Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Lernen, ohne Stützräder zu fahren
• Methode 2 von 3: Ihrem Kind beibringen, alleine zu skaten
• Methode 3 von 3: Fortgeschrittene Fähigkeiten lehren
• Tipps
• Warnungen

Schließlich ist es Zeit, die Stabilisatorräder zu entfernen und loszulegen! Egal, ob Sie ein Kind sind, das alleine Fahrradfahren lernen möchte oder von einem Elternteil unterrichtet wird, das Ablegen von Stabilisatorrädern kann schnell, einfach und unterhaltsam sein. Keine Sorge, früher oder später wird jeder lernen, ohne Stützräder zu fahren!

Schritte

Methode 1 von 3: Lernen, ohne Stützräder zu fahren

1. 1 Tragen Sie einen Helm und Schutzausrüstung. Beim Fahrradfahren muss immer ein Helm getragen werden, es können auch andere Schutzausrüstungen verwendet werden! Dies verringert die Angst, ohne Stützräder zu fahren. Da die Ausrüstung Sie vor Verletzungen schützt, werden Sie bei einem möglichen Sturz oder Zusammenstoß nicht so nervös. Hier sind einige Dinge, die Sie tragen sollten, wenn Sie zum ersten Mal ohne Stützräder fahren:
   • Ellenbogenschoner
   • Knieschoner
   • Handgelenkschutz
2. 2 Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße den Boden berühren können. Wenn Sie wissen, dass Sie alleine anhalten können, wird das Radfahren weniger einschüchternd. Setzen Sie sich vor dem Abnehmen der Stützräder auf das Fahrrad und versuchen Sie, mit den Füßen den Boden zu berühren. Wenn Sie versagen, bitten Sie einen Erwachsenen, Ihnen beim Absenken des Sitzes zu helfen.
   • Es ist in Ordnung, wenn Sie beim Sitzen auf dem Fahrrad nicht mit beiden Füßen den Boden berühren können - nur ein Fuß reicht aus, um zu stoppen.Dabei müssen Sie zwischen Sitz und Lenkrad mit beiden Füßen den Boden berühren.
3. 3 Finden Sie einen ebenen Reitplatz. Bringen Sie Ihr Fahrrad zu einem offenen und ebenen Bereich wie einem Park oder Parkplatz. Die beste Option ist ein mit weichem Gras bedeckter Ort: Es wird nicht beängstigend sein, da es nicht weh tut, auf das Gras zu fallen. Sie können alleine trainieren, aber wenn Sie einen Freund oder einen Erwachsenen haben, der Ihnen helfen kann, wird es für Sie einfacher!
   • Wenn die Stützräder noch nicht von Ihrem Fahrrad entfernt wurden, bitten Sie einen Erwachsenen, sie zu entfernen, bevor Sie ins Skigebiet fahren.
4. 4 Üben Sie Treten und Bremsen. Setzen Sie sich auf das Fahrrad und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Treten Sie mit einem Fuß auf das Pedal und stoßen Sie mit dem anderen vom Boden ab. Stellen Sie beide Füße auf die Pedale und drehen Sie sie weiter. Wenn Sie anhalten müssen, treten Sie zurück (wenn eine Handbremse vorhanden ist, drücken Sie sie einfach mit den Fingern).
   • Scheuen Sie sich nicht, bei Bedarf die Füße von den Pedalen zu nehmen! Beim ersten Training kann es Ihnen vorkommen, dass Sie fallen, also machen Sie sich keine Sorgen und stellen Sie beim Stoppen Ihre Füße auf den Boden.
5. 5 Üben Sie das Drehen beim Treten. Wenn Sie es schaffen, zu starten und zu stoppen, versuchen Sie, nach links oder rechts abzubiegen. Beim Vorwärtstreten das Lenkrad leicht nach rechts drehen. Sie müssen rechts abbiegen. Als nächstes biegen Sie leicht nach links ab. Sie müssen links abbiegen. Versuchen Sie, sich nach beiden Seiten etwas weiter zu drehen und sehen Sie, wie viel Sie sich drehen können, ohne sich unwohl zu fühlen. Haben Sie keine Angst, anzuhalten, wenn Sie Schwierigkeiten beim Drehen haben!
   • Wenn Sie sehr langsam fahren, ist das Abbiegen sogar viel schwieriger als bei schneller Fahrt. Es ist schwierig, bei langsamer Geschwindigkeit das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie also Schwierigkeiten beim Drehen haben, versuchen Sie zu beschleunigen.
6. 6 Üben Sie das Auf- und Absteigen des Hügels. Finden Sie einen kleinen Hügel oder Hang. Versuchen Sie es zu erklimmen. Dazu müssen Sie stärker als gewöhnlich in die Pedale treten. Nachdem Sie den Gipfel erreicht haben, versuchen Sie, langsam abzusteigen. Dann geht es wieder den Hügel hinauf, aber etwas schneller. Wiederholen Sie dies, bis Sie ohne Bremsen absteigen können.
   • Sei geduldig! Es wird einige Zeit dauern, ohne Bremsen den Berg hinauf und hinunter zu kommen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig gemacht haben.
   • Beginnen Sie in den niedrigen Hügeln. Versuchen Sie nicht, große Rutschen hinunterzufahren, bevor Sie nicht gelernt haben, ohne Stützräder gut zu fahren.
7. 7 Bitte einen Freund oder ein Elternteil, dich zu stupsen, wenn du Hilfe brauchst. Es ist viel einfacher, das Fahren ohne Stützräder zu lernen, wenn jemand in der Nähe ist, der hilft. Bitten Sie einen Elternteil, einen Freund, der das Skaten gelernt hat, oder einen Bruder oder eine Schwester, wenn möglich, Ihre Hand zu halten. Diese Leute können Ihnen das Lernen in vielerlei Hinsicht erleichtern, aber die beste Option ist, neben Ihnen zu fahren und Ihre Hand zu halten, während Sie selbst in die Pedale treten.
8. 8 Gib nicht auf! Das Fahren ohne Stabilisatorräder kann beängstigend erscheinen, aber wenn Sie es einmal gemacht haben, macht es viel mehr Spaß. Wenn Sie nach dem ersten Trainingstag nicht ohne Stützräder fahren können, keine Sorge, mit der Zeit wird alles gut! Versuchen Sie es erneut mit Hilfe eines Freundes oder Erwachsenen. Gib niemals auf, Skaten ohne Stützräder ist gut für alle, die es lernen. Das Fahren wird mit jedem Versuch einfacher und leichter und am Ende wirst du nur so reiten können!

Methode 2 von 3: Ihrem Kind beibringen, alleine zu skaten

1. 1 Bringen Sie Ihr Kind zu einem offenen Bereich mit einem leichten Gefälle. Obwohl jedes Kind anders lernt, ist eine der besten Möglichkeiten für viele Kinder eine langsame Abfahrt über einen langen, sanften Hang. Durch eine langsame, kontrollierte Abfahrt fühlt sich das Kind wohl und gewöhnt sich daran, dass das Fahren ohne Stützräder fast so einfach ist wie mit ihnen.
   • Grasboden ist eine gute Option. Gras verhindert, dass das Kind zu schnell wird, und die Erfahrung, auf weiches Gras zu fallen, wird für ihn weniger stressig sein. Schließlich ist es das Letzte, was man will, wenn der erfolglose Versuch und die Angst vor dem Fahren ohne Stützräder dem Kind die Lust am Weiterlernen nehmen.
2. 2 Achten Sie darauf, dass Ihr Kind gut geschützt ist und das Fahrrad seiner Körpergröße entspricht. Lassen Sie Ihr Kind nicht ohne Helm fahren. Das ist nicht nur gefährlich, sondern kann auch zu einer sehr schlechten Angewohnheit werden. Sie können Ihr Kind auch dazu einladen, zusätzliche Schutzausrüstung wie Ellbogen- und Knieschützer zu tragen. So fühlen sich Kinder, die Angst vor dem Reiten haben, sicherer. Stellen Sie abschließend sicher, dass Ihr Kind auf dem Fahrrad mit den Füßen den Boden erreichen kann und stellen Sie ggf. den Sitz ein.
   • Bitte beachten Sie, dass an einigen Orten Fahrradfahrer bis zu einem bestimmten Alter gesetzlich verpflichtet sind, einen Helm zu tragen.
3. 3 Lassen Sie das Kind frei absteigen, indem Sie es stützen. Geben Sie Ihrem Kind, wenn es fahrbereit ist, die Möglichkeit, einen Hügel oder eine Rutsche sanft hinabzusteigen. Achte darauf, dass er seine Schultern und seinen Rücken aufrecht hält. Tun Sie dies, bis Ihr Kind sich mit Ihrer Hilfe sicher und wohl fühlt, das Fahrrad vorwärts zu fahren.
   • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie in der Nähe Ihres Fahrrads laufen oder laufen. Achten Sie darauf, dass sich Ihre Füße nicht in oder zwischen den Rädern verfangen.
4. 4 Lassen Sie das Kind mit den Füßen selbstständig anhalten. Dann lassen Sie es den Hang so langsam wie zuvor hinuntersteigen, aber halten Sie es diesmal nicht, wenn das Kind es nicht braucht. Erklären Sie ihm gegebenenfalls, wie er mit den Füßen anhalten kann. Dies wird Ihrem Kind helfen, alle wesentlichen Fähigkeiten zu erlernen, die es braucht, um das Fahrrad sicher aufrecht zu fahren.
   • Wenn das Kind die Kontrolle verliert, halten Sie es zurück. Obwohl mehrere Stürze auftreten können, versuchen Sie, diese zu vermeiden, damit das Kind keine Angst hat, weiter zu lernen.
5. 5 Lassen Sie Ihr Kind die Bremsen benutzen. Lass ihn alles machen wie bisher, aber diesmal kontrolliert er die Geschwindigkeit mit den Bremsen. Wenn er die Rutsche herunterkommt, sagen Sie ihm, dass er aufhören soll, die Bremsen zu benutzen. Wiederholen Sie dies, bis das Kind selbstbewusst langsamer wird und ohne Ihre Hilfe anhält. Erklären Sie ihm, dass er das Fahrrad bei Bedarf jederzeit anhalten kann. Dies ist eine der wichtigsten Nuancen, um das Vertrauen eines Kindes in ein Fahrrad zu stärken.
   • Die meisten Kinderfahrräder haben Fußbremsen, d.h. das Kind muss rückwärts treten, um anzuhalten. Viele Lernräder ohne Stützräder sind mit einer Fußbremse ausgestattet. Dies liegt daran, dass neben anderen notwendigen Fähigkeiten der Gebrauch der Hände für kleine Kinder eine zu große Belastung sein kann. Wenn das Fahrrad Ihres Kindes jedoch eine Handbremse hat, ist das in Ordnung. Auf einem solchen Rad kann man auch lernen, es braucht nur etwas mehr Zeit.
6. 6 Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich auf ebenem Boden zu drehen. Gehen Sie in einen flacheren Bereich. Lassen Sie das Kind in die Pedale treten und versuchen Sie dann aufzuhören. Dies muss mehrmals durchgeführt werden, bis er sich wohl fühlt. Lassen Sie das Kind dann versuchen, das Lenkrad während der Vorwärtsfahrt leicht zu drehen. Gehen Sie neben ihn und unterstützen Sie ihn, wenn nötig. Es wird eine Weile dauern, bis sich das Kind beim Drehen sicher fühlt. Seien Sie also geduldig.
   • Idealerweise sollte das Kind lernen, sich bei Kurvenfahrten leicht zu beugen. Dies kann jedoch einem kleinen Kind schwer zu erklären sein. Außerdem möchten Sie vielleicht, dass er alleine zu dieser Aktion kommt.
7. 7 Bringen Sie Ihrem Kind das Treten bei, während Sie die asphaltierte Straße hinaufklettern. Lass ihn einen sanften Hang hinauffahren.Eine harte Oberfläche ist bequemer als der Boden, da das Gras die Bewegung erschwert und Sie nicht viel Geschwindigkeit aufnehmen können. Sagen Sie dem Kind, dass es kräftig in die Pedale treten und es wie üblich bei Bedarf abstützen soll, um ein Stürzen zu vermeiden.
8. 8 Hören Sie nach und nach auf, es zu halten. Wenn Ihr Kind Fähigkeiten entwickelt, hören Sie nach und nach auf, ihm zu helfen, bis es sich wohl fühlen kann, nur weil Sie da sind. Versuchen Sie dann auch, sich langsam zu entfernen, damit er ohne Ihre Hilfe souverän reiten kann. Langsamkeit ist ein wichtiger Faktor, das Kind beginnt selbstständig zu reiten, ohne es zu merken.
   • Seien Sie bereit, ihm ein kurzes Stück zu folgen, um im Falle eines Sturzes zu helfen. Es ist viel besser für Ihr Kind, nach dem Sturz von Ihnen unterstützt zu werden, als allein zu sein. Mangelnde Hilfe nach einem Sturz kann dazu führen, dass sich ein Kind weigert, das selbstständige Skaten für lange Zeit zu lernen.
9. 9 Sei positiv. Bleiben Sie fröhlich und positiv, während Sie Ihrem Kind beibringen, ohne Stützräder zu fahren. Loben Sie ihn für seine Erfolge, und wenn er alleine reiten kann, sagen Sie ihm, dass Sie stolz auf ihn sind. Schimpfen Sie Ihr Kind nicht für Fehler und zwingen Sie es nicht, das zu tun, wovor es noch Angst hat. Das Kind soll Spaß an der Fahrt haben, und wenn dies passiert, ist es auch ohne Ihre Hilfe bereit, weiterzulernen.
   • Viele Informationsquellen für Eltern empfehlen, positive Stimmungen zu verwenden und Ihr Kind für gutes Benehmen zu belohnen. Ein Kind wird Gehorsam lernen, wenn es die Liebe und Aufmerksamkeit erhält, die für Kinder so wichtig sind.

Methode 3 von 3: Fortgeschrittene Fähigkeiten lehren

1. 1 Erleben Sie ein Fahrrad mit Handbremse. Irgendwann hören die meisten Kinder auf, mit einer Fußbremse zu fahren und beginnen, eine Handbremse zu verwenden. Die Handbremse gibt dem Fahrer mehr Kontrolle, indem er es ihm ermöglicht, zu wählen, mit welchem ​​Rad er bremsen möchte. Um es zu verwenden, drücken Sie einfach auf den Griff. Durch das Bremsen des Hinterrades stoppt das Fahrrad langsamer, während das Vorderrad das Fahrrad eher stark bremst. Achten Sie darauf, die Bremse nicht zu stark zu betätigen, um nicht nach vorne zu rollen.
   • Obwohl die Lerngeschwindigkeit bei jedem Kind unterschiedlich ist, sind Kinder im Allgemeinen im Alter von etwa 6 Jahren bereit, die Handbremse zu benutzen.
2. 2 Versuchen Sie es mit einem Fahrrad mit Umwerfer. Früher oder später fangen die meisten Kinder an, ein solches Fahrrad zu fahren, genau wie mit der Handbremse. Die Gangschaltung ermöglicht es Ihnen, mit Leichtigkeit zu beschleunigen, steile Hügel zu erklimmen und ohne viel Kraftaufwand hohe Geschwindigkeiten beizubehalten. Um es zu benutzen, drehen Sie einfach den Hebel oder Schalter in der Nähe des Griffs in eine beliebige Richtung. Sie sollten bemerken, wie plötzlich das Treten leichter oder schwerer wird. Je stärker Sie in die Pedale treten, desto schneller können Sie fahren.
   • Auch hier braucht jedes Kind eine andere Zeit zum Lernen. Die meisten Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren können mit nur einer Grundausbildung auf Kettenräder umsteigen
3. 3 Versuchen Sie beim Treten aufzustehen. Dadurch können Sie die Pedale viel mehr durchdrücken, so dass Sie mühelos Rutschen erklimmen und sehr schnell an Geschwindigkeit gewinnen. Außerdem muss man auf dem Rad aufstehen können, um verschiedene Tricks ausführen zu können. Es mag zunächst entmutigend erscheinen und Ihre Beine werden schnell ermüden, aber mit ein wenig Übung können Sie Ihr Gleichgewicht halten und diese Fähigkeit beherrschen.
4. 4 Versuchen Sie, im Gelände zu radeln. Wenn Sie sich auf flachem Gelände wie einem Bürgersteig oder Feld wohl fühlen, fahren Sie im Gelände. Sie werden feststellen, dass sich das Fahren auf diese Weise etwas von dem Fahren auf der Straße unterscheidet.In der Regel ist die Fahrt langsamer und erfordert eine sorgfältige Überwachung der Straße vor Ihnen. Das Fahren im Gelände kann jedoch ein großartiges Training sein und ermöglicht es Ihnen auch, Landschaften zu sehen, die Sie noch nie zuvor gesehen haben.
5. 5 Versuchen Sie zu springen. Sobald Sie Ihr Fahrrad bei jeder Geschwindigkeit und in jedem Gelände souverän fahren können, probieren Sie einige einfache Tricks aus! Sie können zum Beispiel einen Sprung machen. Stehen Sie langsam auf, verlagern Sie Ihr Gewicht auf das Lenkrad und versuchen Sie, sich vom Boden abzustoßen. Sobald Sie in der Luft sind, lehnen Sie sich nach vorne, damit beide Räder auf dem Boden landen können. Wenn Sie gut darin sind, versuchen Sie, einen kleinen Sprung vom Bordstein zu machen, ohne anzuhalten.
   • Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht auf Anhieb klappt oder Sie beim Erlernen dieses oder eines anderen Tricks mehrmals hinfallen. Kleine Kratzer und blaue Flecken gehören zum Lernprozess. Sie können nicht lernen, ohne Fehler zu machen!

Tipps

• Wenn Sie eine Kurve verpassen, springen Sie vom Fahrrad ins Gras.

Warnungen

• Wenn Sie in unbekanntem Gelände fahren, fahren Sie während des Trainings sehr langsam.
• Wenn Sie sich für einen Sprung entscheiden, stellen Sie zunächst sicher, dass die angegebene Distanz für Sie überwindbar ist.