Wie man vaginale Schmerzen während der Menstruation loswird

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 3: Aufrechterhaltung einer guten Hygiene
Methode 2 von 3: Medikamente verwenden
Methode 3 von 3: Passen Sie auf Ihren Körper auf
Tipps
Warnungen
Was brauchst du
Zusätzliche Artikel

Viele Frauen haben an kritischen Tagen vaginale Schmerzen. Oft sind diese Schmerzen die Folge von Menstruationsbeschwerden - den Kontraktionen der Muskeln in der Gebärmutter, die oft mit der Menstruation einhergehen. Vaginale Schmerzen können auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie in dieser Zeit des Monats die weibliche Hygiene besser aufrechterhalten müssen. Versuchen Sie eine oder mehrere der folgenden Methoden, um vaginale Schmerzen während Ihrer Periode zu lindern.

Schritte

Methode 1 von 3: Aufrechterhaltung einer guten Hygiene

1 Regelmäßig Duschen. Ändere deine Duschroutine während deiner Periode nicht. Wenn Sie vaginale Schmerzen haben, sollten Sie wahrscheinlich mehr als einmal am Tag duschen und mit warmem oder heißem Wasser reinigen. Sie können auch warme Bäder nehmen, um Schmerzen zu lindern und die Vagina sauber zu halten.
- Verwenden Sie beim Duschen nur milde Seifen und Waschlappen.
- Spülen Sie Ihre Vagina während dieser Zeit des Monats nicht.
2 Wechseln Sie häufig Ihren Tampon oder Ihre Binde. Überprüfen Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde alle zwei Stunden und wechseln Sie ihn mindestens alle 4-6 Stunden. Wenn Sie den Vaginalbereich während Ihrer Periode trocken halten, können Sie die Schmerzen lindern.
3 Verwenden Sie weiche, beruhigende Feuchttücher anstelle von Toilettenpapier. Da Toilettenpapier rau sein und deine Haut reizen kann, besorge dir ein Damenhygienetuch und verwende es während deiner Periode. Sie beruhigen die Haut und sorgen für eine kühlende Schmerzlinderung.
- Feuchttücher für die Damenhygiene sind in jeder Apotheke oder im Supermarkt erhältlich.
- Hören Sie auf, diese Tücher zu verwenden, wenn sie Ihre Vagina noch mehr reizen.
- Führen Sie keine feuchten Tücher in Ihre Vagina ein.

Methode 2 von 3: Medikamente verwenden

1 Kaufen Sie ein Schmerzmittel, das für Ihre Menstruationsschmerzen geeignet ist. Dies ist eine sehr gängige Methode, um vaginale Schmerzen während Ihrer Periode zu lindern. Aspirin, Tylenol, Motrin und Aleve sind alle geeignete Schmerzmittel, um Ihre Menstruationsbeschwerden zu lindern.
- Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass das Arzneimittel die Wirksamkeit anderer Arzneimittel, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigt.
- Nehmen Sie nur Medikamente ein, die für Sie sicher sind.Beispielsweise sollten Sie Ibuprofen bei hohem Blutdruck oder Paracetamol bei Asthma meiden.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass rezeptfreie Schmerzmittel eine sichere Option für Sie sind.
2 Medikamente einnehmen laut den Instruktionen. Beginnen Sie mit der Einnahme von Schmerzmitteln, sobald Schmierblutungen und Krämpfe auftreten. Dadurch werden die Schmerzen in der Vagina an der Wurzel beseitigt. Aber pass auf, dass du nicht zu viele Tabletten einnimmst. Auf der Packungsbeilage jedes Medikaments sollte die maximale Tagesdosis angegeben sein, achten Sie darauf.
- Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie Medikamente einnehmen.
- Nehmen Sie einen kleinen Teller mit ein paar Pillen mit, werfen Sie ihn in Ihre Handtasche oder Tasche, damit Sie nicht von den Schmerzen überrascht werden.
- Nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Anzahl an Tabletten ein.
3 Geh zum Arztwenn die Schmerzen schlimmer werden oder nicht nachlassen. Manchmal kann es bei Frauen während der Menstruation zu einer „sekundären Dysmenorrhoe“ kommen, bei der es sich um schwere Krämpfe handelt, die durch Krankheiten oder andere Probleme in der Gebärmutter oder den Beckenorganen verursacht werden. So starke Schmerzen können mit rezeptfreien Schmerzmitteln normalerweise nicht gelindert werden.
- Sie müssen einen Fachmann konsultieren, um starke oder chronische Vaginalschmerzen zu lindern.
- Starke Schmerzen können auch ein Anzeichen für eine Infektion sein. Suchen Sie daher unbedingt Ihren Arzt auf, wenn die Schmerzen unerträglich sind.
- Ihr Arzt kann stärkere Schmerzmittel, Antibabypillen oder sogar Antidepressiva verschreiben, um Vaginalschmerzen zu lindern.

Methode 3 von 3: Passen Sie auf Ihren Körper auf

1 Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern. Dies kann eine beliebige Anzahl von Aktivitäten umfassen, abhängig von Ihrem Lebensstil. Geschlechtsverkehr kann riskant sein, da er die Reibung erhöht, der Ihre schmerzende Vagina bereits ausgesetzt ist. Haben Sie also nur Sex, wenn Sie sich wohl fühlen. Solche häufigen lästigen Aktivitäten sollten vermieden werden:
- Fahrrad fahren.
- Längeres Sitzen auf einem Stuhl (besser hinlegen).
- Alles, was unerwünschtes vaginales Scheuern verursacht, wie zum Beispiel das Gehen in sehr engen Jeans oder das Autofahren über einen längeren Zeitraum.
2 Tragen Sie ein Heizkissen oder eine Wasserflasche auf Ihren Unterbauch oder die Innenseiten der Oberschenkel auf. Heizkissen oder Wärmflaschen können in fast jedem Geschäft gekauft oder online bestellt werden. Regelmäßige Heizkissen oder Flaschen sollten mit warmem oder heißem Leitungswasser gefüllt werden. Heizkissen müssen an eine Steckdose angeschlossen werden und können per Fernbedienung gesteuert werden. Lege ein Heizkissen oder eine Flasche auf die Körperstelle, die am meisten weh tut.
- Schlafen Sie niemals mit eingeschaltetem Heizkissen ein.
- Kaufen Sie eine starke Flasche, damit sie nicht ausläuft.
- Verwenden Sie diese Tools so oft wie nötig.
3 Ruhen Sie sich aus, wenn Sie sich müde fühlen. Legen Sie sich, wann immer möglich, ins Bett, besonders wenn die Schmerzen am schlimmsten sind. Wenn Sie Arbeit oder Aktivitäten haben, die Sie nicht auslassen können, versuchen Sie trotzdem, anstrengende Aktivitäten und Stress zu vermeiden.
4 Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Magen reizen. Leichte Mahlzeiten über den Tag verteilt, wie Vollkornprodukte, Gemüse und komplexe Kohlenhydrate, und die Vermeidung von Alkohol, Salz, Koffein und zuckerreichen Lebensmitteln können an kritischen Tagen helfen, Darmprobleme zu vermeiden. Dadurch wird Ihre Vagina weniger gereizt.
5 Massieren Sie Ihren unteren Rücken und Bauch. Üben Sie mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen leichten Druck auf den Bauchbereich unterhalb Ihres Nabels aus. Lassen Sie einen Freund oder eine geliebte Person Ihren unteren Rücken reiben, wenn Sie ihn schwer erreichen, oder wenden Sie sich an einen professionellen Masseur.

Tipps

Wenn Sie einen ungewöhnlich starken Ausfluss haben oder dieser länger als 7 Tage anhält, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Warnungen

Diese Beratung ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
Wenn Sie Tampons verwenden und Fieber, Durchfall, Schwindel oder Hautausschlag haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies Anzeichen eines toxischen Schocksyndroms sind.