Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Teil 1: Einen Plan schreiben
• Methode 2 von 3: Teil 2: Maßnahmen ergreifen
• Methode 3 von 3: Teil 3: Mit Veränderungen umgehen
• Tipps
• Warnungen

Vielleicht haben Sie genug von dem, was Sie jetzt tun, oder Sie möchten eine mittelmäßige Existenz verbessern, Sie können die sofortige Entscheidung treffen, jetzt etwas zu ändern, damit Sie ein besseres, erfüllteres Leben genießen können. Manchmal sollte man zuerst handeln und später nachdenken, anstatt Träume anzusammeln und nichts anderes damit zu tun. Das Leben um dich herum zu verändern ist eine Reise, die du bewältigen kannst. Machen Sie jetzt die ersten Schritte in ein neues Leben.

Schritte

Methode 1 von 3: Teil 1: Einen Plan schreiben

1. 1 Schreiben Sie, was Sie ändern möchten. Manchmal sind die Veränderungen so groß, so amorph und so beängstigend, dass man gar nicht daran denken möchte. Aber Sie können etwas dagegen tun, und Sie können es jetzt tun. Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie folgende Dinge auf, ohne lange nachzudenken:
   • Was läuft jetzt gut in deinem Leben? Sie müssen sich bewusst sein, was Sie lieben und was Sie nicht mögen, damit Sie nicht die positiven Dinge in Ihrem Leben ruinieren. Sie können hier auch Ihre Stärken auflisten, damit Sie wissen, worauf Sie im Veränderungsprozess aufbauen müssen.
   • Was mag ich an mir oder meiner Situation nicht? Hassen Sie Ihren Job? Sind Sie in einer unglücklichen Ehe? Schreiben Sie die Teile Ihres Lebens auf, die Sie unglücklich machen.
   • Wählen Sie die ersten 3-5 Dinge aus, die Sie ändern möchten. Schreiben Sie noch einmal schnell und ohne viel Nachdenken die Schritte auf, die Sie unternehmen können, um eine Veränderung herbeizuführen. Übertreiben Sie es hier nicht – es bleibt genügend Zeit für Feineinstellungen.
2. 2 Lesen Sie alles, was Sie geschrieben haben. Sie haben gerade einen schnellen, persönlichen Transformationsplan erstellt. Im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, diesen Plan zu verfeinern. An diesem Punkt haben Sie diese großen und vagen Gefühle von „es ist alles schwer zu ändern“ zerschmettert und in konkrete Schritte umgewandelt.
3. 3 Unterteilen Sie die Schritte auf Ihrer Liste in Aktionselemente. Wenn Sie beispielsweise entscheiden, dass Sie Ihren Job hassen und kündigen möchten, überlegen Sie sich die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um loszulegen.
   • Wandeln Sie allgemeine Aussagen in etwas umsetzbareres um. Anstatt beispielsweise etwas Allgemeines wie „Finde deine Leidenschaft“ zu schreiben, wähle etwas, das effektiv und spezifisch ist. Stattdessen kannst du schreiben „geh zu einem Karrierecoach“ oder „mach einen Eignungstest“.
   • Verwandeln Sie große Projekte in kleine To-Do-Listen. Anstatt beispielsweise „eine neue Stelle finden“ zu schreiben, unterteilen Sie es in Schritte wie „Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf“ oder „Erstellen Sie ein Konto auf einer Jobbörse“, „Recherchieren Sie nach neuen Unternehmen“, „schreiben Sie eine Kündigung“.

Methode 2 von 3: Teil 2: Maßnahmen ergreifen

1. 1 Finden Sie heraus, was Sie in den nächsten 48 Stunden tun können. Legen Sie gegebenenfalls eine Arbeitspause ein oder bitten Sie jemanden, Ihnen bei der Betreuung der Kinder zu helfen. Machen Sie in den nächsten 48 Stunden so viele dieser kleinen Schritte wie möglich, um sich auf den Weg zur Veränderung zu machen. Hier sind einige Beispiele:
   • Um aus einer unglücklichen Beziehung herauszukommen: Sprechen Sie mit Ihrem Partner, finden Sie eine neue Wohnung, packen Sie Ihre Sachen, bitten Sie Freunde, Ihnen beim Umzug zu helfen.
   • Um sich gesünder zu machen: Werfen Sie alle ungesunden Lebensmittel aus dem Kühlschrank und den Schließfächern, holen Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, sprechen Sie mit unterstützenden Menschen, kaufen Sie neue Turnschuhe
   • Um in eine andere Stadt zu ziehen: Finden Sie eine Wohnung in einer neuen Stadt, stellen Sie Ihr aktuelles Haus zum Verkauf ein, werfen Sie Dinge weg, die Sie nicht mitnehmen möchten, rufen Sie Freunde und Familie an, um ihnen die Neuigkeiten mitzuteilen.
2. 2 Hören Sie auf, auf den richtigen Moment zu warten, um zu beginnen. Sagen Sie sich, dass es egal ist, zu welcher Tageszeit oder Wochentag oder Monat des Jahres. Änderungen für später zu planen, dient nur als Entschuldigung, sie nicht zu begehen. Machen Sie das Beste daraus und beginnen Sie Ihr neues Leben.
3. 3 Lassen Sie sich nicht im Denken verzetteln. Manchmal muss man lange überlegen, bevor man einen großen Sprung macht, wie zum Beispiel eine berufliche Veränderung oder einen Umzug in eine andere Stadt. In anderen Fällen wird zu viel Nachdenken zu einer Ausrede, um nie das zu tun, was Sie leidenschaftlich gerne tun möchten. Stellen Sie sich auf den Sprung ein und denken Sie später darüber nach. Dieser Ansatz kann Sie befreien.

Methode 3 von 3: Teil 3: Mit Veränderungen umgehen

1. 1 Räumen Sie Ihre Umgebung auf. Nichts kann deinen Geist so gut erfrischen, wie das loszulassen, was dich zurückhält. Fragen Sie sich, ob Sie wirklich diese Papierstapel, DVDs, die Sie nicht sehen, oder Dinge, die Sie nicht tragen, haben wollen. Aufräumen, um Offenheit zu schaffen, hilft dir auch, Platz für neue Gedanken zu schaffen.
   • Beginnen Sie mit Ihrem Schreibtisch, Ihrem Schlafzimmer, Ihrer Tasche, Ihrem Computer oder anderen kleinen Unordnung.Beginnen Sie an einer Ecke oder einem Regal im Raum oder nehmen Sie einen Stapel Papier auseinander.
   • Finden Sie Lösungen, um auch in Zukunft Ordnung zu halten. Entscheiden Sie sich zum Beispiel dafür, 20 Minuten pro Tag für das Aufräumen Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung zu verwenden.
2. 2 Pass auf dich auf. Eine gute Pflege für sich selbst geht mit jeder erfolgreichen Transformation einher. Es ist eine Art, sich selbst zu sagen: "Du bist wirklich wichtig, und ich nehme mir Zeit für das, was wichtig ist." Es ist auch eine Möglichkeit, sich selbst Vertrauen in eine neue Situation zu geben.
   • Sehen von außen toll aus. Wann hatten Sie das letzte Mal einen Haarschnitt oder eine Pediküre oder Maniküre? Brauchen Sie neue Kleidung? Ein Teil der Erschaffung eines neuen Selbst kann die Veränderung deines Aussehens beinhalten. In gutes Aussehen zu investieren bedeutet in sich selbst zu investieren.
   • Treiben Sie regelmäßig Sport und essen Sie gesunde Lebensmittel. Wenn Sie Angst vor Veränderungen im Leben haben, kann es verlockend sein, sich zu Hause zu verstecken und ernsthaft emotional zu essen. Passen Sie stattdessen auf sich auf. Machen Sie jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang und essen Sie Lebensmittel, die Ihrem Körper gut tun.
   • Hör zu. Wann waren Sie das letzte Mal beim Zahnarzt oder Therapeuten? Ihr Körper muss möglicherweise angepasst werden, um unter Ihren neuen Umständen optimal zu sein. Sie möchten nicht, dass sich ein unbekanntes Problem in Ihrer körperlichen Gesundheit zusammenbraut.
   • Beginnen Sie, ein Tagebuch oder einen Blog zu führen. Das Tagebuchschreiben hilft dir, deine Gedanken über eine neue Situation privat zu sortieren, während das Bloggen es anderen ermöglicht, die Reise mit dir zu teilen.
3. 3 Finden Sie Unterstützung. Ermutigen Sie Ihre Freunde und Familie, Sie während des Übergangs zu unterstützen. Treten Sie einer Vertrauensgruppe bei oder sprechen Sie mit einem Berater, wenn Veränderungen in Ihrem Leben Sie ängstlich oder depressiv machen.
4. 4 Hab Geduld. Sicher, Sie haben vielleicht innerhalb weniger Stunden große Schritte unternommen, um Ihr Leben zu verändern, aber es wird einige Zeit dauern, sich an die Veränderung zu gewöhnen. Kehren Sie nicht zu alten Wegen oder Umständen zurück, nur weil Sie Angst oder Unsicherheit über Ihre Wahl haben. Geben Sie sich 6 Monate bis zu einem Jahr Zeit, um sich an Ihr neues Klima anzupassen. Wenn eine Zeit vergangen ist und die Änderungen Sie nicht glücklich gemacht haben, können Sie immer wieder zum alten Zustand zurückkehren.

Tipps

• Denken Sie nicht zu lange darüber nach, sonst ärgern Sie sich. Sobald Sie es sich zum Ziel gesetzt haben, folgen Sie ihm. Nein wenn und oder aber.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Geld haben, um Änderungen vorzunehmen, wenn sie Geld benötigen. Kündigen Sie zum Beispiel nicht einfach Ihren Job, wenn Sie keine Ersparnisse haben, auf die Sie zählen können, insbesondere wenn die Leute finanziell von Ihnen abhängig sind.

Warnungen

• Denken Sie darüber nach, wie sich die Änderung auf Ihre Familie und Freunde auswirken wird, bevor Sie den Sprung wagen. Es ist zwar großartig, vorwärts zu eilen und die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, aber es ist gut, sicherzustellen, dass Sie die Menschen, die Sie lieben, nicht verletzen oder verletzen.