Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Behandlung verschiedener Arten von Nierensteinen
• Methode 2 von 3: So verhindern Sie Nierensteine ​​durch eine Ernährungsumstellung
• Methode 3 von 3: Wie man Nierensteine ​​mit Medikamenten und Operationen verhindert
• Tipps

Nierensteine ​​sind harte Kristalle aus Mineralien und sauren Salzen, die sich in den Nieren bilden. Wenn sie zu groß werden, können sie nicht mehr herauskommen und verursachen starke Schmerzen. Wenn dieses Problem bereits in der Vergangenheit aufgetreten ist, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie Sie es verhindern können, da die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens bei 60-80% liegt.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Bevor Sie irgendeine Methode anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Methode 1 von 3: Behandlung verschiedener Arten von Nierensteinen

1. 1 Stellen Sie fest, welche Art von Nierensteinen Sie haben. Bitten Sie Ihren Arzt, ihren Typ zu bestimmen. Diese Informationen sind unerlässlich, um die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Nebenschilddrüse zu überprüfen, um sie als Faktor für Nierensteine ​​auszuschließen.
   • Calciumsteine ​​werden aus ungenutztem Calcium gebildet, das nicht mit dem Urin ausgeschieden wird und sich in den Nieren ansammelt. Dann verbindet es sich mit anderen Abfallprodukten des Körpers und wird zu Steinen. Die häufigsten Calciumsteine ​​sind Calciumoxalate. Phosphatsteine ​​sind seltener, stellen aber mehr Probleme dar, da sie normalerweise größer und härter sind, was die Behandlung erschwert.
   • Struvitsteine ​​können nach einer Harnwegsinfektion auftreten. Sie bestehen aus Magnesium und Ammoniak.
   • Harnsäuresteine ​​werden durch überschüssige Harnsäure im Körper gebildet. Reduzieren Sie die Fleischmenge in Ihrer Ernährung, um die Bildung dieser Steine ​​​​zu verhindern. Die Symptome sind oft mit Gicht verbunden und werden mit ähnlichen Behandlungen behandelt.
   • Cystinsteine ​​sind selten und neigen dazu, erblich zu sein. Cystin ist eine Aminosäure und manche Menschen erben hohe Mengen davon.
2. 2 Identifizieren Sie mögliche Risiken. Da Sie bereits Nierensteine ​​​​haben, steigt die Wahrscheinlichkeit ihres Wiederauftretens. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Risikofaktoren kennen. Verwenden Sie Online-Ressourcen, um Ihr Risiko für das Wiederauftreten von Nierensteinen zu beurteilen, und besprechen Sie Risikofaktoren mit Ihrem Arzt.
3. 3 Fragen Sie Ihren Arzt. Basierend auf der Art Ihrer Steine, Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Familienanamnese kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihre Nierensteine ​​zurückkommen. Typischerweise beinhaltet der Plan eine Ernährungsumstellung, eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme und in sehr speziellen Fällen Medikamente und sogar eine Operation.

Methode 2 von 3: So verhindern Sie Nierensteine ​​durch eine Ernährungsumstellung

1. 1 Trinke ausreichend Flüssigkeit. Die Flüssigkeiten helfen dabei, Substanzen, die Nierensteine ​​​​verursachen, aus dem Körper auszuspülen. Wasser meistert diese Aufgabe bestmöglich. Es ermöglicht Ihnen, die Nieren zu spülen und ihnen nichts Unnötiges hinzuzufügen: weder Zucker noch Natrium oder andere Substanzen, die in anderen Getränken enthalten sind. Trinken Sie täglich mindestens 10 Gläser (2,4 l) Wasser. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke (und andere Diuretika), da sie Ihren Körper nicht hydratisieren, sondern entwässern. Es ist notwendig, zwei oder mehr Liter Urin pro Tag aus dem Körper zu entfernen, dessen Farbe von völlig transparent bis leicht gelblich reichen sollte.
2. 2 Verzichten Sie auf Salz. Eine der Hauptursachen für Nierensteine ​​ist konzentrierter Urin. Salz führt zu Dehydration, was zu konzentriertem Urin führt. Wenn Sie etwas Salziges essen, neutralisieren Sie das Salz, indem Sie ein großes Glas Wasser trinken.
3. 3 Iss weniger Fleisch. Tierische Proteine ​​können zu konzentriertem Urin führen, einem der Risikofaktoren für Nierensteine. Abfallprotein landet im Urin und kann die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen erhöhen.
4. 4 Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe. Einige Studien weisen darauf hin, dass sich unlösliche Ballaststoffe mit Kalzium im Urin verbinden und mit dem Stuhl ausgeschieden werden. Dies hilft, die Kalziummenge im Urin zu reduzieren. Gute Ballaststoffquellen sind:
   • Vollkornprodukte wie Haferflocken, Kleie und Quinoa
   • Pflaumen und Pflaumensaft;
   • Blattgemüse wie Spinat, Mangold oder Grünkohl.
5. 5 Seien Sie bei der Einnahme von Oxalat vorsichtig, wenn Sie die Bildung von Kalziumoxalatsteinen erlebt haben. Um dieses Problem zu vermeiden, konsumieren Sie Kalzium und Oxalate zusammen. So können sie sich im Magen vereinigen, anstatt in die Niere zu gehen und zu Stein zu werden.
   • Spinat, Schokolade, Rüben und Rhabarber sind reich an Oxalat. Oxalat kommt auch in Bohnen, grüner Paprika, Tee und Erdnüssen vor.
   • Gute Kalziumquellen, die mit Oxalat-Nahrungsmitteln kombiniert werden können, sind Milch, Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und Joghurt.

Methode 3 von 3: Wie man Nierensteine ​​mit Medikamenten und Operationen verhindert

1. 1 Nehmen Sie Medikamente gegen Nierensteine ​​ein. Normalerweise verschreiben Ärzte Thiazid-Diuretika oder phosphathaltige Medikamente. Hydrochlorothiazid (ein Thiazid-Diuretikum) kann die Kalziumausscheidung im Urin verringern, indem es in den Knochen verbleibt, und die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Kalziumsteinen verringern. Dieses Medikament wirkt am besten, wenn Sie auch Ihre Salzaufnahme reduzieren.
2. 2 Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Medikament zu verschreiben, um die Symptome von Harnsäuresteinen zu lindern. Allopurinol hilft, die Alkalinität des Urins aufrechtzuerhalten und den Harnsäurespiegel im Blut und Urin zu senken. Allopurinol und ein Alkylierungsmittel werden manchmal kombiniert, um Harnsäuresteine ​​vollständig aufzulösen.
3. 3 Nehmen Sie Antibiotika ein, wenn Sie Struvitsteine ​​​​haben. Eine kurze Einnahme von Antibiotika verhindert die Bildung von Bakterien im Urin, die zu Struvitsteinen führen. In der Regel raten Ärzte von einer längeren Einnahme von Antibiotika ab, aber eine kurze Kur wird Ihre Situation deutlich verbessern.
4. 4 Reduzieren Sie Cystinsteine, indem Sie die Alkalinität des Urins erhöhen. Typischerweise beinhaltet diese Behandlungsmethode die Verwendung eines Katheters und die Einführung von alkalisierenden Substanzen in die Nieren. Cystinsteine ​​sprechen normalerweise gut auf diese Behandlung an, insbesondere wenn sie von viel Wasser (sowohl am Tag als auch in der Nacht) begleitet wird.
5. 5 Verhindern Sie die Bildung von Kalksteinen durch eine Operation. Eine Operation ist nur dann notwendig, wenn Sie einen Hyperparathyreoidismus haben oder die Ursache von Nierensteinen in der Nebenschilddrüse liegt. Diese Störung kann zu Kalzium-Nierensteinen führen. In der Regel kann die Entfernung von ein oder zwei Nebenschilddrüsen im Nacken den Zustand heilen und die Möglichkeit von Nierensteinen beseitigen.

Tipps

• Manchmal kann es schwierig sein zu wissen, welche Nierensteine ​​Sie schon einmal hatten. Die Steine ​​könnten nicht oder spurlos herauskommen oder die Aussage über die durchgeführte Behandlung könnte einfach verloren gehen. Nierensteine ​​können jedoch noch geheilt werden. Die Behandlung wird einfach weniger zielgerichtet und daher weniger effektiv sein.