Wie man aufhört, von der Stimmung abhängig zu sein

Inhalt

Schritte
Tipps
Warnungen
Was brauchst du

Haben Sie manchmal Gedanken, dass andere Menschen fröhlicher, voller Energie und leichter zu heben scheinen als Sie? Möchten Sie aufhören, das Leben zu ernst zu nehmen und ständig über Ihre Probleme nachzudenken? Dann befolgen Sie die folgenden Tipps, denn dieser Artikel ist nur für Sie!

Schritte

1 Hör auf, über deine Probleme nachzudenken. Es ist klar, dass dies sehr schwierig ist und dass schwierige Erinnerungen und Bedauern schwer loszuwerden sind, aber Sie müssen es versuchen. Betrachten Sie es als wären es glückliche Zeiten. Versuchen Sie, so viel Zeit wie möglich mit glücklichen Menschen zu verbringen, damit Sie die Möglichkeit haben, diese schwierigen Gedanken so weit wie möglich voranzutreiben.
2 Hören Sie auf, ständig MP3, iPod oder Walkman zu hören und sich in sich selbst zu verstecken. Wenn du glücklich sein willst, hör auf, in deinem Zimmer herumzuhängen oder in einer Ecke zusammenzukauern und traurige Musik zu hören, die dich dazu bringt, dein unbequemes Leben zu betrauern.Es hilft nicht, ehrlich gesagt. Verbringen Sie den Tag damit, überhaupt keine Musik zu hören. Wenn Sie sehr versucht sind, es wieder einzuschalten, gehen Sie zu einem Treffen mit Freunden. Es wird Ihnen helfen, Sozialisationsfähigkeiten zu entwickeln, die sich in Zukunft als nützlich erweisen werden! Als letztes Mittel, wenn Sie WIRKLICH nicht darauf verzichten können, hören Sie Musik, ABER verwenden Sie nur einen Ohrhörer und lassen Sie das andere Ohr frei, um die angenehmen Momente des Lebens um Sie herum wahrzunehmen - für die Sie jetzt blind sind - und bleiben Sie im Geschenk. Wenn du Musik anmachst, wähle Songs, die erhebend und inspirierend sind!
3 Denken Sie daran, dass eine positive Einstellung zum Leben ist Installation. Es mag Ihnen so vorkommen, als ob das Ende der Welt gekommen ist oder Ihr Leben völlig zerstört ist, aber dem ist nicht so. Dies ist nur Ihr pessimistisches Denken! Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gerne nachdenken, dann denken Sie gründlich über alles nach, was Sie so beunruhigt. Graben Sie tiefer und finden Sie heraus, warum Sie ständig schlechte Laune haben. Wachen Sie morgens auf und tun Sie etwas, das Ihnen die Möglichkeit gibt, dieses Leben zu schätzen – beobachten Sie den Sonnenaufgang, machen Sie einen Morgenlauf im Park und so weiter. Schalte dich auf eine positive Welle ein und nimm dein Leben NIEMALS als selbstverständlich hin.
4 Tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen, denken Sie positiv und verbringen Sie Zeit mit Menschen, die wissen, wie man das Leben genießt. In der Regel ist Glück ansteckend, und wenn neben dir ein glücklicher Mensch steht, dann ist die Chance groß, dass du dich auch glücklicher fühlst. Wenn Ihr Verstand immer wieder zu Problemen zurückkehrt, nehmen Sie sich einen Tag Zeit. Gehen Sie in die Bibliothek und tauchen Sie in Bücher ein; fang an, im Fitnessstudio zu trainieren; Überlege dir ein neues Hobby - was auch immer, wenn es dir nur genug Energie und Zeit raubt! Indem Sie sich selbst engagieren, werden Sie sehen, wie das Eintauchen in die Aktivität die schlechten Gedanken aus Ihrem Kopf vertreibt. Tue sogar etwas Dummes, bei dem du über dich selbst lachen kannst – auch das schafft ein Gefühl von Freiheit und Glück. Entspannen! Bringen Sie sich nicht zum Lachen, sondern haben Sie alleine ein bisschen Spaß. Wenn Sie möchten, stellen Sie sich vor, Sie geben ein Konzert und verwandeln Ihr Zimmer in einen Konzertsaal oder ein Stadion. Singen, tanzen, spielen, was auch immer! Lachen, lächeln, zwinkern, flirten – zu Tränen und Bauchschmerzen vor Lachen!

Tipps

Lebe in der Gegenwart! Versuchen Sie, sich nicht in Erinnerungen an die Vergangenheit zu vertiefen oder zu weit in die Zukunft zu planen. Denken Sie immer daran: Die Vergangenheit hat Ihre Gegenwart geschaffen, und die Zukunft baut darauf auf. Jede Bewegung, die Sie machen, jede Aktion, die Sie jetzt ausführen, beeinflusst, was als nächstes passiert.
Denken Sie immer daran, dass dies eine Frage ist Installationen und Mentalität, NICHT die Situation. Sie werden sich nie in einer Situation wiederfinden, aus der es keinen Ausweg gibt, egal wie Sie es im Moment selbst sehen. Tue nichts, was dich darüber nachdenken lässt, wie unglücklich du bist und wie verzweifelt/schuldig/bedauernd du bist. Lassen Sie sich NIEMALS entmutigen.

Nehmen Sie sich die Zeit, das Leben schätzen zu lernen. Nehmen Sie es nie als selbstverständlich hin, genießen Sie es.
Finden Sie jemanden, der Ihnen helfen kann. Egal ob Nachbar oder Freund. Sie können einem Fremden sogar einfach ein Lächeln schenken, denn ein Mensch ist glücklicher, wenn er gibt, als wenn er empfängt.

Warnungen

Denken Sie daran, Sie können sich nicht zwingen, glücklich zu sein. Glück muss von innen kommen. Was bringt es, so zu tun, wenn man sich nicht so fühlt? Sie werden sich nur MEHR MEHR verwirren!
Übertreibe es nicht mit dem Glück. Stellen Sie sicher, dass dies Ihr aufrichtiger Zustand ist. Wenn Sie nur vorgeben, anderen oder sogar sich selbst zu gefallen, versuchen Sie sich selbst davon zu überzeugen, dass dies nicht der Fall ist.