Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Wie man sich vorbereitet
• Teil 2 von 3: So verstecken Sie Hygieneartikel
• Teil 3 von 3: Schlechte Situationen vermeiden
• Tipps
• Warnungen

Schäme dich nicht für deine Periode. Wenn Sie gerade Ihre Periode haben, möchten Sie wahrscheinlich nicht, dass jeder in der Schule weiß, dass Sie Tampons oder Binden verwenden. Sie möchten kaum, dass Ihre Freunde oder Lehrer oder andere Leute davon erfahren. Wenn Sie Ihren Tampon oder Ihr Toilettenkissen wechseln möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies diskret zu tun.

Schritte

Teil 1 von 3: Wie man sich vorbereitet

1. 1 Verstauen Sie alle notwendigen Hygieneartikel in einer Handtasche, die Sie bequem mitnehmen können. Bewahren Sie immer ein paar Binden oder Tampons in Ihrer Handtasche auf.
   • Einige Mädchen nehmen überall Kosmetiktaschen mit, daher ist es für sie praktisch, Binden oder Tampons dort zu platzieren. Andere Mädchen können für diese Zwecke ein Federmäppchen mit Schreibwaren verwenden.
2. 2 Machen Sie ein "Menstruationsset" und legen Sie es in den Schrank. Tragen Sie alle notwendigen Hygieneprodukte auf, falls Ihre Periode unerwartet einsetzt.
   • Ihr Set sollte mehrere Binden, etwa 4 Tampons und zusätzliche Kleidung enthalten. Es ist nicht notwendig, Ersatzhosen mitzubringen, aber Sie können diese auf Wunsch mitbringen, insbesondere wenn Sie Sportunterricht nehmen.
   • Verwenden Sie wiederverschließbare Beutel oder andere Plastiktüten, um alle Ihre Artikel sicher und geschützt aufzubewahren.
3. 3 Kennen Sie Ihre Backup-Quellen. Wenn Ihre Periode unerwartet einsetzt und Sie nicht darauf vorbereitet sind, sollten Sie wissen, wo Sie in diesem Fall eine Binde oder einen Tampon finden. Zum Beispiel haben einige Schulen Automaten in Toiletten, die Hygieneprodukte verkaufen. Du kannst auch einen Freund um einen Tampon oder eine Binde bitten.
   • Ein Tampon oder eine Binde ist oft auch in Pflegebüros erhältlich. Sogar einige Lehrerinnen können Abstandshalter haben.

Teil 2 von 3: So verstecken Sie Hygieneartikel

1. 1 Rüsche die Tüte, damit du nicht hörst, wie du den Tampon oder die Binde aufnimmst. Binden und Tampons sind oft in Plastik verpackt, was viel Lärm macht. Wenn Sie in Ihrer Tasche nach einem Tampon oder einer Binde suchen, können Sie künstlich Geräusche erzeugen, die das verbergen, was Sie auf der Binde oder dem Tampon verstecken.
   • Das Geräusch von Griffen oder Schlüsseln lenkt gut vom Lärm von Plastikverpackungen ab.
2. 2 Verstecken Sie den Tampon oder die Binde in Ihrer Hand oder legen Sie ihn diskret in Ihren Ärmel. Generell gibt es viele Stellen am Körper, an denen man etwas Kleines dezent verstecken kann.
   • Tampons, insbesondere solche ohne Applikator, können leicht in einer geballten Faust versteckt werden, ohne gesehen zu werden.Sie sind normalerweise schwieriger im Ärmel zu verstecken, aber Sie können dies immer noch tun, indem Sie den Tampon mit einem oder zwei Fingern halten.
3. 3 Verstecken Sie ein Pad oder einen Tupfer in Ihrem Schuh oder Ihrer Socke. Da sich die Beine unter dem Schreibtisch befinden, ist dies etwas einfacher, als sie in der Tasche zu verstecken.
   • Platzieren Sie Ihre Handtasche oder Ihren Rucksack mit den persönlichen Hygieneartikeln, die Sie verstecken möchten, zwischen Ihren Beinen. Nehmen Sie eine Binde oder einen Tampon heraus und verstecken Sie ihn in Ihren Schuhen oder Socken.
   • Sie können sich bücken, als ob Sie etwas in eine Tasche stecken müssten, oder im Gegenteil, aus ihr herauskommen, damit Sie einen Gegenstand greifen können, um Ihren Blick abzulenken.
4. 4 Bitten Sie darum, das Klassenzimmer zu verlassen und dann bei Ihrem Spind vorbeizuschauen. Wenn Sie persönliche Hygieneartikel in Ihrem Spind aufbewahren (sofern vorhanden), müssen Sie sich keine Sorgen machen, einen Tampon oder eine Binde aus dem Unterricht zu schmuggeln.
   • Versuchen Sie, für den Notfall immer die notwendigen Hygieneartikel zur Hand zu haben, und füllen Sie Ihre Vorräte immer dann auf, wenn Sie damit rechnen, dass Ihre Periode beginnt.
5. 5 Nehmen Sie eine kleine Handtasche oder Kosmetiktasche mit. Die Tatsache, dass Sie eine kleine Handtasche mitgebracht haben, mag auffälliger sein, aber für manche mag es vernünftiger erscheinen, als gleich während des Unterrichts nach Hygieneprodukten in Ihrer Tasche zu suchen.
   • Sie können auch ein Federmäppchen verwenden.
6. 6 Nehmen Sie noch etwas mit. Wenn Sie wiederkommen und Ihre persönlichen Hygieneartikel mitbringen müssen, können Sie etwas anderes mit auf die Toilette nehmen, z. B. eine Flasche Wasser oder eine Brieftasche. Sie tun also so, als hätten Sie Wasser in eine Flasche gegossen oder etwas an einem Automaten gekauft.
   • Manche Mädchen verstecken Binden oder Tampons in Wasserflaschen. Binden und Tampons ohne Applikatoren passen problemlos in jede Brieftasche.
7. 7 Verstecken Sie das Pad in Ihrem Telefon. Wenn Sie eine buchförmige Handyhülle verwenden, können Sie versuchen, das Pad in Ihrem Handy zu verstecken.
   • Legen Sie Ihr Telefon in Ihre Tasche, verstecken Sie das Pad sorgfältig und diskret darin und stecken Sie das Telefon in Ihre Tasche.

Teil 3 von 3: Schlechte Situationen vermeiden

1. 1 Gehen Sie zwischen den Sitzungen auf die Toilette. Dadurch können Sie Ihre Hygieneprodukte sicher in Ihrer Tasche oder Ihrem Rucksack mitnehmen und niemand wird darauf achten.
   • Auch wenn Sie denken, dass es für Sie zu früh ist, Tampon oder Binde zu wechseln, gehen Sie trotzdem auf die Toilette. Es gibt nichts Schlimmeres, als im Unterricht zu sitzen und zu denken, dass Sie einen "Notfall" haben.
2. 2 Benutzen Menstruationstasse. Menstruationstassen können bis zu 12 Stunden getragen werden und müssen nicht gewechselt werden. Sie müssen sie nur leeren.
   • Menstruationstassen sind sowohl aus Umwelt- als auch aus Hygienegründen gut.
3. 3 Stecken Sie alle notwendigen Hygieneartikel in Ihre Tasche. Die meisten Taschen sind groß genug, um eine Binde zu halten, geschweige denn einen Tampon.
   • Wenn Sie Ihre Hygieneartikel schon vor dem Unterrichtsbeginn in die Tasche (oder an andere Orte) stecken, müssen Sie sich keine Gedanken darüber machen, wie Sie diese unbemerkt aus dem Klassenzimmer nehmen können.
4. 4 Verwenden Sie zwei Abstandshalter. Sichern Sie zwei Abstandshalter, bevor Sie zur Schule gehen. Wenn ein Pad voll genug ist, entfernen Sie es und entsorgen Sie es - voila, es wird ein neues Pad darunter liegen.
   • Ziehen Sie das obere Pad vorsichtig ab, damit die klebrige Schicht nicht versehentlich die saugfähige Schicht von der Unterseite des Pads abreißt. Kleben Sie am besten einen leicht nach vorne und den anderen leicht nach hinten.

Tipps

• Frag ruhig deine Freunde. Sie würden auch in einer ähnlichen Situation Verständnis haben und ihnen helfen, es besteht also kein Grund zur Angst.
• Wenn Ihr Lehrer (männlich oder weiblich) Sie nicht auf die Toilette gehen lässt, brauchen Sie nicht bis zum Ende der Stunde zu warten. Gehen Sie auf ihn zu und sagen Sie ruhig, dass Sie "weibliche Probleme" haben. Der Lehrer wird dich auf jeden Fall gehen lassen.
• Bewahren Sie eine kleine Tasche mit Reißverschluss in der Gesäßtasche Ihrer Tasche auf. Legen Sie Binden und / oder Tampons hinein. Nehmen Sie diese Handtasche bedenkenlos mit, denn es sieht so aus, als hätten Sie Ihr Portemonnaie mitgenommen.

Warnungen

• Tampons und Binden sollten je nach Ausflussmenge alle 5-6 Stunden gewechselt werden.
• Lassen Sie einen Tampon nie länger als 8 Stunden liegen. Dies kann zu einem toxischen Schocksyndrom (TSS) führen.