Autor:
Joan Hall
Erstelldatum:
6 Februar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Die Leute lieben gebräunte Haut, aber leider versuchen viele von uns so gut wie möglich, eine gute Bräune zu bekommen. Befolgen Sie diese Schritte und Sie haben die gewünschte Bräune. Viel Glück!
Schritte
1 Duschen. Entfernen Sie Schmutz, Fett und Gerüche von Ihrer Haut. 
2 Ziehen Sie Ihren Badeanzug an und suchen Sie sich einen geeigneten (vor allem sonnigen) Platz zum Sonnenbaden.
3 Tragen Sie Sonnencreme (vorzugsweise mit LSF 15) auf die Haut auf, behandeln Sie alle Körperteile - Gesicht, Arme, Beine, Rücken und Bauch.
4 Legen Sie sich auf ein Handtuch, eine Tagesdecke oder eine Chaiselongue, solange Sie sich wohl fühlen.
5 Entspannen Sie sich zuerst. Legen Sie sich 20 Minuten auf den Rücken - während dieser Zeit können Sie Musik hören oder an etwas Angenehmes denken. 
6 Auf den Bauch rollen und weitere 20 Minuten hinlegen.
7 Nach diesen 20 Minuten müssen Sie die Bräunung an diesem Tag beenden.
8 Für ein weiches und angenehmes Hautgefühl eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen.
9 Verwenden Sie dieses Programm zum Sonnenbaden für weitere 5-8 Tage. Die Hauptsache ist, nicht schattige, sondern sonnige Plätze zu wählen. 
10 Nach diesen 5-8 Tagen werden Sie höchstwahrscheinlich so aussehen, wie Sie es sich gewünscht haben! Wenn Sie möchten, dass Ihre Bräune stärker wird, bräunen Sie sich noch ein paar Tage. Wenn Sie eine hellere Bräune wünschen, bräunen Sie sich weniger Tage.
Tipps
- Um sich zu entspannen und die Zeit zu beschleunigen, können Sie Musik abspielen.
- Sonnenstrahlung gilt als sicherer als die, die in einem Solarium erzeugt wird.
- Verstecken Sie sich nach dem Sonnenbaden im Schatten oder nehmen Sie für eine kleine Erfrischung sogar ein Bad im Pool.
Warnungen
- Sonnen Sie sich nicht zu oft oder zu lange – dies kann zu Hautkrebs und Faltenbildung führen.
- Ein Sonnenbrand von mehr als 20 Minuten kann zu einem unangenehmen und ziemlich schmerzhaften Sonnenbrand führen. Aber wenn Sie sich nach unserer Methode sonnen, können Sie Sonnenbrand vermeiden.
