Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Das Vaterunser
• Methode 2 von 3: Die emotionalen Vorteile des Gebets
• Methode 3 von 3: Gebetsvarianten
• Quellen und Ressourcen

Wenn Sie verstehen wollen, was ein Gebetsleben ausmacht, oder einfach nur daran interessiert sind, welche Gebetsformen es gibt, erfahren Sie hier, wie Sie sich im Gebet an Gott wenden können. Sie werden viele Tipps finden, wo und wie Sie beten können, und Sie können Ihr Gebet nach dem strukturieren, was Christus selbst auf den Seiten der Heiligen Schrift darüber lehrt. Sie erfahren auch, wie das Gebet Ihnen helfen kann, konstruktiv mit Ihren Emotionen umzugehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Das Vaterunser

1. 1 Studieren Sie das Vaterunser. Dieses Gebet ist an Gott gerichtet, und im Johannesevangelium 10,30 werden die Worte Christi vernommen: "Ich und der Vater sind eins." Das Vaterunser ist in Matthäus 5-7 zu finden. Diese Passagen enthalten auch die Bergpredigt und die Seligpreisungen (selig sind die Weinenden, denn sie werden getröstet). Die Hauptaussage der Bergpredigt ist, dass der Platz Gottes im inneren Leben des Menschen wichtig ist und nicht die äußere Erfüllung religiöser Vorschriften.
   • Jesus verurteilt religiöse Führer, die öffentlich ihre Rechtschaffenheit demonstrieren.
   • Christus behauptet, dass wahre Gerechtigkeit zu den Geringsten dieser Welt gehört: den Weinenden, den Leidenden, den Demütigen – auch wenn sie äußerlich nicht gerecht erscheinen.
   • Im Matthäus-Evangelium 6:5 klingen beispielsweise die folgenden Worte Christi: "Und wenn du betest, sei nicht wie die Heuchler, die in Synagogen und an Straßenecken lieben und innehalten, um zu beten, um vor den Menschen zu erscheinen."
2. 2 Geh lieber in dein Zimmer, mach die Tür zu und bete. Dies ist eine der Lehren Christi in Bezug auf das Gebet in Matthäus 6: 6. Und dann sagt Christus: "Und dein Vater, der im Verborgenen sieht, wird dich offen belohnen.." Such dir ein Zimmer oder einen anderen abgelegenen Ort und bete dort zu Gott. Suchen Sie Trost bei Gott, „der im Verborgenen sieht“.
   • Dies ist nicht der einzige Ort zum Beten. Sie können „unaufhörlich“ beten (Sie können beten, wo immer Sie sind), wie der Apostel Paulus im 1. Thessalonicher schreibt.
3. 3 Lassen Sie sich nicht davon abbringen, in Ihren Gebeten zu zitieren. In Matthäus 6: 7 lehrt Jesus: "Sag aber beim Beten nicht unnötige Dinge, wie die Heiden, denn sie meinen, in ihrer Redensart erhört zu werden." Heutzutage verwenden die Menschen oft bestimmte Rituale, Zitate und Gesänge im Gebet, aber im Wesentlichen ist dies alles nicht notwendig, um zu Christus zu beten.
   • Außerdem ist es beim Lesen des Vaterunsers gar nicht nötig, alle Ihre Probleme aufzuzählen. Sie können in einem allgemeineren Gebet oder einfach zu anderen Zeiten gebetet werden.
   • Darauf folgen die Worte Christi, die eine Warnung enthalten: "Sei nicht wie sie, denn dein Vater weiß, was du brauchst, bevor du ihn bittest."
4. 4 Meditiere über das Vaterunser. Sie können es laut oder leise vorlesen. Versuchen Sie, es sehr langsam zu lesen, damit jedes Wort in Sie eindringt. In Matthäus 6:9-13 lehrt Christus: „Betet so: Unser Vater im Himmel! geheiligt werde dein Name; Euer Königreich komme; Dein Wille geschehe wie im Himmel auf Erden; Gib uns unser tägliches Brot für diesen Tag; und vergib uns unsere Schulden, so wie wir unseren Schuldnern vergeben; und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen. Denn dein ist das Königreich und Macht und Herrlichkeit für immer. Amen".
   • "Vater unser, der du bist im Himmel! geheiligt werde dein Name “- diese Worte helfen uns, uns auf Gott zu konzentrieren, der unser Verständnis und unsere Vorstellungen übertrifft.
   • "Euer Königreich komme; Dein Wille geschehe, und auf Erden wie im Himmel „formt in uns die Bereitschaft, alles zu akzeptieren und zu teilen, was in dieser Welt um uns herum geschieht.
   • "Gib uns heute unser tägliches Brot; und vergib uns unsere Schulden, so wie wir unseren Schuldnern vergeben “bedeutet, dass Sie sich auf den guten Willen Gottes und seine Fähigkeit verlassen, Sie mit allem zu versorgen, was Sie brauchen. Darüber hinaus entlassen Sie alle Schulden der Bedürftigen gegenüber Ihnen und sind bereit, keine Entschädigung mehr zu verlangen. Die Unvergebung der Schulden gegenüber den Armen ist in den Augen Gottes unangenehm, weil dir eine solche Schuld für eine Sünde vergeben wurde, die du niemals bezahlen konntest.
   • „Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen“ hat für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen. Nicht jeder tut die gleichen Dinge, die er bereut. Aber angesichts aller Versuchungen, denen Sie ausgesetzt sind, bitten Sie Gott um Hilfe, um alles zu überwinden.
   • „Denn dein ist das Reich und die Macht und die Herrlichkeit für immer“ – dieser Satz wird in früheren Manuskripten nicht erwähnt. Gleichzeitig bildet es einen passenden Abschluss dieses Gebets und ermöglicht es Ihnen, sich wieder auf die Ehrfurcht einflößende Natur Gottes zu konzentrieren.

Methode 2 von 3: Die emotionalen Vorteile des Gebets

1. 1 Teilen Sie Gott mit, dass Sie Wut oder andere schwierige Gefühle haben. Im Gebet kannst du Gott von all deinen Schwierigkeiten erzählen. Das Gebet kann dir helfen, mit Emotionen wie Schmerz und Verzweiflung umzugehen. Wenn Sie Ihre Wut im Gebet auslassen können, anstatt in Ihren täglichen Aktivitäten oder mit Ihren Lieben, wird dies Ihre emotionale Unterstützung und eine Möglichkeit sein, sich in schwierigen Zeiten zu beruhigen.
   • Wenn etwas Schlimmes passiert ist, zum Beispiel, Sie haben Ihren Job verloren, können Sie Christus um Hilfe bitten, alle relevanten Emotionen zu erleben und von Ihm Trost zu finden. Drücken Sie Ihm all Ihre Frustration und Wut aus, sprechen Sie alle Ihre Ängste und Sorgen aus.
   • Die Psalmen sind ein ausgezeichneter Leitfaden für das Gebet in Zeiten der Prüfung. In Psalm 4 zum Beispiel bittet der Psalmist Gott um Trost in schwierigen Zeiten.
2. 2 Erinnere dich daran, dass Gott dich liebt. Sie wurden von Gott nach seinem Bild und Gleichnis geschaffen, Christus hat Sie am Kreuz zu Tode geliebt und der Heilige Geist begleitet Sie Ihr ganzes Leben lang. Es ist Gottes Wille, dass Sie sich entscheiden, umzukehren und zu suchen, was Ihm gefällt, Ihn in all Ihren Taten zu ehren und zu Ihm zu kommen, wie Sie sind: frei, Ihre eigene Wahl zu treffen, Seinem Willen zu folgen und Erlösung zu erreichen. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich selbst zu lieben, denken Sie daran, dass Christus auf diese Erde kam und aus großer Liebe zu Ihnen starb. Seine Gnade übersteigt alles Verstehen.
   • Erinnere dich an die Worte in Johannes 15:11-13: „Dies habe ich dir gesagt, damit meine Freude in dir bleibe und deine Freude voll sei. Das ist mein Gebot,
     • Mögen Sie einander lieben, wie ich Sie geliebt habe. Es gibt nicht mehr Liebe, als wenn ein Mann sein Leben für seine Freunde hingibt."
3. 3 Versuchen Sie, all Ihre Schwierigkeiten in einem neuen Licht zu überdenken. Wenn Sie sich im Gebet an Gott wenden, haben Sie die Möglichkeit, alles zu überdenken, was Ihnen passiert ist oder passiert. Wenn Sie Ihre Umstände von der anderen Seite sehen, werden Sie vielleicht klarer verstehen, wie Gott schlechte Dinge für den Menschen in Gutes verwandeln kann.
   • Wenn Sie beispielsweise Ihren Job verlieren, können Sie mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen.
   • Denken Sie über die Seligpreisungen nach. In seiner Bergpredigt (Matthäus 5,1-12) sagt Christus: „Selig sind, die weinen, denn sie werden getröstet. Die Seligen sind sanftmütig, denn sie werden die Erde erben."
4. 4 Konzentrieren Sie sich darauf, in schwierigen Lebenssituationen die Verbindung zu Gott nicht zu verlieren. Wenden Sie sich in den schwierigsten Momenten an Christus – und er wird Ihr Schutz vor negativen Emotionen, die mit dem verbunden sind, was Sie durchmachen. Wenn beispielsweise jemand, der Ihnen nahe steht, operiert werden soll, müssen Sie möglicherweise irgendwann innehalten und sich auf Christus konzentrieren, um in seiner Gegenwart Kraft und Trost zu gewinnen.
   • Obwohl Christus Ihre wichtigste Stütze ist, denken Sie daran, andere zu unterstützen und von ihnen wiederum Unterstützung zu erhalten. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Liebsten, teilen Sie mit ihnen die täglichen Sorgen, Freuden und Sorgen – alles, was Sie gemeinsam erleben.
5. 5 Denken Sie darüber nach, wie Christus versucht hätte, mit der Situation umzugehen, wenn er an Ihrer Stelle wäre. Es ist von Vorteil, Christus nachzuahmen, und sein Ausdruck von Liebe und Mitgefühl kann angesichts verschiedener Situationen im Leben eine enorme Unterstützung sein. Wenn Sie Ihre Erfahrungen im Gebet einbringen, denken Sie darüber nach, was eine Antwort von oben für Sie sein könnte.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten in einem Job haben, in dem jemand befördert wurde und eine Position innehatte, in die Sie befördert werden wollten, denken Sie darüber nach, was Christus zu dieser Situation gesagt haben könnte. In Lukas 6:27 sagt Christus zum Beispiel: „Aber zu euch, die ihr hört, sage ich:
     
     "Liebe deine Feinde, tu denen Gutes, die dich hassen."

Methode 3 von 3: Gebetsvarianten

1. 1 Beten Sie täglich an einem festen Ort zur gleichen Zeit. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie sich in Abgeschiedenheit dem Gebet widmen können. Suchen Sie sich zum Beispiel einen ruhigen Platz in dem Gebäude, in dem Sie arbeiten, in den Sie während der Arbeitspausen hineinschauen können. Oder suchen Sie sich einen Platz in der Natur, irgendwo unter einem großen Baum im Park. Notieren Sie sich diese Zeit in Ihrem Tagebuch.
   • Stellen Sie für diese Zeit einen Wecker auf Ihrem Telefon oder eine E-Mail-Erinnerung ein.
   • Gehen Sie zu dem bestimmten Ort und sitzen Sie eine Weile schweigend, bis Sie mit dem Gebet im Einklang sind.
2. 2 Nehmen Sie eine bequeme Position ein, um sich ruhig zu konzentrieren. Knien Sie sich zum Beispiel nieder, verschränken Sie die Arme vor sich und schließen Sie die Augen – dies ist die klassische empfohlene Gebetshaltung.
   • Je nachdem, wo Sie sich befinden, können Sie eine andere Körperposition wählen. Wenn Sie sich zum Beispiel in einem Park befinden, setzen Sie sich einfach mit gekreuzten Beinen und gefalteten Händen im Schoß auf eine Bank.
3. 3 Drücken Sie Gott Ihre Dankbarkeit aus und sprechen Sie mit ihm als fürsorglichen Vater..
   • Fordere nichts, sondern bitte deinen Vater um Hilfe, Führung, Frieden und Trost. Sagen Sie am Ende Ihres Gebets: "Im Namen Jesu Christi bete ich."
4. 4 Stellen Sie sich vor, dass jeder Finger Ihrer Hand einen der wichtigen Bereiche Ihres Lebens symbolisiert, für die Sie beten müssen. Beten Sie für Ihre Familie, Lehrer, Beamte, Bedürftige und sich selbst.
   • Der Daumen kann Ihre Familie und all die engen Beziehungen symbolisieren, die Sie im Leben unterstützen. Dies ist der stärkste Finger, weshalb er eine Familie darstellt.
   • Der Zeigefinger kann Führung im Leben symbolisieren und dementsprechend diejenigen, die Ihnen helfen, eine bestimmte Richtung im Leben zu wählen und zu verfolgen. Dies können Chefs, Pastoren, Lehrer, Mentoren, Freunde und sogar diejenigen sein, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt – Ärzte.
   • Der Mittelfinger ist der längste, daher kann er Sie daran erinnern, für die Machthaber in Ihrem Land und auf der ganzen Welt zu beten: Regierungsbeamte, Weltführer, Politiker und so weiter.
   • Der vierte Finger ist der schwächste und kann daher aufgerufen werden, Sie daran zu erinnern, für diejenigen zu beten, die unter Krankheit, Armut oder anderen schwierigen Umständen leiden.
   • Der kleinste Finger, der kleine Finger, symbolisiert dich selbst. Vergessen Sie nicht, sich im Gebet an sich selbst zu erinnern.
5. 5 Experimentieren Sie im Gebet und finden Sie das Format, das für Sie am besten geeignet ist. Verwenden Sie visuelle Objekte oder spielen Sie Musik - es kann alles sein, solange Sie sich auf Ihr Gebet konzentrieren können. Wenn Sie beispielsweise die Welt visuell wahrnehmen, können Sie beten, während Sie ein schönes Gemälde betrachten. Sie können ein Gebetbuch lesen oder ein spirituelles Tagebuch führen. Versuchen Sie nicht, sich auf die Vorstellung zu beschränken, was Gebet sein sollte.
   • Möglicherweise müssen Sie während des Gebets mit den Händen gestikulieren. Sie können einen Rosenkranz verwenden und das gleiche Gebet wiederholen, indem Sie die Perlen aussortieren. Oder Sie zeichnen beim Beten Blumen in ein Notizbuch.
   • Sie können Ihre Gebete singen.Gebetslieder sind eine der inspirierendsten Erfahrungen und eine großartige Möglichkeit, Ihre Gefühle auszudrücken.

Quellen und Ressourcen

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonicher+5%3A17
3. https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink