiler werden für einen kurzen Zeitraum festgelegt. Sie werden höchstwahrscheinlich beim nächsten Zahnarztbesuch entfernt, wenn er die Zahnspange bestellt. Bis dahin sollten die Zähne nach dem Essen hin und her geputzt werden. Sie können die Trennwände leicht versetzen, indem Sie sie von oben nach unten reinigen.
2 Gehen Sie bei der Verwendung von Zahnseide vorsichtig vor. Sie werden die Abstandshalter beim Zähneputzen nicht beschädigen, aber Zahnseide kann sie leicht entfernen. Vermeiden Sie die Verwendung von Zahnseide in beabstandeten Bereichen.
3 Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel, um Schmerzen zu lindern. Sie können nach dem Essen auftreten, wenn Trennwände vorhanden sind. OTC-Medikamente wie Ibuprofen, Paracetamol und Naproxen können verwendet werden. Verwenden Sie nur die auf der Packung angegebene Menge. Diese Mittel können Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.
4 Suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, wenn die Abstandshalter herausfallen. Das passiert manchmal und ist nicht ungewöhnlich. Denken Sie daran, dass Abstandshalter verwendet werden, um eine kleine Lücke zwischen Ihren Zähnen zu schaffen und Platz für Ihre Zahnspange zu schaffen. Wenn die Trennwand kurz vor dem Anbringen der Streben herausfällt, ist bereits genügend Platz vorhanden. Wenden Sie sich jedoch 4 Tage oder länger vor dem geplanten Eingriff an Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie den Separator versehentlich mit einer Zahnseide, einer Bürste oder einem Stück Lebensmittel aufgefangen. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe eines Zahnarztes, um die Abstandshalter wieder einzubauen.