Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Sprechen Sie offen mit sarkastischen Freunden
• Methode 2 von 3: Grenzen in Freundschaften setzen
• Methode 3 von 3: Bewerte deine Freundschaft neu
• Tipps
• Warnungen

Sie haben also das Gefühl, dass Ihre Freunde Sie schlecht behandeln? Vielleicht sind Sie sich dessen sicher, vielleicht auch nicht. Manchmal lächeln die Leute und benehmen sich nett, um schlechte Absichten zu verbergen. Auf der anderen Seite haben Ihre Freunde vielleicht nur einen kratzigen oder trockenen Humor, hinter dem sich keine bösen Taten verbergen. Ob wahr oder erfunden, Sie verdienen es, in Freundschaft respektiert und geschätzt zu werden. Lernen Sie, mit sarkastischen Freunden umzugehen und erhalten Sie dabei Ihr Wohlbefinden.

Schritte

Methode 1 von 3: Sprechen Sie offen mit sarkastischen Freunden

1. 1 Sammeln Sie Ihre Gedanken und bereiten Sie Ihre Rede vor. Dies wird einfacher, wenn Sie Beweise für eine hässliche Einstellung haben, auf die Sie deutlich hinweisen können. Achte auf bestimmte Muster oder kürzliche Veränderungen im Verhalten deines Freundes. Versuchen Sie, keine allgemeinen Aussagen über ihn zu machen oder dass er "böse" ist. Nennen Sie besser die Aspekte des Verhaltens, die Sie verärgert haben. Es kann hilfreich sein, Ihre Gedanken aufzuschreiben und die Liste zu bearbeiten, damit Sie genau wissen, was Sie sagen sollen.
   • Denken Sie daran, das Negative liegt im Verhalten. Dein Freund ist nicht unbedingt ein schlechter Mensch. Er mag Gründe haben, sich so zu verhalten, aber dies ändert nichts an Ihren Ressentiments.
2. 2 Nehmen Sie sich Zeit, um mit einem Freund von Angesicht zu Angesicht zu chatten. Trotz des möglichen Wunsches, in einer Korrespondenz oder während eines Telefongesprächs in eine Person einzubrechen, ist es besser, die volle Aufmerksamkeit eines Freundes persönlich auf sich zu ziehen.
   • Egal, ob du am Ende eine Freundschaft beendest oder dich einigen kannst, wie du Dinge in Ordnung bringen kannst, triff dich von Angesicht zu Angesicht, es sei denn, du hast Angst vor einer körperlichen Reaktion. Wenn Sie Angst vor körperlichen Verletzungen haben, schützen Sie sich und suchen Sie Hilfe auf.
3. 3 Teile deine Gefühle. Verwenden Sie Aussagen in der ersten Person, um die Abwehr zu minimieren. Sie bitten Ihren Freund, Ihr Verhalten anzuerkennen, und um dies zu tun, müssen Sie die Gefühle, die es hervorruft, anerkennen.
   • Hier ist ein Beispiel für eine Aussage aus der ersten Person: „Ich habe Angst, wenn mich jemand anschreit. Sie müssen mit ruhiger und ruhiger Stimme sprechen. Damit ich mich auf deine Worte konzentrieren kann.“
4. 4 Schlagen Sie einen Weg vor, wie ein Freund das hässliche Verhalten beheben kann. Erinnere ihn daran, dass du ihn liebst und die Beziehung positiv aufbauen möchtest. Sie können ihm helfen, sich zu verbessern, indem Sie ein Beispiel dafür geben, wie er sich in Ihrer Nähe verhalten könnte.
   • Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich fühle mich unwohl, wenn sie mich wegen meiner Redeweise auslachen. Anstatt zu lachen, wenn ich einen Fehler mache, hilf mir, ihn zu beheben. Ich wäre dankbar, wenn ich wüsste, was ich in meiner Rede korrigieren muss."
   • Denken Sie daran - Sie können natürlich Vorschläge machen, aber nur ein Freund selbst kann sein Verhalten ändern. Wenn er sich nicht ändern will, ist diese Freundschaft vielleicht nicht zu retten.
5. 5 Weisen Sie auf unhöfliches oder hässliches zukünftiges Verhalten hin. Sobald Sie Grenzen gesetzt haben, können Sie ihre Verletzung nicht einfach ignorieren. Denken Sie daran, immer auf bestimmte Verhaltensweisen hinzuweisen, nicht nur auf Momente der Unhöflichkeit. Die einzige Möglichkeit, Ihrem Freund zu helfen, sich zu ändern (vorausgesetzt, er möchte), besteht darin, die Momente der Unhöflichkeit klar aufzuzeichnen, wenn sie auftreten.

Methode 2 von 3: Grenzen in Freundschaften setzen

1. 1 Identifizieren Sie Verhaltensweisen / Kommentare, die Ihnen unangenehm sind. Sie sind der einzige, der diese Grenzen setzen kann. Du musst nicht für deine Gefühle einstehen. Sie haben das Recht, eine Linie zu ziehen, deren Überschreitung Sie nicht akzeptieren. Grenzen setzen bedeutet, dass es keinen Raum für Verhandlungen gibt. Ihre Grenzen müssen erkannt und respektiert werden.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie diese Grenzen kommunizieren und erklären Sie, was als Überschreitung gilt. Dies ist die einzige Möglichkeit, Ihren Freund dazu zu bringen, sich für seine Handlungen zu verantworten, wenn er die Grenze überschreitet. Überlege, was dich beleidigt oder erniedrigt, sammle alle Punkte zusammen und teile sie mit deinen Freunden.
2. 2 Machen Sie Ihren Freunden klar, wenn Sie bestimmte Arten von Witzen nicht mögen. Jeder hat einen anderen Humor. Deine Freunde haben vielleicht leichtfertig Witze gemacht, aber bestimmte Worte oder Handlungen haben dir ein negatives Gefühl gegeben. Wenn Sie sich durch dieses Verhalten schlecht fühlen, sollten Sie es ansprechen.
   • Wenn du zum Beispiel nicht magst, dass dein Freund dich auslacht, wenn du fällst, sag: „Schau, das ist nicht lustig. Bitte nicht lachen."
   • Wenn es Ihnen peinlich ist, wenn ein Freund Witze macht, die gegen Ihre moralischen Werte verstoßen, zum Beispiel aufgrund von Rassenunterschieden, machen Sie deutlich, dass Sie solche Witze nicht tolerieren und ernst sein werden.
3. 3 Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn deine Freunde hässlich sind. Unabhängig davon, warum sich ein Freund so verhält, haben Sie jedes Recht, sich über sein Verhalten zu ärgern. Das Minimieren oder Ignorieren deiner Gefühle kann deine emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Zuallererst müssen Sie sich um Ihr Wohlbefinden kümmern.
   • Lass deinen Freund nicht über deine Gefühle lachen oder versuche sie zu verbergen, um den Frieden zu wahren. Das ist weder dir noch einem Freund gegenüber fair.
4. 4 Suchen Sie Unterstützung bei einem Elternteil, einem älteren Bruder (oder einer älteren Schwester) oder einem Schulberater. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe von einer anderen Person, also haben Sie keine Angst, danach zu fragen. Unterstützung zu bekommen ist besonders wichtig, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen. Scheuen Sie sich nicht, Ihr Gefahrengefühl ernst zu nehmen und suchen Sie sofort Hilfe.

Methode 3 von 3: Bewerte deine Freundschaft neu

1. 1 Erkenne, dass du ein Recht darauf hast, dich in Freundschaften sicher und selbstbewusst zu fühlen. Sie haben auch das Recht, klare Grenzen darüber zu halten, welche Arten von negativem Verhalten für Sie inakzeptabel sind.
   • Zum Teil bedeutet das Setzen von Grenzen, dass man Konsequenzen ziehen muss, wenn sie verletzt werden. Machen Sie deutlich, wozu die Erosion Ihres Vertrauens führt und was danach passiert.
   • Sie werden nicht gemein sein, wenn Sie sich behaupten und eine Freundschaft aus treuem Vertrauen beenden.
2. 2 Entscheide, ob du dich weiterhin mit sarkastischen Menschen anfreunden möchtest. Es gibt keine festen Regeln für das Timing einer Freundschaft. Manchmal endet es einfach aus dem einen oder anderen Grund. Wenn du das Gefühl hast, deinen Freunden entwachsen zu sein, weil sie dich oft schikanieren oder sich unreif benehmen, solltest du ihnen vielleicht fernbleiben.
   • Der wichtigste Teil, um auf sich selbst aufzupassen, ist glücklich zu sein. Es gibt keinen wichtigeren Freund als persönliches Glück und Sicherheit.
   • Verwenden Sie Ihre eigene Stressskala und prüfen Sie, welche Verhaltensweisen Ihnen am meisten Stress bereiten. Wenn die meisten Erfahrungen von einem Freund stammen, machen Sie weiter.
3. 3 Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Es könnte ein anderer Freund, Kollege oder sogar deine Eltern sein. Erklären Sie der Person, was vor sich geht, und bitten Sie sie um aufrichtigen Rat.
   • Du kannst sagen: „Hallo Mama. Warst du jemals mit einer Person befreundet, die dich gehänselt hat? ... Was hast du in dieser Situation gemacht?"
4. 4 Beende Freundschaften, die dein Leben nicht positiv beeinflussen. Identifiziere Freundschaften, die zu mühsamen und anstrengenden Kämpfen geworden sind. Nutze starke persönliche Grenzen, um aus diesen negativen Beziehungen auszubrechen und verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen und schätzen, was du tust.

Tipps

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihren Freund beschuldigen, etwas hinter Ihrem Rücken gesagt zu haben, denn er kann es nicht tun, und dann werden Sie sich peinlich fühlen.
• Vielleicht solltest du darüber nachdenken, was du selbst für deinen Freund empfindest. Vielleicht benimmst du dich hässlich. Wenn ja, entschuldigen Sie sich bitte und versuchen Sie, Ihr Verhalten in Zukunft zu korrigieren.
• Versuchen Sie es mit einem der folgenden Sätze, wenn Ihr Freund etwas Unhöfliches / Gemeines sagt:
  • „Ich kann nicht glauben, dass du das gesagt hast“;
  • "Nun, das ist unhöflich";
  • "Jemand ist mit dem falschen Fuß aufgestanden."

Warnungen

• Sie können einige Freunde verlieren, wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen setzen. Wenn sie dich jedoch nicht respektieren, waren sie wahrscheinlich sowieso nicht deine besten Freunde.