So schwimmen Sie während Ihrer Periode ohne Tampon

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Inhalt

Schritte
Teil 1 von 3: Andere Hygieneprodukte verwenden
Teil 2 von 3: Verwendung anderer Hygieneprodukte und Produkte
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
Tipps
Warnungen
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Schwimmen während Ihrer Periode hilft Ihnen, Koliken loszuwerden, und es macht auch Spaß, sich zu bewegen. Normalerweise verwenden die meisten Frauen Tampons beim Baden während ihrer Periode, aber es gibt auch Frauen, die Tampons nicht mögen oder nicht verwenden können. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, während deiner Periode ohne Tampon zu schwimmen.

Schritte

Teil 1 von 3: Andere Hygieneprodukte verwenden

1 Versuche es mit einer wiederverwendbaren Menstruationstasse. Wiederverwendbare Menstruationstassen aus Silikon oder Gummi sind flexible glockenförmige Geräte, die Menstruationsblut sammeln und speichern. Wenn der Becher richtig eingesetzt ist, sollte kein Blut durch ihn fließen. Eine solche Menstruationstasse ist die beste Alternative zu einem Tampon, wenn Sie während Ihrer Periode schwimmen gehen möchten.
- Abgesehen davon, dass eine Menstruationstasse eine großartige Alternative zu einem Tampon ist, hat sie viele andere Vorteile. So müssen Sie beispielsweise Ihre Menstruationstasse nur einmal im Jahr wechseln und müssen somit weniger Hygieneartikel kaufen. Menstruationstassen sollten alle 10 Stunden gereinigt werden. Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, unangenehme Gerüche während der Menstruation zu reduzieren.
- Manche Frauen finden Menstruationstassen zu kompliziert und verwirrend beim Einsetzen und Entfernen. Bei Myomen oder Gebärmuttervorfall wird es sehr schwierig, eine geeignete Tasse zu finden.
- Wenn Sie ein Intrauterinpessar (IUP) haben, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen, bevor Sie Ihre Menstruationstasse verwenden. Tatsache ist, dass die Menstruationstasse das Intrauterinpessar verdrängen kann, also treffen Sie unbedingt Vorkehrungen.
- Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen, daher musst du möglicherweise zuerst die richtige Größe für dich finden. Menstruationstassen können in einer Apotheke gekauft oder online bestellt werden.
- Setzen Sie die Schüssel vor dem Baden ein und entfernen Sie sie erst, wenn Sie von Ihrem Badeanzug auf Ihre normale Kleidung umgezogen sind und ein anderes Körperpflegeprodukt verwenden können.
- Lesen Sie diesen hilfreichen Wikihow-Artikel, um zu erfahren, wie Sie eine wiederverwendbare Menstruationstasse einsetzen und entfernen.
2 Versuche es mit einer Einweg-Menstruationstasse. Natürlich sind Einweg-Menstruationstassen im Vergleich zu Tampons und wiederverwendbaren Menstruationstassen recht teuer. Die Einweg-Menstruationstasse ist flexibel, lässt sich einfach einsetzen und eignet sich hervorragend zum Baden.
- Wie wiederverwendbare Menstruationstassen müssen Einwegbecher richtig eingesetzt und entnommen werden können. Daher ist es wichtig zu lernen, wie man sie richtig in der Vagina platziert.
- Genau wie eine wiederverwendbare Menstruationstasse muss sie vor dem Baden eingesetzt und erst wieder entfernt werden, wenn Sie den Badeanzug in normale Kleidung gewechselt haben und ein anderes Intimpflegeprodukt verwenden können.
- Lesen Sie diesen hilfreichen Wikihow-Artikel, um zu erfahren, wie Sie eine Einweg-Menstruationstasse einsetzen und entfernen.
3 Ziehe in Erwägung, einen Meeresschwamm zu verwenden. Wenn Sie keine Tampons verwenden, weil Sie Angst vor den Folgen der bei der Herstellung verwendeten Chemikalien haben, können Meeresschwamm der Ausweg aus dieser Situation sein. Meeresschwämme werden aus dem Meer gesammelt, enthalten keine Chemikalien und können wiederverwendet werden.
- Viele Gesundheitsorganisationen raten von der Verwendung von Meeresschwämmen während der Menstruation aufgrund der möglichen Verbindung zum toxischen Schocksyndrom ab.
- Tampons und Meeresschwämme funktionieren nach dem gleichen Prinzip - sie absorbieren den Fluss des Menstruationsblutes. Der Vorteil des Meeresschwamms ist seine saugfähige Eigenschaft, der Schwamm kann die Form Ihres Körpers annehmen, außerdem kann er nach Gebrauch gewaschen und derselbe Schwamm etwa sechs Monate lang verwendet werden.
- Wenn Sie einen Meeresschwamm kaufen möchten, stellen Sie sicher, dass er für Ihre Periode bestimmt ist, da Meeresschwämme auch für Kunsthandwerk oder andere Zwecke verkauft werden (manchmal werden ihnen Chemikalien zugesetzt). Probieren Sie Sea Clouds oder Jade & Pearl Sea Pearls.
- Um einen Meeresschwamm während Ihrer Periode zu verwenden, waschen Sie ihn mit Wasser und Seife und spülen Sie ihn gut aus. Während der Schwamm noch nass ist, drücken Sie das überschüssige Wasser aus, führen Sie den Schwamm dann in Ihre Vagina ein und drücken Sie ihn mit den Fingern fest zusammen, bis er die gewünschte Größe und Form hat.

Teil 2 von 3: Verwendung anderer Hygieneprodukte und Produkte

1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Vaginaldiaphragmas. Das Vaginaldiaphragma ist eine gewölbte Gummischale, die hoch in die Vagina passt. Es dient als Verhütungsmethode und soll verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Es dient also nicht als Menstruationswerkzeug. Sie können das Vaginaldiaphragma jedoch während des Badens als Alternative zu einem Tampon verwenden.
- Das Diaphragma kann 24 Stunden in der Vagina belassen werden. Wenn Sie Geschlechtsverkehr hatten, sollte das Zwerchfell nach dem Geschlechtsverkehr noch 6 Stunden belassen werden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Denken Sie daran, dass das Vaginaldiaphragma nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt.
- Darüber hinaus kann das Vaginaldiaphragma das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen. Wenn Sie eine Latexallergie haben, sollten Sie das Vaginaldiaphragma nicht verwenden. Wenn Sie die falsche Größe des Zwerchfells wählen, können Schmerzen und Krämpfe im Beckenbereich auftreten. Vergessen Sie daher nicht, es zu ersetzen, wenn Sie plötzlich abnehmen oder mehr als 4,5 kg zunehmen.
- Um das Vaginaldiaphragma zu waschen, ziehen Sie es heraus, waschen Sie es mit Seife, spülen Sie es dann mit Wasser ab und trocknen Sie es ab. Verwenden Sie kein Babypuder oder Gesichtspuder, da diese Produkte Ihr Zwerchfell beschädigen können.
- Auch hier wird nicht empfohlen, das Vaginaldiaphragma regelmäßig als Intimpflegeprodukt zu verwenden.Wenn Sie nicht sehr bluten und eine Alternative zu einem Tampon zum Baden benötigen, können Sie versuchen, ein Diaphragma einzuführen. Überprüfen Sie im Voraus, wie gut es den Blutfluss blockiert. Wenn Sie planen, nach dem Baden Sex zu haben, lassen Sie es nach dem Sex noch sechs Stunden in Ihrer Vagina.
2 Versuchen Sie es mit einer Zervikalkappe. Die Zervikalkappe wird wie das Vaginaldiaphragma hauptsächlich als Verhütungsmittel verwendet. Es blockiert jedoch den Menstruationsblutfluss, sodass es anstelle eines Tampons verwendet werden kann, wenn Sie während Ihrer Periode schwimmen möchten.
- Die Zervikalkappe ist eine Silikonkappe, die in die Vagina eingeführt wird. Wie das Diaphragma soll die Kappe ungewollte Schwangerschaften verhindern, indem sie das Eindringen von Spermien in den Gebärmutterhals verhindert.
- Wenn Sie allergisch gegen Latex oder Sperma sind oder zu einem toxischen Schocksyndrom neigen, sollten Sie höchstwahrscheinlich keine Zervikalkappe verwenden. Darüber hinaus wird die Verwendung einer Zervixkappe nicht empfohlen, wenn Sie die Kontraktion der Vaginalmuskulatur schlecht kontrollieren können, eine Infektion oder eine Geschlechtskrankheit haben, wenn Sie Schnitte oder Verletzungen an der Scheidenwand haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Zervikalkappe während Ihrer Periode verwenden. Für die dauerhafte Intimhygiene ist die Zervikalkappe nicht zu empfehlen, aber wenn Ihre Periode zu Ende geht und Sie sie nur während des Badens verwenden möchten, kann die Zervixkappe eine gute Alternative zu einem Tampon sein.

Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

1 Versuchen Sie, nicht vollständig in Wasser einzutauchen. Wenn die oben genannten Alternativen zu Tampons für Sie nicht funktionieren, können Sie einige Wassersportarten ausprobieren, bei denen Sie nicht vollständig in Wasser eintauchen müssen.
- Sie können sich sonnen, auf dem Wasser spazieren gehen, unter einem Regenschirm sitzen oder einfach nur Ihre Füße im Teich einweichen - während dieser Aktivitäten können Sie sicher eine Unterlage tragen.
- Denken Sie daran, dass die Menstruation ein völlig natürlicher und normaler Prozess ist. Es kann Ihnen peinlich sein, Ihren Freunden zu sagen, dass Sie Ihre Periode haben, sodass Sie nicht schwimmen können, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde Sie verstehen.
- Wenn es Ihnen peinlich ist, Ihren Freunden zu sagen, dass Sie Ihre Periode haben, sagen Sie ihnen einfach, dass Sie nicht schwimmen möchten, weil Sie keine Lust dazu haben oder sich nicht gut fühlen.
2 Ziehen Sie wasserdichte Unterwäsche an. Wasserdichte Unterwäsche kann während deiner Periode eine bequeme und sichere Alternative zu einem Tampon sein, wenn du schwimmen oder andere anstrengende Aktivitäten ausüben möchtest.
- Wasserdichte Unterwäsche sieht aus wie normale Unterwäsche oder ein Badeanzug, hat aber ein spezielles, versiegeltes Futter, das Menstruationsblut absorbiert.
- Wenn Sie in wasserdichter Unterwäsche schwimmen möchten, denken Sie daran, dass diese nicht zu viel Blutfluss aufnimmt. Solche Unterwäsche hilft nur, wenn Ihre Periode zu Ende geht und wenn Ihre Durchblutung sehr schwach ist.
3 Warten Sie, bis der Blutfluss nachlässt. Tatsächlich ist es ziemlich schwierig, eine Alternative zu einem Tampon zu finden, die effektiv und sicher unter einem Badeanzug versteckt ist. Wenn Ihr Blutfluss stark ist, möchten Sie vielleicht einfach warten, bis der Fluss schwächer wird.
- Wenn hormonelle Antibabypillen richtig eingenommen werden, kann die Durchblutung während der Menstruation schwächer sein. Hormonelle IUPs können Blutungen während der Menstruation reduzieren. Wenn Sie sehr gerne schwimmen und Tampons nicht vertragen, können Sie versuchen, Ihren Zyklus mit diesen Hormonpräparaten einfach zu verkürzen.
- Erfahren Sie mehr über Seasonale-Pillen oder andere Antibabypillen, die Ihre Periode seltener machen.Saisonale Tabletten sind so konzipiert, dass Sie drei Monate lang täglich aktive Hormontabletten einnehmen und dann eine Woche lang "inaktive" Placebo-Tabletten einnehmen müssen, die die Menstruation aktivieren. Viele Frauen erleben leichte, spontane Blutungen während der Einnahme der aktiven Pillen, aber diese Methode hilft trotzdem, den Beginn Ihrer Periode vorherzusehen, damit Sie Ihre Badeperiode planen können.
- Versuchen Sie, gut zu üben. Regelmäßiges und kräftiges Training jeglicher Art kann dazu beitragen, Ihre Periode zu verkürzen und Ihre Periode zu erleichtern. Wenn Sie gerne schwimmen, haben Sie vielleicht festgestellt, dass sich der Zyklus während der Sommersaison, in der Sie oft schwimmen, etwas verschiebt. Wenn jedoch der Menstruationsblutfluss zu schwach wird oder ganz verschwindet, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, um eine Krankheit und eine Schwangerschaft auszuschließen.

Tipps

Wenn Sie keinen Tampon verwenden möchten, weil Sie nicht wissen, wie man ihn einführt, lesen Sie diesen hilfreichen Artikel, um zu erfahren, wie es geht.
Wenn Sie keine Tampons verwenden können, weil Sie noch Jungfrau sind und Ihr Jungfernhäutchen zu eng ist, können Sie keine anderen Alternativen verwenden, die in die Vagina eingeführt werden müssen.
Wenn Sie häufig schwimmen und ständig mit diesem Problem konfrontiert sind, sollten Sie die Verwendung hormoneller Kontrazeptiva in Betracht ziehen, die Ihre Menstruation regulieren und sehr einfach machen können (wie Mirena IUP oder andere Medikamente).

Warnungen

Denken Sie daran, Ihre Periode hört nicht auf, wenn Sie nur im Wasser sind. Der Druck im Wasser ändert sich, was bei manchen Frauen den Blutfluss schwächt, aber das Baden stoppt die Menstruation nicht. Wenn Sie sich entscheiden, ohne Intimhygieneprodukte zu schwimmen, denken Sie daran, dass die Durchblutung erhöht wird, sobald Sie aus dem Wasser steigen.
Verwenden Sie beim Schwimmen keine Einweg- oder Mullbinden. Das Wasser wird in die Binde aufgenommen und absorbiert den Menstruationsblutfluss nicht.
Bevor Sie während Ihrer Periode eine Zervixkappe oder -membran verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.