Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Grippesymptome natürlich behandeln
• Methode 2 von 3: Grippe mit Medikamenten behandeln
• Methode 3 von 3: Vorbeugung einer Influenza-Infektion
• Tipps
• Warnungen

Influenza ist eine Viruserkrankung, die in der kalten Jahreszeit häufig auftritt. Die Grippe kann für Menschen mit geschwächtem Immunsystem extrem gefährlich sein, aber die meisten erholen sich innerhalb einer Woche nach der Infektion. Lernen Sie, Grippesymptome mit Volksheilmitteln und Medikamenten zu behandeln und die Krankheit selbst zu verhindern.

Schritte

1. 1 Erkenne die Symptome der Grippe. Stellen Sie vor Beginn der Grippebehandlung sicher, dass Sie daran erkrankt sind. Die Grippesymptome sind den Erkältungssymptomen sehr ähnlich, jedoch in einer schwereren Form.
   • Influenza wird ziemlich schnell krank und Symptome treten im Laufe des Tages auf. Erkältungssymptome hingegen verlaufen viel langsamer und folgen einem vorhersehbaren Muster des Wachstums und der Abnahme der Schwere der Krankheit.
   • Influenza beginnt meistens mit einer laufenden Nase, Husten, allgemeiner Müdigkeit und Muskelschmerzen.
   • Im Gegensatz zu einer Erkältung verursacht die Grippe normalerweise Fieber. Es kann von Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen begleitet sein.
   • In schweren Fällen kann die Grippe eine schwere Dehydration und ein so hohes Fieber verursachen, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein kann. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie oder Ihr Kind eines der folgenden Symptome haben:
     • Kurzatmigkeit und Atembeschwerden.
     • Schweres anhaltendes Erbrechen
     • Plötzlicher Schwindel.
     • Bläulicher Teint.
     • Erkältungssymptome, die zunächst verschwinden und dann stärker auftreten.

Methode 1 von 3: Grippesymptome natürlich behandeln

1. 1 Erhol dich etwas. Manchmal kann man bei einer Erkältung weiter arbeiten und zur Schule gehen, aber wenn man eine Grippe hat, muss man sich ausruhen. Nehmen Sie sich ein paar Tage frei, um Ihrem Körper ein paar Tage Zeit zu geben, um sich zu erholen.
   • Da die Grippe ansteckend ist, gibt Ihnen das Bleiben zu Hause nicht nur Ruhe, sondern verhindert auch, dass Sie das Virus verbreiten.
   • Wenn Sie Sport treiben möchten, machen Sie einen kurzen Spaziergang oder fahren Sie mit dem Fahrrad. Machen Sie keine anstrengenden Trainingseinheiten, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben.
2. 2 Entfernen Sie häufig Schleim aus Ihrer Nase. Es ist sehr wichtig, den Schleim zu entfernen, um Infektionen der Nebenhöhlen oder Ohren zu verhindern. Reinigen Sie den Schleim auf folgende Weise:
   • Puste dir die Nase aus. Einfach, aber effektiv: oft die Nase auspusten, um die Atemwege freizumachen.
   • Spülungen machen. Die Nasenspülung ist eine natürliche Methode zur Reinigung der Atemwege.
   • Ein heißes Bad nehmen. Der Dampf hilft, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.
3. 3 Trinke ausreichend Flüssigkeit. Hohe Körpertemperaturen führen zu Dehydration, daher ist es sehr wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um Infektionen zu bekämpfen.
   • Trinken Sie heißen Tee oder warmes Zitronenwasser. Sie beruhigen und räuspern sich.
   • Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke, Alkohol oder zuckerhaltiges Wasser. Wählen Sie Getränke, die Ihren Körper mit Nährstoffen und Mineralien versorgen, nicht zerstören.
   • Essen Sie heiße Suppe. Während der Grippe können Übelkeit und Appetitlosigkeit auftreten. Heiße Suppe oder Brühe wird Ihnen gut tun, ohne Ihren Magen zu stören.
4. 4 Nimm ein Heizkissen. Die Hitze kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern, die mit der Grippe einhergehen.Nehmen Sie ein elektrisches Heizkissen oder gießen Sie es in eine Wärmflasche und legen Sie es dort hin, wo Sie Schmerzen auf Brust oder Rücken verspüren.
5. 5 Verwenden Sie Echinacea und Ginseng. Diese Kräuter sind dafür bekannt, die Grippe zu behandeln. Schlucken Sie sie in Kapselform oder machen Sie Tee daraus.
6. 6 Nimm Oscillococcinum. Dies ist ein in Europa sehr beliebtes Heilmittel gegen die Enten-Innerei-Grippe.

Methode 2 von 3: Grippe mit Medikamenten behandeln

1. 1 Kaufen Sie verschreibungspflichtige Medikamente, um Grippesymptome zu behandeln. Die häufigsten Grippesymptome werden effektiv mit Medikamenten behandelt, die Sie in Ihrer Apotheke vor Ort kaufen können.
   • Kopfschmerzen und Muskelschmerzen können mit entzündungshemmenden nichtsteroidalen Medikamenten wie Ibuprofen oder Aspirin behandelt werden. Lesen Sie die Anweisungen für die empfohlene Dosierung des Medikaments.
   • Nehmen Sie Antihistaminika und abschwellende Mittel ein, um Blockaden in Ihren Atemwegen zu lösen.
   • Trinken Sie schleimlösende Medikamente zur Behandlung von Husten. Wenn Sie trockenen Husten haben, sind Arzneimittel, die Dextromethorphan enthalten, die beste Wahl. Wenn Sie jedoch einen feuchten Husten mit Schleim haben, nehmen Sie Medikamente ein, die Guaifenesin enthalten.
2. 2 Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein. Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Arzt zur Behandlung aufzusuchen, kann dieser die folgenden Medikamente verschreiben, die Grippesymptome lindern und die Krankheitsdauer verkürzen können, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach der Exposition eingenommen werden:
   • Oseltamivir (Tamiflu) wird oral eingenommen.
   • Zanavimir (Relenza) zur Inhalation.

Methode 3 von 3: Vorbeugung einer Influenza-Infektion

1. 1 Holen Sie sich eine Grippeimpfung. Grippeschutzimpfungen können Sie in Krankenhäusern, Kliniken und sogar in Apotheken bekommen. Sie garantieren keinen vollständigen Schutz vor einer Influenza-Infektion, helfen aber bei vielen Virusstämmen.
2. 2 Pflegen Sie Ihre Hygiene. Waschen Sie sich häufig die Hände, besonders wenn Sie von einem öffentlichen Ort kommen, ist dies der beste Weg, um eine Grippe zu vermeiden. Nimm feuchte antibakterielle Tücher mit, wenn du kein Seifenwaschbecken in der Nähe hast.
3. 3 Überwachen Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Ernähren Sie sich gut, nehmen Sie Ihre empfohlene Tagesdosis an Vitaminen und Nährstoffen ein und halten Sie sich mit Bewegung fit, um sich vor der Grippe zu schützen. Wenn Sie sich mit dem Grippevirus infizieren, ist Ihr Körper bereit, die Krankheit zu bekämpfen.

Tipps

• Schlafen Sie mit einem Kissen unter dem Kopf, um eine verstopfte Nase zu lindern.

Warnungen

• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Temperatur über 39 ° C liegt, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Ohnmachtsanfälle auftreten. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Grippesymptome innerhalb von 10 Tagen anhalten oder sich während dieser Zeit verschlimmern.