Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Essen Sie gesunde Lebensmittel
• Methode 2 von 3: Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Magenschleimhaut schädigen
• Methode 3 von 3: Nehmen Sie Kräuter-, Mineral- und Vitaminpräparate ein
• Tipps
• Warnungen

Geschwüre, unabhängig von ihrer Lage, verursachen starke Schmerzen und müssen sofort geheilt werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür in Ihrem Magen, Mund oder anderswo haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie Geschwüre auf natürliche Weise behandeln können.

Schritte

Methode 1 von 3: Essen Sie gesunde Lebensmittel

1. 1 Butter durch Pflanzenöl ersetzen. Der erste Schritt zur Heilung eines Geschwürs besteht darin, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Verwenden Sie Pflanzenöl in einer Pfanne. Diese Öle enthalten gesunde Fette und sind im Gegensatz zu Butter leicht verdaulich.
   • Sie können versuchen, mit Kokos-, Reis-, Sesam- oder Maisöl zu kochen.
2. 2 Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Freie Radikale, die in den Magen eindringen, schädigen die Schleimhaut und tragen zur Bildung und Zunahme von Geschwüren bei. Antioxidantien blockieren freie Radikale, um den Körper zu schützen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien sind. Beispielsweise:
   • Blaubeeren, Preiselbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Artischocken, Pflaumen, Pekannüsse und einige Äpfel, darunter Gala und Granny Smith.
3. 3 Achten Sie auf Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind. Flavonoide sind biologisch aktive Pigmente, die in vielen Pflanzen vorkommen. Flavonoide blockieren ebenso wie Antioxidantien freie Radikale, was bedeutet, dass sie die Magenschleimhaut schützen. Beispiele für Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind:
   • Äpfel, Zwiebeln, Knoblauch, grüner Tee, rote Trauben und Sojabohnen.
4. 4 Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an B-Vitaminen sind. B-Vitamine sind wirksam bei der Behandlung von Mundgeschwüren. Besonders wirksam sind Folsäure (Vitamin B9) und Thiamin (Vitamin B1). Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind:
   • Vitamin B9: Bohnen, Linsen, Spinat, Spargel, Avocados, Brokkoli, Mangos, Orangen und Weizenbrot.
   • Vitamin B1: Sonnenblumenkerne, schwarze Bohnen, Gerste, grüne Erbsen, Hafer.
5. 5 Erhöhen Sie die Menge an Süßkartoffeln und Kürbis in Ihrer Ernährung. Süßkartoffeln und Zucchini sind reich an Stärke. Wenn Sie diese beiden Lebensmittel essen, können sie helfen, Magenschmerzen zu lindern, die durch Geschwüre verursacht werden. Ihr hoher Stärkegehalt macht sie zu natürlichen Antazida.
6. 6 Iss mehr Bananen. Bananen sind aus zwei Gründen großartig: Sie sind reich an Ballaststoffen und fördern die Schleimsekretion im Magen. Der hohe Ballaststoffgehalt trägt zur leichten Aufnahme der Nahrung bei und Magenschleim ist ein natürlicher Faktor zum Schutz und zur Wiederherstellung der Magenschleimhaut.
7. 7 Fügen Sie Honig so oft wie möglich hinzu. Honig ist ein erstaunliches Produkt, von dem bekannt ist, dass es heilende Eigenschaften hat. Honig ist besonders nützlich bei der Behandlung von Geschwüren, da er das Enzym Glucoxidase enthält, das die H. pylori-Bakterien abtötet. Es wird empfohlen, täglich zwei Esslöffel Honig zu essen - morgens und abends.
8. 8 Kohlsaft trinken. Dies ist natürlich das Letzte, was Sie tun möchten, aber Kohlsaft ist sehr effektiv bei der Behandlung von Magengeschwüren - Kohlsaft erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein Geschwür zu heilen, um bis zu 92%. Kohl ist mit Bakterien beladen, die Milchsäure produzieren. Diese Bakterien sind für die Bekämpfung von Geschwüren verursachenden Bakterien unentbehrlich.
   • Sie sollten zweimal täglich 50 ml Kohlsaft auf nüchternen Magen trinken.
9. 9 Liebe den Knoblauch. Wenn du kein Vampir bist, dann konsumiere Knoblauch jeden zweiten Tag oder täglich. Es ist eines der beliebtesten Gewürze. Unabhängig davon, ob Sie es in großen Mengen verwenden oder nicht, müssen Sie Ihre Aufnahme erhöhen. Knoblauch hilft bei der Bekämpfung von Keimen im Magen, einschließlich Bakterien, die Geschwüre verursachen und vergrößern. H. pylori.
10. 10 Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme. Wasser kühlt und beruhigt den Magen - dies hilft, das Wiederauftreten von Geschwüren zu verhindern. Trinken Sie täglich 8-10 Gläser oder 3-4 Liter Wasser.

Methode 2 von 3: Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Magenschleimhaut schädigen

1. 1 Schneiden Sie Alkohol aus. Während Wein einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben kann, schädigen andere alkoholische Getränke die Auskleidung des Verdauungstraktes. Wenn Sie aufgrund von H. pylori ein Geschwür haben, wird der Konsum von Alkohol die Situation nur verschlimmern. Alkohol reizt die Schleimhäute und fördert das Geschwürwachstum.
   • Versuchen Sie, zumindest Ihren Alkoholkonsum einzuschränken. Bei der Hochzeit der Tochter reicht es, nur ein Glas Champagner zu trinken.
2. 2 Vermeiden Sie scharfe Speisen. Scharfe Speisen sind köstlich, aber sehr scharfe Speisen sollten vermieden werden, insbesondere wenn bei der Zubereitung Chili verwendet wird, da sie die Magenschleimhaut reizen. Bei einem Geschwür ist die Magenschleimhaut bereits gereizt und geschädigt, daher ist es notwendig, sie zu beruhigen und nicht mit scharfen Speisen zu reizen.
3. 3 Vermeiden Sie stark fetthaltige Lebensmittel. Frittieren und Fast-Food-Artikel auf die schwarze Liste setzen. Diese Produkte sind sehr reich an Öl, chemischen Zusätzen und enthalten keine Ballaststoffe. Aus diesen Gründen ist es zwingend erforderlich, sich von Fast Food und anderen frittierten Speisen fernzuhalten. Beispielsweise:
   • Gebraten, vor allem Pommes.
   • Hamburger und anderes Fastfood.
4. 4 Vermeiden Sie proteinreiche Lebensmittel. Je schwerer eine Nahrung verdaulich ist, desto fauler wird Ihr Magen. Je fauler der Magen, desto langsamer heilt das Geschwür. Reduzieren Sie die Menge an rotem Fleisch in Ihrer Ernährung. Fleisch ist reich an Eiweiß, das für den Magen schwer verdaulich ist. Essen Sie leichter verfügbares Protein.
   • Zu vermeidende Proteine: Rind, Schwein, Lamm, verarbeitetes Fleisch wie Hamburger und Würste.
   • Lebensmittel mit leicht verfügbarem Protein: Fisch, Huhn, Sojaprodukte, Tofu.
5. 5 Kontrollieren Sie die Menge an Lebensmitteln, die hochwertiges Mehl, Zucker und Transfette enthalten. Stark verarbeitete, im Laden gekaufte Backwaren enthalten die oben genannten Zutaten. Sie sind nicht gesundheitsschädlich, helfen jedoch, die Epithelisierung des Geschwürs zu verlangsamen, da sie schwer verdaulich sind.
6. 6 Kaffee eliminieren. Dies bedeutet, dass auf Kaffee, sowohl koffeinhaltiger als auch entkoffeinierter, verzichtet werden kann. Viele Studien haben gezeigt, dass Kaffee die Schleimhäute reizt. Für einen gesunden Magen kann Kaffee nur einmal am Tag unbedenklich sein.

Methode 3 von 3: Nehmen Sie Kräuter-, Mineral- und Vitaminpräparate ein

1. 1 Trinken Sie Cranberry-Saft oder nehmen Sie Cranberry-Ergänzungen ein. Cranberry (oder, wie Ärzte es nennen, Vaccinium macrocarpon) ist bekannt für seine Fähigkeit, H. pylori zu bekämpfen, wenn sie zweimal täglich 400 mg eingenommen wird. Studien haben gezeigt, dass Preiselbeersaft verhindert, dass schlechte Bakterien in die Magenschleimhaut gelangen.
2. 2 Nehmen Sie Süßholzpräparate zur Behandlung von Geschwüren ein. 250-500 mg Süßholz vor jeder Mahlzeit helfen, Geschwüre zu verhindern und bestehende Geschwüre zu heilen. Süßholz DGZ (Lakritz Diglycyrrhizinat) sind Lutschtabletten, die als Alternative zu Süßholz verwendet werden können, wenn Sie den Geschmack von Süßholz nicht mögen.
3. 3 Oregano zu Speisen hinzufügen. Oregano (Oregano) ist eines der besten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Geschwüren. Oregano hilft, die Aktivität von H. pylori zu verhindern und zu hemmen.
4. 4 Nehmen Sie Probiotika ein, wenn Ihnen danach ist. Probiotika, insbesondere Lactobacillus acidophilus, können das Verdauungssystem ins Gleichgewicht bringen. Diese „guten“ oder „benötigten“ Bakterien helfen, die schlechten Bakterien zu bekämpfen, die zur Bildung von Geschwüren beitragen. Sie können auch H. pylori verlangsamen.
   • Probiotika erhöhen auch die Wirksamkeit der medizinischen Behandlung von Geschwüren.
5. 5 Erhöhen Sie Ihre Vitaminzufuhr. Die Vitamine A, C und E wirken gegen Magengeschwüre. Wenn Ihre Ernährung geringe Mengen dieser Vitamine enthält, fügen Sie Multivitaminpräparate oder Monovitamine hinzu.
   • Vitamin A fördert die Epithelisierung der Zellen der Magenschleimhaut und verhindert die Bildung von Geschwüren.
   • Vitamin C hilft bei der Heilung von blutenden Geschwüren, die durch die Einnahme von Aspirin verursacht werden.
   • Vitamin E trägt zur Ansammlung von Proteinen in der Darmschleimhaut bei. Dieses Protein beschleunigt den Heilungsprozess des Geschwürs.

Tipps

• Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.

Warnungen

• Wenn Sie sich durch das Befolgen der oben genannten Regeln nicht erleichtert fühlen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.