Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 5: ADHS erkennen
• Teil 2 von 5: ADHS behandeln
• Teil 3 von 5: Hilfreiche Erziehungsfähigkeiten entwickeln
• Teil 4 von 5: Disziplin aufrechterhalten
• Teil 5 von 5: Schwierigkeiten in der Schule überwinden
• Tipps
• Warnungen

Die Erziehung eines Teenagers ist eine sehr entmutigende Aufgabe, aber es ist noch schwieriger, wenn es sich um einen Teenager mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) handelt. Jugendlichen mit ADHS fällt es schwer zu lernen und zu tun, was von ihnen verlangt wird. Viele Aufgaben, die für Gleichaltrige recht einfach sind, können für solche Jugendlichen sehr schwierig sein. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass ein Teenager mit ADHS nicht versucht, sich und anderen unnötige Probleme zu bereiten. Tatsächlich bekommt er oder sie viel mit bÖmehr Arbeit als andere Kollegen. Indem Sie mehr über ADHS lernen und sich beteiligen, können Sie die Probleme lösen, die mit der Erziehung dieses Jugendlichen einhergehen. Ihre Unterstützung wird ihm trotz der widrigen Umstände helfen, alle Schwierigkeiten erfolgreich zu überwinden.

Schritte

Teil 1 von 5: ADHS erkennen

1. 1 Schauen Sie sich die Konzentrationsschwierigkeiten genau an. Es gibt zwei Arten von Symptomen, die bei ADHS auftreten können. Kinder unter 17 Jahren benötigen mindestens sechs Symptome, um mit ADHS diagnostiziert zu werden. Anzeichen der ersten Art sind mit einer Unfähigkeit zur Konzentration und Konzentration verbunden. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit haben folgende Symptome:
   • sie machen oft Fehler aus Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit für Details
   • Konzentrationsschwierigkeiten bei Aufgaben und Spielen
   • Sie haben oft den Eindruck, dass sie nicht bemerken, wenn jemand mit ihnen spricht
   • sie beenden oft nicht, was sie begonnen haben (Aufgaben, Hausaufgaben, Routinehandlungen), lassen sich leicht durch Fremdes ablenken
   • Desorganisation
   • sie versuchen, Aufgaben zu vermeiden, die eine längere Konzentration erfordern (schwere Hausaufgaben machen usw.)
   • sie sind zerstreut und verlieren oft Schlüssel, Brillen, Notizbücher, Stifte und so weiter.
   • sie sind leicht abzulenken
   • Vergesslichkeit
2. 2 Achten Sie auf Hyperaktivität. Die zweite Art von ADHS-Symptom ist Hyperaktivität und mangelnde Impulskontrolle. Menschen mit dieser Form von ADHS sollten sechs oder mehr der folgenden Symptome aufweisen:
   • Ruhelosigkeit, Ruhelosigkeit; ständige Bewegung der Arme und Beine
   • flotte Bewegungen, Aufspringen in unpassenden Momenten, Unruhe
   • es fällt ihnen schwer, an Ort und Stelle zu bleiben und ruhig zu bleiben, sowie alles zu tun, was Ausdauer erfordert
   • ständige Mobilität, als ob in ihnen ständig ein Motor läuft, der auf kontinuierliche Aktionen drängt
   • übermäßige Gesprächsbereitschaft
   • "Sprachinkontinenz": Sie verwischen oft die Antwort, ohne die Frage zu hören
   • es fällt ihnen schwer, beim Sprechen und in anderen Situationen zu warten, bis sie an der Reihe sind
   • sie unterbrechen oft Gesprächspartner, stören die Gespräche/Spiele anderer Leute
3. 3 Erfahren Sie mehr über die Ursachen von ADHS. Die Gehirne von Menschen mit ADHS unterscheiden sich geringfügig von denen anderer Menschen. Bei ADHS-Patienten nehmen nämlich zwei Bereiche des Gehirns, die Basalkerne und der präfrontale Kortex, ein etwas kleineres Volumen ein.
   • Die Basalkerne steuern die Muskelbewegung. Sie senden Signale, die den Muskeln sagen, wann sie sich bewegen und wann sie still bleiben sollen.
   • Sitzt ein Kind auf einer Schulbank, sollen die Basalkerne der Beinmuskulatur signalisieren, ruhig zu bleiben. Im Falle von ADHS können die Muskeln diese Signale jedoch nicht empfangen, so dass sich die Beine eines Kindes mit ADHS oft im Sitzen weiter bewegen. Eine unzureichende Entwicklung der Basalkerne kann auch zu ständigen Handbewegungen führen, das Klopfen mit einem Bleistift oder Kugelschreiber auf den Tisch.
   • Der präfrontale Kortex ist ein Bereich des Gehirns, der bei komplexen Aufgaben, die eine hohe Organisation erfordern, eine Schlüsselrolle spielt. Diese Site ist für das Gedächtnis, das Lernen und die Konzentration der Aufmerksamkeit verantwortlich, die für die intellektuelle Aktivität erforderlich sind.
   • Der präfrontale Kortex beeinflusst den Spiegel des Neurotransmitters Dopamin. Dopamin steht in direktem Zusammenhang mit der Konzentrationsfähigkeit und liegt bei Menschen mit ADHS unter dem Normalwert.
   • Ein weiterer Neurotransmitter, der im präfrontalen Kortex produziert wird, ist Serotonin. Es beeinflusst Stimmung, Schlaf und Appetit.Wenn Sie beispielsweise Schokolade essen, steigt die Serotoninmenge in Ihrem Gehirn vorübergehend an und Ihre Stimmung verbessert sich. Umgekehrt treten bei einer Abnahme der Serotoninkonzentration Depressionen und Angstzustände auf.
   • Die geringere Größe des präfrontalen Kortex und der niedrigere Dopamin- und Serotoninspiegel erschweren die Konzentration. Infolgedessen fällt es Menschen mit ADHS schwer, sich auf eine Sache zu konzentrieren und lassen sich leichter ablenken.
   • Der präfrontale Kortex entwickelt sich in der Adoleszenz weiter, bis die volle Reife erreicht ist. Dies kann den Unterschied zwischen Jugendlichen mit ADHS und anderen Gleichaltrigen verschärfen.
4. 4 Schauen Sie sich andere häufige Anzeichen genauer an. ADHS wird oft mit anderen psychischen Problemen in Verbindung gebracht.
   • Eine von fünf Personen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, hat eine andere schwere Störung (oft Depression und bipolare Störung).
   • Ein Drittel der Kinder mit ADHS hat auch andere Verhaltensstörungen wie Verhaltens- oder oppositionelle Trotzstörung.
   • ADHS wird auch oft von einer schlechten Lernfähigkeit und häufigen Angstgefühlen begleitet.
5. 5 Finden Sie die Diagnose heraus. Wenn Ihr Kind eines der oben aufgeführten Symptome hat, sollten Sie es dem Arzt zeigen, um eine professionelle Meinung zu erhalten. Im Falle von ADHS hilft Ihnen die Kenntnis der Diagnose, das Verhalten Ihres Kindes besser zu verstehen und ihm dabei zu helfen, die mit der Störung verbundenen Probleme zu überwinden.

Teil 2 von 5: ADHS behandeln

1. 1 Erfahren Sie mehr über ADHS-bezogene Probleme. Es sollte daran erinnert werden, dass ADHS eine ziemlich ernste Störung ist. Es läuft nicht darauf hinaus, dass Ihr Kind es einfach nicht versuchen will oder es an Intelligenz mangelt. Seien Sie sich der Probleme im Zusammenhang mit ADHS bewusst und versuchen Sie, verständnisvoll darauf zu reagieren.
   • Wenn Menschen mit ADHS versuchen, ihre Lebensziele zu erreichen, müssen sie ernsthafte Hindernisse überwinden. Sie sind oft mit Missverständnissen konfrontiert. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Jugendliche mit ADHS denken, dass andere sie für dumm halten.
   • Für andere, auch für Angehörige, kann es schwierig sein, zu verstehen, mit welchen Schwierigkeiten Sie und Ihr Kind konfrontiert sind.
   • Bereiten Sie sich darauf vor, viel Zeit und Geld für Behandlungen, Arztbesuche und notwendige Medikamente aufzuwenden. Es dauert oft sehr lange, Probleme in der Schule zu überwinden.
   • Kinder mit erhöhter Impulsivität sind in der Regel anfälliger für Traumata und erhalten häufiger Bemerkungen über das Verhalten in der Schule als die meisten ihrer Altersgenossen.
   • An Wochentagen müssen Sie Ihrem Kind viel Zeit widmen. Akzeptieren Sie mögliche Lohneinbußen oder suchen Sie sich einen weniger anspruchsvollen Job mit freiem Zeitplan.
2. 2 Wählen Sie Ihre Medikamente. Für viele Menschen mit ADHS spielen Medikamente eine wichtige Rolle. Es gibt zwei Arten von Medikamenten, die gegen ADHS eingenommen werden: Stimulanzien (wie Methylphenidat und Amphetamine) und Nicht-Stimulanzien (wie Guanfacin und Atomoxetin).
   • Es mag seltsam erscheinen, dass Hyperaktivität mit Stimulanzien behandelt wird. Die Hirnstimulation hilft jedoch, Impulse zu kontrollieren und die Konzentration zu verbessern. Stimulanzien wie Ritalin, Concerta und Adderall helfen, den Spiegel von Neurotransmittern (Noradrenalin und Dopamin) zu regulieren. Die nicht stimulierenden Medikamente, die üblicherweise zur Behandlung von ADHS verwendet werden, wirken auf ähnliche Weise.
   • Es ist wichtig, die geeignete Form und Methode der Einnahme des Arzneimittels zu bestimmen, was nicht so einfach ist. Menschen reagieren unterschiedlich auf bestimmte Medikamente. Darüber hinaus hängt die Wirksamkeit des Arzneimittels vom Wachstum des Körpers des Kindes, dem Hormonspiegel, der Ernährung und dem aktuellen Körpergewicht sowie der Gewöhnung des Körpers an dieses Arzneimittel ab.
   • Medikamente können die Konzentration verbessern und impulsives Verhalten reduzieren.
   • Viele Medikamente wirken langanhaltend. Dies befreit Sie davon, sie während des Schultages des Kindes einnehmen zu müssen.
   • Im Laufe der Zeit kann der Bedarf an Medikamenten verschwinden oder sie können nur in dringenden Fällen, wie zum Beispiel beim Bestehen der Jahres- oder Abschlussprüfungen, eingenommen werden.
3. 3 Geben Sie Ihrem Kind Nahrung, um ADHS zu kontrollieren. Die richtige Ernährung trägt dazu bei, die negativen Auswirkungen eines niedrigen Hormonspiegels im Körper Ihres Kindes zu reduzieren. Ausreichende Nahrung kann helfen, unangenehme Symptome zu lindern.
   • Eine Ernährung, die reich an komplexen Kohlenhydraten ist, kann dazu beitragen, die Serotoninproduktion zu steigern, was sich positiv auf Stimmung, Schlaf und Appetit auswirken kann. Versuchen Sie, Ihrem Kind keine Nahrungsmittel zu geben, die reich an einfachen Kohlenhydraten sind, wie Zucker, Honig, Marmelade, Süßigkeiten, Limonade und dergleichen. Solche Nahrungsmittel führen nur zu einem kurzfristigen Anstieg des Serotonins. Wählen Sie stattdessen Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, wie Vollkornprodukte, grünes und stärkehaltiges Gemüse sowie Bohnen - diese Lebensmittel haben eine nachhaltige Wirkung.
   • Um die Konzentration zu verbessern, füttern Sie Ihr Kind über den Tag verteilt mit proteinreichen Lebensmitteln, die verschiedene Arten von Proteinen enthalten. Dies wird dazu beitragen, Ihren Dopaminspiegel zu erhöhen. Viele Proteine ​​sind in Fleisch, Fisch, Nüssen, Bohnen und anderen Hülsenfrüchten enthalten.
   • Füttern Sie Ihr Kind nicht mit den „schlechten Fetten“, die in Transfettsäuren, frittierten Speisen, Burgern und Pizzen enthalten sind. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren anzureichern, die in Lebensmitteln wie Lachs, Walnüssen und Avocados enthalten sind. Dies wird dazu beitragen, Hyperaktivität zu reduzieren und gleichzeitig die Organisation zu verbessern.
   • Auch eine zinkreiche Ernährung ist von Vorteil. Geben Sie Ihrem Kind Meeresfrüchte, Geflügel, angereichertes Getreide und andere Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt oder Zinkpräparate. Dieses Spurenelement hilft, Hyperaktivität und Impulsivität zu reduzieren.
   • Bestimmte Gewürze können ebenfalls von Vorteil sein. Safran reduziert also Depressionen und Zimt hilft, sich zu konzentrieren.
4. 4 Versuchen Sie zu verhindern, dass Ihr Kind ungesunde Lebensmittel zu sich nimmt. Bestimmte Lebensmittel können helfen, mit ADHS fertig zu werden, während andere unangenehme Symptome verschlimmern können. Beispielsweise:
   • Versuchen Sie zu verhindern, dass Ihr Kind Lebensmittel zu sich nimmt, die künstliche Farbstoffe enthalten, insbesondere rote. Einige Studien haben gezeigt, dass Lebensmittelfarben die Symptome von ADHS verstärken können.
   • Auch der Ausschluss von Weizen und Milchprodukten aus der Ernährung sowie stark verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, Aromen und Lebensmittelfarbstoffen kann zu positiven Ergebnissen führen.
5. 5 Such dir einen guten Therapeuten. Psychotherapie kann Ihnen und Ihrem Kind helfen, mit ADHS-bezogenen Problemen fertig zu werden. Typischerweise beginnt der Behandlungsprozess mit der Analyse und Reproduktion der Familienstruktur. Ziel ist es, eine Umgebung zu schaffen, die der Denkweise des Kindes entspricht und sich wohl fühlt.
   • Die Therapie soll auch sicherstellen, dass sich die Familienmitglieder wohlfühlen, damit sie unter Anleitung eines Spezialisten Frustration und andere psychische Probleme loswerden können.
   • Für Menschen mit ADHS ist es sehr hilfreich, ihren Zustand zu verstehen und herauszufinden, dass sie von anderen unterstützt werden.
6. 6 Verwenden Sie Methoden, um Ihr Verhalten jeden Tag zu überwachen. Neben Psychotherapiesitzungen gibt es Möglichkeiten, Ihre ADHS-Symptome täglich zu behandeln. Beispielsweise:
   • Sprechen Sie mit den Lehrern, damit Ihr Kind in einem bequemeren Stuhl oder Bungee-Stuhl sitzt, den es während des Unterrichts von zu Hause mitbringt. Dadurch wird das erzeugte Geräusch reduziert und es wird viel weniger wahrscheinlich, dass es hochspringt.
   • Um mit den ständigen unruhigen Handbewegungen fertig zu werden, bringen Sie Ihrem Kind bei, einen Stressball zu benutzen, den es in den Händen falten kann, anstatt mit einem Stift oder den Fingern auf den Tisch zu klopfen. Dieser Ball ist besonders nützlich bei Prüfungen.
   • Erwägen Sie, Ihr Kind kompakte elektronische Spiele (z. B. ein Smartphone) spielen zu lassen, indem Sie den Ton in Situationen dämpfen, die lange Wartezeiten erfordern. Dies wird ihm helfen, ruhig zu sitzen (in einer Warteschlange, einem Restaurant, der Notaufnahme einer Poliklinik usw.).
   • Bevor Sie ruhig werden müssen, versuchen Sie, Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, sich auszutoben und „auszulaufen“. Lassen Sie ihn zum Beispiel zu einem angrenzenden Zaun springen oder davonlaufen. Es hilft wirklich.

Teil 3 von 5: Hilfreiche Erziehungsfähigkeiten entwickeln

1. 1 Beachten Sie das Regime. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der konsequenten und systematischen Einhaltung des etablierten Regimes, verbunden mit der richtigen Organisation. Dies reduziert den Stress, den ein Kind mit ADHS erlebt. Es reduziert auch die durch Stress ausgelösten Abweichungen vom richtigen Verhalten.
   • Bei Kindern mit ADHS sollten die verschiedenen Aufgaben in kleine Schritte zerlegt und nacheinander oder schriftlich gegeben werden. Nach erfolgreichem Abschluss jedes Schritts sollten die Eltern das Kind belohnen.
   • Erstellen Sie einen bestimmten Zeitplan, um Ihr Ziel zu erreichen, indem Sie die einzelnen Schritte nacheinander ausführen. Bitten Sie Ihr Kind, sich die Abfolge der Aktionen zu merken und sie laut zu wiederholen.
   • Dies hilft sehr bei der Durchführung von Routinearbeiten, die in kleine Schritte unterteilt werden können, um einen detaillierten Aktionsplan zu erstellen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, ein Kind soll den Rasen vor dem Haus mähen. Sie können die Aufgabe in Etappen unterteilen, indem Sie ihn / sie bitten, das Gras zuerst vor der Veranda, dann vor dem Haus und schließlich im Hinterhof zu mähen. Loben Sie Ihr Kind am Ende jedes Schrittes, indem Sie das schöne Aussehen des geschnittenen Grases bemerken. Wenn im Laufe des Tages mehrere Aufgaben zu erledigen sind, erstellen Sie einen schriftlichen Plan. Und loben Sie das Kind noch einmal, nachdem Sie jeden Punkt des Plans abgeschlossen haben.
   • Je weniger Stress, desto besser. Der Erfolg bei der Erledigung verschiedener Aufgaben führt zu einem erhöhten Selbstwertgefühl. Dies wiederum erhöht die Erfolgschancen in der Zukunft.
2. 2 Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit Hausarbeiten und anderen täglichen Aufgaben. Für diese Art von Arbeit ist ein konstanter Modus wichtig. Planen Sie die Hausarbeit.
   • Hausarbeit sollte regelmäßig und konsequent erledigt werden: jeden Tag zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Holen Sie sich alle benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien und bewahren Sie sie am richtigen Ort auf.
   • Vertrauen Sie Ihrem Kind keine Hausarbeit an, sobald es das Haus betritt. Geben Sie ihm zunächst die Möglichkeit, ein wenig Spaß zu haben, um überschüssige Energie abzubauen.
   • Wenn Sie Ihrem Kind eine Arbeit geben, zeigen Sie ihm, wenn möglich, wie Sie es selbst machen würden, und geben Sie Ratschläge, wie die Arbeit am besten organisiert werden kann. Brechen Sie die große Aufgabe in Teile auf und planen Sie das Ende jeder Phase.
   • Es ist auch gut, Ihre Pläne nach Möglichkeit mit Ihrem Lehrer abzustimmen. Gibt der Lehrer Hausaufgaben in Form einer Liste oder wird der Einsatz von Organisatoren in der Schule gefördert? Holen Sie sich einen Organizer, der groß genug für Ihre täglichen Notizen ist, und zeigen Sie Ihrem Kind, wie man ihn benutzt.
   • Verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, Hausarbeiten nicht zu erledigen, indem Sie sie gleichzeitig planen. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Ihr Kind regelmäßig für die geleistete Arbeit zu belohnen. Bewahren Sie beispielsweise Ihre Videospielkonsole an einem abgelegenen Ort auf und geben Sie sie Ihrem Kind, wenn Sie einige Arbeiten erledigt haben.
   • Geben Sie Ihrem Kind visuelle Erinnerungen an die Aufgaben, die erledigt werden müssen. Ein Kalender, eine Grafik an der Wand oder Aufkleber machen die „Ich habe es vergessen“-Entschuldigung irrelevant.
3. 3 Planen Sie zusätzliche Aktivitäten während Ihrer Schulferien. Herbst-, Winter-, Frühlings- und Sommerferien können sowohl für Kinder mit ADHS als auch für ihre Eltern ein Albtraum sein. In den Ferien ist der gewohnte Ablauf gestört. Wenn Sie Ihren Urlaub im Voraus planen, stellen Sie sicher, dass er Ihrer Familie keinen Schaden zufügt.
   • In den Ferien können Sie fehlende Schulstunden durch andere regelmäßige Aktivitäten ersetzen. Melden Sie Ihr Kind in einem Verein oder einer Sportabteilung mit regelmäßigen Aktivitäten an. Auf diese Weise können Sie eine vertraute Routine beibehalten.
4. 4 Organisieren Sie Ihre Umgebung. Menschen mit ADHS versuchen ständig, einen Sinn in ihrer Umgebung zu finden. Eltern können ihrem Kind helfen, eine geeignete Umgebung zu Hause zu schaffen.
   • Erstellen Sie ein praktisches Aufbewahrungssystem, mit dem Sie sie in Kategorien sortieren und Unordnung vermeiden können.
   • Stellen Sie eine große Schublade oder Kiste an einen zugänglichen Ort, an dem Sie Gegenstände aufbewahren können, die Ihr Kind im Haus hinterlassen hat, wie Kleidung, Bücher und Spielzeug. Dies erleichtert die Reinigung des Hauses. Außerdem kann Ihr Kind seine vergessenen Dinge leicht wiederfinden.
5. 5 Konflikte zwischen Kindern lösen. Es ist wichtig, darüber nachzudenken, wie die Geschwister eines Kindes mit ADHS die Situation wahrnehmen. Es ist wichtig, dass andere Kinder verstehen, warum ihrem Bruder / ihrer Schwester besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird.
   • Manche Eltern glauben, dass andere Kinder selbst verstehen, warum ihren Geschwistern mit besonderen Bedürfnissen so viel Zeit gegeben wird. Tatsächlich ärgern sich Kinder vielleicht darüber, dass ihr Geschwister viel mehr Aufmerksamkeit bekommt, ihm weniger Hausarbeit zugewiesen wird und der Erfolg eines Kindes mit ADHS viel mehr belohnt wird als der seiner Geschwister.
   • Sprechen Sie aufrichtig mit den Kindern, indem Sie ihnen die Situation erklären. Versuchen Sie, eine dem Alter entsprechende Sprache zu verwenden und keine Werturteile zu fällen.
   • Erklären Sie, dass Sie die Fähigkeit Ihres Kindes schätzen, in dieser schwierigen Lebensphase verantwortungsbewusst und unabhängig zu sein. Versichere ihm/ihr, dass du immer da bist und bereit bist zu helfen und dass du ihn/sie genauso liebst wie seinen/ihren Bruder/die Schwester mit ADHS.
   • Planen Sie eine besondere Zeit für andere Kinder. Ein Kind mit ADHS benötigt viel Aufmerksamkeit, Zeit und Energie. Aber auch anderen Kindern sollte Aufmerksamkeit und Fürsorge geschenkt werden.
6. 6 Vergiss dich nicht. Ein Kind mit ADHS zu bekommen ist psychisch, emotional und physisch anstrengend und anstrengend. Denken Sie jedoch daran, auf sich und Ihren Ehepartner aufzupassen, falls Sie einen haben.
   • Machen Sie Pausen und ruhen Sie sich aus, egal wie sehr Sie Ihr Kind lieben. Niemand wird besser, wenn man sich durch unermüdliches Arbeiten erschöpft. Sie können nicht ständig mit Ihrem Kind zusammen sein, und es wird auch seine Individualität zeigen und Bekanntschaften außerhalb Ihres Hauses knüpfen wollen.
   • Vielleicht möchten Sie auch regelmäßig einen Therapeuten aufsuchen, der Ihnen hilft, die Probleme zu bewältigen, mit denen die Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen konfrontiert sind.

Teil 4 von 5: Disziplin aufrechterhalten

1. 1 Seien Sie konsequent. Alle Kinder brauchen Disziplin, und sie müssen lernen, dass schlechtes Verhalten unangenehme Folgen hat. Damit Disziplin Früchte trägt und das Verhalten eines Kindes mit ADHS positiv verändert, muss sie zunächst konstant und konsequent sein.
   • Jugendliche sollten die Regeln und die Folgen eines Verstoßes kennen. Konsequenzen müssen unbedingt jedem Regelverstoß folgen.
   • Beide Elternteile müssen gemeinsam handeln, um die gleiche Strafe für den Verstoß gegen die Regeln zu gewährleisten.
2. 2 Die Strafe muss unmittelbar nach dem Verstoß erfolgen. Da Jugendliche mit ADHS lange genug Konzentrationsschwierigkeiten haben, ist es wichtig, dass ein Regelverstoß unmittelbare Konsequenzen hat.
   • Die Strafe sollte sofort kommen, sie sollte nicht verschoben werden. Menschen mit ADHS fällt es oft schwer, das Konzept der Zeit zu verstehen, daher macht eine verzögerte Bestrafung möglicherweise keinen Sinn.
   • Wenn das Kind Zeit hat, den Verstoß zu vergessen, gefolgt von einer Bestrafung, provoziert dies eine Konfliktsituation.
3. 3 Die Strafe muss wirksam sein. Die Strafen für schlechtes Verhalten sollten greifbar sein.Wenn das Kind sie leicht verträgt, wird es sie nicht ernst nehmen und sie werden nicht das gewünschte Ergebnis bringen.
   • Wenn die Strafe für Geschwindigkeitsüberschreitung einen Rubel betragen würde, würden wir alle ständig die Geschwindigkeitsbegrenzung überschreiten. Eine schwache, unmerkliche Bestrafung kann unser Verhalten nicht ändern. Wir müssen jedoch auf die Geschwindigkeit achten, wenn die Geldstrafe groß ist. Das gleiche Prinzip gilt für Kinder mit ADHS. Die Strafe muss stark genug sein, um das Kind von Fehlverhalten abzuhalten.
   • Stornieren Sie die Bestrafung nicht. Wenn für ein Vergehen eine schwere Strafe verhängt wird und Sie diese aufgehoben haben, wird das Kind Ihnen beim nächsten Mal nicht gehorchen. Wenn Sie Respekt und Gehorsam erlangen möchten, versprechen Sie, was Sie tun werden, und halten Sie es ein.
4. 4 Ruhig halten. Setzen Sie die Bestrafung so um, dass das Kind sieht, dass Sie rational und unter Kontrolle handeln.
   • Ihre Wut oder eine erhobene Stimme kann das Kind erschrecken oder ihm verständlich machen, dass es Sie kontrollieren kann, was Sie wütend macht. Bleiben Sie ruhig und das Kind wird die Gerechtigkeit der Strafe spüren.
5. 5 Aufheitern. Menschen mit ADHS neigen dazu, das Gefühl zu haben, dass mit ihnen „immer“ etwas nicht stimmt. Es ist äußerst wichtig, dass Sie unabhängig von Ihren Erziehungsmethoden und persönlichen Qualitäten optimistisch bleiben. Ein Kind mit ADHS sollte sich eher gelobt als gescholten fühlen.
   • Die positive Atmosphäre sollte die negativen Emotionen deutlich überwiegen, um die Angst und Versagensängste des Kindes zu neutralisieren. Versuchen Sie regelmäßig Gründe zu finden, das Kind für die nächsten Erfolge und Leistungen zu loben.
   • Versuchen Sie nach Möglichkeit immer, die Regeln in Ihrem Zuhause so umzuschreiben, dass sie positiv klingen. Anstatt beispielsweise „Nicht unterbrechen!“ zu sagen. Verwenden Sie "Warten Sie an der Reihe" oder "Lass Ihre Schwester den Gedanken vervollständigen". Es wird einige Übung erfordern, all diese negativen Sätze wie „Sprich nicht mit vollem Mund!“ hier zu ändern. Gut klingende Regeln machen Fehler weniger auffällig und schmerzhaft.
6. 6 Versuchen Sie, Probleme zu antizipieren. Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben, sollten Sie lernen, zukünftige Schwierigkeiten und Herausforderungen zu antizipieren. Denken Sie über die bevorstehenden Herausforderungen nach und planen Sie im Voraus, um sie zu meistern.
   • Helfen Sie Ihrem Kind, Fähigkeiten zu entwickeln, die Ursachen potenzieller Probleme zu erkennen und sie zu lösen, indem Sie verschiedene Situationen gemeinsam analysieren. Ermutigen Sie Ihr Kind, über mögliche Fallstricke nachzudenken und diese mit Ihnen zu besprechen, bevor Sie wichtige Schritte unternehmen.
   • Wenn ein Jugendlicher das Gefühl hat, dass in einer Situation Einigkeit besteht, wird er sich wahrscheinlich angemessen verhalten. Wenn das Verhalten falsch ist, wird die Bestrafung nach vorheriger Absprache nicht unerwartet oder willkürlich erscheinen.

Teil 5 von 5: Schwierigkeiten in der Schule überwinden

1. 1 Bleiben Sie in Kontakt mit den Lehrern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Jugendliche mit ADHS Lernschwierigkeiten haben. Eltern beklagen oft, dass Schullehrer ihre Kinder mit ADHS nicht als behinderte Kinder wahrnehmen. Oft glauben Lehrer, dass diese Kinder einfach einen eigensinnigen, ungehorsamen Charakter haben und nicht lernen wollen. Daher ist es wichtig, mit den Lehrern Ihres Kindes zu kommunizieren, damit sie genau verstehen, was das Problem ist.
   • Es ist gut, wenn Sie aufgrund Ihrer Treffen mit den Lehrern beginnen, sich gemeinsam zu bemühen. Die Unterrichtserfahrung von Lehrern kann eine nützliche Ergänzung zum elterlichen Wissen darüber sein, was für Ihr Kind am besten funktioniert. Auf diese Weise können Sie die Verhaltens- und Lernbedürfnisse berücksichtigen, um einen kollaborativen Plan zu entwickeln, der für Ihr Kind am besten funktioniert.
   • Eltern sollten viele verschiedene Themen mit Lehrern besprechen, einschließlich effektiver Belohnungen und Bestrafungen, Unterricht zu Hause, Austausch von Informationen zwischen Lehrern, Möglichkeiten zur Verbesserung der Unterrichtskompetenzen zu Hause und mehr.
2. 2 Helfen Sie mit, einen Lehrplan zu erstellen. Wie bei der Hausarbeit wird der schulische Erfolg eines Kindes mit ADHS weitgehend von der Konsequenz und Konsequenz des Prozesses bestimmt. Tun Sie Ihr Bestes, um dem Lehrer zu helfen, einen effektiven Lehrplan zu erstellen.
   • Einige Schüler haben mit einem durchdachten, konsistenten Lehrplan und ausreichender Arbeit von zu Hause aus problemlos Erfolg.
   • Auch organisatorische Hilfsmittel wie Organizer, farbige Ordner und Notizbücher, Checklisten und Checklisten können hilfreich sein.
3. 3 Nutzen Sie spezielle Dienste. Selbst mit einem soliden Lehrplan und guten Lehrern benötigen einige Schüler möglicherweise zusätzliche Hilfe. Eltern von Schülerinnen und Schülern stehen viele Maßnahmen zur Verfügung, sofern sie wissen, wie diese anzuwenden sind. Diese Maßnahmen reichen von der Verlängerung der Prüfungszeit bis hin zum Wechsel in eine Sonderschule mit für die Arbeit mit Kindern mit Behinderungen ausgebildetem Personal.
   • Ein Kind kann vor allem aus zwei Gründen in eine Sonder- (Korrektur-)Schule versetzt werden: wenn ein entsprechendes ärztliches Attest vorliegt oder wenn es in den schulischen Leistungen weit hinter Gleichaltrigen zurückbleibt.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind zusätzliche Hilfe benötigt, füllen Sie die Unterlagen aus, die für die Einschreibung in eine Sonderschule erforderlich sind.
   • Hüten Sie sich vor Schulen, die Ihnen sagen, dass ADHS kein ausreichender Grund für eine Sonderbehandlung ist (oder dass es sich überhaupt nicht um eine Krankheit handelt). In Russland ist ADHS nicht in der Liste der Krankheiten enthalten, die für eine Behinderung qualifizieren. Dennoch gehören nach der Klassifikation und den Kriterien, die bei der Umsetzung medizinischer und sozialer Expertise verwendet werden, zu den Krankheiten, die einen Anspruch auf Behinderung begründen, solche, die „wiederkehrende Einschränkung der Fähigkeit zur Kontrolle ihres Verhaltens in schwierigen Lebenssituationen und (oder) ständige Schwierigkeiten“ mit sich bringen bei der Wahrnehmung von Rollenfunktionen, die bestimmte Lebensbereiche betreffen, mit der Möglichkeit der partiellen Selbstkorrektur "unter Beibehaltung" der Lernfähigkeit sowie der Erlangung einer Ausbildung auf einem bestimmten Niveau im Rahmen der staatlichen Bildungsstandards in allgemeinbildenden Bildungseinrichtungen unter Verwendung von besondere Lehrmethoden, ein besonderes Ausbildungsregime, ggf. unter Einsatz technischer Hilfsmittel und Technologien“.
4. 4 Erstellen Sie einen individualisierten Lehrplan (IEP). Ein solcher Plan wird gemeinsam vom Schulpersonal und den Eltern des Schülers erstellt. Es identifiziert die akademischen, verhaltensbezogenen und sozialen Ziele des Schülers mit besonderen Bedürfnissen. Das IEP definiert auch die Kriterien, nach denen die Ergebnisse bewertet werden, spezielle Instrumente und Maßnahmen zur Erreichung der gesetzten Ziele usw.
   • Sie können mit Pädagogen ein IEP entwickeln, nachdem Sie ein formelles ärztliches Attest erhalten haben, das Ihr Kind zur Aufnahme in einen speziellen Lehrplan berechtigt.
   • Das IEP legt die Anzahl der Unterrichtsstunden im allgemeinen Gruppen- und Selbststudium, Verfahren zum Bestehen von Prüfungen und Prüfungen, Kriterien für die Notenvergabe und andere Punkte fest.
   • Die Schule muss die im IEP festgelegten Bedingungen erfüllen.
   • Das Schulpersonal sollte regelmäßig mit den Eltern über den schulischen Fortschritt des Kindes, die Wirksamkeit des IEP und mögliche Änderungen darin diskutieren. Passen Sie den Plan bei Bedarf an.
   • Das IEP erleichtert auch den Lernprozess bei einem Schulwechsel.
5. 5 Helfen Sie Ihrem Kind beim Übergang. Wenn Ihr Kind 16 (oder besser früher) wird, sollten Sie sich überlegen, was es nach dem Abschluss machen wird. Dem Kind soll bei der Wahl eines weiteren Weges geholfen werden.
   • Viele Kinder mit ADHS brauchen Hilfe bei der Wahl der richtigen Schule, um ihre Ausbildung fortzusetzen. Sie sollten sich überlegen, ob die gewählte Fachrichtung den Neigungen des Kindes entspricht und ob es dem Lehrplan folgen kann. Befindet sich die Einrichtung weit weg von Ihrem Wohnort, ist auch zu prüfen, ob Ihr Kind im Wohnheim selbstständig leben kann.
   • Schüler mit ADHS sind oft weniger an ein unabhängiges Leben angepasst als ihre Altersgenossen. Sie können beispielsweise Schwierigkeiten haben, ein Bankkonto zu eröffnen, eine Versicherung abzuschließen, einen Servicevertrag zu verstehen, ihr eigenes Budget zu planen und so weiter. Es gibt viele Fähigkeiten, die ein Teenager nach dem Abschluss beherrschen muss. Helfen Sie Ihrem Kind dabei.
   • Menschen mit ADHS müssen auch auf ihre psychische Gesundheit überwacht werden. Kann Ihr Kind bei Bedarf einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen? Weiß er, welche Medikamente er nehmen soll und wie er sie bekommt? Diese und andere Fragen sind sehr wichtig und sollten auch im Unterricht in der letzten Schulstufe berücksichtigt werden.
   • Wichtig ist auch die Sexualerziehung. Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung von Kausalzusammenhängen und impulsives Verhalten können in diesem Bereich zu unangenehmen Situationen und Problemen führen. Die meisten Schulen haben Sexualerziehung und Familienerziehung als Teil ihres High-School-Lehrplans. In diesen Sitzungen werden Jugendliche unter anderem über Verhütungsmittel unterrichtet. Während der Pubertät braucht ein Kind mit ADHS entsprechende Hilfe und Anleitung von Ihnen.
6. 6 Helfen Sie Ihrem Kind bei der Auswahl einer Bildungseinrichtung. Nach der Schule kann er sein Studium fortsetzen oder einen Job finden. Helfen Sie Ihrem Kind, diese schwierige Entscheidung zu treffen. Nachfolgend einige Überlegungen.
   • Hochschulen sind nicht für jeden geeignet. Manche Kinder mit ADHS weigern sich gerne, ihr Studium fortzusetzen und ziehen es vor, gleich nach der Schule zu arbeiten. Die Diagnose ADHS verschließt ihnen jedoch nicht die Türen zur Hochschulbildung.
   • Versuchen Sie, die richtige Hochschule für Ihr Kind zu wählen. Es ist gut, wenn es auf die besonderen Bedürfnisse von Schülern wie Ihrem Kind eingeht. Für eine Person mit ADHS ist es wichtig, sich unterstützt zu fühlen und nicht von der Gesellschaft isoliert zu sein.
   • Einige Hochschulen bieten Unterstützung für Studierende mit ADHS an. Sie werden im Bildungsprozess unterstützt, bei der Berufs- und Arbeitsplatzwahl unterstützt.
   • Schüler mit ADHS finden es in der Regel viel einfacher zu studieren, wenn die Schule in der Nähe ihres Wohnorts liegt und sie nicht in ein Wohnheim umziehen müssen. Viele Faktoren spielen eine wichtige Rolle, unter anderem die Aufteilung des Gebäudes und der Klassenzimmer. Es ist besser, eine nicht sehr große und überfüllte Einrichtung mit gemütlichen Hörsälen zu wählen, damit sich Ihr Kind nicht verloren und von äußeren Eindrücken überfordert fühlt.
7. 7 Erwägen Sie, Ihr Studium in den Ferien fortzusetzen. In den Ferien zusätzliche Kurse zu belegen, kann für Schüler mit ADHS eine große Hilfe sein. Sie sind besonders nützlich für diejenigen, die Einzelunterricht einem Vorlesungssystem vorziehen.
   • In den Ferien können Sie zusätzliche Kurse besuchen oder einen Tutor engagieren. Am Ende vieler Kurse werden Zertifikate ausgestellt.
   • Nach Abschluss der entsprechenden Kurse und Erhalt des Zertifikats kann Ihr Kind als Elektriker, Klempner, Kfz-Mechaniker, Tierarzthelferin, Grafikdesigner, Sekretärin usw. arbeiten.
   • Das Programm einiger Studiengänge kann bei einem Studium an einem Institut oder einer Universität berücksichtigt werden.
   • Helfen Sie Ihrem Kind, den Unterricht zu planen, ggf. in Absprache mit den Lehrern.
8. 8 Betrachten Sie eine militärische Karriere. Der Militärdienst ist gut geeignet für Menschen mit ADHS, die detaillierte Regeln und eine starre Routine benötigen.
   • In Russland verhindert eine ADHS-Diagnose die Zulassung zur Militärschule nicht, wenn sie das Studium, die Erfüllung der vorgeschriebenen Pflichten und den Dienstübergang nicht beeinträchtigt.

Tipps

• Die Verwendung von Medikamenten ist von Fall zu Fall und kann im Laufe der Zeit geändert oder drastisch überarbeitet werden.
• Wenn Ihr Kind Medikamente einnimmt, besprechen Sie mit dem Arzt, der das Medikament verschrieben hat, alle wesentlichen Änderungen in der Ernährung des Kindes. Stellen Sie sicher, dass keine Unverträglichkeit zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln besteht, da sonst die Wirksamkeit der Arzneimittel nachlässt und in einigen Fällen sogar Komplikationen auftreten können. Der Arzt kann auch die optimale Dosierung verschiedener Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel empfehlen und vor möglichen Nebenwirkungen warnen. Melatonin kann beispielsweise den Schlaf bei Menschen mit ADHS verbessern, aber auch lebhafte Träume auslösen, die bei dieser Störung unerwünscht sind.
• Manchmal wird den Eltern sofort ein fertiger individueller Lehrplan zur Verfügung gestellt. Sie dürfen es einsehen und werden aufgefordert, es zu unterschreiben. TU das nicht! Sie müssen direkt an der Entwicklung dieses Plans beteiligt sein, um sicherzustellen, dass er den Bedürfnissen Ihres Kindes entspricht.
• Im Internet finden Sie das englischsprachige Online-Magazin ADDitude, eine kostenlose Webressource zur Information, Beratung und Unterstützung für Erwachsene mit ADHS sowie für Kinder mit ADHS und deren Eltern.

Warnungen

• Stimulanzien haben Nebenwirkungen wie verminderten Appetit und unruhigen Schlaf. Letzteres kann durch Dosisreduktion oder Einnahme von Schlafmitteln (wie Clonidin oder Melatonin) behandelt werden.
• Nicht-stimulierende Medikamente sind für manche Menschen mit ADHS besser, können aber schwerwiegendere Nebenwirkungen haben. Beispielsweise sollte ein Teenager, der Atomoxetin einnimmt, engmaschig überwacht werden, da dieses Medikament Selbstmordgedanken auslösen kann.