Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Haarbehandlungen
• Methode 2 von 3: Pflege deines Haares
• Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung und Gewohnheiten
• Tipps

Wenn Sie es bereuen, Ihre Haare kurz geschnitten zu haben und Ihre Haare schnell wachsen lassen möchten, dann ist dieser Artikel für Sie. Nachdem Sie es gelesen haben, erfahren Sie, wie Sie in nur einer Woche Haare wachsen lassen. Um Ihre Haare wachsen zu lassen, müssen Sie sich etwas Zeit nehmen und sich ein wenig anstrengen! Zum Beispiel müssen Sie einige Behandlungen durchführen, um das Haarwachstum zu fördern und kleine Änderungen an Ihrer Haarkur vornehmen. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Ernährung umstellen, um Lebensmittel aufzunehmen, die das Haarwachstum fördern. Befolgen Sie die Tipps in diesem Artikel und Ihr Haar wird in einer Woche länger.

Schritte

Methode 1 von 3: Haarbehandlungen

1. 1 Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit warmem Öl. Verwenden Sie dazu natürliche Öle. Das Massieren der Kopfhaut mit erwärmtem Öl verbessert die Hautgesundheit und stimuliert das Haarwachstum. Du kannst Kokosöl, Olivenöl, Arganöl oder Jojobaöl verwenden. Beachten Sie jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass eine warme Kopfmassage das Haarwachstum beschleunigen kann.
   • Öl auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen. Stellen Sie vor der Verwendung des Öls sicher, dass es nicht zu heiß ist; Das Öl sollte eine angenehme Temperatur für die Kopfhaut haben. Es sollte Ihrem Haar oder Ihrer Kopfhaut nicht schaden.
   • Mit den Fingerspitzen (nicht den Nägeln) sanft mit warmem Öl in die Haut einmassieren. In langsamen, kreisenden Bewegungen einmassieren. Bitten Sie Ihren Liebsten, Ihnen bei einer Kopfhautmassage zu helfen. Bitten Sie ihn, seine Kopfhaut 3 Minuten lang mit den Fingerspitzen zu massieren.
   • Anschließend tragen Sie das Öl auf Ihr Haar auf und lassen es 30 Minuten einwirken. Danach shampoonieren Sie Ihr Haar – bei Bedarf mehrmals.
   • Machen Sie eine Ölmassage an Tagen, an denen Sie Ihre Haare sowieso waschen werden, um nicht häufiger zu waschen.
2. 2 Tragen Sie eine Haarmaske auf. Tragen Sie ein- bis zweimal pro Woche eine Maske auf, um die Haarfollikel zu stimulieren und das Haarwachstum zu beschleunigen. Sie können eine Maske aus natürlichen Ölen selbst herstellen oder eine fertige Maske in einem Kosmetikgeschäft oder einer Apotheke kaufen.
   • Mische 1 Tasse (240 ml) Kokosöl mit 1 Esslöffel Mandelöl, Macadamiaöl und Jojobaöl. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken.Dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo und Spülung.
3. 3 Versuche es mit Rizinusöl. Rizinusöl ist bekannt für seine wohltuende Wirkung auf Haut und Haar. Rizinusölmasken halten das Haar gesund und beschleunigen das Haarwachstum.
   • Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Rizinusöl. Das Haar sollte vollständig damit gesättigt sein. Nachdem Sie das Öl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut aufgetragen haben, setzen Sie eine Plastikduschhaube auf. Du kannst das Handtuch auch über dein Kissen streichen, um zu verhindern, dass das Öl deinen Kissenbezug befleckt.
   • Lassen Sie das Öl über Nacht auf Ihrem Haar. Spülen Sie Ihr Haar am nächsten Morgen gründlich mit Ihrem normalen Shampoo und Conditioner aus.
4. 4 Verwenden Sie Apfelessig, um Ihr Haar zu spülen. Apfelessig ist ein sehr wirksames Mittel, um Schmutz, Öle und Produkte zu entfernen, die du zum Stylen deiner Haare verwendet hast. Alternativ zum Shampoo können Sie auch Apfelessig verwenden. Alternativ können Sie Ihr Haar nach dem Shampoonieren mit Conditioner mit Apfelessig ausspülen.
   • Verwenden Sie zwei Esslöffel Essig für zwei Gläser Wasser. Spülen Sie Ihr Haar mit dieser Mischung. Obwohl Sie einen starken Essiggeruch riechen können, wird er mit der Zeit verblassen.

Methode 2 von 3: Pflege deines Haares

1. 1 Shampooniere dein Haar zwei- bis dreimal pro Woche, nicht öfter. Dadurch sättigen die natürlichen Öle der Haut die Haarwurzeln. Das Haar wird ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, um es zu reparieren.
   • Wenn Sie bemerken, dass Ihre Kopfhaut sehr fettig wird oder Sie einen unangenehmen Juckreiz verspüren, sollten Sie Ihre Haare häufiger waschen.
   • Beim Waschen Shampoo auf die Kopfhaut auftragen und mit den Fingern massieren. Dann lassen Sie das Shampoo beim Ausspülen über die Strähnen laufen.
2. 2 Verwenden Sie bei jedem Duschen eine Spülung. Im Gegensatz zu Shampoo wird eine Haarspülung jedes Mal benötigt, wenn Sie Ihr Haar nass machen. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Lipide und Proteine, die das Haar braucht, um gesund und schön zu wachsen.
3. 3 Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus. Spülen Sie Ihr Haar nach dem Duschen mit kaltem Wasser aus, um die Nagelhaut zu schließen, Ihrem Haar zusätzlichen Glanz zu verleihen und das Styling-Trauma zu reduzieren.
   • Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihr Haar nach der Anwendung des Conditioners mit kaltem Wasser ausspülen. Durch das Schließen der Nagelhaut „versiegelt“ das kalte Wasser die Feuchtigkeitscremes vom Conditioner.
4. 4 Wickeln Sie nasses Haar nicht in ein Handtuch. Während Sie es vielleicht gewohnt sind, Ihre Haare nach dem Duschen in ein Handtuch zu wickeln, spiegelt dies den Zustand nicht gut wider. Sie sind unnötigem Stress und Brüchen ausgesetzt. Nasses Haar ist sehr zerbrechlich. Anstatt es nach dem Duschen aufzurollen, tupfen Sie es einfach mit einem trockenen Handtuch trocken.
   • Wenn Sie Ihr Haar in ein Handtuch wickeln möchten, verwenden Sie ein dünnes Handtuch oder ein weiches Mikrofasertuch. Das Material, aus dem diese Handtücher bestehen, nimmt Feuchtigkeit gut auf, ohne das Haar zu beschädigen.
5. 5 Kämmen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Häufiges Bürsten kann zu Haarausfall führen. In diesem Fall ist es sehr schwierig, langes schönes Haar zu wachsen. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen einen Kamm mit natürlichen Borsten. Dies wird dazu beitragen, den Talg über die gesamte Kopfhaut und das Haar zu verteilen und ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen.
   • Beginnen Sie, Ihr Haar von der Kopfhaut aus zu kämmen und arbeiten Sie sich nach unten, indem Sie jeden Abschnitt durchkämmen. Tun Sie dies einmal täglich vor dem Schlafengehen. Dies verbessert die Durchblutung, was sehr wichtig ist, wenn Sie gesundes und langes Haar haben möchten. Obwohl diese Tatsache noch nicht bewiesen ist, wirkt sich regelmäßiges Bürsten der Haare positiv auf das Haarwachstum aus und verbessert auch die Haargesundheit im Allgemeinen.
6. 6 Verwenden Sie keine heißen Styling-Tools. Heiße Styling-Tools wie Föhn, Glätteisen oder Lockenstab schaden dem Haar stark und hemmen das Haarwachstum.Vermeiden Sie die Verwendung dieser Tools nach Möglichkeit oder verwenden Sie sie zumindest so wenig wie möglich. Wenn Sie gesundes Haar wünschen, wählen Sie Frisuren, die kein heißes Styling erfordern.
   • Wenn Sie heiße Styling-Tools verwenden, schalten Sie sie auf eine niedrige Temperatureinstellung ein. Alternativ können Sie ein Schutzgel oder eine Creme verwenden, um eine Beschädigung Ihres Haares zu vermeiden.
7. 7 Schneiden Sie die Haarspitzen regelmäßig ab. Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, hilft dir das regelmäßige Schneiden deiner Haare, schneller zu wachsen. Wenn Sie also gesundes und schönes Haar haben möchten, gehen Sie regelmäßig zum Friseur. Regelmäßiges Schneiden der Haare hilft, Spliss zu vermeiden. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie den Friseur aufsuchen. Spliss kann dazu führen, dass Ihr Haar sehr brüchig wird. Sie können kürzer werden und Sie müssen Ihren Friseur häufiger aufsuchen.
   • Besuchen Sie Ihren Friseur alle 6-8 Wochen und bitten Sie ihn, seine Haare nur 3 mm zu schneiden. Dadurch werden Sie keine Spliss haben. Planen Sie regelmäßige Besuche bei Ihrem Friseur ein, um Ihr Haar gesund zu halten.
   • Die Häufigkeit Ihrer Friseurbesuche hängt davon ab, wie schnell Ihr Haar wächst und wie stark es spaltet.

Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung und Gewohnheiten

1. 1 Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, um Ihr Haar zu stärken. Wählen Sie einen Vitaminkomplex für das Haarwachstum, wenn Sie nicht genügend Vitamine über Ihre Ernährung aufnehmen. Achten Sie bei der Auswahl eines Multivitamins auf die Markierung "Haare". Dies deutet darauf hin, dass Vitamine speziell entwickelt wurden, um das Haar zu stärken. Die wichtigsten Vitamine zur Stärkung des Haares sind Biotin, Vitamin C und B. Diese Nahrungsergänzungsmittel können das Haarwachstum beschleunigen und es gesund und schön machen.
   • Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt, der Ihnen die richtige Dosis des Arzneimittels verordnet. Informieren Sie Ihren Arzt außerdem über die Medikamente, die Sie einnehmen, damit der Arzt einen für Sie verträglichen Vitaminkomplex auswählen kann.
   • Biotin und andere Vitamine, die das Haarwachstum fördern, können verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen und verschiedene Nebenwirkungen verursachen.
   • Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die angeben, dass sie von einem Dritten (unabhängigen Labor) getestet wurden.
2. 2 Nehmen Sie proteinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Eine erhöhte Proteinaufnahme fördert das Haarwachstum und hilft, Haarausfall zu verhindern. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Nehmen Sie Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung auf. Wenn Sie Vegetarier sind, nehmen Sie Soja, Bohnen, Nüsse und Getreide in Ihre Ernährung auf.
   • Wählen Sie die richtigen Proteinquellen. Vermeiden Sie fettreiche verarbeitete Fleisch- oder Milchprodukte aus Ihrer Ernährung, da diese Lebensmittel zu anderen Gesundheitsproblemen führen können.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe und andere nützliche Nährstoffe in Ihrer Ernährung haben, wie Obst, Gemüse und Getreide.
3. 3 Versuchen Sie, Ihr Haar mit der Inversionsmethode wachsen zu lassen. Bei dieser Methode müssen Sie Ihren Kopf so senken, dass er sich unter der Höhe Ihres Herzens befindet, wodurch die Kopfhaut stark durchblutet wird. Durch diese Aktion stimulieren Sie das Haarwachstum. Legen Sie sich so auf das Bett, dass Ihr Kopf herunterhängt und die Bettkante Ihren Nacken stützt. Bleiben Sie 4-5 Minuten täglich in dieser Position. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit dieser Methode, aber sie wird Ihnen sicherlich nicht schaden, sodass Sie nichts davon abhalten können, das Ergebnis auszuprobieren und zu bewerten.
   • Sie können auch Yoga-Posen (wie die Hundehaltung mit dem Kopf nach unten), Schulterstand oder Kopfstand verwenden.Die Idee ist, Ihren Kopf unter der Höhe Ihres Herzens zu halten, was den Blutfluss zu Ihrem Kopf erhöht.
   • Bevor Sie Ihren Kopf nach unten senken, können Sie ihn mit Kokosöl massieren.
   • Sie können die Haarlänge am Anfang der Woche und am Ende messen, um das Ergebnis zu sehen.
   • Stehen Sie langsam aus einer Position auf dem Kopf auf, damit sich Ihr Kopf nicht dreht und Sie nicht hinfallen.

Tipps

• Das Haar wächst durchschnittlich 1,3 cm pro Monat. Selbst mit den vorgeschlagenen Methoden wird das Haarwachstum in einer Woche nicht mehr als einige Millimeter betragen.