Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Erkunden Sie alle Optionen
• Methode 2 von 4: Schützen Sie Ihre Gesundheit und bewältigen Sie Stress
• Methode 3 von 4: Vorbereitung auf die Prüfung
• Methode 4 von 4: Arbeiten an der Konzentration
• Tipps

Wettbewerbsprüfungen können entmutigend sein, aber wenn Sie sich mit intelligenten Strategien darauf vorbereiten, kann der Prozess viel besser verwaltet werden.Um zum Zeitpunkt der Wettbewerbsprüfung vollständig gerüstet zu sein, kaufen Sie oder suchen Sie im Netzwerk nach Materialien zur Vorbereitung auf die zu erledigenden Aufgaben, machen Sie einen Probetest, um Ihre Mängel zu identifizieren und einen Zeitplan für Ihr Studium zu erstellen . Im Allgemeinen helfen Ihnen auch allgemeine Tipps zum Auswendiglernen, Ausruhen und Gesundbleiben bei der Vorbereitung auf die Prüfung.

Schritte

Methode 1 von 4: Erkunden Sie alle Optionen

1. 1 Melden Sie sich für einen Einzelkurs an. Es gibt beispielsweise eine Reihe von Bildungszentren, die Kurse zur Prüfungsvorbereitung anbieten. Das Tolle an diesen Kursen ist, dass einige Studierende von dem Gefühl der Kontrolle profitieren, das die klassische Lernumgebung schafft. Der Unterricht kann von unterschiedlicher Dauer sein, sodass Sie das Format wählen können, das für Sie am bequemsten ist. Um sich zu bewerben, müssen Sie online gehen und die Website des Kurses auswählen, den Sie belegen möchten, Ihre Adresse und Daten angeben, die für Sie geeignet sind, um Kurse in Ihrer Nähe zu besuchen.
   • In den meisten Kursen wird praktische Arbeit geleistet, an der Sie Ihre Fortschritte sehen und Problembereiche markieren können. In einigen anderen Vorbereitungskursen werden Ihnen ähnliche Möglichkeiten geboten, Ihren eigenen Fortschritt zu verfolgen.
   • Diese Kurse kosten Geld, beinhalten aber auch die Kosten für das benötigte Schulungsmaterial.
   • Um die besten Noten zu erhalten, erledigen Sie alle Hausaufgaben des Kurses.
   • Wenn Sie in der Provinz leben, müssen Sie möglicherweise zum Unterricht in die Stadt reisen. Alternativ können Sie an den Fernstudiengängen vieler Bildungszentren teilnehmen. Versuchen Sie auch, Tutoren zu finden, die Klassen über Skype unterrichten.
2. 2 Melden Sie sich für ein Online-Prüfungsvorbereitungsprogramm an. Es gibt viele Seiten, einige sind kostenlos, andere kostenpflichtig, auf denen Sie sich anmelden und sich auf die gewünschte Prüfung vorbereiten können. Für die USE gibt es beispielsweise Websites zur Vorbereitung auf die USE mit Videos, Textlektionen, praktischen Aufgaben, die wie eine echte Prüfung aussehen, und Spielen, die Ihnen beim Lernen helfen und Ablenkungen vermeiden.
3. 3 Kaufen Sie Lernmaterialien und lernen Sie selbst. Zum Beispiel gibt es verschiedene Vorbereitungsleitfäden für die Prüfung, Sie können diejenige kaufen, die Sie mehr benötigen, und die gleiche Situation mit vielen anderen Prüfungen. Für die Prüfung gibt es also folgende Vorbereitungsmaterialien: Die wichtigsten Bücher sind Vorbereitungsleitfäden, sie sind für alle gedacht, die mehr Punkte bekommen möchten, unabhängig von Können und Stärken / Schwächen; Fachlehrbücher helfen Ihnen, sich auf einen bestimmten Bereich der Prüfung zu konzentrieren, zum Beispiel auf Russisch oder Mathematik; Bücher für exzellente Studenten, die ein wenig mehr darüber lernen möchten, wie man ein paar Extrapunkte bekommt, und schließlich für diejenigen, die nicht sehr viele Punkte erzielen und / oder ein wenig lernen möchten. Wenn Sie etwas mehr als ein paar Punkte benötigen, schauen Sie sich keine Tutorials an, die einen vollständigen Kurs in fünf Stunden und ähnliches versprechen.
   • Kaufen Sie Lernmaterialien in Geschäften, online oder leihen Sie sich in der Bibliothek aus.
   • Versuchen Sie, die besten Lehrbücher für die Prüfung zu finden, auf die Sie sich vorbereiten, und konzentrieren Sie sich auf Ihre Schwächen.

Methode 2 von 4: Schützen Sie Ihre Gesundheit und bewältigen Sie Stress

1. 1 Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Nacht vor der Prüfung und während Ihrer Vorbereitung gut ausruhen. Versuchen Sie, vor der Prüfung volle acht Stunden Schlaf zu bekommen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wirkt sich dies auf Ihre Note aus. Wenn Sie nicht ständig genug schlafen, entsteht Stress und Sie riskieren, häufiger krank zu werden.
2. 2 Planen Sie im Voraus, wann Sie ins Bett gehen und aufstehen müssen. Es gibt eine spezielle Planungsmethode, die Ihnen hilft, pünktlich ins Bett zu gehen. Beginnen Sie mit der Zeit, die Sie am nächsten Tag im Prüfungsraum oder in der Klasse benötigen. Zählen Sie dann alles, was Sie bis zu diesem Punkt tun müssen.Zähle die Zeit, die du brauchst, füge Schlaf hinzu und finde heraus, wann du ins Bett gehen musst, um genug Schlaf zu bekommen.
   • Überlegen Sie, wie lange Sie normalerweise brauchen, um einzuschlafen, und berücksichtigen Sie auch diese Zeit.
   • Planen Sie am Prüfungstag etwas Freizeit ein, wenn Sie unvorhergesehene Umstände haben, zum Beispiel, wenn Sie sich plötzlich verlaufen und den Prüfungsraum nicht auf Anhieb finden.
3. 3 Essen Sie Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten, die die Gehirnfunktion fördern. Wenn der Hunger Sie während einer Prüfung oder Vorbereitung ablenkt, können Sie sich nicht richtig konzentrieren. Essen Sie daher am Prüfungstag oder vor der Vorbereitung proteinreiche Lebensmittel wie Eier und/oder Vollkornprodukte, die Sie für einige Stunden satt machen, wie beispielsweise Haferflocken. Wenn es während der Prüfung eine Pause gibt, bringen Sie etwas zu Essen mit, z. B. einen Apfel, um Sie aufzuheitern.
   • Essen Sie am Tag der Prüfung komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken, die besser sind als Süßigkeiten, die aus einfachen Kohlenhydraten und Zucker bestehen.
   • Essen Sie dreimal pro Woche eine Portion Omega-3. Erwägen Sie, Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wenn Sie sich Informationen besser merken und sich auf die Prüfung vorbereiten möchten. Dieser Komplex fördert die Konzentrationsfähigkeit und Lebendigkeit. Sie können diese Stoffe aus Lachs, Hering, Makrele, Forelle und Sardinen gewinnen.
   • Essen Sie dunkles Gemüse und Obst für Antioxidantien, die Ihre kognitive Leistungsfähigkeit steigern. Oxidationsmittel stören die Integrität der Zellmembranen und Früchte wie Blaubeeren sind eine Quelle von Antioxidantien, die Ihre Gehirnzellen schützen.
4. 4 Holen Sie sich Übung. Etwa zweieinhalb Stunden pro Woche moderater Intensität (Gehen oder Radfahren) helfen Ihnen nicht nur, fit zu bleiben, sondern auch den Kopf frei zu bekommen. Sie können sich leichter auf Ihr Studium und Ihre Prüfung konzentrieren. Wenn Sie sich für Mannschaftssportarten interessieren, gibt es Amateurvereine, die sich in den Parks versammeln und Sie entweder kostenlos oder für wenig Geld spielen können. Erkundigen Sie sich bei der Universität oder beim Parken in Ihrer Nähe, mieten Sie eine Video-Tutorial-Disc oder besuchen Sie das Fitnessstudio mit Familie oder Freunden. Tun Sie dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, machen Sie in kurzen Pausen einen 15-minütigen Spaziergang um Ihren Block. So können Sie sich bei der Rückkehr in die Schule besser auf den Stoff konzentrieren.
   • Auch morgendliches Joggen kann dir Energie geben.
   • Finden Sie einen Weg, Sport zu treiben, ohne Ihren Lebensstil zu ändern. Laufen Sie zum Beispiel ein paar Stationen auf dem Weg zur Universität oder benutzen Sie die Treppe und benutzen Sie nicht den Aufzug.

Methode 3 von 4: Vorbereitung auf die Prüfung

1. 1 Machen Sie einen simulierten Übungstest. Das Internet bietet eine Reihe von Übungstests für die gleiche USE mit Aufgaben aus früheren Jahren. Wenn Sie verstehen wollen, worauf es bei Ihrer Prüfungsvorbereitung ankommt, lohnt es sich, einen Übungstest zu machen, um festzustellen, worauf Sie sich konzentrieren müssen. Diagnostische Tests finden Sie auch in den Lehrbüchern, mit denen Sie beginnen.
   • Machen Sie Übungstests in einer Umgebung, die einer echten Prüfung ähnelt. Legen Sie die Zeit fest, legen Sie alle Geräte und Spickzettel weg, schalten Sie die Musik aus und setzen Sie sich an Ihren Schreibtisch oder an einen Ort, der einem Prüfungsgelände ähnelt.
2. 2 Versuchen Sie, einen Aufsatz zum Thema der Prüfung zu schreiben. Wenn Ihre Prüfung einen schriftlichen Teil hat, arbeiten Sie daran, Ihren Aufsatz in der dafür vorgesehenen Zeit abzuschließen. Gleichzeitig müssen Sie innerhalb der vorgegebenen Zeit auch einen Plan machen und sich in der Regel einfallen lassen, was Sie schreiben werden.
3. 3 Erstellen Sie einen Unterrichtsplan, um Ihre Zeit zu strukturieren. Der Plan sollte realistisch sein und auf der Prüfung basieren, auf die Sie sich vorbereiten, sowie auf Expertenschätzungen der Zeit, die Sie für die Vorbereitung benötigen. Auf einige Prüfungen, zum Beispiel das Unified State Exam, müssen Sie sich mehrere Monate vorbereiten.
   • Setzen Sie sich, sammeln Sie alle Lernmaterialien und erstellen Sie eine Liste mit Themen / Bereichen, die Sie vor der Prüfung lernen müssen.
4. 4 Schreiben Sie auf, wie viel Zeit Sie für jedes Thema benötigen. Der Schlüssel zum erfolgreichen Bestehen der Prüfung ist, sich an einen Plan zu halten, regelmäßig zu üben und gezielte Übungsaufgaben zu erledigen. Normalerweise ist es notwendig, über den Tag verteilt viel Zeit für die Zubereitung einzuplanen. Verteilen Sie die zu studierenden Themen gemäß dem Plan, je nachdem, wie viel Stoff Sie ungefähr auf einmal lernen können.
   • Beginnen Sie mit dem wichtigsten Material und arbeiten Sie sich zu den weniger wichtigen hoch, damit Sie sicher sein können, dass Sie vor der Prüfung das wichtigste Wissen haben.
5. 5 Verwenden Sie Apps wie Google Kalender, um zu planen. Sie können sich für ein Gmail-Konto registrieren, wenn Sie noch keins haben, um die App herunterzuladen. Öffnen Sie den Kalender, gehen Sie zu Neu -> Ereignis und planen Sie Ihre Aktivitäten mit Erinnerungen. Überprüfen und aktualisieren Sie Ihren Kalender regelmäßig, damit Sie Ihren Vorbereitungsplan nicht vergessen.
   • Google Kalender verfügt über eine E-Mail-Erinnerungsfunktion, die Sie verwenden können.
   • Überarbeiten Sie Ihren Zeitplan nach Bedarf. Wenn etwas Wichtiges passiert und Sie keine Zeit zum Trainieren haben, öffnen Sie den Kalender und schreiben Sie den Plan neu. Finden Sie ein Zeitfenster in Ihrem Zeitplan und holen Sie verlorene Zeit nach, um mit Ihrem vorberechneten Vorbereitungstempo Schritt zu halten.
6. 6 Stornieren Sie einige Ihrer Fälle. Um Ihre Prüfungsvorbereitung zu beschleunigen, müssen Sie in Ihrem Studienalltag Platz schaffen. Erklären Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, dass Sie sich auf die Vorbereitung konzentrieren möchten. Ergreifen Sie alle notwendigen Schritte, um sicherzustellen, dass Sie die Zeit und den Raum haben, regelmäßig zu trainieren.
7. 7 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie Testaufgaben abschließen. Alle zwei Wochen oder öfter, je nach Empfehlung, bearbeiten Sie die Testaufgaben und gehen Sie dann die Fragen durch, die Ihnen Schwierigkeiten bereitet haben. Machen Sie sich Notizen und kommentieren Sie die Fragen. Wenn falsche Antworten in den Testergebnissen nicht hervorgehoben werden, versuchen Sie selbst zu verstehen, was Sie verpasst haben und finden Sie das System in Ihren Fehlern, um zu verstehen, worauf Sie sich in zukünftigen Studien konzentrieren müssen.
   • Behandeln Sie während der Prüfung nicht jede Frage als einzigartig. Es gibt verschiedene Arten von Fragen, die in Prüfungen wiederholt werden. Bei der russischen Sprachprüfung werden die Fragen beispielsweise in der Regel in die folgenden Kategorien unterteilt: Grammatik und Verwendung, Zeichensetzung, Satzstruktur, Strategie, Organisation und Stil.
8. 8 Lernen Sie die Bereiche kennen, in denen Sie nicht stark sind. Verbringe mehr Zeit damit, Themen zu studieren, die du nicht verstehst. Wenn Sie beispielsweise in der Prüfung Probleme beim Beantworten von Fragen zum Satzbau haben, nehmen Sie die Lektionen zum Satzbau in Ihrem Lehrbuch. Bitten Sie jemanden um Hilfe, der sich mit Themen auskennt, die für Sie schwierig sind, wie zum Beispiel einen Lehrer oder einen Freund.
9. 9 Halten Sie sich an einen einmal erstellten Plan. Manchmal ist der Stress, der mit der Prüfungsvorbereitung einhergeht, aufgrund der Menge an Lernstoff zu groß. Bekämpfen Sie diesen Stress, indem Sie sich darauf konzentrieren, eine Lektion nach der anderen zu lernen. Denken Sie daran, dass Sie genügend Zeit haben, den gesamten Stoff Thema für Thema durchzugehen, und versuchen Sie nicht, den gesamten Prüfungsband so schnell wie möglich durchzuarbeiten.
   • Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lernen, das Pauken wird Ihnen nicht helfen, das zu studierende Material zu assimilieren.

Methode 4 von 4: Arbeiten an der Konzentration

1. 1 Versuchen Sie, während des Lernens alle Ablenkungen zu entfernen. Eine der besten Strategien, um erfolgreicher zu lernen, besteht darin, sich anzugewöhnen, alles von Ihrem Schreibtisch zu entfernen, was Sie vom Studium ablenkt. Regelmäßige Blicke auf Ihr Telefon oder Ihren Computer beeinträchtigen Ihre Konzentration und Assimilation. Verschieben Sie alle Gadgets und lassen Sie sich von Ihrer Umgebung auf Ihr Studium konzentrieren. Zum Beispiel ist es besser, den Fernseher nicht im Hintergrund einzuschalten und andere Reizstoffe zu vermeiden.
2. 2 Üben Sie an verschiedenen Orten. Neue Forschungen zeigen, dass Menschen mehr Informationen aufnehmen, wenn sie an verschiedenen Orten trainieren. Durch den Wechsel des Studienortes können Sie sich besser konzentrieren, denn Ihre Umgebung macht Sie so aufmerksamer. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, Ihre Leidenschaft für das Lernen zu verlieren, ziehen Sie in einen anderen Raum in Ihrem Zuhause.
   • Versuchen Sie, verschiedene Orte mit unterschiedlichen Atmosphären zu besuchen. Zum Beispiel haben unterschiedliche Räume unterschiedliche farbige Wände und/oder unterschiedliche Beleuchtung.
3. 3 Wenn Sie sich langweilen, versuchen Sie, die Richtung Ihrer Gedanken ein wenig zu ändern. Überlegen Sie, was Sie wissen werden, wenn Sie mit der Vorbereitung fertig sind, konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte dieses Wissens, lassen Sie die Langeweile nicht zu groß werden. Denken Sie über das Potenzial nach, diese Informationen in Ihrem Leben zu verwenden oder wie Sie sie nützlich machen können.
4. 4 Immer mit der Ruhe. Wenn wir uns auf eine Prüfung vorbereiten, Materialien lernen oder bereits Aufgaben erledigen, werden wir instinktiv nervös. Manchmal ist Nervosität eine Gewohnheit, die uns seit vielen Jahren begleitet, und die Vorbereitung und das Bestehen von Prüfungen wird viel schwieriger, als es sein könnte. Dies geschieht, weil wir aufgrund unserer Nervosität zu unruhig werden und es uns schwerer fällt, uns auf die richtigen Dinge und Prozesse zu konzentrieren. Um diesem Instinkt entgegenzuwirken, gibt es einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, sich zu entspannen:
   • Spannen Sie Ihre Muskeln an und entspannen Sie sich dann vollständig. Wenn Sie angespannt sind, schließen Sie Ihre Augen, krümmen Sie Ihre Zehen, ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten, spannen Sie die Muskeln der Beine und des Rückens an usw. Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem für einige Sekunden an, während Sie angespannt bleiben. Dann, nach fünf Sekunden, entspannen Sie alle Ihre Muskeln auf einmal und genießen Sie, wie alle Anspannungen verschwunden sind.
   • Schließen Sie die Augen und richten Sie Ihr geistiges Auge auf den Nasenkegel. Beobachten Sie Ihre Atmung. Beachten Sie, dass Sie kühle Luft einatmen und warme Luft ausatmen. Atme weiter ein und aus, konzentriere dich auf die Nasenspitze, bis du dich beruhigst.

Tipps

• Finden Sie den Ort, die Zeit und die Materialien, die für die Prüfung benötigt werden.
• Bitte lesen Sie alle Prüfungsmaterialien sorgfältig durch.
• Informieren Sie sich am Abend vor dem Prüfungstag über Ort, Zeit und Materialien, die für die Prüfung benötigt werden.