Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Identifizieren der Ursachen von Problemen mit fettiger Haut
• Teil 2 von 2: Kontrollieren und verbessern Sie fettige Haut

Ist Ihre Haut sehr fettig? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Ursachen dieses Problems herauszufinden und es zu kontrollieren, damit Ihre Haut gesünder aussieht. Es ist viel einfacher als Sie denken!

Schritte

Teil 1 von 2: Identifizieren der Ursachen von Problemen mit fettiger Haut

1. 1 Es ist notwendig zu verstehen, was genau das Auftreten des Problems provoziert. Talg wird von den Talgdrüsen produziert. Die meisten von ihnen konzentrieren sich im Bereich von Gesicht, Hals, Brust und Rücken, daher sind diese Bereiche am häufigsten anfällig für Anzeichen von fettiger Haut.
2. 2 Es ist notwendig, die Faktoren zu kennen, die zur Veranlagung für das Auftreten fettiger Haut beitragen. Diese schließen ein:
   • Genetik (wenn deine Eltern irgendwann in ihrem Leben ein Problem mit fettiger Haut hatten, dann wirst du es höchstwahrscheinlich auch haben)
   • Alter (fettige Haut tritt häufiger bei Teenagern und jungen Erwachsenen um das 20. Lebensjahr auf als bei Erwachsenen)
   • Hormone (fettige Haut kann bei Frauen in einer bestimmten Zyklusphase, in der Schwangerschaft, bei der Einnahme von Antibabypillen oder in den Wechseljahren zu einem Problem werden; bei Männern spielen Hormone keine so große Rolle, da sie den Körper nicht beeinflussen im gleichen Ausmaß wie bei Frauen)
3. 3 Erkennen Sie Faktoren, die das Problem der fettigen Haut verschlimmern können. Mit einigen davon kommen Sie zurecht, was wiederum den Zustand Ihrer Haut verbessert. Faktoren, die den Zustand fettiger Haut verschlimmern können:
   • Stress (in Stresssituationen kann sich der Zustand fettiger Haut verschlechtern)
   • Ernährung (fetthaltige Lebensmittel und Milchprodukte können das Problem verschlimmern)
   • Verschlechterung nach dem Auftragen von Make-up (Kosmetika wie Foundation können Ihre Poren verstopfen und Ihre Haut fettig aussehen lassen)
   • das Wetter kann bei manchen Menschen das Problem verschlimmern
   • Auch eine zu häufige Anwendung von Peelings und Waschen des Gesichts kann die Haut reizen und ihren Zustand verschlechtern

Teil 2 von 2: Kontrollieren und verbessern Sie fettige Haut

1. 1 Waschen Sie Ihr Gesicht dreimal täglich sanft. Starke Reibung kann die Fettigkeit erhöhen, daher sollte dies sehr sanft erfolgen. Das Waschen des Gesichts ist jedoch ein sehr wichtiger Vorgang, da es die Poren reinigt und die Fettigkeit der Haut reduziert.
   • Verwenden Sie eine milde Seife oder ein mildes Reinigungsmittel und tupfen Sie Ihr Gesicht dann leicht mit einem trockenen Handtuch ab (achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gesicht nicht beschädigen).
2. 2 Ändere deine Ernährung. Einige Lebensmittel, die helfen, fettige Haut zu bekämpfen, sind Eier, Zitronensaft, Joghurt, Tomaten, Apfelessig, Äpfel, Gurken und Honig. Es ist notwendig, die Verwendung von fettigen und kalorienreichen Lebensmitteln sowie Milchprodukten zu vermeiden, da sie den Hautzustand verschlimmern.
3. 3 Verwenden Sie ein Reinigungsmittel mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid. Diese Inhaltsstoffe sind besonders hilfreich bei der Bekämpfung fettiger Haut. Überprüfen Sie das Etikett in Ihrer örtlichen Apotheke, um ähnliche Produkte zu finden.
4. 4 Wählen Sie "nicht komedogene" Kosmetik. Kosmetika mit diesem Zeichen auf dem Etikett verstopfen die Poren nicht und sind für fettige Haut geeignet. Entscheiden Sie sich auch für Kosmetika auf Wasserbasis, die für fettige Haut viel besser sind als Kosmetika auf Ölbasis.
5. 5 Warten Sie 5 Minuten, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, bevor Sie Make-up auftragen. Wenn Sie es sofort auftragen, dringt es in Ihre Poren ein und verstärkt Reizungen und Talgproduktion.
6. 6 Entfernen Sie alle Make-up-Rückstände so schnell wie möglich. Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit einem sanften Reinigungsmittel (normale Seife ist nicht für die Gesichtshaut geeignet, da sie zu hart ist), nachdem Sie die Haut von Make-up gereinigt haben. Dies wird dazu beitragen, Ihre Haut gesund zu halten und eine übermäßige Talgproduktion zu verhindern.
7. 7 Versorge deine Haut weiterhin mit Feuchtigkeit. Dies mag bei fettiger Haut kontraintuitiv erscheinen, aber jeder Hauttyp benötigt eine angemessene Feuchtigkeitsversorgung. Verwenden Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme; Es hält Ihre Haut tatsächlich gesund und reduziert aufgrund der allgemeinen Verbesserung des Hautzustands auch die Talgproduktion. Tragen Sie einmal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf.
   • Verwenden Sie im Sommer einen ölfreien Sonnenschutz, der als Feuchtigkeitsspender wirken kann.
8. 8 Vergessen Sie nicht, dass es Produkte gibt, die in einer Apotheke bestellt oder auf Rezept von einem Arzt bezogen werden können. Solche Medikamente helfen bei besonders problematischer Haut. Vor der Anwendung ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Wie oben erwähnt, sollte es Ihre Priorität sein, Ihre Haut gesund und frei von Irritationen zu halten, daher sollten Medikamente zum Trocknen Ihrer Haut (verringern den fettigen Glanz) nur als letztes Mittel verwendet werden.