Wie man Anime-Sucht überwindet

Autor: Sara Rhodes
Erstelldatum: 16 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie man Anime-Sucht überwindet - Gesellschaft
Wie man Anime-Sucht überwindet - Gesellschaft

Inhalt

Ist dir aufgefallen, dass du so süchtig nach Anime bist, dass sich dein ganzes Leben nun um die Helden dieses Genres dreht? Gibst du dein ganzes Geld für Filme, Manga, Actionfiguren und Kongresstickets aus? Vielleicht sind Sie sogar in der Schule zurückgeblieben und haben sich geweigert, mit Leuten zu kommunizieren, um Ihre Lieblingsfernsehsendungen pünktlich zu sehen. Jetzt wissen Sie, dass Sie die Sucht loswerden müssen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen. In diesem Artikel finden Sie Tipps zur Überwindung der Sucht.

Schritte

Teil 1 von 3: So erkennen Sie ein Problem

  1. 1 Überlege, wie viel Anime davon abhängt, ob du mit deinem Leben zufrieden bist. Wenn du nicht herausfinden kannst, ob du eine Sucht entwickelt hast oder Anime einfach nur magst, versuche dich daran zu erinnern, wie aufgebracht du das letzte Mal warst, als du den Anime nicht sehen konntest. Sie dachten: „Nun, es ist nicht zu ändern. Keine Tragödie“? Oder wie?! Ich muss diese Folge sehen! Was ist, wenn mein Lieblingsheld stirbt?! Ich hasse dich, Mama!" Eines der Anzeichen für Sucht ist emotionaler Stress aufgrund der Unfähigkeit, sein Verlangen zu befriedigen. Wenn Sie sich wirklich darüber ärgern, von Ihren Eltern bestraft zu werden, und Sie die Episode überspringen mussten oder die Episode auf einen anderen Tag verschoben wurde, kann dies auf eine Sucht hinweisen. Wenn Sie der bloße Gedanke, Ihre Lieblingssendung nicht sehen zu können, aufregt, sind Sie wahrscheinlich süchtig.
  2. 2 Bewerte deine emotionale Bindung an Anime. Dreht sich dein ganzes Leben um Anime? Wenn Sie es nicht herausfinden können, versuchen Sie, die Situation von außen zu betrachten. Versuchen Sie, die folgenden Fragen zu beantworten:
    • Hängst du mehr an Anime-Charakteren als an echten Menschen? Es ist nichts falsch daran, einen Lieblingshelden zu haben. Problematisch wird es erst, wenn man so an ihn hängt, dass man jede Beziehung im wirklichen Leben aufgibt. Ein fiktiver Held kann dir nicht die Liebe und Fürsorge geben, die in einer echten Beziehung möglich ist.
    • Hattest du jemals einen großen Streit mit jemandem wegen Anime? Sie können der Meinung von jemandem widersprechen und argumentieren, aber alle Streitigkeiten sollten zurückgehalten werden. Wenn du so auf Anime stehst, dass du bereit bist, jeden anzuschreien, der das Genre nicht mag, ist das eine ungesunde Sucht. Dieses Verhalten kann dazu führen, dass Verbindungen zu anderen Menschen abbrechen.
  3. 3 Überlege, ob Anime dein Sozialverhalten beeinflusst. Sprechen und handeln Sie wie Ihr Lieblings-Anime-Charakter? Verwenden Sie zu viele japanische Wörter, um wie ein Held zu klingen? Im Anime wird, wie in allen Cartoons, oft übertrieben. Was in Cartoons und Animes völlig normal ist, ist in der realen Welt möglicherweise nicht gültig. Es mag dir vielleicht nichts ausmachen, wenn dich jemand wie einen Anime-Charakter behandelt, aber andere Leute mögen dein Verhalten vielleicht nicht. Viele Menschen können sogar beleidigt oder wütend sein, was schließlich zu einem Verlust an Respekt für Sie führt.
  4. 4 Berechnen Sie, wie viel Geld Sie für Anime ausgeben. Verpassen Sie nicht mehr aufgrund Ihres Hobbys das Nötigste (Nahrung, Kleidung, Schulmaterial, Wohnungsmiete)? Erstellen Sie eine Liste aller Ausgaben, kategorisiert (Anime, Essen, Kleidung, Studienmaterial usw.). Schreiben Sie alle Ihre Ausgaben auf. Geben Sie an, wie viel Geld Sie für jede Kategorie ausgeben möchten, und notieren Sie dann, wie viel Sie tatsächlich ausgeben.
    • Wenn der Großteil Ihrer Ausgaben aus Anime stammt, sind Sie höchstwahrscheinlich süchtig.
    • Wenn Sie aufgehört haben, Lebensmittel, Kleidung und andere wichtige Dinge zu kaufen, um Anime-bezogene Waren kaufen zu können, sind Sie höchstwahrscheinlich süchtig.
  5. 5 Überlege, wie viel Zeit du für Anime verbringst. Jemand mag denken, dass Sie süchtig sind, aber ist das so? Wenn Sie genau wissen, wie viel Zeit Sie Anime sehen und wie viel Zeit Sie anderen Dingen widmen, wird es Ihnen leichter fallen zu verstehen, ob Sie wirklich süchtig sind.
    • Gibst du es auf, mit deinen Freunden abzuhängen, um Anime zu sehen? Es ist in Ordnung, introvertiert zu sein, aber wenn du es vorziehst, deinen Freunden Animes zu sehen, wird sich dies negativ auf deine Beziehung zu ihnen auswirken. Wenn Sie sich oft weigern, Zeit mit Freunden zu verbringen, um Anime zu sehen, bedeutet dies, dass Sie eine Sucht entwickeln.
    • Versuchen Sie, Ihre gesamte Freizeit auf Kosten von Schlaf, Gesundheit und Körperpflege dem Anime zu widmen? Wenn man Anime so lange guckt, dass man nicht duschen oder richtig essen kann (es ist schließlich einfacher, Chips vom Tisch zu nehmen, als aufzustehen, einen Apfel zu waschen und zu schneiden), fühlt man sich träge und müde. Außerdem wirst du öfter krank.
    • Beeinflusst Anime Ihren akademischen Erfolg? Fängst du nach der Rückkehr von der Schule an, deine Hausaufgaben zu machen oder deine Lieblingssendung im Fernsehen zu schauen? Wichtig ist, dass die Noten immer gut sind, sonst bekommt man keine qualitativ hochwertige Ausbildung.
    • Hast du all deine Hobbys für Anime aufgegeben? Vielleicht hast du es geliebt, Fußball oder Klavier zu spielen, aber du hast damit aufgehört, weil du jetzt mehr Spaß beim Anschauen von Anime hast? Wenn ja, dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine Sucht.

Teil 2 von 3: Wie man sich von Anime distanziert

  1. 1 Versuche, die Zeit, die du für Anime verbringst, zu begrenzen. Sie sollten sich nicht vollständig weigern, Anime zu sehen - es ist besser, ihn nicht jeden Tag, sondern jeden zweiten Tag oder einmal pro Woche anzusehen. Wenn du stundenlang Anime geschaut hast, versuche Folgendes:
    • Wenn Sie mehrere Folgen pro Woche oder Abend sehen, beschränken Sie sich auf eine Folge pro Tag oder Woche.
  2. 2 Versuchen Sie, weniger Fernsehsendungen anzusehen. Wenn Sie jede neue Serie sehen möchten, versuchen Sie, diesen Wunsch zu überwinden. Einige Fernsehsendungen haben mehrere lange Staffeln und sind zeitaufwändig. Wählen Sie 1-2 TV-Sendungen aus, die Sie wirklich mögen, und sehen Sie sich nur diese an. Um ein Anime-Fan zu sein, musst du nicht alles sehen, was herauskommt.
  3. 3 Pause. Versuchen Sie, Anime und Manga für eine Weile komplett aufzugeben - zum Beispiel für eine Woche. Analysiere deine Gefühle. Sie werden überrascht sein, dass Sie sich auch für andere Dinge interessieren.
  4. 4 Verwenden Sie Anime nur als Belohnung. Bevor du dir den Anime ansiehst, mach etwas weniger Interessantes. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Ihre Sucht zu bekämpfen, sondern es wird auch Ihr Seherlebnis angenehmer machen. Hier sind einige hilfreiche Tipps:
    • Sieh dir Anime nicht an, bevor du deine Hausaufgaben gemacht hast, aber sieh ihn nicht, wenn es Zeit fürs Bett ist. Das motiviert dich, deine Hausaufgaben schneller zu erledigen und erst später zu verschieben. Wenn Sie nachts keine Zeit haben, Anime zu sehen, lassen Sie sich nicht entmutigen - Sie können es morgen tun.
    • Lege Anime bis zum Wochenende beiseite. In einer Woche haben Sie Zeit, die Helden zu verpassen. Darüber hinaus haben Sie in der Freizeit Zeit, viele nützliche Dinge zu tun.
    • Erledige zuerst alle Hausarbeiten. Versprich dir selbst, den Anime erst dann einzuschalten, wenn du alles getan hast, was du tun musst (Zimmer aufräumen, Kleidung waschen, Geschirr spülen usw.). Dies wird Ihnen helfen, den Job schneller zu erledigen und die Belohnung wird wertvoller.
  5. 5 Gib weniger Geld für Anime-bezogene Produkte aus. Kaufen Sie oft Abzeichen, Figuren, Taschen, Aufnäher und andere Artikel nur zum Sammeln? Oder machst du es, weil du sie wirklich magst? Wenn Sie feststellen, dass Sie nur Dinge sammeln, beantworten Sie die folgenden Fragen:
    • Brauchst du sie wirklich? Eine neue Tasche mit deinem Lieblingshelden ist nützlich, wenn du Dinge zum Lernen einkaufst, aber es besteht die Möglichkeit, dass du sie gerade nicht brauchst. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, kaufen Sie, was Sie wirklich brauchen.
    • Magst du das Ding wirklich? Anstatt etwas mit Ihrer Lieblingsserie zu kaufen, sparen Sie Geld und legen Sie es für etwas beiseite, das Sie lieben.
    • Was wirst du mit diesem Ding machen? Einige Dinge sind nützlich (Tassen, Uhren, Taschen, T-Shirts). Andere (Figuren, Streifen, Abzeichen) haben nur einen dekorativen Zweck. Sie können versuchen, nur die Dinge zu kaufen, die Sie verwenden werden.
  6. 6 Versuchen Sie, nicht auf Fanseiten zu gehen und sie aus den Lesezeichen zu entfernen. Wenn du nur weniger Anime schaust, wird es nicht ausreichen. Wenn Sie auf Websites gehen und über Ihre Lieblingsfernsehsendungen diskutieren, werden Sie an Anime denken. noch mehr... Um die Sucht zu überwinden, müssen Sie aufhören, diese Websites zu besuchen. Ohne über Fernsehsendungen zu sprechen, wird es Ihnen leichter fallen, Versuchungen zu vermeiden.
  7. 7 Lernen Sie, die Realität von einer fiktiven Welt zu unterscheiden. Es ist in Ordnung, starke Gefühle für die Charaktere in deiner Lieblingsserie zu haben – schäme dich nicht dafür. Wenn diese Gefühle jedoch eskalieren, sich zu verlieben, kann es für Sie schwierig sein, aus dieser Situation herauszukommen. Denken Sie daran, dass Anime Fiktion ist, etwas, das von einem Kollektiv von Schriftstellern und Künstlern geschaffen wurde, und dass all dies weit von der Realität entfernt ist. Erfundene Helden können die Menschen um dich herum nicht ersetzen.
  8. 8 Versuchen Sie, Ihre Sammlung zu verkleinern. Manchmal besteht der einzige Weg, eine Sucht zu überwinden, darin, alles loszuwerden, was dich daran erinnert. Dies bedeutet nicht, dass Sie jemandem alle Ihre Sammlungen von Figuren, Mangas, T-Shirts, Taschen und mehr geben sollten. Sie sollten jedoch einige Artikel, die Sie nicht mehr verwenden, verschenken oder verkaufen und versuchen, keine neuen zu kaufen.
    • Wenn Sie nicht aufhören können, Anime im Internet anzusehen, und es Sie von Ihrem Studium ablenkt, versuchen Sie, Websites mit TV-Sendungen aus Ihren Browser-Lesezeichen zu entfernen.
  9. 9 Überwachen Sie Ihr Verhalten. Wenn Sie bemerken, dass Sie das Verhalten Ihres Lieblingscharakters kopieren oder zu viele japanische Wörter in Ihrer Rede verwenden (und dies andere ärgert), bedeutet dies, dass Sie noch weit von Ihrem Ziel entfernt sind. Achten Sie auf dieses Verhalten und unterdrücken Sie es. Wenn dies zu einer schlechten Angewohnheit geworden ist, die Sie loswerden möchten, bitten Sie Ihre Freunde, Ihnen zu sagen, wann Sie das Verhalten des Helden nachahmen oder wenn Sie unnötig japanische Wörter verwenden müssen.
  10. 10 Überlegen Sie, wie Sie an Kongressen teilnehmen werden. Wenn Sie Kongressen viel Aufmerksamkeit schenken, müssen Sie 2-3 Veranstaltungen auswählen und die restlichen nicht mehr besuchen. Dies hilft Ihnen nicht nur, Geld zu sparen, sondern ermöglicht Ihnen auch, sich vom Anime zu entfernen.

Teil 3 von 3: Wie Sie sich mit anderen Aktivitäten ablenken

  1. 1 Versuch es andere hobbys finden. Du solltest nicht deine ganze Zeit nur einer Aktivität widmen, auch wenn sie dir wirklich Spaß macht. Versuchen Sie, zu Hobbys zurückzukehren, die Sie früher genossen haben, bevor Sie sich für Anime entschieden haben. Hier einige Beispiele für diese Hobbys:
    • Kampfsportarten. Wenn Sie Anime und japanische Kultur mögen, interessieren Sie sich vielleicht für Kampfkünste, insbesondere für japanische (wie Judo oder Aikido).
    • Spielen von Musikinstrumenten (wie Klavier oder Gitarre).
    • Laufen, Wandern, Radfahren. Sport stärkt nicht nur Ihre Gesundheit und Ihren Körper, sondern hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und die Welt um sich herum zu genießen.
    • Häkeln oder stricken. Ihre Hände werden beschäftigt sein und Sie haben keine Zeit, über Anime nachzudenken.
  2. 2 Such dir ein neues Hobby. Um eine Anime-Sucht zu überwinden, müssen Sie manchmal ein anderes Hobby finden - zum Beispiel Bücher, Filme, Serien eines bestimmten Genres. Vielleicht wirst du im Laufe der Zeit mehr Zeit damit verbringen und weniger dem Anime. Wenn Sie nicht wissen, was Ihnen gefallen könnte, fragen Sie Freunde oder Klassenkameraden um Rat. Erklären Sie, was Ihnen gefällt (zB Horror, mittelalterliche Geschichte, Vampire).
    • Wenn Sie gerne an Rollenspielen teilnehmen, wechseln Sie zu anderen Genres, die nicht mit Anime zu tun haben (z. B. gibt es Rollenspiele, die auf Büchern und Filmen basieren).
  3. 3 Verbringe Zeit mit deinen Freunden. Dies wird dich vom Anime ablenken und dich daran erinnern, dass du Freunde hast, die dir lieb sind. Wenn Sie das nächste Mal mit jemandem sprechen müssen, haben Sie jemanden, an den Sie sich wenden können.
    • Wenn Sie keine Freunde haben, melden Sie sich in einem Club an, gehen Sie in eine Buchhandlung oder Bibliothek oder machen Sie einen Spaziergang im Park.
  4. 4 Bitten Sie Freunde und Familie, Sie zu unterstützen. Erklären Sie, dass Sie die Sucht überwinden möchten. Enge Leute werden dir helfen, wenn sie dir keine Anime-bezogenen Dinge geben. Wenn Sie Freunde haben, die ebenfalls Anime mögen, bitten Sie sie, nicht vor Ihnen über Anime zu sprechen oder Ihnen von neuen Shows zu erzählen.

Tipps

  • Wenn Sie einen Freund haben, der ebenfalls animesüchtig ist, versuchen Sie, ihn gemeinsam zu bekämpfen.
  • Wenn Sie nicht aufhören können, japanische Wörter zu verwenden, denken Sie darüber nach, wie es diejenigen beleidigen könnte, die Japanisch sprechen, weil Sie die Wörter sprechen, ohne ihre Bedeutung zu kennen. Dies ist eine sehr schlechte Angewohnheit.
  • Sie können wie jede andere Sucht eine Art "Entzug" erleben. Für mehrere Tage, Monate oder sogar Jahre können Sie Angstzustände und ähnliche Phänomene erleben (wenn Sie ständig vom Objekt der Sucht angezogen werden, sprechen Sie mit einem Therapeuten).
  • Menschen mit Autismus oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung neigen oft dazu, ein erhöhtes Interesse an mehreren Themen zu zeigen. Daran ist nichts auszusetzen, und Sie müssen nicht versuchen, es zu ändern. So funktioniert ihr Gehirn.