Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Treffen Sie die richtige Entscheidung
• Methode 2 von 3: Mach Schluss mit deinem Partner
• Methode 3 von 3: Weitermachen
• Expertentipps
• Tipps
• Warnungen

Der Abschied von einem geliebten Menschen ist schwer, aber mit der richtigen Herangehensweise und großem Selbstbewusstsein können Sie den Sturm der Emotionen beruhigen. Am wichtigsten ist, dass Sie bereit sein müssen, Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihre Zukunft an die erste Stelle zu setzen. Wenn in dieser Zukunft kein Platz für Ihren Mann ist, ist es Zeit, trotz der verbleibenden Gefühle zu gehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Treffen Sie die richtige Entscheidung

1. 1 Frage dich, warum du dich von deinem Liebsten trennen möchtest. Trennungen sind immer schwer. Es wird bestimmt nicht einfacher, wenn du noch Gefühle für deinen Freund hast. Manchmal kommt es jedoch zu einer Stagnation in der Beziehung, die Partner entfernen sich voneinander und es wird für sie schwierig, die Situation zu bewältigen, da sie Zeit getrennt verbringen oder auf Distanz sind. Es ist in Ordnung, die Person immer noch zu lieben, aber trotzdem zu erkennen, dass Sie zu einem neuen Abschnitt in Ihrem Leben übergehen müssen. Wenn du daran denkst, dich zu trennen, stelle dir ein paar Fragen zu dir und deiner Beziehung. Wenn Sie die meisten der folgenden Optionen mit Nein beantworten, ist es möglicherweise an der Zeit, fortzufahren.
   • Sie möchten sich nur aufgrund aktueller Umstände, wie einem kürzlichen Streit oder finanziellen Problemen, trennen? Wenn nicht, ist es ein langfristiges Problem?
   • Haben Sie Zweifel an der Trennung oder haben Sie sich vor einigen Wochen entschieden und sind fest davon überzeugt?
   • Wenn Ihr Partner Sie um eine zweite Chance bitten würde, würden Sie einer solchen zustimmen?
   • Sehen Sie sich in sechs Monaten neben diesem Typen?
2. 2 Nennen Sie die Gründe, warum Sie sich trennen möchten. Es mag natürlich nicht einfach sein, aber Ihre Gründe auf Papier zu schreiben, wird es Ihnen erleichtern, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie es durchziehen müssen. Machen Sie sich keine Sorgen, die Gefühle anderer zu verletzen – diese Liste ist für Sie und Sie allein. Überlegen Sie, warum Sie die Beziehung beenden möchten, und ziehen Sie die folgenden Optionen in Betracht:
   • Du kannst deinem Partner nicht die Liebe geben, die er verdient. Vielleicht müssen Sie für einen neuen Job in eine andere Stadt ziehen, möchten mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen oder finden es schwierig, ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn du ihn wirklich liebst, aber weißt, dass du nicht in seiner Nähe sein kannst/willst, ist es an der Zeit, die Bindung zwischen dir zu lösen.
   • Du hast dich in einen anderen Mann verliebt. Leider können Sie Ihr Herz nicht bestellen. Wenn du ernsthafte Gefühle für eine andere Person hegst, ist es wichtig, die Beziehung zu deinem jetzigen Mann zu beenden, bevor du weitermachst.
   • Sie können sich nicht vorstellen, wie Sie den Rest Ihres Lebens mit Ihrem Partner verbringen werden. Dies ist besonders wichtig, wenn er Sie in seine Zukunftspläne einbezieht. Holen Sie es jetzt hinter sich, anstatt zu hoffen, dass Sie Ihre Meinung ändern, da dies nicht der Fall ist.
   • Du bist unglücklich. Wenn die schlechten Zeiten die guten überwiegen und die Beziehung Sie jeden Tag belastet, ist es an der Zeit, weiterzumachen. Dies ist nicht nur eine weitere schwierige Zeit - dies ist eine Beziehung, die begonnen hat, sich zu verschlechtern.
3. 3 Überprüfen Sie Ihre Gründe in einer Woche. Lesen Sie Ihre Gründe noch einmal durch und stellen Sie sicher, dass sie noch richtig sind. Haben Sie die Liste im Eifer der Emotionen zusammengestellt oder waren Sie nach einer Woche nicht überzeugt? Wenn Sie sich Ihrer Trennungsabsicht immer noch sicher sind, dann haben Sie die richtige Wahl getroffen.
4. 4 Stellen Sie sich ein unabhängiges Leben vor, nicht die vorübergehenden Schmerzen, die eine Trennung mit sich bringen wird. Viele Menschen verschieben eine Trennung jahrelang, weil sie das emotionale Trauma fürchten, das die Einsamkeit mit sich bringt. Sie werden vielleicht feststellen, dass es Ihnen auf lange Sicht besser geht, aber die Angst vor kurzfristigen Schmerzen hält Sie davon ab. Trotzdem lohnt es sich manchmal, die Augen zu schließen und ins Unbekannte zu gehen.Um es dir leichter zu machen, erinnere dich an ein paar wichtige Dinge:
   • Du wirst nicht für immer allein sein. Einsamkeit bedeutet nicht, dass Sie nie eine neue Liebe treffen werden (auch wenn es Ihnen so scheint, als gäbe es solche Männer nicht mehr).
   • Unabhängigkeit macht dich stärker. Alleine zu sein ist schwer, aber es wird dich zwingen, sich in unerwartete und wichtige Richtungen zu entwickeln. Du brauchst keinen Freund, um stark und glücklich zu sein.
5. 5 Erinnere dich daran, warum du deinen Partner liebst, um sicherzustellen, dass du die richtige Entscheidung triffst. Dies kann eines der schwierigsten Dinge sein, besonders wenn Sie beabsichtigen, eine Beziehung zu beenden, aber Sie müssen die Vor- und Nachteile abwägen. Schreibe auf, warum du deinen Freund liebst und warum du zusammen bist, und zähle einige schöne Momente in deinem gemeinsamen Leben auf. Denken Sie daran, dass Sie diese Erinnerungen immer haben werden, egal was zwischen Ihnen passiert. Wenn Sie, nachdem Sie den Weg der Erinnerung gegangen sind, immer noch sicher sind, dass es besser ist, ihn zu beenden. dann hast du die richtige entscheidung getroffen.
   • Denken Sie daran, dass es höchstwahrscheinlich am besten ist, sich zu trennen, auch wenn Sie noch Gefühle für Ihren Partner haben. Hauptsache, das Schlechte überwiegt das Gute.
6. 6 Priorisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück. Die Fürsorge für andere Menschen ist oft ein weiteres Hindernis für eine Trennung. Was werden gemeinsame Freunde denken? Was werden meine Eltern denken? Wie werden wir Dinge teilen? Und vor allem, wie wird sich Ihr Partner fühlen? All diese Sorgen sind jedoch nichts im Vergleich zu Ihrem eigenen Glück und emotionalen Wohlbefinden. So egoistisch es klingt, dies ist die vernünftigste Position. Wenn Ihre Beziehung nicht funktioniert, werden Sie und Ihr Partner auch weiterhin die Unzufriedenheit aneinander mit Streit und Streit auslassen. Vielleicht werden Freunde und Familienmitglieder daran beteiligt, und jeder von Ihnen wird anfangen, Intrigen und List zu weben, um jedes Eigentum zu schützen. Wenn Sie bereit sind, die Beziehung zu beenden, zählt nur Ihre Entscheidung, sich zu trennen. Die restlichen Details werden von selbst gelöst.
   • Manchmal kann Intuition, das Flüstern, dass etwas nicht stimmt, ein absolut akzeptabler Grund für eine Trennung sein. Denken Sie daran: Sie tun dies für sich selbst, nicht für jemand anderen.
7. 7 Zögern Sie nicht, sobald Sie eine Entscheidung treffen. Denken Sie daran: Wenn Sie Ihren Partner jetzt nicht verlassen, sondern weiterhin zögern, kann sich die Situation, in der Sie sich befinden, in Zukunft verschlimmern. Du wirst es bereuen, nichts unternommen zu haben (obwohl du es könntest) und am Ende deine Zeit und die deines Freundes mit bedeutungslosen Beziehungen verschwenden. Sie haben vielleicht gerade Schmerzen, aber wenn Sie damit fertig sind, werden Sie glücklich sein, es getan zu haben. Sie können beide weitermachen, aber nicht, bevor Sie die Trennung durchgemacht haben.
   • Denken Sie daran, dass es besser ist, allein glücklich zu sein, als als Paar unglücklich zu sein.

Methode 2 von 3: Mach Schluss mit deinem Partner

1. 1 Ruf deinen Freund an und bitte ihn, dich irgendwo an einem ruhigen und friedlichen Ort zu treffen. Wählen Sie einen kleinen Ort, an dem Sie offen und ehrlich sprechen können. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie über Ihre Beziehung sprechen müssen, aber versuchen Sie, am Telefon nicht ins Detail zu gehen. Dies wird Ihnen grundlegende Höflichkeit zeigen, indem Sie ihn zumindest ein wenig auf das Gespräch vorbereiten.
   • Verlass deinen Freund nicht bei einem Date. Nehmen Sie sich eine separate Zeit, um es hinter sich zu bringen, anstatt einen möglicherweise glücklichen Abend zu ruinieren.
2. 2 Gehen Sie zum Thema Abschied, sobald Sie sich begrüßen. Reden Sie nicht um den heißen Brei herum, da dies die Situation nur verschlimmert und die Spannung erhöht. Sie können sogar den Mut verlieren und Ihre Meinung ändern. Eine Trennung zu melden, erfordert 30 Sekunden Anspannung und maximalen Mut von Ihnen. Aber am Ende sind es nur 30 Sekunden.
   • Atme tief durch und zähle leise bis drei. Sobald Sie bei Null angelangt sind, brechen Sie die Nachrichten ab.
3. 3 Seien Sie direkt und eindeutig. Wenn du beabsichtigst, dich von deinem Freund zu trennen, mache ihm das klar. Bring ihn nicht zum Staunen.und gib auch die Hoffnung nicht auf. Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, ist es an der Zeit, weiterzumachen. Sagen Sie ihm unbedingt, dass Sie ihn immer noch lieben und gute Freunde bleiben möchten, diese Beziehung jedoch nicht mehr fortsetzen können. Sie können im Internet nach Beispielen suchen, wie Sie ein Gespräch über den Abschied beginnen können, aber im Allgemeinen reicht es aus, direkt und eindeutig zu sprechen:
   • "Ich bin bereit, unsere Beziehung zu beenden";
   • „Es ist Zeit für uns, andere Leute zu treffen“;
   • "Ich glaube, wir müssen uns trennen."
4. 4 Versuchen Sie, nicht wütend zu werden, die Pfeile zu wechseln oder die Schuld auf Ihren Partner abzuwälzen. Der Abschied ist so schwierig, und Sie sollten ihn nicht mit Streitereien und Streitigkeiten verschlimmern. Auch wenn Sie eine lange Liste von Gründen haben, sich von Ihrem Partner zu trennen, sollten Sie nicht alle Fehler und Beziehungsprobleme aufzeigen. Dies wird das Feuer nur anheizen und kann zu einem Streit oder einem Streit führen, der einen unangenehmen Rückstand in der Seele aller hinterlässt (zum Beispiel: „Wie kannst du es wagen zu sagen, dass ich dich nicht unterstützt habe? Ich habe es immer getan!“ - oder : „Das ist nicht meine Schuld, denn es ist Sie beschlossen, umzuziehen“). Der Typ wird dich jedoch höchstwahrscheinlich fragen, warum du das tust, und es ist am besten, eine ruhige, ehrliche, aber nicht wertende Antwort parat zu haben.
   • „Ich habe gemerkt, dass wir uns voneinander entfernen. Wir entwickeln uns schon so lange zusammen, und ich schätze die ganze Zeit, aber jetzt muss ich meinen eigenen Weg gehen."
   • „Mir scheint, dass wir uns nicht mit dem gleichen Respekt behandeln wie zuvor. Das ist teilweise meine Schuld. Jeder von uns sollte weiterziehen und jemanden finden, der uns so behandelt, wie wir es verdienen."
5. 5 Bleiben Sie standhaft, egal was Ihr Partner sagt. Wenn er immer noch in dich verliebt ist, kann er um eine zweite Chance bitten, einen Weg finden, die Situation zu retten (z. B. eine vorübergehende Pause) oder versuchen, dich zu überzeugen. Aber wenn du eine Entscheidung getroffen hast, musst du dabei bleiben. Denken Sie daran, was der Typ jetzt sagt, wird Ihre Beziehung oder die Probleme, die zur Trennung geführt haben, nicht ändern.
   • "Ich verstehe, aber ich denke, dass jeder seinen eigenen Weg gehen muss."
   • „Ich möchte keine Pause machen und in der Schwebe bleiben. Wir müssen gehen."
6. 6 Gehen Sie, sobald Sie alles Nötige gesagt haben. Um den Schlag ein wenig zu mildern, umarme ihn sanft und geh weg. Verweilen Sie nicht und warten Sie auf seine Reaktion. Verwechsle deine Emotionen nicht. Denken Sie daran, dass Sie Schmerzen haben werden und dass es unmöglich ist, leicht oder idealerweise mit jemandem Schluss zu machen. Unmittelbar nach der Trennung bleiben Sie unzufrieden miteinander, egal wie lange Sie bleiben oder was Sie sagen. Am besten gehen Sie höflich.

Methode 3 von 3: Weitermachen

1. 1 Erinnere dich an die Gründe für die Trennung, wenn du deinen Partner vermisst. Der Abschied ist nicht einfach. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Ihre Argumentation richtig ist und dass nicht Sie, sondern er. Versichern Sie sich, dass Sie das Richtige getan haben. Trotzdem können Sie immer noch wütend oder verärgert sein. Der Heilungsprozess hängt davon ab, wie sehr Sie Ihren Freund lieben, aber keine Sorge – Sie werden sich bald besser fühlen.
   • Langeweile ändert nichts an Ihren Problemen und ist kein Grund, sich wieder zu vereinen. Ihre ernsteren Probleme (die, die zu Ihrer Trennung geführt haben) werden nirgendwo hingehen, wenn sich der Staub der Leidenschaft gelegt hat.
2. 2 Bewegen Sie sich für die nächste Zeit vollständig weg. Wenn du deinen Liebsten loslässt, tut es weh. Von Zeit zu Zeit werden Sie ihn vermissen, denken, dass Sie einen Fehler gemacht haben, und möchten von ihm hören, was als nächstes zu tun ist. Widerstehen Sie jedoch dem Drang, ihm zu schreiben, ihn anzurufen oder zu sehen. Sie können alles in der Vergangenheit hinter sich lassen und Ihr Leben nur zusammenstellen, wenn Sie sich entscheiden, weiterzumachen. Widerstehe der Versuchung, mit deinem Freund zu sprechen, und arbeite selbst daran, deine Gefühle zu klären. Es wird schwierig sein, aber mit der Zeit werden Sie Erfolg haben.
   • Vielleicht kannst du eines Tages Freunde werden, aber das wird später sein.Sie müssen Ihre romantischen Gefühle vollständig ausmerzen, und der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, sich nicht zu sehen.
   • Ein guter Weg, um den Heilungsprozess zu beginnen, besteht darin, alle Fotos und Gegenstände, die schmerzhafte Erinnerungen mit sich bringen, aus dem Blickfeld zu nehmen.
3. 3 Versuche etwas Neues. So schmerzhaft die Trennung auch ist, sie bringt auch ein Gefühl von Freiheit mit sich. Sie müssen keine Entscheidungen mehr für zwei treffen - Sie können sie nur für sich selbst treffen. Sie werden feststellen, dass Sie plötzlich viel mehr Freizeit haben und an Veranstaltungen und Aktivitäten teilnehmen können, die mit Ihrem Partner schwer zu koordinieren waren. Verschwenden Sie keine Zeit damit, das Gefühl, das Sie in Ihrer Beziehung hatten, wiederherzustellen – reißen Sie sich zusammen und probieren Sie etwas Neues aus. Genieße deine neu gewonnene Freiheit und erkunde die Welt der Einzelgänger.
   • Tun Sie etwas für sich. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein wenig auf sich selbst aufzupassen.
4. 4 Suchen Sie Unterstützung bei Freunden und Familie. Ein breiter sozialer Kreis wird Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind, auch wenn Sie derzeit mit niemandem ausgehen. Verbringe Zeit mit anderen Lieben, um die unvermeidliche Wunde in deinem Herzen zu heilen.
   • Wenn du Lust hast, einen Ex-Freund anzurufen oder ihm eine SMS zu schreiben, ruf am besten einen engen Freund an. Teilen Sie kurz Ihren Zustand mit und teilen Sie ihm mit, dass Sie immer noch mit alten Gewohnheiten kämpfen und versuchen, nicht über Ihre Probleme zu sprechen.
   • Die meisten Leute helfen dir gerne weiter, aber das bedeutet nicht, dass sie den ganzen Tag von deinem Ex-Freund hören wollen. Sprechen Sie nicht über ihn, sondern diskutieren Sie andere Themen.

Expertentipps

Bevor du dich von einem Typen trennst...

• Bestimme, ob deine Liebe echt oder zu erhaben ist. Treten Sie einen Schritt zurück und trennen Sie die Idee, Ihren Partner für das zu lieben, was er ist, von der Idee, ihn für das zu lieben, was er in Ihr Leben bringen kann. Sie müssen den gemeinsamen Wunsch haben, Zugeständnisse zu machen.
• Beurteilen Sie, ob diese Beziehung das Potenzial hat, fortzufahren. Es gibt viele Gründe, warum Beziehungen nicht funktionieren. Vielleicht fehlt Ihnen zum Beispiel körperliche oder emotionale Nähe, oder die Grundlage einer Beziehung ist sehr zerbrechlich, oder Sie beide haben keine gemeinsamen Ziele. In solchen Fällen ist es wahrscheinlich am besten, sich zu trennen.
• Fragen Sie sich, ob der Wunsch zu gehen, durch Gefühle der Unzufriedenheit mit sich selbst verursacht wird. Wenn du das Gefühl hast, dich von deinem Partner trennen zu müssen, weil deine Eltern oder Freunde ihn nicht mögen, oder weil du oft unterwegs bist oder dich nicht attraktiv fühlst, dann triffst du diese Entscheidung aus Angst und Mangel an Liebe für sich selbst. Manchmal müssen Sie nur Risiken eingehen und sich selbst herausfordern, um zu versuchen, die Beziehung zu retten.

Tipps

• Vertraue deinen Gefühlen. Auch wenn dir kein guter Grund einfällt, die Beziehung zu beenden, werden dich deine Emotionen auf den Weg zum Glück weisen.

Warnungen

• Wenn Sie befürchten, dass Ihr Partner körperlich missbraucht wird, trennen Sie sich an einem öffentlichen Ort von ihm und erzählen Sie Ihrem Freund von Ihren Plänen.